Най-добрите витамини за жени след 45 - 50 години

Ако попитате жени, които са влезли в менопауза или просто чакат това събитие, какви ползи виждат в тяхната възраст, отговорите ще бъдат много различни един от друг. Някои ще говорят за житейски опит и мъдрост, други за възможността да правят секс без страх от нежелана бременност, други ще искат да споделят кариерни постижения или успехи на децата си.

Но когато става въпрос за недостатъците на тази възраст, отговорите са доста предсказуеми: увяхване на кожата, проблеми с наднорменото тегло, промени в настроението, горещи вълни, влошаване на здравето и страх от бъдещи здравни проблеми.

В такива ситуации, уверете се, че жената винаги остава красива е безсмислено упражнение. Да опитаме с практичен подход: обърнете се към чудесата на фармацевтичната индустрия и разберете дали има най-добрите витамини за жени на възраст над 45-50 години, които ще помогнат да се справят с проблемите на “златния век” и - със сигурност остават красиви.

Цялостен инструмент, който се състои от витамини от група Б. Цената на опаковката на таблетките 100 бр. е около 120 рубли.

Нека започнем с най-простия и най-познатия комплекс от витамини от група В, без които не се извършва процес в тялото. Тези вещества регулират работата на нервната система, участват в разграждането на хранителните вещества от храната, създават „транспортен път“ за микроелементи в тъканите на косата и ноктите и са отговорни за много други функции. Но най-важната характеристика на витамините B, поради което включихме този наркотик в списъка на най-добрите витамини за жени над 40-50 години - те осигуряват правилната активност на надбъбречните жлези. Какво общо има това с жените в менопауза? Най-непосредствена. Когато функцията на яйчниците угасне, надбъбречните жлези са способни да поддържат необходимото ниво на естроген, при условие че самите надбъбречни жлези функционират на нормално ниво.

Отделно посвещение на жените, които предпочитат да получават всички витамини от храната. Витамини от група В, по-специално В₂A b₅A b₆ и В₁₂ доста "капризен": те губят полезните си свойства по време на топлинна обработка и се унищожават на светлина.

данни, Доста лоша “диета”, която се осигурява от пивоварната мая, значително намалява техния рейтинг. Но възможността да се избере лекарството "само по себе си", обогатено с допълнителни микроелементи или витамини, както и почти пълната липса на противопоказания, носи бирена мая в класацията на най-добрите витамини за жени след 45 години 8 точки от 10.

Отзиви. „След менопаузата кожни проблеми са измъчвани - постоянен сърбеж, лющене, кожата става суха като пергамент. Един приятел ме посъветва да пия бирена мая за няколко месеца. Купих най-простото и евтино, започнах да пия. След около седмица сърбежът изчезна, а сега състоянието на кожата се подобри. Успоредно с това благородството забрави за ечемика, който се появява от векове от най-малката проява.

Комбинираното лекарство, 1 таблетка съдържа 500 mg калций и 400 IU (медицински единици) на витамин D3. Цената на опаковката на таблетките е 60 бр. е около 480 рубли.

Остеопорозата е проблем № 1, който се появява при почти всяка жена, която е достигнала 40-45 годишна възраст, когато функциите на яйчниците започват да избледняват и в резултат на това се развиват неприятни промени в метаболизма. Едно от тях е извличането на минерали от костната тъкан, намаляване на тяхната плътност и увеличаване на риска от фрактури.

Комбинацията от компоненти на калциево-D3 витамини Nycomed Forte е дует, в който калций и витамин D взаимно се допълват органично. В допълнение, клиничните проучвания потвърждават увеличаването на костната плътност при хора, приемащи това лекарство редовно.

В инструкциите, производителят предупреждава за това противопоказания Калций-D3 Nycomed Forte при хора с бъбречна недостатъчност, хиперкалциемия и др., Както и за внимателна употреба на лекарството при бременни жени.

данни, Едно от най-добрите средства за жени в предменопаузална възраст, което помага да се предотврати развитието на остеопороза и укрепване на костната тъкан. Резултатът е 10 от 10.

Отзиви. - Лекарят предписа Калций-D3 Никомед Форте след операция за отстраняване на яйчниците, която ми дадоха на 30-годишна възраст. Казах, че винаги трябва да вземам подобни или подобни лекарства, защото все още имам менопауза. Пия тези витамини в продължение на 6 години и редовно се подлагам на преглед - няма влошаване на костите ”.

Активните съставки на препарата са мазнина от сьомга и витамин Е. Цената на опаковката на капсулите (80pcs) е около 520 рубли.

Контролът на нивата на холестерола е един от начините за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Заедно с хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата, нестабилността на жените и вискозитета на кръвта се увеличават след 45-50 години, образуването на холестеролни плаки се увеличава и ако добавите към липсата на двигателна активност, стрес и небалансирано хранене, тогава почвата за бъдеща хипертония, аритмии и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове могат да се считат за завършени.

Омега-3 полиненаситените мастни киселини регулират баланса между холестерола и триглицеридите - вещества, чиито повишени нива не са по-малко опасни от високия холестерол. Омега-3 намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, мозъчно-съдов инцидент. Витамин Е е естествен антиоксидант, който потиска образуването на свободни радикали в клетките - основните виновници на стареенето и появата на ракови клетки.

предимства, За разлика от много други подобни лекарства, Doppelgerts Active Omega-3 изисква само еднократна доза на ден - безспорно удобство, съчетано с висока ефективност.

недостатъци, Обикновено, недостатъкът е необходимостта да се контролира наличието на витамин Е в други лекарства, които приемате за предотвратяване на предозиране. Но фактът, че сте внимателни и отговорни по отношение на собственото си здраве, не зависи от производителя, затова ще се спрем на факта, че няма и недостатъци на това лекарство.

данни, Средно-дует, съдържащ само два компонента, панорамно покрива много здравни проблеми и не изисква специални условия за допускане. Определено: 10 точки от десет.

Отзиви. „По съвет на моята племенница започнах да приемам Омега 3 Доппелгерз, като вземах 80 капсули. Тази хранителна добавка дава сила, енергия. Много доволен. Започва да се издига без почивка на 3-ти етаж, и по-рано -2,5 етажа. Имам водач на изкуствено сърце. "

 

Активните съставки са магнезиев лактат 48 мг и витамин В6 - 5 мг във всяка таблетка. Цената за опаковане на таблетки (60pcs) е около 620 рубли.

Магнезият не е напразно наричан "женски" химичен елемент. Ако посочите за колко функции на женското тяло, той е отговорен, и в колко биохимични реакции е включен, той ще вземе десетки страници в малък шрифт. Но ние се интересуваме от използването на този елемент за здравето на една жена след 45-50 годишна възраст, който е влязъл в периода на менопаузата. И тук започва забавлението.

Оказва се, че хипер-възбудимостта на нервната система (състояние, което завършва с неразумни сълзи или проблясъци на раздразнителност по някаква причина) е невъзможно да се справи без магнезий.Той регулира предаването на импулси, с помощта на които мозъкът води до свиване на мускулите, освобождава хормони в кръвния поток и обикновено поддържа цялото тяло в добра форма. Но когато недостигът на магнезий на този тон стане прекалено голям и в резултат на това се развива прекомерно напрежение, което не изчезва дори и след добра почивка, а настроението се движи по невъобразима траектория, която започва с дъговата красота на Еверест и завършва в депресивните дълбини на Марианския ров. Познати?

Витамин В₆ - вид магнезиево средство: пиридоксин му позволява да влиза в клетките и да се задържа там, оказвайки благоприятен ефект. В допълнение, Б₆ участва в метаболитни процеси и заема важно място в регулацията на функциите на централната и периферната нервна система.

предимства, Производителят знаеше какво прави, когато създаде тази комбинация от компоненти. В резултат на това, в продължение на няколко десетилетия от съществуването си на пазара, Magne-B6 е получил статут на просто, но ефективно средство, което помага за справяне със стреса, нормализира съня и се отървава от прекомерна нервност, която съпътства много жени по време на менопаузата.

недостатъци, Това лекарство има няколко противопоказания и цял списък от лекарства, с които той е слабо съвместим или съвсем несъвместим. Ако ви е трудно да си спомните с кой период от време трябва да приемате Magne-B6 и, например, тетрациклин, дръжте инструкциите на място. Ако не приемате други лекарства - за Вас лично Магне-В6 няма недостатъци.

данни, Комбинирайки наистина впечатляващите ефекти на лекарството и някакво неудобство при неговото използване, му възложи 9 точки от десет.

Отзиви. „Този ​​наркотик е придобит случайно, по някакъв начин отидох в аптеката и попитах фармацевта: има ли нещо, което да укрепи нервите (през последните шест месеца съм ужасно нервна: много е лесно да се разплаче или да се доведе до повишена агресия). На това лекарство не се надяваха особено, тъй като други лекарства не ми помогнаха. Така мина третата седмица и ако по-рано реагирах на "неприятности" с ускорен пулс, бях нервна и нервна, сега реакциите станаха по-спокойни, започнах да реагирам по-трезво на трудности. "

Не разчитайте на чудодейния ефект на витамините с надеждата, че ще направят цялата работа за вас. Приемането дори на най-ефективните витаминно-минерални комплекси не премахва необходимостта от поддържане на здравословна физическа активност, упражнения на чист въздух и уважение към основите на балансираната диета. Освен това, поради глобалните промени в хормоналните нива по време на менопаузата, трябва да спазвате някои правила:

• редовно (най-малко 1 път годишно) изследване на ендокринолог, Това ще даде време да забележите промени в нивото на хормоните на щитовидната жлеза и да предприемат действия. Ако някой от членовете на вашето семейство (сестра, майка, баба) е диагностициран с нарушена функция на щитовидната жлеза, има смисъл да започнете да приемате профилактични средства, които поддържат работата на жлезата на подходящо ниво. За лекуващия лекар остава изборът на специфични средства.
• фитоестрогените могат да предоставят допълнителна помощ в борбата за запазване на качеството на живот - вещества, чийто ефект е подобен на този на женския естроген. Консултирайте се с вашия гинекологКомбинацията от симптомите на менопаузата, които изпитвате, може да повлияе на избора на билкови лекарства, тъй като те се различават по своя състав и, в допълнение към поддържането на хормонални нива, могат да имат седативно, тонизиращо или друго действие.