4 bedste arbejdsstilling

Den velkendte sætning "alle sygdomme fra nerver" kan omformuleres til "alle problemer fra rygsøjlen". Et stort antal sygdomme i indre organer (hjerte, lunger, mave, tarmer osv.) Kan udvikle sig fra "banal" skoliose. Kurvet i den "forkerte" side forårsager rygsøjlen kroppens hulrum til at falde i volumen, og som følge heraf er organerne i brystet og bughulen i en kritisk position.

Nå i sidste ende, en bøjet ryg og dinglende skuldre - bare grimt. Selv model figuren ser ikke så længe som holdningen efterlader meget at ønske.

Heldigvis har kloge mennesker udviklet sig, og underholdende mennesker er involveret i udgivelsen af ​​fremragende midler til at korrigere kropsholdning - kropsrettelser af forskellige typer og variationer:

• declinators. Sådanne kropstilsynere ser ud som to løkker, som dukker som en vest, på skuldrene og krydses mellem skulderbladene. Selvom de ikke er beregnet til behandling af rygsygdomme, er reclinatorer effektive i den oprindelige krumningsgrad, hvilket manifesterer sig ved at bøje og svække musklerne i skulderbæltet. Dette design er designet til at bevæge skuldrene tilbage, hvilket gør det muligt at slippe af med vanen at "ligge" på bordet, slash når man går, arbejder på en computer mv.
• Thoracic, lumbal og universal correctors. Dette er et bredt bælte indpakket omkring brystet eller nedad til sakrummet, udstyret med specielle begrænsninger - stivere. Sådanne korrektorer er blandt de mest effektive og bruges til at behandle en lang række sygdomme i rygsøjlen.
• Magnetiske korrektorer. De kan have et andet design - både aflæsning af skulderbæltet og fastgørelse af ryggen langs hele længden. Den særlige egenskab af sådanne korrekturlæsere består i specielle magnetiske strimler, diske og andre elementer, som ifølge fabrikanterne af sådanne indretninger forbedrer den terapeutiske virkning.
• Elektroniske arbejdsstillinger Bedst egnet til børn, der endnu ikke har dannet den rigtige pasform ved skrivebordet og skrivebordet. De er en miniature sensor, der udsender et signal i det øjeblik, hvor bagsiden er vendt tilbage til den forkerte position. Denne effekt gør en person bevidst kontrol med hans kropsholdning, hvilket skaber en vane med at sidde / stå / gå med en stabil ryg.

Men hvilken stillingstilpasning er den bedste? Med dette vil vi forsøge at finde ud af det.

Omkostningerne ved stillingen korrektur Trives T-1790 er omkring 1600 rubler.

fordele. Brede bælter og evnen til nøjagtigt at justere deres spændinger - de vigtigste fordele ved denne kropsrettelse. Ud over at eliminere slouching, lindrer en sådan konstruktion smerter i osteochondrose i cervicale og thoracale rygsøjler, og i kombination med lægemiddelterapi og træningsterapi fremskynder processen med genopretning og rehabilitering. Kuglepenne skader, genoprettelsesperioden efter operationen på skulderbælte strukturer er også inkluderet i indikationerne for iført Trives T-1790.

Særligt omtale fortjener materialer - åndbar og letvægt. Takket være dem giver selv langvarig brug af reclinator ikke ubehag. Stropperne i denne kropsstyrker er let justeret uafhængigt - du behøver ikke at ty til hjælp fra familie og venner.

vidnesbyrd. Denne reclinator er bedst egnet som en hjælp i rehabiliteringsperioden (efter skader, kirurgiske manipulationer på skulderbælgenes strukturer) såvel som til korrigering af rygsøjlen og krumningen, hvis "epicenter" ikke er mindre end 4-5 brysthvirvler.

mangler. De samme materialer, der faldt i listen over fordele, forårsagede ulejligheden. Fuldt syntetiske stoffer er ikke særlig behagelige, når de berøres, og du skal kun bære en hvilestol under hans t-shirts og T-shirts. Ikke meget behageligt, især i varmen eller om nødvendigt bære stramt tøj.

En anden ulempe er en lille "tilbage": Ved snoet mellem løkkerne er der en slags "sommerfugl" designet til mere ensartet pres på bagsiden. Men mange mennesker, som allerede har mestret denne ortopædiske enhed, mener, at i dette tilfælde betyder "mere" "bedre".

fund. På trods af manglerne er der i rangordningen af ​​de bedste holdningskorrektorer Trives 9 point ud af 10. Uanset hvad det var, er det dog en ortopædisk enhed, og den udfører sit formål perfekt.

anmeldelser. "Den bedste arbejdsstyrke korrektur, meget lys og behagelig. Jeg bar det fra november til marts - selv mine kolleger bemærkede, at min kropsholdning blev "ballet".

TONUS ELAST 0108 Comfort C refererer til typen af ​​thorax-lumbal posture correctors, dens pris er omkring 2.200 rubler.

fordele. I modsætning til "spineless" analoger er Tonus Elast udstyret med aftagelige stivningsribber, der er installeret i en sele placeret langs rygsøjlen. Justerbare stropper giver dig mulighed for gradvist at øge spændingen langs ryggen og dermed bringe den i en fysiologisk korrekt position. Velcro fastgøring gør processen til at sætte på og tage korrektor bekvemt og hurtigt.

Men den største fordel ved denne kropsreaktor er "skalaen" af dens indflydelse på ryggenes helbred. På trods af den tilsyneladende "vægtløshed" - kun et par stropper og et elegant bælte - korrigeren hjælper med at fjerne krumningen i ryggen i alle dens afdelinger. Desuden begrænser den ikke muskulær aktivitet, og selv langvarig brug af korrektoren vil ikke forårsage muskelsvaghed.

Den eneste betingelse er, at det er nødvendigt at øge bæltens spænding i henhold til en bestemt tidsplan, som den behandlende læge vil anbefale. Forresten er denne korrektor virkelig meget lys og usynlig selv under tynde tøj.

vidnesbyrd. Denne kropsreaktor er designet til selvkorrigerende kropsholdning med krumning i rygsøjlen i cervikal og thoraxområdet. Og som en komponent i kompleks behandling giver den uvurderlig hjælp til stabilisering af hvirvlerne efter vertebroplastik og andre lavtvirkende manipulationer. Reduktionen af ​​smerter i osteochondrose og spondyloarthrose i cervicale og thoracale hvirvler er også under styrken af ​​denne korrektor. Ved problemer i lændehvirvelsøjlen anvendes denne stillingsreaktor kun ifølge doktorens vidnesbyrd, da den stabiliserer og fastgør kun den øverste del af taljen på trods af at den tilhører lårbenet.

mangler. Måske kan nogen synes skarpe farver - kun hvid og beige. Men da vi ikke taler om mode "haute couture", er dette ikke medtaget på listen over minuser.

fund. Selv overvejer Tonus Elast så skeptisk og kritisk som muligt, er det svært at finde fejl i det. Derfor er en velfortjent score på 10 point en af ​​de bedste stillingsrettigheder.

anmeldelser. "Jeg har kun korrektor i 2 uger. Holdningen blev forbedret, og symptomerne på osteochondrose forsvandt. Jeg indser dog klart, at det vigtigste "arbejde" stadig skal komme - disse to uger er kun en periode med tilværelse. Det er stadig langt fra et bæredygtigt resultat, men det anbefales at bruge stillingskorrektor ved brug af kurser fra 2 til 4 måneder lang, så jeg tror alt vil fungere! ".

Denne kropsreaktor henviser til ortopædiske anordninger af thorax-lumbal type. Det koster omkring 2.800 rubler.

fordele. Blandt alle stillingsreaktorer kan ORTO KO-110 betragtes som "tung artilleri".Nej, ikke fordi han er meget tung - tværtimod vil hans vægt ikke bære selv den svageste person. Omfanget af indikationer for at bære denne ortopædiske enhed er fra en ubetydelig grad af skoliose og kyphoskoliosis, til osteochondrose, neuralgia, fremspring i intervertebrale skiver og andre rygsygdomme, ledsaget af rygmuskulaturens overdrevne bevægelighed, deres utilfredsstillende indbyrdes stilling og smerte.

Et imponerende billede af vidnesbyrdet suppleres med ikke mindre imponerende designfunktioner. Stivhed "korset" giver de simulerede stivningsribber, hvis bøjning svarer til den fysiologiske position af rygsøjlen. Korrekt valgt korrektor (størrelsestabellen findes på fabrikantens hjemmeside eller set direkte på salgsstedet) giver dig mulighed for at fastsætte rygsøjlen langs hele sin længde (eksklusive cervikalområdet). Men den "forsvarsløse" nakke er ikke et problem. Du vil blive overbevist om dette, når du sætter på en korrektor: Med den korrekte position på skuldrene og brystet, holder halsen på en eller anden måde "forkert" en umulig opgave, som ligestillingen kan gøre med succes.

En anden fordel er evnen til at sætte korrektoren på bare en nøgen krop. Behageligt at røre ved, det forårsager ikke ulempe i varmen eller i kulden.

vidnesbyrd. ORTO KO-110 er indiceret til behandling af rygsygdomme ledsaget af kæbernes overdrevne bevægelse, "subsidence" eller andre diskdeformiteter. Han viste sig at være en af ​​de mest effektive ortopædiske anordninger, der anvendes til behandling af skoliose og kyphose - som dækker alle dele af rygsøjlen, giver korrektoren dig mulighed for at skabe den nødvendige belastning på de krævede muskelgrupper, som ryggen får en fysiologisk position på. Efter skader og operationer, der krævede iført et gipskorset eller eksoskelet, kan ORTO KO-110 med succes bruges til gradvist at genoprette muskeltonen i ryggen.

mangler. Det ikke-oppustelige bælte er, hvad der giver korsetten ekstra stivhed og kan forårsage ubehag for dem, der bruger lang tid i en siddeposition. Men på den anden side vil det give dig mulighed for at udvikle en vane med at amme ikke på bordet ved første tegn på træthed, men i stedet arrangere lidt opvarmning for dig selv.

fund. Den bedste arbejdsstilling i sin klasse. 10 ud af 10, uden tvivl.

anmeldelser. "Jeg fik mig selv til en stillingstillæg i medicinsk udstyrsbutik, producent ORTO LLC, Skt. Petersborg. Jeg har valgt en stillingstillæg i lang tid, da nogle af dem har deres fordele og ulemper, men jeg havde brug for et 100% resultat, da jeg var meget slouched. Meget godt køb, fordi denne korrektor er en af ​​de måder, der reddede mig fra problemer med min kropsholdning. "

Posture Corrector Gezanne HS-961 refererer til typen af ​​bryst enheder, dens omkostninger er omkring 1.800 rubler.

fordele. Måske er den eneste væsentlige detalje, der fremhæver denne korrektor, modelens "skære". Han minder om en ærmeløs T-shirt, som tjener som en fremragende "forklædning", når man bærer Gezanne om sommeren: sæt noget lys og tyndt på toppen og ikke bekymre sig om de skarpe blik af dem omkring dig.

Det elastiske stof løser pålideligt ryggen i en jævn position og løser effektivt musklerne langs ryggen. Dette giver dig mulighed for at lette spændingen efter en arbejdsdag (og for at forhindre træthed i det hele taget, hvis du bruger en korrektor, mens du arbejder på en computer eller "papir" virksomhed).

Indeholder korrektoren en 100% bomuldsbase - huden fortsætter med at "trække vejret", mikroklimaet opretholdes inden for det normale interval og niveauet af ubehag er nul.

vidnesbyrd. Denne kropsrettelse er den bedste mulighed for muskelbelastninger forbundet med en stillesiddende livsstil.Krumning i rygsøjlen i cervikal og øvre brystkasse kan også med succes behandles med Gezanne, men med den betingelse at bære korrektoren i kombination med træningsterapi - korrigerer korrekt rygmusklerne, men giver ikke rygsøjlen en træning af sit eget muskelsystem.

mangler. Materialernes elasticitet tillader dem ikke at opretholde deres oprindelige udseende i lang tid. Ved regelmæssig brug, korrigerer tabet efter 2-3 måneders drift: strækker sig og taber evnen til at fastsætte bagsiden. Sandt nok siger eksperter, at der i løbet af denne tid er blevet skabt korrekt kropsholdning (forudsat at den oprindelige kramme var ubetydelig), og derfor er behovet for en korrektor ikke længere nødvendigt.

fund. Korrekturlæser er en slags universel på sin egen måde - i en ikke særlig god forstand: Ordet er beregnet til alle, men samtidig er det kun muligt at lindre kun de mest mindre problemer med kropsholdning. Resultat - 7 ud af ti.

anmeldelser. «Jeg har arbejdet på en computer i mere end 5 år. Tilbage, eller snarere gør skulder- og thoraxområdet ondt. Og for nylig, begyndte hun at bemærke, at på grund af ukorrekt siddende syntes en skulder at være lavere end den anden. Jeg købte denne korrektor 3 måneder siden. Og jeg kan sige, at jeg følte lindring fra den første ansøgning. Tilbage losser uvirkeligt».

Selvom du er sikker på, at du har den bedste arbejdsstillingskorrektur foran dig, og du allerede når for din tegnebog til at købe den - glem ikke om følgende:

• Selv den mest effektive korrektor vil være ubrugelig, hvis det ikke er meningen at rette op på dine spinalproblemer. For eksempel har iført en reclinator ikke mening, hvis det patologiske fokus er placeret i lænderegionen. Desuden er ikke alle typer spinalkurvaturer egnet til passiv behandling (ved at bære ortopædiske anordninger). Du kan få brug for træningsterapi for at maksimere effekten. derfor kun indledende konsultation med ortopæderen eller ryggen vil være et skridt i den rigtige retning..
• Vær opmærksom på indvendig dækkorrektor. Det kan ske, at korrektorens design er ideel til dig, men den lange brug er vanskelig på grund af syntetiske stoffer, der ikke tillader huden at "trække vejret" og forårsage ubehag. En sådan mangel er sædvanlig som regel billige modeller. Den bedste mulighed er en "cover" lavet af naturlige stoffer, der giver optimal ventilation og hygroskopicitet.
• Elektroniske modeller af korrekturlæsere kan kun hjælpe, hvis dårlig kropsholdning er resultatet af en dårlig vaneog ikke rygsygdomme. Signalering om den forkerte position af ryggen, vil de tvinge til at rette sig. Men samtidig vil enheden også være foruroliget, hvis dens "transportør" beslutter sig for at lægge sig ned eller bøje sig for at binde snørebåndene.
• Magnetiske korrektorer kan kun betingelsesmæssigt betragtes som mere nyttige end andre modeller. Klinisk er effektiviteten af ​​magnetfeltet, der er skabt på denne "passive" måde, ikke blevet bekræftet.. Derfor kan vi antage, at forstærkningerne i form af almindeligt "ikke-magnetisk" stål har en mere betydelig fordel: en passende pris.