Die besten Vitamine für Frauen nach 45 - 50 Jahren

Wenn Sie Frauen, die in die Wechseljahre eingetreten sind oder nur auf dieses Ereignis warten, fragen, welche Vorteile sie in ihrem Alter sehen, unterscheiden sich die Antworten erheblich voneinander. Einige sprechen über Lebenserfahrung und Weisheit, andere über die Möglichkeit, Sex ohne Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft zu haben, andere möchten über berufliche Erfolge oder Erfolge ihrer Kinder berichten.

Aber wenn es um die Mängel dieses Zeitalters geht, sind die Antworten durchaus vorhersehbar: Welke der Haut, Probleme mit Übergewicht, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Verschlechterung der Gesundheit und Angst vor zukünftigen Gesundheitsproblemen.

In solchen Situationen ist es sinnlos, sich zu vergewissern, dass eine Frau immer schön bleibt. Lassen Sie uns einen praktischen Ansatz ausprobieren: Wenden Sie sich den Wundern der Pharmaindustrie zu und finden Sie heraus, ob es die besten Vitamine für Frauen über 45-50 Jahre gibt, die dazu beitragen, die Probleme des „goldenen Zeitalters“ zu bewältigen und - mit Sicherheit - schön zu bleiben.

Ein umfassendes Werkzeug, das aus Vitaminen der Gruppe B besteht. Die Kosten für die Verpackung von Tabletten betragen 100 Stk. ist etwa 120 Rubel.

Beginnen wir mit dem einfachsten und bekanntesten Vitaminkomplex der Gruppe B, ohne den im Körper kein Prozess abläuft. Diese Substanzen regulieren die Arbeit des Nervensystems, nehmen am Abbau von Nährstoffen aus der Nahrung teil, schaffen einen „Transportweg“ für Spurenelemente im Haar- und Nagelgewebe und sind für viele andere Funktionen verantwortlich. Aber das wichtigste Merkmal der B-Vitamine, aufgrund dessen wir dieses Medikament in die Liste der besten Vitamine für Frauen über 40-50 Jahre aufgenommen haben - sie sorgen für die richtige Aktivität der Nebennieren. Was hat das mit Frauen in den Wechseljahren zu tun? Am unmittelbarsten. Wenn die Eierstockfunktion nachlässt, können die Nebennieren den erforderlichen Östrogenspiegel aufrechterhalten, vorausgesetzt, die Nebennieren selbst funktionieren auf einem normalen Niveau.

Separate Widmung an Frauen, die es vorziehen, alle Vitamine aus der Nahrung zu bekommen. Vitamine der Gruppe B, insbesondere B₂A b₅A b₆ und B₁₂ ziemlich "launisch": sie verlieren ihre nützlichen Eigenschaften während der Wärmebehandlung und werden im Licht zerstört.

Schlussfolgerungen. Eine eher schlechte „Diät“, die von Bierhefe angeboten wird, senkt deren Bewertung erheblich. Aber die Fähigkeit, das Medikament "von selbst" zu wählen, angereichert mit zusätzlichen Mikroelementen oder Vitaminen, sowie das nahezu vollständige Fehlen von Kontraindikationen, bringt Bierhefe nach 45 Jahren in die Rangliste der besten Vitamine für Frauen 8 von 10 Punkten

Bewertungen. „Nach den Wechseljahren wurden Hautprobleme gefoltert - ständiger Juckreiz, Peeling, die Haut wurde pergamenttrocken. Ein Freund riet mir, ein paar Monate Bierhefe zu trinken. Ich kaufte die einfachste und billigste, ich fing an zu trinken. Innerhalb einer Woche war der Juckreiz verschwunden, und jetzt hat sich der Hautzustand gebessert. Parallel dazu vergaß der Adel die Gerste, die ich jahrhundertelang vom kleinsten Luftzug an aufgetaucht war. “

Das Kombinationspräparat 1 Tablette enthält 500 mg Kalzium und 400 IE (medizinische Einheiten) Vitamin D3. Die Kosten für die Verpackung Tabletten 60 Stck. ist etwa 480 Rubel.

Osteoporose ist das Hauptproblem, das bei fast jeder Frau im Alter von 40 bis 45 Jahren auftritt, wenn die Funktionen der Eierstöcke zu verblassen beginnen und sich infolgedessen unangenehme Veränderungen im Stoffwechsel entwickeln. Eine davon ist das Auswaschen von Mineralien aus dem Knochengewebe, eine Abnahme ihrer Dichte und ein erhöhtes Risiko für Frakturen.

Die Kombination der Bestandteile der Calcium-D3-Vitamine Nycomed Forte ist ein Duett, bei dem sich Calcium und Vitamin D organisch ergänzen. Darüber hinaus haben klinische Studien eine Zunahme der Knochendichte bei Personen bestätigt, die dieses Medikament regelmäßig einnehmen.

In der Anleitung warnt der Hersteller vor Gegenanzeigen Calcium-D3 Nycomed Forte bei Patienten mit Niereninsuffizienz, Hyperkalzämie usw. sowie zur vorsichtigen Anwendung des Arzneimittels bei schwangeren Frauen.

Schlussfolgerungen. Eines der besten Mittel für Frauen im Alter vor der Menopause, das die Entstehung von Osteoporose verhindert und das Knochengewebe stärkt. Die Punktzahl ist 10 von 10.

Bewertungen. „Der Arzt hat nach einer Operation Calcium-D3 Nicomed Forte verschrieben, um die Eierstöcke zu entfernen, die mir im Alter von 30 Jahren gegeben wurden. Ich sagte, dass ich jetzt immer diese oder ähnliche Medikamente nehmen sollte, weil ich immer noch Wechseljahre hatte. Ich trinke diese Vitamine seit 6 Jahren und werde regelmäßig untersucht - es gibt keine Schädigung der Knochen. “

Die Wirkstoffe der Zubereitung sind Lachsölfett und Vitamin E. Die Kosten für die Verpackung von Kapseln (80 Stück) betragen ca. 520 Rubel.

Die Kontrolle des Cholesterinspiegels ist eine Möglichkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Zusammen mit den hormonellen Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten, steigt die Zerbrechlichkeit der Frauen und die Blutviskosität nach 45-50 Jahren, die Bildung von Cholesterinplaques steigt und, wenn Sie diesen Mangel an Bewegungsaktivität, Stress und unausgewogener Ernährung hinzufügen, der Boden für zukünftige Hypertonie, Arrhythmien und andere Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße können als abgeschlossen angesehen werden.

Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren regulieren das Gleichgewicht zwischen Cholesterin und Triglyceriden - Substanzen, deren erhöhter Gehalt nicht weniger gefährlich ist als ein hoher Cholesterinspiegel. Omega-3 reduziert das Risiko von Blutgerinnseln und zerebrovaskulären Unfällen. Vitamin E ist ein natürliches Antioxidans, das die Bildung von freien Radikalen in Zellen hemmt - die Hauptursachen für das Altern und das Auftreten von Krebszellen.

Vorteile. Im Gegensatz zu vielen anderen ähnlichen Medikamenten benötigt Doppelgerts Active Omega-3 nur eine einzige Dosis pro Tag - eine unbestreitbare Annehmlichkeit, die mit einer hohen Effizienz verbunden ist.

Nachteile. Herkömmlicherweise besteht der Nachteil in der Notwendigkeit, das Vorhandensein von Vitamin E in anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, zu kontrollieren, um eine Überdosierung zu verhindern. Die Tatsache, dass Sie in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit aufmerksam und verantwortungsbewusst sind, hängt jedoch nicht vom Hersteller ab. Wir werden daher darauf eingehen, dass dieses Medikament auch keine Nachteile hat.

Schlussfolgerungen. Das Mittel-Duo, das nur zwei Komponenten enthält, deckt viele Gesundheitsprobleme auf panoramische Weise ab und erfordert keine besonderen Aufnahmebedingungen. Auf jeden Fall: 10 von zehn Punkten.

Bewertungen. „Auf Anraten meiner Nichte begann ich mit der Einnahme von Omega 3 Doppelgerz, wobei ich 80 Kapseln einnahm. Dieses Nahrungsergänzungsmittel verleiht Kraft und Energie. Sehr zufrieden Begann ohne Pause auf der 3. Etage und früher -2,5 Etagen zu erheben. Ich habe einen Fahrer mit künstlichem Herzen. “

 

Die Wirkstoffe sind Magnesiumlactat 48 mg und Vitamin B6 - 5 mg in jeder Tablette. Die Kosten für die Verpackung von Tabletten (60 Stück) betragen etwa 620 Rubel.

Magnesium wird nicht umsonst als "weibliches" chemisches Element bezeichnet. Wenn Sie angeben, für wie viele Funktionen des weiblichen Körpers er verantwortlich ist und an wie vielen biochemischen Reaktionen er beteiligt ist, werden Dutzende von Seiten in Kleinschrift benötigt. Wir sind jedoch an der Verwendung dieses Elements für die Gesundheit einer Frau im Alter von 45 bis 50 Jahren interessiert, die in die Wechseljahre eingetreten ist. Und hier beginnt der Spaß.

Es stellt sich heraus, dass die Übererregbarkeit des Nervensystems (ein Zustand, der aus irgendeinem Grund mit unzumutbaren Tränen oder Reizblitzen endet) ohne Magnesium nicht zu bewältigen ist.Es reguliert die Übertragung von Impulsen, mit deren Hilfe das Gehirn die Muskeln zusammenzieht, Hormone in die Blutbahn abgibt und den gesamten Körper in guter Form hält. Aber wenn der Magnesiummangel in diesem Ton zu groß wird und dadurch eine übermäßige Spannung entsteht, die auch nach einer guten Pause nicht verschwindet, und die Stimmung sich auf einem unvorstellbaren Weg bewegt, der mit der Regenbogenschönheit des Everest beginnt und in den depressiven Tiefen des Marianengrabens endet. Vertraut?

Vitamin B₆ - eine Art Magnesiumvehikel: Pyridoxin lässt es in die Zellen eindringen und dort verweilen, was sich positiv auswirkt. Darüber hinaus ist B₆ beteiligt sich auch an Stoffwechselprozessen und nimmt einen wichtigen Platz bei der Regulation der Funktionen des zentralen und peripheren Nervensystems ein.

Vorteile. Der Hersteller wusste, was er tat, als er diese Kombination von Komponenten erstellte. Infolgedessen hat sich Magne-B6 seit mehreren Jahrzehnten den Status eines einfachen, aber wirksamen Mittels erarbeitet, das hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu normalisieren und übermäßige Nervosität zu beseitigen, die viele Frauen in den Wechseljahren begleiten.

Nachteile. Dieses Medikament hat mehrere Gegenanzeigen und eine ganze Liste von Medikamenten, mit denen es schlecht oder überhaupt nicht kompatibel ist. Wenn Sie sich nur schwer erinnern können, in welchem ​​Zeitraum Sie Magne-B6 und beispielsweise Tetracyclin einnehmen müssen, behalten Sie die Anweisungen im Auge. Wenn Sie keine anderen Medikamente einnehmen - für Sie persönlich hat Magne-B6 keine Mängel.

Schlussfolgerungen. Kombinieren Sie die wirklich beeindruckenden Wirkungen des Arzneimittels und einige Unannehmlichkeiten bei seiner Verwendung, und vergeben Sie 9 von 10 Punkten.

Bewertungen. "Dieses Medikament wurde zufällig gekauft, irgendwie bin ich in die Apotheke gegangen und habe den Apotheker gefragt: Gibt es irgendetwas, das die Nerven stärkt? In den letzten sechs Monaten bin ich furchtbar nervös: Es ist sehr leicht zu Tränen oder zu einem Zustand erhöhter Aggression zu kommen." Auf dieses Mittel wurden keine besonderen Hoffnungen gesetzt, da mir andere Medikamente nicht geholfen haben. So verging die dritte Woche, und wenn ich früher mit einem beschleunigten Puls auf irgendwelche "Probleme" reagierte, war ich nervös und nervös, jetzt wurden die Reaktionen ruhiger, ich begann nüchterner auf Schwierigkeiten zu reagieren. "

Verlassen Sie sich nicht auf die wundersame Wirkung von Vitaminen in der Hoffnung, dass sie die ganze Arbeit für Sie erledigen. Die Akzeptanz selbst der wirksamsten Vitamin-Mineral-Komplexe beseitigt nicht die Notwendigkeit, sich gesund zu bewegen, sich an der frischen Luft zu bewegen und die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung zu respektieren. Aufgrund globaler Veränderungen des Hormonspiegels in den Wechseljahren müssen Sie außerdem bestimmte Regeln einhalten:

• regelmäßig (mindestens 1 Mal pro Jahr) durchlaufen endokrinologische Untersuchung. Dies gibt Zeit, um Veränderungen im Schilddrüsenhormonspiegel zu bemerken und Maßnahmen zu ergreifen. Wenn bei einem Ihrer Familienmitglieder (Schwester, Mutter, Großmutter) eine Schilddrüsenfunktionsstörung diagnostiziert wurde, ist es sinnvoll, mit der Einnahme von Prophylaxemitteln zu beginnen, die die Arbeit der Drüse auf dem richtigen Niveau unterstützen. Die Wahl der spezifischen Mittel bleibt dem behandelnden Arzt überlassen.
• Phytoöstrogene können zusätzliche Hilfe im Kampf gegen die Erhaltung der Lebensqualität leisten - Substanzen, die ähnlich wie weibliches Östrogen wirken. Fragen Sie Ihren Frauenarzt: Die Kombination der Wechseljahrsbeschwerden kann die Auswahl der pflanzlichen Arzneimittel beeinflussen, da sie sich in ihrer Zusammensetzung unterscheiden und zusätzlich zur Aufrechterhaltung des Hormonspiegels einen beruhigenden, tonisierenden oder anderen Effekt haben können.