Las mejores vitaminas para mujeres después de 45 - 50 años.

Si les pregunta a las mujeres que han entrado en la menopausia o que están esperando este evento qué beneficios ven a su edad, las respuestas serán muy diferentes entre sí. Algunos hablarán sobre experiencias de vida y sabiduría, otros sobre la posibilidad de tener relaciones sexuales sin temor a un embarazo no deseado, otros querrán compartir los logros profesionales o el éxito de sus hijos.

Pero cuando se trata de las deficiencias de esta era, las respuestas son bastante predecibles: debilitamiento de la piel, problemas con el exceso de peso, cambios de humor, sofocos, deterioro de la salud y temor a futuros problemas de salud.

En tales situaciones, asegúrate de que una mujer siempre permanece hermosa es un ejercicio sin sentido. Probemos un enfoque práctico: recurra a las maravillas de la industria farmacéutica y descubra si existen las mejores vitaminas para mujeres mayores de 45-50 años que ayudarán a enfrentar los problemas de la "edad de oro" y, ciertamente, seguirán siendo hermosas.

Una herramienta completa, que consiste en vitaminas del grupo B. El costo de empaque de tabletas de 100 unidades. es de unos 120 rublos.

Comencemos con el complejo de vitaminas del grupo B más simple y familiar, sin el cual no ocurre ningún proceso en el cuerpo. Estas sustancias regulan el trabajo del sistema nervioso, participan en la descomposición de los nutrientes de los alimentos, crean una "ruta de transporte" para los oligoelementos en el cabello y el tejido de las uñas y son responsables de muchas otras funciones. Pero la característica más importante de las vitaminas B, debido a que incluimos este medicamento en la lista de las mejores vitaminas para mujeres mayores de 40-50 años, aseguran la actividad adecuada de las glándulas suprarrenales. ¿Qué tiene esto que ver con las mujeres menopáusicas? Lo más inmediato. Cuando la función ovárica se agota, las glándulas suprarrenales pueden mantener el nivel requerido de estrógeno, siempre que las glándulas suprarrenales funcionen a un nivel normal.

Dedicación separada a las mujeres que prefieren obtener todas las vitaminas de los alimentos. Vitaminas del grupo B, en particular, B₂A b₅A b₆ y B₁₂ Bastante "caprichoso": pierden sus propiedades útiles durante el tratamiento térmico y se destruyen a la luz.

Conclusiones. Una "dieta" bastante pobre, que es proporcionada por la levadura de cerveza, reduce significativamente su calificación. Pero la capacidad de elegir la droga "por sí misma", enriquecida con microelementos o vitaminas adicionales, así como la ausencia casi total de contraindicaciones, aporta a la levadura de cerveza en el ranking de las mejores vitaminas para mujeres después de 45 años 8 puntos sobre 10.

Opiniones. “Después de la menopausia, se torturaron los problemas de la piel: picazón y descamación constantes, la piel se volvió seca como un pergamino. Un amigo me aconsejó que tomara levadura de cerveza durante un par de meses. Compré lo más sencillo y barato, empecé a beber. En aproximadamente una semana, la picazón desapareció y ahora la condición de la piel ha mejorado. Paralelamente, la nobleza se olvidó de la cebada que había aparecido durante siglos desde el más mínimo calado.

El medicamento combinado, 1 tableta contiene 500 mg de calcio y 400 UI (unidades médicas) de vitamina D3. El costo de empaque de tabletas 60 uds. es de unos 480 rublos.

La osteoporosis es el problema No. 1, que ocurre en casi todas las mujeres que han alcanzado los 40-45 años de edad, cuando las funciones de los ovarios comienzan a desvanecerse y, como resultado, se desarrollan cambios desagradables en el metabolismo. Uno de ellos es la lixiviación de minerales del tejido óseo, una disminución en su densidad y un riesgo creciente de fracturas.

La combinación de componentes en las vitaminas calcio-D3 Nycomed Forte es un dúo en el que el calcio y la vitamina D se complementan entre sí de forma orgánica. Además, los estudios clínicos han confirmado un aumento en la densidad ósea en las personas que toman este medicamento con regularidad.

En las instrucciones el fabricante advierte sobre contraindicaciones Calcio-D3 Nycomed Forte en personas con insuficiencia renal, hipercalcemia, etc., así como en el uso cuidadoso del medicamento en mujeres embarazadas.

Conclusiones. Uno de los mejores medios para las mujeres en edad pre-menopáusica, que ayuda a prevenir el desarrollo de la osteoporosis y fortalecer el tejido óseo. El puntaje es 10 sobre 10.

Opiniones. "El médico me recetó Calcio-D3 Nicomed Forte después de una operación para extirpar los ovarios, que me dieron a la edad de 30 años. Dije que ahora siempre debería tomar este u otros medicamentos similares, porque todavía experimenté una menopausia. He estado tomando estas vitaminas durante 6 años y me someto regularmente a un examen: no hay deterioro de los huesos ”.

Los ingredientes activos de la preparación son la grasa de aceite de salmón y la vitamina E. El costo del empaque de las cápsulas (80 piezas) es de aproximadamente 520 rublos.

El control de los niveles de colesterol es una forma de prevenir los trastornos cardiovasculares. Junto con los cambios hormonales que se producen durante la menopausia, la fragilidad y la viscosidad de la sangre de las mujeres aumentan después de 45-50 años, la formación de placas de colesterol aumenta y, si se agrega a esta falta de actividad locomotora, estrés y nutrición desequilibrada, el suelo para futuras hipertensiones, arritmias y otras enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos pueden considerarse terminadas.

Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 regulan el equilibrio entre el colesterol y los triglicéridos, sustancias cuyos niveles elevados no son menos peligrosos que el colesterol alto. Omega-3 reduce el riesgo de coágulos de sangre, accidente cerebrovascular. La vitamina E es un antioxidante natural que inhibe la formación de radicales libres en las células, los principales culpables del envejecimiento y la aparición de células cancerosas.

Beneficios. A diferencia de muchos otros medicamentos similares, Doppelgerts Active Omega-3 solo requiere una dosis única por día, una conveniencia indiscutible combinada con una alta eficiencia.

Desventajas. Convencionalmente, la desventaja es la necesidad de controlar la presencia de vitamina E en otros medicamentos que toma para prevenir una sobredosis. Pero el hecho de que usted sea atento y responsable en relación con su propia salud no depende del fabricante, por lo que nos detendremos en el hecho de que este medicamento tampoco presenta inconvenientes.

Conclusiones. El dúo de medios, que contiene solo dos componentes, cubre de manera panorámica muchos problemas de salud y no requiere condiciones especiales para la admisión. Definitivamente: 10 puntos de cada diez.

Opiniones. "Por consejo de mi sobrina comencé a tomar Omega 3 Doppelgerz, tomando 80 cápsulas. Este suplemento dietético da fuerza, energía. Muy feliz Comenzó a levantarse sin descanso en el 3er piso, y anteriormente -2.5 pisos. Tengo un conductor de corazón artificial ".

 

Los ingredientes activos son lactato de magnesio 48 mg y vitamina B6 - 5 mg en cada tableta. El costo de embalaje de las tabletas (60 piezas) es de aproximadamente 620 rublos.

El magnesio no es en vano llamado el elemento químico "femenino". Si hace una lista de las funciones del cuerpo femenino, él es responsable, y en cuántas reacciones bioquímicas están involucradas, tomará docenas de páginas en letra pequeña. Pero nos interesa el uso de este elemento para la salud de una mujer después de los 45-50 años de edad que ingresó en el período de la menopausia. Y aquí es donde comienza la diversión.

Resulta que la hiperexcitabilidad del sistema nervioso (un estado que termina con lágrimas irrazonables o destellos de irritabilidad por cualquier razón) es imposible de manejar sin magnesio.Regula la transmisión de los impulsos, con la ayuda de los cuales el cerebro hace que los músculos se contraigan, liberan hormonas en el torrente sanguíneo y, en general, mantienen todo el cuerpo en buena forma. Pero cuando la deficiencia de magnesio de este tono se vuelve demasiado y como resultado, se desarrolla una tensión excesiva, que no desaparece incluso después de un buen descanso, y el estado de ánimo se mueve a lo largo de una trayectoria inimaginable que comienza con la belleza del arco iris del Everest y termina en las profundidades depresivas de la Fosa Mariana. Familiar

Vitamina B₆ - una especie de vehículo de magnesio: la piridoxina le permite ingresar a las células y permanecer allí, ejerciendo un efecto beneficioso. Además, B₆ También participa en procesos metabólicos y ocupa un lugar importante en la regulación de las funciones del sistema nervioso central y periférico.

Beneficios. El fabricante sabía lo que estaba haciendo cuando creó esta combinación de componentes. Como resultado, durante varias décadas de su existencia en el mercado, Magne-B6 ha ganado el estatus de un medio simple pero efectivo que ayuda a controlar el estrés, normaliza el sueño y elimina el nerviosismo excesivo que acompaña a muchas mujeres durante la menopausia.

Desventajas. Este medicamento tiene varias contraindicaciones y una lista completa de medicamentos con los que es poco compatible o no es compatible en absoluto. Si le resulta difícil recordar con qué período de tiempo necesita tomar Magne-B6 y, por ejemplo, tetraciclina, mantenga las instrucciones a la vista. Si no toma otros medicamentos, para usted, Magne-B6 no tiene defectos.

Conclusiones. Combinando los efectos realmente impresionantes de la droga y algunos inconvenientes en su uso, asigne 9 puntos de cada diez.

Opiniones. "Esta droga fue adquirida por casualidad, de alguna manera fui a la farmacia y le pregunté al farmacéutico: ¿hay algo que fortalezca los nervios (durante los últimos seis meses estoy terriblemente nerviosa: es muy fácil llorar o aumentar la agresión)? No se depositaron esperanzas especiales en este remedio, ya que otras drogas no me ayudaron. Entonces, la tercera semana pasó, y si antes reaccionaba a cualquier "problema" con un pulso acelerado, estaba nervioso y nervioso, ahora las reacciones se calmaron, comencé a reaccionar más sobriamente a las dificultades ".

No confíe en el efecto milagroso de las vitaminas con la esperanza de que hagan todo el trabajo por usted. La aceptación de incluso los complejos de vitaminas y minerales más efectivos no elimina la necesidad de mantener una actividad física saludable, hacer ejercicio al aire libre y respetar los conceptos básicos de una dieta equilibrada. Además, debido a los cambios globales en los niveles hormonales durante la menopausia, debe seguir ciertas reglas:

• regularmente (al menos 1 vez por año) pasar por examen endocrinologo. Esto permitirá tiempo para notar cambios en el nivel de hormonas tiroideas y tomar medidas. Si a alguno de los miembros de su familia (hermana, madre, abuela) se le diagnosticó una disfunción de la tiroides, tiene sentido comenzar a tomar agentes profilácticos que apoyen el trabajo de la glándula en el nivel adecuado. La elección de los medios específicos queda para el médico tratante.
• Los fitoestrógenos pueden proporcionar asistencia adicional en la lucha para preservar la calidad de vida, sustancias cuyo efecto es similar al del estrógeno femenino. Consulte con su ginecólogo.: La combinación de los síntomas de la menopausia que experimenta puede influir en la elección de los remedios herbales, ya que difieren en su composición y, además de mantener los niveles hormonales, pueden tener un efecto sedante, tónico o de otro tipo.