Paras vitamiini naisille 45 - 50 vuoden kuluttua

Jos kysyt naisia, jotka ovat menneet vaihdevuosiin tai jotka odottavat juuri tätä tapahtumaa, mitä hyötyä he näkevät heidän iänsä aikana, vastaukset ovat hyvin erilaisia. Jotkut puhuvat elämänkokemuksesta ja viisaudesta, toiset mahdollisuudesta seksiä ilman pelkoa ei-toivotusta raskaudesta, toiset haluavat jakaa uransa saavutuksia tai lasten menestystä.

Mutta kun on kyse tämän iän puutteista, vastaukset ovat melko ennustettavissa: ihon heikkeneminen, ylipaino-ongelmat, mielialan vaihtelut, kuumat aallot, terveyden heikkeneminen ja tulevien terveysongelmien pelko.

Tällaisissa tilanteissa vakuuttaa itsellesi, että nainen pysyy aina kauniina, on merkityksetön harjoitus. Kokeile käytännönläheistä lähestymistapaa: käänny lääketeollisuuden ihmeisiin ja selvitä, onko yli 45-50-vuotiaille naisille parhaat vitamiinit, jotka auttavat selviytymään "kultaisen iän" ongelmista ja - varmasti - pysyvät kauniina.

Kattava työkalu, joka koostuu ryhmän B vitamiineista. Pakkaus tablettien hinta 100 kpl. on noin 120 ruplaa.

Aloitetaan B-ryhmän vitamiinien yksinkertaisimmalla ja tutuimmalla kompleksilla, jota ilman kehossa ei tapahdu mitään prosessia. Nämä aineet säätelevät hermoston toimintaa, osallistuvat ravintoaineiden hajoamiseen elintarvikkeista, luovat hiusten ja kynsien kudosten hivenaineiden "kuljetusreitin" ja vastaavat monista muista toiminnoista. Mutta B-vitamiinien tärkein ominaisuus, jonka vuoksi olemme sisällyttäneet tämän lääkkeen parhaiden vitamiinien luetteloon yli 40-50-vuotiaille naisille - ne varmistavat lisämunuaisen asianmukaisen toiminnan. Mitä tämä liittyy menopausaalisiin naisiin? Välitön. Kun munasarjojen toiminta kuolee, lisämunuaiset pystyvät säilyttämään vaaditun estrogeenitason edellyttäen, että lisämunuaiset toimivat itse normaalilla tasolla.

Erillinen omistautuminen naisille, jotka haluavat saada kaikki vitamiinit ruoasta. B-ryhmän vitamiinit, erityisesti B₂A b₅A b₆ ja B₁₂ melko "kapriisi": he menettävät käyttökelpoisia ominaisuuksiaan lämpökäsittelyn aikana ja tuhoutuvat valossa.

tulokset. Melko huono ”ruokavalio”, jota panimohiiva tarjoaa, alentaa merkittävästi niiden luokitusta. Mutta kyky valita lääke "itsestään", joka on rikastettu ylimääräisillä mikroelementeillä tai vitamiineilla sekä lähes täydellinen kontraindikaatioiden puuttuminen, tuo oluen hiivaa naisten parhaiden vitamiinien sijoitukseen 45 vuoden kuluttua 8 pistettä 10: stä.

Arviot. - vaihdevuosien jälkeen iho-ongelmat kidutettiin - jatkuva kutina, kuorinta, iho kuivui pergamentiksi. Ystäväni suositteli minun juoda oluthiivaa pari kuukautta. Ostin yksinkertaisimman ja halvimman, aloin juoda. Viikon sisällä tai niin, kutina oli poissa, ja nyt ihon kunto on parantunut. Tämän rinnalla aatelisto unohti ohrasta, jonka olin esiintynyt vuosisatojen ajan pienimmästä luonnosta. "

Yhdistetty lääke, 1 tabletti sisältää 500 mg kalsiumia ja 400 IU (lääketieteellinen yksikkö) D3-vitamiinia. Pakkaus tablettien kustannukset 60 kpl. on noin 480 ruplaa.

Osteoporoosi on nro 1 -ongelma, joka esiintyy lähes jokaisessa 40–45-vuotiaassa naisessa, kun munasarjojen toiminnot alkavat häipyä ja sen seurauksena syntyy epämiellyttäviä muutoksia aineenvaihdunnassa. Yksi niistä on kivennäisaineiden uutto luukudoksesta, niiden tiheyden lasku ja lisääntyvä murtumariski.

Kalsium-D3-vitamiinien komponenttien yhdistelmä Nycomed Forte on duetti, jossa kalsium ja D-vitamiini täydentävät toisiaan orgaanisesti. Lisäksi kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet luun tiheyden lisääntymisen ihmisillä, jotka ottavat tätä lääkettä säännöllisesti.

Ohjeissa valmistaja varoittaa Vasta Kalsium-D3 Nycomed Forte potilailla, joilla on munuaisten vajaatoiminta, hyperkalsemia jne. Sekä lääkkeen huolellinen käyttö raskaana oleville naisille.

tulokset. Yksi parhaista keinoista ennen menopausaalisille naisille, jotka auttavat estämään osteoporoosin kehittymistä ja vahvistamaan luukudosta. Pisteet ovat 10: stä 10: stä.

Arviot. ”Lääkäri määräsi kalsium-D3: n Nicomed Forte'n munasarjojen poistotoimenpiteen jälkeen, joka annettiin 30-vuotiaana. Sanoin, että nyt minun pitäisi aina ottaa tämä tai vastaava lääke, koska minulla oli vielä vaihdevuodet. Olen juonut näitä vitamiineja 6 vuoden ajan ja käyn säännöllisesti tutkimuksessa - luut eivät heikkene.

Valmisteen vaikuttavat aineet ovat lohiöljyrasva ja E-vitamiini. Kapseleiden (80kpl) pakkauskustannukset ovat noin 520 ruplaa.

Kolesterolitasojen hallinta on yksi tapa ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia. Menopaussin aikana esiintyvien hormonaalisten muutosten, naisten haavoittuvuuden ja veren viskositeetin lisääntymisen myötä 45-50 vuoden kuluttua kolesterolitasojen muodostuminen lisääntyy, ja jos lisäät tämän liikkuvuuden, stressin ja epätasapainon ravinnon puutetta, sitten maaperä tulevaa hypertensiota, rytmihäiriöitä varten ja muita sydän- ja verisuonten sairauksia voidaan pitää valmiina.

Omega-3-monityydyttymättömät rasvahapot säätelevät kolesterolin ja triglyseridien välistä tasapainoa - aineet, joiden kohonneet pitoisuudet eivät ole yhtä vaarallisia kuin korkea kolesteroli. Omega-3 vähentää verihyytymien, aivoverisuonisairauksien riskiä. E-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, joka estää vapaiden radikaalien muodostumista soluissa - ikääntymisen ja syöpäsolujen ulkonäön tärkeimpiä syitä.

edut. Toisin kuin monet muut samankaltaiset lääkkeet, Doppelgerts Active Omega-3 tarvitsee vain yhden annoksen päivässä - kiistaton mukavuus yhdistettynä korkeaan hyötysuhteeseen.

puutteet. Perinteisesti haittana on tarve kontrolloida E-vitamiinin läsnäoloa muissa lääkkeissä, joita käytät yliannostuksen estämiseksi. Mutta se, että olet tarkkaavainen ja vastuussa omasta terveydestänne, ei riipu valmistajasta, joten olemme sitä mieltä, että myöskään tälle lääkkeelle ei ole haittoja.

tulokset. Vain kaksi komponenttia sisältävä väline-duetti kattaa monia terveysongelmia eikä vaadi erityisiä edellytyksiä pääsylle. Ehdottomasti: 10 pistettä kymmenestä.

Arviot. ”Veljenpoikani neuvoja aloin ottaa Omega 3 Doppelgerzia ottamalla 80 kapselia. Tämä ravintolisä antaa voimaa, energiaa. Hyvin onnellinen. Alkoi nousta ilman lepoa kolmannessa kerroksessa ja aikaisemmissa -2,5 kerroksissa. Minulla on keinotekoinen sydänohjain. "

 

Vaikuttavat aineet ovat 48 mg: n magnesiumlaktaatti ja B6-vitamiini - 5 mg jokaisessa tabletissa. Pakkaus tablettien (60kpl) hinta on noin 620 ruplaa.

Magnesiumia ei turhaan kutsuta "naispuoliseksi" kemialliseksi elementiksi. Jos luet, kuinka monta naispuolisen elimen tehtävää hän on vastuussa ja kuinka monta biokemiallista reaktiota on mukana, se vie kymmeniä sivuja pienellä painetuksella. Mutta olemme kiinnostuneita tämän elementin käytöstä 45–50-vuotiaiden naisten terveydelle, joka meni vaihdevuosien aikana. Ja tässä alkaa hauskaa.

On käynyt ilmi, että hermoston herkkyysherkkyys (tila, joka päättyy kohtuuttomiin kyyneleisiin tai ärtyneisyyden välähdyksiin mistä tahansa syystä) on mahdotonta selviytyä ilman magnesiumia.Se säätelee impulssien siirtoa, jonka avulla aivot aiheuttavat lihakset sopimukseen, vapauttavat hormonit verenkiertoon ja pitävät koko kehon hyvässä kunnossa. Mutta kun tämän sävyn magnesiumvaje muuttuu liikaa ja sen seurauksena kehittyy liiallista jännitystä, joka ei katoa edes hyvän levon jälkeen, ja mieliala liikkuu käsittämättömällä trajektoinnilla, joka alkaa Everestin sateenkaaren kauneudesta ja päättyy Mariana Trenchin masennussyvyyteen. Tutulta?

B-vitamiini₆ - eräänlainen magnesium-ajoneuvo: pyridoksiini sallii sen päästä soluihin ja viipyä siellä, ja sillä on hyödyllinen vaikutus. Lisäksi B₆ osallistuu myös aineenvaihduntaan ja on tärkeä paikka keskus- ja perifeerisen hermoston toiminnan säätelyssä.

edut. Valmistaja tiesi, mitä hän teki, kun hän loi tämän yhdistelmän. Tämän seurauksena Magne-B6 on useiden vuosikymmenien ajan markkinoilla ollut yksinkertaisen mutta tehokkaan keinon, joka auttaa hallitsemaan stressiä, normalisoimaan unen ja eroon liiallisesta hermostuneisuudesta, joka liittyy monien naisten vaihdevuosien aikana.

puutteet. Tällä lääkkeellä on useita vasta-aiheita ja koko luettelo lääkkeistä, joiden kanssa se on huonosti yhteensopiva tai ei ole yhteensopiva lainkaan. Jos on vaikea muistaa, mihin aikaan sinun tulee ottaa Magne-B6 ja esimerkiksi tetrasykliini, pidä ohjeet näkyvissä. Jos et ota muita lääkkeitä - Magne-B6: lla ei ole mitään puutteita.

tulokset. Yhdistämällä lääkkeen todella vaikuttavat vaikutukset ja sen käytön aiheuttamat haitat, määritä se 9 pistettä kymmenestä.

Arviot. ”Tämä lääke on hankittu sattumalta, jotenkin menin apteekkiin ja kysyin apteekista: onko jotain vahvistavaa hermoja (viimeisten kuuden kuukauden aikana olen hirvittävän hermostunut: se on hyvin helppo kyyneleitä tai nostaa kohonneen aggressiivisuuden tilaan). Tähän korjaustoimenpiteeseen ei kiinnitetty erityisiä toiveita, koska muut huumeet eivät auttaneet minua. Kolmas viikko lähti, ja jos aikaisemmin reagoin mihin tahansa "vaivaan" kiihtyneellä pulssilla, olin hermostunut ja hermostunut, nyt reaktiot muuttuivat rauhallisemmiksi, aloin reagoida vaikeammin vaikeuksiin. "

Älä luota vitamiinien ihmeelliseen vaikutukseen siinä toivossa, että he tekevät kaiken työn puolestasi. Myös tehokkaimpien vitamiini- ja mineraalikompleksien hyväksyminen ei poista tarvetta ylläpitää terveellistä liikuntaa, harjoittaa raitista ilmaa ja kunnioittaa tasapainoista ruokavaliota. Lisäksi hormonaalisten muutosten vuoksi vaihdevuosien aikana on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

• säännöllisesti (vähintään 1 kerran vuodessa) endokrinologitutkimus. Tämä antaa aikaa havaita kilpirauhashormonien tason muutoksia ja ryhtyä toimiin. Jos joku perheenjäsenistäsi (sisar, äiti, isoäiti) diagnosoitiin kilpirauhasen toimintahäiriöllä, on järkevää aloittaa ennaltaehkäiseviä aineita, jotka tukevat rauhasen työtä asianmukaisella tasolla. Erityisten keinojen valinta pysyy hoitavalle lääkärille.
• fytoestrogeenit voivat tarjota lisäapua taistelussa elämänlaadun säilyttämiseksi - aineet, joiden vaikutus on samanlainen kuin naisten estrogeenin. Keskustele gynekologin kanssa: Menopaussin oireiden yhdistelmä, joka koetaan, voi vaikuttaa kasviperäisten valmisteiden valintaan, koska ne eroavat koostumuksestaan ​​ja voivat hormonihoidon ylläpitämisen lisäksi olla rauhoittavia, tonisia tai muita vaikutuksia.