Najbolji vitamini za žene nakon 45 - 50 godina

Ako pitate žene koje su ušle u menopauzu ili samo čekaju na ovaj događaj kakve koristi vide u njihovoj dobi, odgovori će se jako razlikovati. Neki će govoriti o životnom iskustvu i mudrosti, drugi o mogućnosti seksa bez straha od neželjene trudnoće, drugi će htjeti dijeliti profesionalna postignuća ili uspjehe svoje djece.

No, kada je riječ o nedostacima ovog doba, odgovori su prilično predvidljivi: uvenuće kože, problemi s prekomjernom težinom, promjene raspoloženja, vruće trepće, pogoršanje zdravlja i strah od budućih zdravstvenih problema.

U takvim situacijama uvjerite se da žena uvijek ostaje lijepa je besmislena vježba. Pokušajmo praktičan pristup: okrenite se čudesima farmaceutske industrije i saznajte jesu li najbolji vitamini za žene starije od 45-50 godina koji će pomoći u rješavanju problema “zlatnog doba” i - sigurno - ostati lijepi.

Sveobuhvatni alat koji se sastoji od vitamina grupe B. Trošak pakiranja tableta 100 kom. je oko 120 rubalja.

Počnimo s najjednostavnijim i najpoznatijim kompleksom vitamina skupine B, bez kojih se ne odvija proces u tijelu. Ove supstance reguliraju rad živčanog sustava, sudjeluju u razgradnji hranjivih tvari iz hrane, stvaraju “transportnu rutu” za elemente u tragovima u tkivu kose i noktiju i odgovorni su za mnoge druge funkcije. No, najvažnija značajka vitamina B, zbog čega smo uključili ovaj lijek u popis najboljih vitamina za žene starije od 40-50 godina - oni osiguravaju pravilnu aktivnost nadbubrežnih žlijezda. Kakve to veze ima s ženama u menopauzi? Najneposredniji. Kada funkcija jajnika umre, nadbubrežne žlijezde mogu održati potrebnu razinu estrogena, pod uvjetom da same nadbubrežne žlijezde funkcioniraju na normalnoj razini.

Odvojite posvećenost ženama koje više vole vitamine iz hrane. Vitamini skupine B, osobito B₂A b₅A b₆ i B₁₂ prilično "kapriciozan": tijekom toplinske obrade gube korisna svojstva i uništavaju se na svjetlu.

nalazi, Vrlo siromašna "dijeta", koju osigurava pivski kvasac, značajno smanjuje njihovu ocjenu. No, mogućnost izbora lijeka "samo po sebi", obogaćenog dodatnim mikroelementima ili vitaminima, kao i gotovo potpuno odsustvo kontraindikacija, donosi pivski kvasac na ljestvici najboljih vitamina za žene nakon 45 godina starosti 8 bodova od 10.

Recenzije. “Nakon menopauze, mučili su se problemi kože - stalan svrab, peeling, koža je postala suha kao pergament. Prijatelj mi je savjetovao da pijem pivski kvasac nekoliko mjeseci. Kupio sam najjednostavnije i jeftinije, počeo sam piti. U roku od tjedan dana, svrab je nestao, a sada se stanje kože poboljšalo. Paralelno s tim, plemstvo je zaboravilo ječam koji sam se pojavio stoljećima od najmanjeg gaza. "

Kombinirani lijek, 1 tableta sadrži 500 mg kalcija i 400 IU (medicinske jedinice) vitamina D3. Trošak pakiranja tableta 60 kom. je oko 480 rubalja.

Osteoporoza je problem broj 1, koji se pojavljuje u gotovo svakoj ženi koja je navršila 40-45 godina, kada funkcije jajnika počinju blijediti i kao rezultat toga nastaju neugodne promjene u metabolizmu. Jedan od njih je ispiranje minerala iz koštanog tkiva, smanjenje njihove gustoće i povećan rizik od prijeloma.

Kombinacija komponenti kalcija-D3 vitamina Nycomed Forte je duet u kojem se kalcij i vitamin D organski nadopunjuju. Osim toga, kliničke studije su potvrdile povećanje gustoće kostiju kod ljudi koji redovito uzimaju ovaj lijek.

U uputama proizvođač upozorava na to kontraindikacije Kalcij-D3 Nycomed Forte kod osoba s bubrežnom insuficijencijom, hiperkalcemijom itd., Kao i na pažljivoj uporabi lijeka u trudnica.

nalazi, Jedno od najboljih sredstava za žene u dobi prije menopauze, koje pomaže spriječiti razvoj osteoporoze i ojačati koštano tkivo. Rezultat je 10 od 10.

Recenzije. - Liječnik je propisao kalcij-D3 Nicomed Forte nakon operacije uklanjanja jajnika, koju sam dobio u dobi od 30 godina. Rekao sam da bih uvijek trebao uzimati ovaj ili sličan lijek, jer sam još uvijek imao menopauzu. Pio sam te vitamine 6 godina i redovito se podvrgavam pregledu - nema propadanja kostiju “.

Aktivni sastojci preparata su lososovo ulje i vitamin E. Cijena pakiranja kapsula (80pcs) je oko 520 rubalja.

Kontrola razine kolesterola je jedan od načina da se spriječe kardiovaskularni poremećaji. Uz hormonalne promjene koje se javljaju tijekom menopauze, krhkost žena i viskoznost krvi povećavaju se nakon 45-50 godina, povećava se stvaranje kolesterola, a ako se tome doda nedostatak lokomotorne aktivnosti, stresa i neuravnotežene prehrane, zatim tla za buduću hipertenziju, aritmije i druge bolesti srca i krvnih žila mogu se smatrati završenim.

Omega-3 polinezasićene masne kiseline reguliraju ravnotežu između kolesterola i triglicerida - tvari čije povišene razine nisu ništa manje opasne od visokog kolesterola. Omega-3 smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, cerebrovaskularne nesreće. Vitamin E je prirodni antioksidans koji inhibira stvaranje slobodnih radikala u stanicama - glavni krivci starenja i pojave stanica raka.

prednosti, Za razliku od mnogih drugih sličnih lijekova, Doppelgerts Active Omega-3 zahtijeva samo jednu dozu dnevno - neosporna pogodnost u kombinaciji s visokom učinkovitošću.

mane, Uobičajeno, nedostatak je potreba za kontrolom prisutnosti vitamina E u drugim lijekovima koje poduzimate kako bi se spriječilo predoziranje. Ali činjenica da ste pažljivi i odgovorni u odnosu na vlastito zdravlje ne ovisi o proizvođaču, pa ćemo se zadržati na činjenici da nema ni nedostataka ovog lijeka.

nalazi, Srednji duet, koji sadrži samo dvije komponente, panoramski pokriva mnoge zdravstvene probleme i ne zahtijeva posebne uvjete za upis. Definitivno: 10 bodova od deset.

Recenzije. “Po savjetu moje nećakinje počela sam uzimati Omega 3 Doppelgerz, uzimajući 80 kapsula. Ovaj dodatak prehrani daje snagu, energiju. Vrlo zadovoljan. Počeo ustati bez odmora na 3. katu, a ranije -2,5 katova. Imam umjetnog vozača srca. "

 

Aktivni sastojci su magnezij laktat 48 mg i vitamin B6 - 5 mg u svakoj tableti. Trošak pakiranja tableta (60pcs) je oko 620 rubalja.

Magnezij se ne naziva "ženskim" kemijskim elementom. Ako navedete koliko je funkcija ženskog tijela, on je odgovoran, a koliko je biokemijskih reakcija uključeno, trebat će desetke stranica u malom tisku. No, zainteresirani smo za korištenje ovog elementa za zdravlje žene nakon 45-50 godina starosti, koja je ušla u menopauzu. I ovdje počinje zabava.

Pokazalo se da je hiper-podražljivost živčanog sustava (stanje koje se iz bilo kojeg razloga završava nerazumnim suzama ili bljeskovima razdražljivosti) nemoguće nositi bez magnezija.On regulira prijenos impulsa, pomoću kojih mozak uzrokuje spajanje mišića, oslobađanje hormona u krvotok i općenito držanje cijelog tijela u dobrom stanju. No, kada nedostatak magnezija u tom tonu postane prevelik i kao rezultat toga nastaje prekomjerna napetost koja ne nestaje ni nakon dobrog odmora, a raspoloženje se kreće duž nezamislive putanje koja počinje ljepotom duge Everesta i završava u depresivnim dubinama Marianskog rova. Poznato?

Vitamin B₆ - vrsta magnezija: piridoksin mu dopušta ulazak u stanice i zadržava se tamo, djelujući blagotvorno. Osim toga, B₆ također sudjeluje u metaboličkim procesima i zauzima važno mjesto u regulaciji funkcija središnjeg i perifernog živčanog sustava.

prednosti, Proizvođač je znao što radi kada je stvorio tu kombinaciju komponenti. Kao rezultat toga, Magne-B6 je već nekoliko desetljeća postojanja na tržištu zaslužio status jednostavnog, ali učinkovitog sredstva koje pomaže u upravljanju stresom, normalizira san i oslobađa se prekomjerne nervoze koja prati mnoge žene tijekom menopauze.

mane, Ovaj lijek ima nekoliko kontraindikacija i cijeli popis lijekova s ​​kojima je slabo kompatibilan ili uopće nije kompatibilan. Ako vam je teško zapamtiti s kojim vremenskim razdobljem trebate uzimati Magne-B6 i, na primjer, tetraciklin, držite upute na vidiku. Ako ne uzimate druge lijekove - za vas osobno Magne-B6 nema nedostataka.

nalazi, Kombinirajući doista impresivne učinke lijeka i neke neugodnosti u njegovoj uporabi, dodijelite mu 9 bodova od deset.

Recenzije. "Ovaj je lijek slučajno stečen, nekako sam otišao u ljekarnu i upitao ljekarnika: postoji li nešto što bi ojačalo živce (proteklih šest mjeseci strašno sam nervozan: vrlo je lako doći do suza ili dovesti do pojačane agresije). Na ovaj lijek nisu dane nikakve posebne nade, jer mi drugi lijekovi nisu pomogli. Dakle, prošao je treći tjedan, i ako sam ranije reagirao na bilo kakvu "nevolju" s ubrzanim pulsom, bio sam nervozan i nervozan, sada su se reakcije smirile, počeo sam trezvenije reagirati na poteškoće. "

Nemojte se oslanjati na čudesan učinak vitamina u nadi da će učiniti sav posao za vas. Prihvaćanje čak i najučinkovitijih vitaminsko-mineralnih kompleksa ne eliminira potrebu za održavanjem zdrave tjelesne aktivnosti, vježbanjem na svježem zraku i poštivanjem osnova uravnotežene prehrane. Osim toga, zbog globalnih promjena u hormonskim razinama tijekom menopauze, morate slijediti određena pravila:

• regularno (najmanje 1 put godišnje) endokrinološki pregled, To će vam omogućiti da uočite promjene u razini hormona štitnjače i poduzmete mjere. Ako je bilo kojem od članova vaše obitelji (sestra, majka, baka) dijagnosticirana disfunkcija štitnjače, ima smisla početi uzimati profilaktička sredstva koja podržavaju rad žlijezde na odgovarajućoj razini. Izbor specifičnih sredstava ostaje za liječnika.
• Fitoestrogeni mogu pružiti dodatnu pomoć u borbi za očuvanje kvalitete života - tvari čiji je učinak sličan učinku ženskog estrogena. Obratite se svom ginekologuKombinacija simptoma menopauze koji se pojavljuju može utjecati na izbor biljnih lijekova jer se razlikuju u sastavu i, osim održavanja hormonalne razine, mogu imati sedativni, tonički ili drugi učinak.