Geriausi vitaminai moterims po 45 - 50 metų

Jei paprašysite moterų, kurios pateko į menopauzę arba kurie tik laukia šio įvykio, kokią naudą jie mato jų amžiuje, atsakymai bus labai skirtingi. Kai kurie kalbės apie gyvenimo patirtį ir išmintį, kiti apie galimybę seksuoti be baimės dėl nepageidaujamo nėštumo, kiti norės pasidalinti karjeros pasiekimais ar savo vaikų laimėjimais.

Bet kai kalbama apie šio amžiaus trūkumus, atsakymai yra gana nuspėjami: odos vingimas, problemos, susijusios su antsvoriu, nuotaikos svyravimais, karštais blyksniais, sveikatos pablogėjimu ir būsimų sveikatos problemų baime.

Tokiais atvejais įsitikinkite, kad moteris visada išlieka graži, yra beprasmis pratimas. Pabandykime praktinį požiūrį: kreipkitės į farmacijos pramonės stebuklus ir išsiaiškinkite, ar yra geriausių vitaminų moterims, vyresnėms nei 45-50 metų amžiaus, kurios padės susidoroti su „aukso amžiaus“ problemomis ir, žinoma, išliks graži.

Išsamus įrankis, susidedantis iš B grupės vitaminų. Pakavimo tablečių kaina 100 vnt. yra apie 120 rublių.

Pradėkime nuo paprasčiausio ir labiausiai pažįstamo B grupės vitaminų komplekso, be kurio organizme nėra jokio proceso. Šios medžiagos reguliuoja nervų sistemos darbą, dalyvauja maistinių medžiagų skiltyje iš maisto, sukuria „transportavimo kelią“ mikroelementams plaukų ir nagų audiniuose ir yra atsakingos už daugelį kitų funkcijų. Tačiau svarbiausias B vitaminų bruožas, dėl kurio šį vaistą įtraukėme į geriausių vitaminų sąrašą moterims, vyresnėms nei 40-50 metų amžiaus, jos užtikrina tinkamą antinksčių veiklą. Ką tai daro moterys su menopauzės laikotarpiu? Skubiausias. Kai kiaušidžių funkcija miršta, antinksčių liaukos gali išlaikyti reikiamą estrogenų kiekį, jei pačios antinksčių funkcijos yra normalios.

Atskiras atsidavimas moterims, norinčioms gauti visus maisto produktus. B grupės vitaminai, visų pirma, B₂A b₅A b₆ ir B₁₂ gana "kaprizingas": jie praranda savo naudingas savybes terminio apdorojimo metu ir sunaikinami šviesoje.

Išvados. Labai prasta „dieta“, kurią teikia alaus mielės, žymiai sumažina jų vertę. Tačiau gebėjimas pasirinkti „narkotiką“, praturtintas papildomais mikroelementais ar vitaminais, taip pat beveik visiškas kontraindikacijų nebuvimas atneša alaus mieles geriausių vitaminų reitingui moterims po 45 metų 8 taškai iš 10

Apžvalgos. „Po menopauzės odos problemos buvo kankinamos - nuolatinis niežėjimas, lupimasis, oda tapo sausa kaip pergamentas. Draugas patarė man gerti alaus mieles porą mėnesių. Aš nusipirkau paprastiausią ir pigiausią, pradėjau gerti. Per savaitę ar net, niežulys praėjo, o odos būklė pagerėjo. Tuo pačiu metu bajorai pamiršo apie miežius, kuriuos šimtmečius pasirodė nuo mažiausio grimzlės. “

Kombinuotas vaistas, 1 tabletė yra 500 mg kalcio ir 400 TV (medicinos vienetų) vitamino D3. Pakavimo tablečių kaina 60 vnt. yra apie 480 rublių.

Osteoporozė yra problema Nr. 1, kuri atsiranda beveik kiekvienai moteriai, kuri pasiekė 40-45 metų amžiaus, kai kiaušidžių funkcijos pradeda išnykti, todėl atsiranda nemalonių medžiagų apykaitos pokyčių. Vienas iš jų yra mineralų išplovimas iš kaulinio audinio, jų tankio sumažėjimas ir didėjanti lūžių rizika.

Kalcio-D3 vitaminų „Nycomed Forte“ komponentų derinys yra duetas, kuriame kalcis ir vitaminas D vienas kitą papildo. Be to, klinikiniai tyrimai patvirtino kaulų tankio padidėjimą žmonėms, vartojantiems šį vaistą reguliariai.

Instrukcijose gamintojas įspėja kontraindikacijos Kalcis-D3 Nycomed Forte žmonėms, sergantiems inkstų nepakankamumu, hiperkalcemija ir pan., Taip pat dėl ​​kruopštaus vaisto vartojimo nėščioms moterims.

Išvados. Viena iš geriausių priemonių priešmenopauzės amžiaus moterims, kurios padeda išvengti osteoporozės vystymosi ir stiprina kaulų audinį. Rezultatas yra 10 iš 10.

Apžvalgos. „Po kiaušidžių pašalinimo operacijos gydytojas paskyrė kalcį-D3,„ Nicomed Forte “, kurį man daviau 30 metų. Aš sakiau, kad dabar aš visada turėčiau vartoti šį ar panašius vaistus, nes vis dar turėjau menopauzės. Šiuos vitaminus geriu 6 metus ir reguliariai tiriu - kaulų būklė blogėja.

Preparato veikliosios medžiagos yra lašišų aliejus ir vitaminas E. Pakavimo kapsulių (80vnt.) Kaina yra apie 520 rublių.

Cholesterolio kiekio kontrolė yra vienas iš būdų išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų. Kartu su hormoniniais pokyčiais, atsirandančiais menopauzės metu, padidėja moterų silpnumas ir padidėja kraujo klampumas po 45-50 metų, padidėja cholesterolio plokštelių susidarymas, o jei papildote šį lokomotorinio aktyvumo, streso ir nesubalansuotos mitybos trūkumą, tuomet dirvožemis ateityje pasireiškia hipertenzija, aritmija. ir kitos širdies ir kraujagyslių ligos gali būti laikomos baigtomis.

Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys reguliuoja cholesterolio ir trigliceridų pusiausvyrą - medžiagas, kurių padidėjęs kiekis nėra mažiau pavojingas nei aukštas cholesterolio kiekis. Omega-3 sumažina kraujo krešulių, smegenų kraujagyslių sutrikimų riziką. Vitaminas E yra natūralus antioksidantas, slopinantis laisvųjų radikalų susidarymą ląstelėse - pagrindiniai senėjimo ir vėžio ląstelių išvaizdos kaltininkai.

Privalumai. Skirtingai nuo daugelio kitų panašių vaistų, „Doppelgerts Active Omega-3“ reikalauja tik vienos dozės per dieną - tai neginčijamas patogumas kartu su dideliu efektyvumu.

Trūkumai. Tradiciškai trūkumas yra būtinybė kontroliuoti vitamino E buvimą kituose vaistuose, kuriuos vartojate, kad būtų išvengta perdozavimo. Tačiau tai, kad esate dėmesingas ir atsakingas už savo sveikatą, nepriklauso nuo gamintojo, todėl mes išsilaikysime dėl to, kad šio narkotiko nėra.

Išvados. Priemonės-duetas, kuriame yra tik du komponentai, panoramiškai apima daugelį sveikatos problemų ir nereikalauja specialių priėmimo sąlygų. Tikrai: 10 taškų iš dešimties.

Apžvalgos. „Mano dukterėlio patarimu pradėjau vartoti Omega 3 Doppelgerz, vartojant 80 kapsulių. Šis maisto papildas suteikia stiprumo, energijos. Labai malonu. Pradėjo kilti be poilsio antrame aukšte ir ankstesnėse -2,5 aukštuose. Turiu dirbtinį širdies tvarkyklę. “

 

Veikliosios medžiagos yra 48 mg magnio laktatas ir vitaminas B6 - 5 mg kiekvienoje tabletėje. Pakavimo tablečių (60vnt.) Kaina yra apie 620 rublių.

Magnis nėra veltui vadinamas „moterų“ cheminiu elementu. Jei išvardinsite, kiek moterų kūno funkcijų, jis yra atsakingas, ir kiek biocheminių reakcijų dalyvauja, tai užtruks dešimtys puslapių nedideliu šriftu. Tačiau esame suinteresuoti, kad šis elementas būtų naudojamas moterims po 45-50 metų amžiaus, kuris pateko į menopauzės laikotarpį. Ir čia prasideda linksmybės.

Pasirodo, kad neįmanoma įveikti be magnio nervų sistemos hiper-susijaudinimo (būklė, kuri baigiasi nepagrįstomis ašaromis ar dirginamumo blyksniais dėl bet kokios priežasties).Jis reguliuoja impulsų perdavimą, kurio pagalba smegenys sukelia raumenis sutraukti, išskiria hormonus į kraujotaką ir paprastai palaiko visą kūną geros formos. Bet kai šio tono magnio trūkumas tampa per daug ir dėl to atsiranda pernelyg įtampa, kuri neišnyksta net po ilgo poilsio, o nuotaika juda nepastebimoje trajektorijoje, kuri prasideda Everesto vaivorykštės grožiu ir baigiasi depresijos gelmėse. Susipažinę?

Vitaminas B₆ - natrio magnio transporto priemonė: piridoksinas leidžia jam patekti į ląsteles ir pasilikti ten, darant teigiamą poveikį. Be to, B₆ taip pat dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir užima svarbią vietą reguliuojant centrinės ir periferinės nervų sistemos funkcijas.

Privalumai. Gamintojas žinojo, ką jis daro, kai jis sukūrė šį komponentų derinį. Dėl šios priežasties jau kelis dešimtmečius rinkoje „Magne-B6“ įgijo paprastos, bet veiksmingos priemonės, padedančios valdyti stresą, normalizuoti miegą ir atsikratyti pernelyg didelio nervingumo, kuris lydi daugelį moterų menopauzės metu, statusą.

Trūkumai. Šis vaistas turi keletą kontraindikacijų ir visą sąrašą vaistų, su kuriais jis yra prastai suderinamas arba visai nesuderinamas. Jei sunku prisiminti, kokiu laikotarpiu reikia vartoti „Magne-B6“ ir, pavyzdžiui, tetracikliną, laikykitės nurodymų. Jei nenaudojate kitų vaistų, jums asmeniškai Magne-B6 neturi trūkumų.

Išvados. Suderinus iš tikrųjų įspūdingą narkotikų poveikį ir kai kuriuos nepatogumus jo naudojime, priskirkite 9 taškus iš dešimties.

Apžvalgos. „Šis vaistas buvo įsigytas atsitiktinai, kažkaip nuėjau į vaistinę ir paklausiau vaistininko: ar yra kažkas, kas stiprina nervus (per pastaruosius šešis mėnesius aš baisiai nervinasi: tai labai lengva nuplėšti ar patekti į aukštesnės agresijos būseną). Jokia ypatinga viltis nebuvo skirta šiai priemonei, nes kiti vaistai man nepadėjo. Taigi, praėjusią trečią savaitę, ir jei anksčiau aš reagavau į bet kokias „bėdas“ su pagreitintu impulsu, buvau nervingas ir nervingas, dabar reakcijos tapo ramesnės, pradėjau ryžtingiau reaguoti į sunkumus. “

Nesitikėkite stebuklingu vitaminų poveikiu, tikėdamiesi, kad jie atliks visą darbą už jus. Net ir pačių efektyviausių vitaminų-mineralinių kompleksų priėmimas nepašalina poreikio išlaikyti sveiką fizinį aktyvumą, naudotis grynu oru ir pagarbą subalansuotos mitybos pagrindams. Be to, dėl hormoninių lygių pokyčių menopauzės metu reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

• reguliariai (ne mažiau kaip 1 kartą per metus) endokrinologo tyrimas. Tai suteiks laiko pastebėti skydliaukės hormonų lygio pokyčius ir imtis veiksmų. Jei kuri nors iš jūsų šeimos narių (sesuo, motina, močiutė) buvo diagnozuota skydliaukės disfunkcija, prasminga pradėti profilaktinius preparatus, kurie palaiko liaukos darbą tinkamu lygiu. Specialių priemonių pasirinkimas lieka gydytojui.
• fitoestrogenai gali suteikti papildomą pagalbą kovojant su gyvenimo kokybe - medžiagomis, kurių poveikis yra panašus į moterų estrogeno poveikį. Pasitarkite su savo ginekologuMenopauzės simptomų, kuriuos patiriate, derinys gali turėti įtakos vaistažolių pasirinkimui, nes jie skiriasi savo sudėtimi ir, be hormoninio lygio palaikymo, gali turėti raminamąjį, toninį ar kitokį poveikį.