Vitamin terbaik untuk wanita selepas 45 - 50 tahun

Jika anda meminta wanita yang telah memasuki menopaus atau yang hanya menunggu untuk acara ini manfaat apa yang mereka lihat pada usia mereka, jawapannya akan sangat berbeza antara satu sama lain. Ada yang akan membincangkan tentang pengalaman hidup dan kebijaksanaan, yang lain mengenai kemungkinan melakukan hubungan seks tanpa rasa takut kehamilan yang tidak diingini, yang lain akan ingin berkongsi pencapaian kerjaya atau kejayaan anak-anak mereka.

Tetapi apabila datang kepada kelemahan usia ini, jawapannya agak diramal: kulit yang meleleh, masalah dengan berat badan yang berlebihan, perubahan mood, kelipatan panas, kemerosotan kesihatan dan ketakutan terhadap masalah kesihatan masa depan.

Dalam keadaan sedemikian, pastikan anda yakin bahawa wanita selalu cantik adalah senaman yang tidak bermakna. Mari kita cuba pendekatan praktikal: beralih kepada keajaiban industri farmaseutikal dan ketahui jika terdapat vitamin terbaik untuk wanita berusia 45-50 tahun yang akan membantu mengatasi masalah "zaman kegemilangan" dan - tentunya - tetap cantik.

Alat komprehensif, yang terdiri daripada vitamin kumpulan B. Kos pembungkusan tablet 100 pcs. adalah kira-kira 120 Rubles.

Mari kita mulakan dengan kompleks kumpulan vitamin B yang paling mudah dan paling biasa, tanpa mana proses berlaku di dalam badan. Bahan-bahan ini mengawal kerja sistem saraf, mengambil bahagian dalam pecahan nutrien dari makanan, mencipta "laluan pengangkutan" untuk mengesan unsur-unsur dalam tisu rambut dan kuku dan bertanggungjawab untuk banyak fungsi lain. Tetapi ciri yang paling penting dalam vitamin B, kerana yang mana kita termasuk ubat ini dalam senarai vitamin terbaik untuk wanita berusia lebih 40-50 tahun - mereka memastikan aktiviti yang betul kelenjar adrenal. Apa hubungannya dengan wanita menopaus? Yang paling segera. Apabila fungsi ovari mati, kelenjar adrenal dapat mengekalkan tahap estrogen yang diperlukan, dengan syarat kelenjar adrenal berfungsi pada tahap yang normal.

Dedikasi berasingan kepada wanita yang memilih untuk mendapatkan semua vitamin dari makanan. Vitamin kumpulan B, khususnya, B₂A b₅A b₆ dan B₁₂ agak "menentu": mereka kehilangan sifat-sifat berguna mereka semasa rawatan haba dan dimusnahkan dalam cahaya.

Kesimpulan. "Diet" yang agak miskin, yang disediakan oleh yis brewer, dengan ketara merendahkan penarafan mereka. Tetapi keupayaan untuk memilih ubat itu "dengan sendirinya", diperkayakan dengan mikroelemen tambahan atau vitamin, serta ketidakhadiran contraindications hampir lengkap, membawa yis bir dalam ranking vitamin terbaik untuk wanita selepas 45 tahun umur 8 mata daripada 10.

Ulasan. "Selepas menopaus, masalah kulit diseksa - gatal berterusan, mengelupas, kulit menjadi kering seperti kulit. Seorang kawan menasihati saya untuk minum yis bir selama beberapa bulan. Saya membeli yang paling mudah dan murah, saya mula minum. Dalam masa seminggu atau lebih, gatal-gatal itu hilang, dan sekarang keadaan kulit telah bertambah baik. Sejajar dengan ini, kaum bangsawan lupa tentang barli yang saya telah muncul selama berabad-abad dari draf yang sedikit. "

Dadah gabungan, 1 tablet mengandungi 500mg kalsium dan 400 IU (unit perubatan) vitamin D3. Kos pembungkusan tablet 60 pcs. adalah kira-kira 480 Rubles.

Osteoporosis adalah masalah No 1, yang berlaku di hampir semua wanita yang telah mencapai usia 40-45 tahun, apabila fungsi ovari mula pudar dan, akibatnya, perubahan yang tidak menyenangkan dalam metabolisme berkembang. Salah satunya adalah penyerapan mineral dari tisu tulang, penurunan ketumpatan mereka dan peningkatan risiko patah tulang.

Kombinasi komponen dalam vitamin kalsium-D3 Nycomed Forte adalah duet di mana kalsium dan vitamin D saling melengkapi secara organik. Di samping itu, kajian klinikal telah mengesahkan peningkatan ketumpatan tulang pada orang yang mengambil ubat ini secara tetap.

Dalam arahan, pengilang memberi amaran contraindications Calcium-D3 Nyatakan Forte pada orang yang mengalami kekurangan buah pinggang, hiperkalsemia, dan sebagainya, serta penggunaan ubat yang berwaspada pada wanita hamil.

Kesimpulan. Salah satu cara terbaik untuk wanita usia pra-menopaus, yang membantu menghalang perkembangan osteoporosis dan menguatkan tisu tulang. Skor adalah 10 daripada 10.

Ulasan. "Doktor yang ditetapkan Calcium-D3 Nicomed Forte selepas operasi untuk mengeluarkan ovari, yang saya berikan pada usia 30 tahun. Saya berkata bahawa sekarang saya harus selalu mengambil ubat ini atau sejenisnya, kerana saya masih mengalami menopause. Saya telah minum vitamin ini selama 6 tahun dan kerap menjalani peperiksaan - tiada kemerosotan tulang ".

Bahan-bahan aktif penyediaan adalah lemak minyak salmon dan vitamin E. Kos pembungkusan kapsul (80pcs) adalah kira-kira 520 rubel.

Kawalan tahap kolesterol adalah satu cara untuk mencegah gangguan kardiovaskular. Seiring dengan perubahan hormon yang berlaku semasa menopaus, kelemahan wanita dan kelikatan darah meningkat selepas 45-50 tahun, pembentukan plak kolesterol bertambah, dan jika anda menambah kekurangan aktiviti lokomotor, tekanan dan pemakanan tidak seimbang, maka tanah untuk hipertensi masa depan, aritmia dan penyakit lain jantung dan saluran darah dapat dipertimbangkan selesai.

Omega-3 asid lemak tak tepu mengawal keseimbangan antara kolesterol dan trigliserida - bahan yang tahap tingginya tidak kurang berbahaya daripada kolesterol tinggi. Omega-3 mengurangkan risiko pembekuan darah, kemalangan serebrovaskular. Vitamin E adalah antioksidan semulajadi yang menghalang pembentukan radikal bebas dalam sel - penyebab utama penuaan dan penampilan sel-sel kanser.

Faedah. Tidak seperti banyak ubat lain yang serupa, Doppelgerts Active Omega-3 memerlukan hanya satu dos sehari - kemudahan yang tidak dapat dinafikan digabungkan dengan kecekapan tinggi.

Kelemahan. Secara konvensional, kelemahan adalah keperluan untuk mengawal kehadiran vitamin E dalam ubat lain yang anda ambil untuk mencegah berlebihan. Tetapi hakikat bahawa anda prihatin dan bertanggungjawab berhubung dengan kesihatan anda sendiri tidak bergantung kepada pengilang, jadi kami akan menyangkal fakta bahawa tidak ada kelemahan kepada ubat ini sama ada.

Kesimpulan. Means-duet, yang mengandungi hanya dua komponen, panorama merangkumi banyak masalah kesihatan dan tidak memerlukan syarat khas untuk kemasukan. Pasti: 10 mata daripada sepuluh.

Ulasan. "Atas nasihat keponakan saya, saya mula mengambil Omega 3 Doppelgerz, mengambil 80 kapsul. Tambahan diet ini memberikan kekuatan, tenaga. Sangat gembira. Mula naik tanpa berehat di tingkat 3, dan lebih awal -2,5 tingkat. Saya mempunyai pemandu jantung buatan. "

 

Bahan-bahan aktif adalah magnesium lactate 48mg dan vitamin B6 - 5mg dalam setiap tablet. Kos pembungkusan tablet (60pcs) adalah kira-kira 620 rubel.

Magnesium tidak sia-sia yang dikenali sebagai unsur kimia "wanita". Jika anda menyenaraikan berapa banyak fungsi badan wanita, dia bertanggungjawab, dan berapa banyak tindak balas biokimia yang terlibat, ia akan mengambil berpuluh-puluh halaman dalam cetakan kecil. Tetapi kami berminat untuk menggunakan unsur ini untuk kesihatan seorang wanita selepas 45-50 tahun, yang memasuki masa menopause. Dan ini adalah tempat keseronokan bermula.

Ternyata bahawa kecenderungan hyper-excitability sistem saraf (keadaan yang berakhir dengan air mata yang tidak munasabah atau kelip-kelip kerengsaan atas apa-apa sebab) adalah mustahil untuk mengatasi tanpa magnesium.Ia mengawal penghantaran impuls, dengan bantuan yang otak menyebabkan otot untuk kontrak, melepaskan hormon ke dalam aliran darah dan secara amnya menjaga seluruh tubuh dalam keadaan yang baik. Tetapi apabila kekurangan magnesium nada ini menjadi terlalu banyak dan akibatnya, ketegangan yang berlebihan berkembang, yang tidak hilang walaupun selepas rehat yang baik, dan mood bergerak sepanjang trajektori yang tidak dapat dibayangkan yang bermula dengan keindahan pelangi Everest dan berakhir dengan kedalaman depresi Mariana Trench. Terkenal?

Vitamin B₆ - sejenis kenderaan magnesium: pyridoxine membolehkan ia memasuki sel-sel dan bertahan di sana, memberikan kesan yang bermanfaat. Di samping itu, B₆ juga mengambil bahagian dalam proses metabolik dan menduduki tempat penting dalam pengawalseliaan fungsi sistem saraf pusat dan periferal.

Faedah. Pengilang tahu apa yang dia lakukan ketika dia membuat gabungan komponen ini. Akibatnya, selama beberapa dekad kewujudannya di pasaran, Magne-B6 telah memperoleh status cara sederhana tetapi berkesan yang membantu menguruskan tekanan, menormalkan tidur dan menghilangkan rasa gugup yang berlebihan yang mengiringi banyak wanita semasa menopause.

Kelemahan. Ubat ini mempunyai beberapa kontraindikasi dan senarai keseluruhan ubat-ubatan yang mana ia tidak serasi atau tidak sesuai sama sekali. Jika sukar untuk anda ingat dengan tempoh masa yang anda perlukan untuk mengambil Magne-B6 dan, sebagai contoh, tetracycline, pastikan arahannya kelihatan. Jika anda tidak mengambil ubat lain - untuk anda secara peribadi Magne-B6 tidak mempunyai kelemahan.

Kesimpulan. Menggabungkan kesan yang benar-benar menarik dadah dan beberapa kesulitan dalam penggunaannya, memberikannya 9 mata daripada sepuluh.

Ulasan. "Dadah ini telah diperoleh secara kebetulan, entah bagaimana saya pergi ke farmasi dan bertanya kepada ahli farmasi: ada apa-apa untuk menguatkan saraf (sejak enam bulan yang lalu saya sangat saraf: sangat mudah untuk meneteskan air mata atau membawa ke keadaan yang agresif). Tiada harapan khas diberikan pada ubat ini, kerana ubat lain tidak membantu saya. Jadi, minggu ketiga berlalu, dan jika sebelum ini saya bertindak balas terhadap apa-apa "masalah" dengan nadi yang cepat, saya gugup dan gugup, sekarang reaksi menjadi lebih tenang, saya mula bertindak lebih susah terhadap kesulitan. "

Jangan bergantung pada kesan ajaib vitamin dengan harapan mereka akan melakukan semua kerja untuk anda. Penerimaan walaupun kompleks vitamin-mineral yang paling berkesan tidak menghilangkan keperluan untuk mengekalkan aktiviti fizikal yang sihat, bersenam di udara segar dan menghormati asas diet seimbang. Di samping itu, disebabkan perubahan global dalam tahap hormon semasa menopaus, anda perlu mengikuti peraturan tertentu:

• kerap (sekurang-kurangnya 1 kali setahun) pemeriksaan endokrinologi. Ini akan memberi masa untuk melihat perubahan dalam tahap hormon tiroid dan mengambil tindakan. Jika mana-mana ahli keluarga anda (kakak, ibu, nenek) didiagnosis dengan disfungsi tiroid, masuk akal untuk mula mengambil agen profilaksis yang menyokong kerja kelenjar pada tahap yang sepatutnya. Pemilihan cara tertentu tetap untuk doktor yang hadir.
• phytoestrogens boleh memberikan bantuan tambahan dalam perjuangan untuk mengekalkan kualiti hidup - bahan yang kesannya sama dengan estrogen wanita. Berunding dengan pakar sakit puan anda: Gabungan gejala menopaus yang anda alami mungkin mempengaruhi pilihan ubat-ubatan herba, kerana mereka berbeza dalam komposisi mereka dan, selain mengekalkan tahap hormon, boleh mempunyai kesan sedatif, tonik atau lain-lain.