วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงหลังจาก 45 - 50 ปี

หากคุณถามผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือกำลังรอเหตุการณ์นี้ว่าพวกเขาเห็นประโยชน์อะไรเมื่ออายุเท่าไรคำตอบจะแตกต่างกันมาก บางคนจะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตและภูมิปัญญาคนอื่น ๆ เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องกลัวการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์คนอื่น ๆ ต้องการแบ่งปันความสำเร็จในอาชีพหรือความสำเร็จของลูก ๆ

แต่เมื่อพูดถึงข้อบกพร่องในยุคนี้คำตอบนั้นสามารถคาดเดาได้: ผิวเหี่ยวแห้งปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินอารมณ์แปรปรวนวูบวาบร้อนวูบวาบสุขภาพเสื่อมและความกลัวปัญหาสุขภาพในอนาคต

ในสถานการณ์เช่นนี้ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าผู้หญิงยังคงสวยงามอยู่เสมอคือการออกกำลังกายที่ไร้ความหมาย ลองวิธีการปฏิบัติ: หันไปหาสิ่งมหัศจรรย์ของอุตสาหกรรมยาและดูว่ามีวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 45-50 ปีที่จะช่วยรับมือกับปัญหาของ "ยุคทอง" และ - ยังคงสวยงามอยู่

เครื่องมือที่ครอบคลุมซึ่งประกอบด้วยวิตามินของกลุ่มบีราคาของเม็ดบรรจุ 100 ชิ้น ประมาณ 120 รูเบิล

เริ่มจากความซับซ้อนและง่ายที่สุดของวิตามินในกลุ่ม B โดยที่ไม่มีกระบวนการใดเกิดขึ้นในร่างกาย สารเหล่านี้ควบคุมการทำงานของระบบประสาทมีส่วนร่วมในการสลายสารอาหารจากอาหารสร้าง "เส้นทางการขนส่ง" สำหรับองค์ประกอบการติดตามในเส้นผมและเนื้อเยื่อเล็บและมีหน้าที่รับผิดชอบอื่น ๆ อีกมากมาย แต่คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของวิตามิน B เพราะเราได้รวมยานี้ไว้ในรายการของวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40-50 ปี - พวกเขามั่นใจว่ากิจกรรมที่เหมาะสมของต่อมหมวกไต สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิงวัยทองหรือไม่? ทันทีที่สุด เมื่อการทำงานของรังไข่ตายลงต่อมหมวกไตจะสามารถรักษาระดับเอสโตรเจนที่ต้องการได้โดยที่ต่อมหมวกไตทำงานในระดับปกติ

แยกการอุทิศตนให้กับผู้หญิงที่ต้องการได้รับวิตามินทั้งหมดจากอาหาร วิตามินของกลุ่ม B โดยเฉพาะ B₂ก₅ก₆ และ B₁₂ ค่อนข้าง "ตามอำเภอใจ": พวกเขาสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาในระหว่างการรักษาความร้อนและถูกทำลายในที่มีแสง

ผลการวิจัย. "อาหาร" ที่ค่อนข้างยากจนซึ่งจัดทำโดยผู้ผลิตเบียร์ของยีสต์ลดคะแนนของพวกเขาลงอย่างมาก แต่ความสามารถในการเลือกยาเสพติด "ด้วยตัวเอง" อุดมไปด้วย microelements หรือวิตามินเพิ่มเติมเช่นเดียวกับการขาดข้อห้ามเกือบสมบูรณ์ทำให้ยีสต์เบียร์อยู่ในอันดับที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงหลังจาก 45 ปี 8 คะแนนจาก 10 คะแนน

ความคิดเห็น. “ หลังจากวัยหมดประจำเดือนปัญหาผิวถูกทรมาน - มีอาการคันอย่างต่อเนื่องลอกผิวแห้งกลายเป็นหนัง เพื่อนแนะนำให้ฉันดื่มเบียร์ยีสต์เป็นเวลาสองเดือน ฉันซื้อเครื่องดื่มที่ง่ายและราคาถูกที่สุดฉันเริ่มดื่ม ภายในหนึ่งสัปดาห์อาการคันก็หายไปและตอนนี้สภาพผิวดีขึ้น ผู้สูงศักดิ์ก็ลืมเรื่องข้าวบาร์เลย์ที่ฉันเคยปรากฏมาหลายศตวรรษจากร่างที่น้อยที่สุด”

ยารวม 1 เม็ดประกอบด้วยแคลเซียม 500 มก. และ 400 IU (หน่วยแพทย์) ของวิตามิน D3 ค่าใช้จ่ายของการบรรจุเม็ด 60 ชิ้น ประมาณ 480 รูเบิล

โรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาอันดับ 1 ซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงเกือบทุกคนที่มีอายุ 40-45 ปีเมื่อการทำงานของรังไข่เริ่มจางลงและส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในการเผาผลาญอาหาร หนึ่งในนั้นคือการชะแร่ธาตุออกจากเนื้อเยื่อกระดูกการลดลงของความหนาแน่นและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแตกหัก

การรวมกันของส่วนประกอบในแคลเซียม -D3 วิตามิน Nycomed Forte เป็นคู่ที่แคลเซียมและวิตามินดีเสริมซึ่งกันและกัน นอกจากนี้การศึกษาทางคลินิกได้ยืนยันการเพิ่มขึ้นของความหนาแน่นของกระดูกในคนที่ทานยานี้เป็นประจำ

ในคำแนะนำผู้ผลิตเตือน ข้อห้าม Calcium-D3 Nycomed Forte ในผู้ที่มีภาวะไตวาย, ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง, ฯลฯ รวมถึงการใช้ยาอย่างระมัดระวังในหญิงตั้งครรภ์

ผลการวิจัย. หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในวัยก่อนหมดประจำเดือนซึ่งช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก คะแนนคือ 10 จาก 10

ความคิดเห็น. “ แพทย์สั่งให้แคลเซียม - D3 Nicomed Forte หลังผ่าตัดเพื่อกำจัดรังไข่ซึ่งฉันได้รับเมื่ออายุ 30 ฉันบอกว่าตอนนี้ฉันควรทานยานี้หรือยาที่คล้ายกันอยู่เสมอเพราะฉันยังคงมีอาการหมดประจำเดือน ฉันดื่มวิตามินเหล่านี้มา 6 ปีแล้วและได้รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอ - ไม่มีการเสื่อมของกระดูก "

ส่วนผสมที่ใช้ในการเตรียมคือไขมันน้ำมันปลาแซลมอนและวิตามินอีราคาของแคปซูลบรรจุ (80 ชิ้น) ประมาณ 520 รูเบิล

การควบคุมระดับคอเลสเตอรอลเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนความเปราะบางของผู้หญิงและความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้นหลังจาก 45-50 ปีการก่อตัวของเนื้อเยื่อไขมันคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นและถ้าคุณเพิ่มการขาดกิจกรรมของหัวรถจักรความเครียดและโภชนาการที่ไม่สมดุล และโรคอื่น ๆ ของหัวใจและหลอดเลือดได้รับการพิจารณาเสร็จ

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า -3 ควบคุมความสมดุลระหว่างคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ - สารที่มีระดับสูงไม่อันตรายน้อยกว่าคอเลสเตอรอลสูง โอเมก้า -3 ช่วยลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ยับยั้งการก่อตัวของอนุมูลอิสระในเซลล์ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยและการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง

ข้อได้เปรียบ. ซึ่งแตกต่างจากยาเสพติดอื่น ๆ ที่คล้ายกัน Doppelgerts Active Omega-3 ต้องการเพียงครั้งเดียวต่อวัน - ความสะดวกสบายที่เถียงไม่ได้รวมกับประสิทธิภาพสูง

ข้อบกพร่อง. ข้อเสียคือต้องควบคุมการมีวิตามินอีในยาอื่น ๆ ที่คุณใช้เพื่อป้องกันการใช้ยาเกินขนาด แต่ความจริงที่ว่าคุณมีความใส่ใจและมีความรับผิดชอบเกี่ยวกับสุขภาพของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตดังนั้นเราจะอยู่บนความจริงที่ว่าไม่มีข้อเสียของยานี้

ผลการวิจัย. หมายถึงคู่ที่มีเพียงสององค์ประกอบครอบคลุมปัญหาสุขภาพมากมายและไม่จำเป็นต้องมีเงื่อนไขพิเศษสำหรับการรับสมัคร แน่นอน: 10 คะแนนจากสิบ

ความคิดเห็น. “ ตามคำแนะนำของหลานสาวของฉันฉันเริ่มรับประทาน Omega 3 Doppelgerz โดยรับประทาน 80 เม็ด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ให้ความแข็งแรงพลังงาน ยินดีเป็นอย่างยิ่ง เริ่มลุกขึ้นโดยไม่หยุดพักบนชั้น 3 และชั้น -2.5 ก่อนหน้า ฉันมีโปรแกรมควบคุมหัวใจเทียม”

 

ส่วนประกอบสำคัญคือแมกนีเซียมแลคเตท 48 มก. และวิตามินบี 6 - 5 มก. ในแต่ละเม็ด ค่าใช้จ่ายของเม็ดบรรจุ (60 ชิ้น) ประมาณ 620 รูเบิล

แมกนีเซียมไม่ได้อยู่ในสภาพไร้สาระที่เรียกว่าองค์ประกอบทางเคมี "เพศหญิง" หากคุณระบุจำนวนหน้าที่ของร่างกายผู้หญิงเขามีหน้าที่และจำนวนปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องจะใช้เวลาหลายสิบหน้าในการพิมพ์ขนาดเล็ก แต่เรามีความสนใจในการใช้องค์ประกอบนี้เพื่อสุขภาพของผู้หญิงหลังจากอายุ 45-50 ปีที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน และนี่คือที่ที่ความสนุกเริ่มต้นขึ้น

ปรากฎว่าระบบประสาทถูกกระตุ้นอย่างหนัก (สภาวะที่จบลงด้วยน้ำตาที่ไม่มีเหตุผลหรือความหงุดหงิดที่เกิดจากเหตุผลใด ๆ ) เป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือโดยปราศจากแมกนีเซียมมันควบคุมการส่งของแรงกระตุ้นด้วยความช่วยเหลือของสมองที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดและโดยทั่วไปทำให้ร่างกายทั้งหมดอยู่ในสภาพดี แต่เมื่อการขาดแมกนีเซียมของน้ำเสียงนี้มากเกินไปและเป็นผลให้เกิดความตึงเครียดมากเกินไปซึ่งจะไม่หายไปแม้ว่าจะได้พักผ่อนและอารมณ์ก็เคลื่อนไหวไปตามเส้นทางที่ไม่สามารถจินตนาการได้ซึ่งเริ่มต้นด้วยความงามสายรุ้งของเอเวอร์เรสต์และสิ้นสุดลง คุ้นเคย?

วิตามินบี₆ - รถยนต์ประเภทแมกนีเซียม: pyridoxine ช่วยให้สามารถเข้าไปในเซลล์และอิทธิพลที่นั่นส่งผลให้เกิดประโยชน์ นอกจากนี้ B₆ ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารและเป็นสถานที่สำคัญในการควบคุมการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง

ข้อได้เปรียบ. ผู้ผลิตรู้ว่าเขาทำอะไรเมื่อเขาสร้างชุดค่าผสมนี้ เป็นผลมาหลายทศวรรษของการมีอยู่ในตลาด Magne-B6 ได้รับสถานะของวิธีการที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพที่ช่วยจัดการความเครียดทำให้การนอนหลับเป็นปกติและกำจัดความกังวลใจที่มากเกินไปซึ่งมาพร้อมกับผู้หญิงหลายคนในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ข้อบกพร่อง. ยานี้มีข้อห้ามหลายประการและรายการยาทั้งหมดที่เข้ากันไม่ได้หรือไม่เข้ากันเลย ถ้ามันเป็นเรื่องยากที่คุณจะจำได้ว่าคุณต้องใช้ Magne-B6 ในช่วงเวลาใดและเช่น tetracycline ให้ทำตามคำแนะนำ หากคุณไม่ได้ใช้ยาอื่น ๆ - สำหรับคุณโดยส่วนตัว Magne-B6 ไม่มีข้อบกพร่อง

ผลการวิจัย. รวมผลกระทบที่น่าประทับใจอย่างแท้จริงของยาเสพติดและความไม่สะดวกในการใช้งานให้กำหนด 9 คะแนนจากสิบ

ความคิดเห็น. “ ยานี้ได้มาโดยบังเอิญฉันไปร้านขายยาแล้วถามเภสัชกร: มีอะไรที่ช่วยเพิ่มความกระวนกระวาย (ในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาฉันรู้สึกประหม่ามาก: มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้น้ำตาไหล ไม่มีความหวังเป็นพิเศษในการแก้ไขนี้เนื่องจากยาอื่นไม่ได้ช่วยฉัน ดังนั้นในสัปดาห์ที่สามที่ผ่านไปและถ้าก่อนหน้านี้ฉันมีปฏิกิริยากับ "ปัญหา" ใด ๆ ที่มีชีพจรเต้นเร็วฉันประสาทและประสาทตอนนี้ปฏิกิริยาก็สงบลงฉันก็เริ่มตอบสนองต่อความยากลำบากมากขึ้น "

อย่าพึ่งผลที่น่าอัศจรรย์ของวิตามินด้วยความหวังว่าพวกเขาจะทำทุกอย่างให้คุณ การยอมรับแม้กระทั่งสารประกอบเชิงซ้อนวิตามินแร่ธาตุที่มีประสิทธิภาพที่สุดก็ไม่จำเป็นที่จะต้องรักษากิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายในอากาศที่บริสุทธิ์และการเคารพพื้นฐานของอาหารที่สมดุล นอกจากนี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระดับโลกของระดับฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• สม่ำเสมอ (อย่างน้อย 1 ครั้งต่อปี) การตรวจสอบต่อมไร้ท่อ. นี้จะช่วยให้เวลาในการสังเกตการเปลี่ยนแปลงในระดับของฮอร์โมนไทรอยด์และดำเนินการ หากสมาชิกในครอบครัวของคุณ (น้องสาวแม่คุณยาย) ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์คุณควรเริ่มใช้ยาป้องกันโรคที่สนับสนุนการทำงานของต่อมในระดับที่เหมาะสม ทางเลือกของวิธีการเฉพาะยังคงอยู่สำหรับแพทย์ที่เข้าร่วม
• ไฟโตเอสโตรเจนสามารถให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการต่อสู้เพื่อรักษาคุณภาพชีวิต - สารที่มีผลคล้ายกับสโตรเจนหญิง ปรึกษากับนรีแพทย์ของคุณ: การรวมกันของอาการวัยหมดประจำเดือนที่คุณพบอาจมีผลต่อการเลือกใช้สมุนไพรเนื่องจากแตกต่างกันในองค์ประกอบของพวกเขาและนอกเหนือจากการรักษาระดับฮอร์โมนอาจมีผลยากล่อมประสาทยาชูกำลังหรืออื่น ๆ