Внимание! Точността на информацията и резултатите от класирането е субективно и не е реклама.
8 най-добри L-карнитин
Изгаряне на мазнини и енергизиране
Автор: Олег Ясински
Модерният пазар за спортно хранене е представен от голяма група лекарства, наречени „мазнини горелки“. Има много видове, но един от най-търсените е L-карнитин (известен още като ляв карнитин). Преглед на плюсовете и минусите на най-добрите (по мнението на спортистите) L-карнитини - в нашата класация.
За какво остава карнитинът?
L-карнитинът е естествено вещество, което човешкото тяло се произвежда частично с достатъчно количество протеинови храни (месо, птици, яйца и др.).
По принцип, карнитин не е точно горелка за мазнини. По-скоро това е хранителна добавка, която спомага за ускоряване на метаболизма, повишава издръжливостта и има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Съответно, интензивността на обучението се увеличава, а получаването на енергия чрез натрупване на мазнини става дори леко странично, но не по-малко желано.
Важно изясняване - смисълът на карнитин няма да бъде без съществените компоненти: физическо натоварване (особено кардио) и балансирано хранене, Оттук и различните мнения за лекарството. Недоволството обикновено се изразява от тези, които се надяват на „вълшебно хапче“, което помага да отслабнете, докато седи на дивана. Но хората, за които прословутият здравословен начин на живот не е празен звук, смятат, че L-карнитинът е отлична помощ за постигане на добра физическа форма.
Форми за освобождаване на L-карнитин
течност
В тази форма карнитинът се абсорбира по-бързо от организма и затова започва да действа по-бързо. Недостатък е наличието на консерванти и подсладители.
прах
На руския пазар този тип L-карнитин най-често се среща в две версии: аптека (под формата на сашета или сашета за разтваряне във вода) и спорт (много марки просто пакетират карнитин в контейнерите си). Недостатъкът е, че прахът трябва да се разреди с нещо, но удобството е, че може да се добави към готовата напитка.
Таблетки или капсули
Тази опция се абсорбира по-дълго от течната форма, но съдържа минимум чужди вещества. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на състава и концентрацията на чист карнитин.
| категория | място | име | оценка | цена |
|---|---|---|---|---|
| Най-добрият L-карнитин под формата на таблетки или капсули | 1 | SAN Alcar 750 | 9.9 / 10 | 1 150 |
| 2 | Dymatize Nutrion Ацетил L-карнитин | 9.8 / 10 | 950 | |
| 3 | VP Лабораторни капсули L-карнитин | 9.8 / 10 | 900 | |
| 4 | SAN L-Carnitine Power | 9.8 / 10 | 890 | |
| Най-добър прах L-карнитин за отслабване | 1 | PureProtein L-карнитин | 9.5 / 10 | 550 |
| Топ L-карнитини в течна форма | 1 | BioTech USA L-Carnitine 100000 Течност | 10 / 10 | 1 250 |
| 2 | VP Лабораторен L-карнитин концентрат | 9.9 / 10 | 1 550 | |
| 3 | Захранваща система L-Carnitine Attack | 9.8 / 10 | 1 750 |
Най-добрият L-карнитин под формата на таблетки или капсули
|
SAN Alcar 750
1 150 (100 капсули)
Alcar 750 е популярен продукт на Acel-L-карнитин, базиран на SAN, който може да повлияе положително на метаболитните процеси и по този начин да осигури по-ефективно използване на подкожната мазнина. Ацетилкарнитин е вид L-карнитин, който е разработен за по-бързо усвояване от организма, но в действителност това не се е случило. Но се забелязва положителен ефект върху мозъка. Тази форма намалява умората по време на интензивни тренировки, повишава издръжливостта, предпазва от стрес, подобрява паметта и, разбира се, помага за ефективно изгаряне на подкожната мазнина. Често тази форма на L-карнитин се препоръчва не само на хората, участващи в спорта, но и на учениците по време на сесията и на възрастните хора, за да подобрят интелектуалната си производителност. Основни предимства:
минуси:
|
 9.9 / 10
оценка
Отзиви
По собствения ми опит бях убеден, че лекарството работи. Основното нещо не е да бъде мързелив, защото Alcar 750 работи само при условие, че се спазва строго диетата и тренировката. Това стана по-лесно. Бързо възстановяване след стрес. |
|
Dymatize Nutrion Ацетил L-карнитин
950 (90 капсули)
Ацетил-L-карнитин от популярна марка спортна храна е предназначен за активно поддържане на метаболизма и подобряване на нервната система. Плюс това, по аналогия с класическата форма, този инструмент допринася за ускореното метаболизъм на мазнините на клетъчно ниво, което, съчетано с диета и физически упражнения, помага за успешно борба с наднорменото тегло. Ацетилкарнитинът, наред с други неща, се счита за добро средство за стареене на клетките, а за хората, водещи активен начин на живот, това е един вид безвредна енергийна напитка. Всяка капсула съдържа 500 ml ацетил-L-карнитин. Дневната доза от лекарството е 1-2 капсули. Подобно на други сортове, не се препоръчва ацетил-L-карнитин от Dymatize да се приема вечер, за да се избегне безсъние. Основни предимства:
минуси:
|
 9.8 / 10
оценка
Отзиви
Приличен продукт с добро съотношение цена-качество. Единичната част е малка и затова опаковката продължава дълго време. Използвам този L-карнитин преди тренировки за около половин година. Резултатът е доволен. |
|
VP Лабораторни капсули L-карнитин
900 (90 капсули)
VP L-Carnitine капсули е една от най-добрите таблетки карнитин. Употребата му ще намали холестерола в кръвта, а също така спомага за повишаване на метаболизма на мазнините с аеробни упражнения, насочени към загуба на тегло. Опаковката съдържа 90 капсули, всяка от които съдържа 500 mg чист L-карнитин CarnipureTM, произведен от Lonza, световен лидер в тази област на дейност. По този начин се гарантира високо качество, оптимална скорост на усвояване и висока ефективност на лекарството. Препоръчителната дневна доза е съответно 3 капсули или 1500 mg. Основни предимства:
минуси:
|
 9.8 / 10
оценка
Отзиви
Добър наркотик от известна марка. Интересното е, че във всяка капсула в допълнение към карнитин се съдържа определено количество протеин. Като цяло ефектът се усеща след няколко седмици тренировки във фитнеса с включването на кардио. |
|
SAN L-Carnitine Power
890 (60 капсули)
L-Carnitine Power от американската компания SAN е таблетна форма на карнитин, пречистен от примеси. Всяка таблетка съдържа 500 mg активно вещество. Този вид лекарство се абсорбира добре от организма, има удобна опаковка (лесно можете да носите със себе си) и достъпна цена. В същото време положителният ефект върху човешкото тяло не е по-лош от този на скъпите аналози. SAN отдавна се е утвърдила от много положителна страна, което означава, че вероятността за „получаване“ на фалшификат е минимална. Класическият L-карнитин, с който е свързан описаният препарат, се препоръчва за намаляване на теглото и повишаване на издръжливостта при хора, които се занимават с фитнес или силово обучение. Основни предимства:
минуси:
|
 9.8 / 10
оценка
Отзиви
SAN, според мен, прави отлична спортна храна и по-специално най-добрият L-карнитин. Непрекъснато го използвам в периода на "сушене" в комбинация с термогеникси за намаляване на мастния слой с запазване на сухата мускулна маса. |
Най-добър прах L-карнитин за отслабване
|
PureProtein L-карнитин
550 (100 г)
L-карнитин в прахообразна форма от руската марка PureProtein в количество от 100 грама на опаковка. Като цяло, това е доста чиста форма на лекарството, което не се произвежда толкова много, колкото опаковано от местна компания с добавянето на различни аромати. Всъщност, прахът е междинен вариант между таблетки и течна форма. В крайна сметка, в крайна сметка се разтваря във вода или някаква напитка. Ако вторият вариант е за предпочитане, по-добре е да изберете неутрален вкус. Разбира се, прахът се абсорбира от тялото по-бавно от течните концентрати, но не съдържа различни видове консерванти за удължаване на срока на годност. Основното предимство на PureProtein прах е добра концентрация, разумна цена и достатъчно количество в пакета. Една порция за разтваряне в течност е 5 g (една лъжичка). Препоръчва се лекарството да се приема около 1-1,5 часа преди началото на тренировката. Основни предимства:
минуси:
|
 9.5 / 10
оценка
Отзиви
Противно на общоприетото схващане, че вътрешният спортпит не е достатъчно надежден и ефективен, харесвах продуктите на марката. На първо място, неговата наличност. Карнитинът наистина "работи". Проверено от себе си. |
Топ L-карнитини в течна форма
|
BioTech USA L-Carnitine 100000 Течност
1 250 (500 ml)
Ефективен енергиен стимулатор на базата на L-карнитин, който спомага за нормализиране на метаболизма, намаляване на телесните мазнини и предотвратяване на разпадането на мускулите в процеса на отслабване. В допълнение към основната активна съставка, съставът включва: екстракт от зелен чай, вода, лимонена киселина, тиамин, пиридоксин, инулин, никотинамид и други съставки, предназначени за ефективно борба с мастните натрупвания и повишаване на интензивността на тренировките. Течната форма спомага за по-бързото усвояване на активните вещества, и съответно резултатът се постига по-лесно. Основни предимства:
минуси:
|
 10 / 10
оценка
Отзиви
Приличен коктейл с добри съставки. Това наистина помага да се даде най-доброто в обучението. Енергията бърза. Не веднага, а намаляването на мастния слой, облекчението се „прорязва”. |
|
VP Лабораторен L-карнитин концентрат
1 550 (1000 ml)
Този питеен екстракт от VP Lab е базиран на най-чистия L-карнитин на швейцарската фирма Lonza, чиято репутация в тази област е безспорна. Продуктът включва: вода, L-карнитин, млечна киселина, подсладител, калциев сорбат, фруктоза. Основната цел на концентрата е да подобри окислението на мазнините, дължащо се на постъпването на кислород в тялото по време на интензивно аеробно упражнение и превръщането му в енергия. Основни предимства:
минуси:
|
 9.9 / 10
оценка
Отзиви
Един от най-добрите течни L-карнитини. Цената за бутилка от литър и дори под формата на концентрат е много печеливша. Качеството на лекарството на височина. Купувам го през цялото време. Използвам го само преди тренировка, след около половин час. |
|
Захранваща система L-Carnitine Attack
1 750 (1000 ml)
L-Carnitine Attack е всеобхватен инструмент, насочен към намаляване на телесните мазнини и подобряване на ефективността при обучението. Основният компонент на този течен концентрат е чист L-карнитин, а другата активна съставка е екстракт от зелен чай (кофеин). Всяко от тези вещества, като отделно добри "мазнини горелки", в съвместната формула е забележимо по-ефективно. Произведено от L-Carnitine Attack в Германия. Разглежданата опция за опаковане е 1 л бутилка с мерителна чашка, но, както в повечето случаи с течна форма на левия карнитин, можете да закупите комплект ампули за дозирано използване. Основни предимства:
минуси:
|
 9.8 / 10
оценка
Отзиви
Много популярен течен карнитин. Почувствайте прилив на сила. Работи добре с редовна употреба и аеробни упражнения. Кофеинът е противопоказан за хора с високо кръвно налягане, но ако няма такъв проблем, препоръчвам. |
Какво може да се каже в заключение: личният избор, основан на опита и грешката, рано или късно ще даде резултат. За да се гарантира, че този път не е дълъг, по-лесно е да се използва опитът на тези, които вече са го преминали. Надяваме се, че този преглед ще ви помогне с това.
56
Обновено: 27.01.2018
Рейтинг в категории:
- ПРЕПОРЪЧВАЙТЕ да прочетете
- ВСИЧКИ СТАТИИ
