De bedste vitaminer til kvinder over 30 år

Alderen 30 år betragtes som "gylden". Kvinden er allerede bag ungdomsstormmen, ungdoms skuffelse og byrden for at komme ind i et selvstændigt liv. Fra 30 år og ældre - hvordan kan man ikke misunde dem? De har alt: familien (flertallet), deres eget boligareal og arbejde (for mange) og storslåede planer for fremtiden, som ser meget farverige ud.

Dette storslåede billede kan kun mørke et par streger. Lille. Topet af karrierevækst med sine belastninger, vanskeligheder med at rejse unge børn og familie uenigheder om dette spørgsmål, køb af deres egne boliger og relaterede finansielle forpligtelser.

Selv efter 30 år begynder kvinder at mærke de stadigt stigende tegn på aldersrelaterede ændringer på huden - små og ikke meget rynker, cirkler under øjnene og flere og flere vanskeligheder med at bringe sig i korrekt form om morgenen. Og de kiloer, der er opnået, går væk med spottende langsommelighed og efterlader en fuldstændig ikke-perfekt elastisk hud, der ligger uden en "fed ramme".

Og som et kontrolskud til hovedstatistikken: næsten alle kroniske sygdomme, hvor 40-årige og 50-årige patienter går til læge, stammer fra den meget "gyldne tidsalder".

Er du stadig jaloux på en 30-årig? Eller er du selv i denne alder, når alting er fint, men de første skyer allerede er kommet i horisonten?

Heldigvis er der mange metoder og midler, der er i stand til at bremse og endog stoppe processen med at gøre en ung og vellykket kvinde til en lidende, der flytter fra læge til læge på jagt efter et panacea for sygdomme og stædigt humør.

Et af disse værktøjer er vitaminer og mineraler, som du sandsynligvis glemmer, når du planlægger din daglige kost. Men apotekerne har gjort det nemmere for dig ved at tilbyde vitaminer efter 30 år, og i dag vil vi snakke detaljeret om de bedste af dem.

Omkostningerne ved pakning af kapsler (30 stykker) er ca. 800 rubler.

Sammensætningen af ​​dette vitamin-mineralkompleks er designet til at imødekomme kvindernes behov i aldersgruppen 30 år og ældre. Lady's Formula indeholder vitaminer og mineraler i en biotilgængelig form - det betyder, at kroppen ikke behøver at tage yderligere skridt til at absorbere disse stoffer. Ekstrakter af lægeplanter, med hvilke stoffet er beriget, tilføjer flavonoider og andre naturlige ingredienser, som har en gavnlig virkning på kvinders sundhed.

fordele. Virkningen af ​​Lady's Formula har til formål at forbedre kvindens krops funktioner og forebyggelse af forskellige lidelser og sygdomme. Dette kompleks forbedrer mikrocirkulationen af ​​blod og lymfe og følgelig tilførslen af ​​næringsstoffer til væv og eliminering af ødem. Det stimulerer produktionen af ​​kollagen - et naturligt proteinramme, som understøtter hudens elasticitet. Vitaminer er "pakket" i en bekvem kapsel.

Men vigtigst af alt er Lady's Formula vitaminer rettet mod hovedårsagen til kvinders problemer, der er ældre end 30: et gradvist fald i produktionen af ​​kønshormoner, hvilket fremkalder mastopati, endometriose, nedsat seksuel lyst og en lang række andre problemer. Genopretningen, toning og antioxidant effekten af ​​dette supplement hjælper med at forhindre for tidlig ældning af det endokrine system og som følge heraf at forøge hele organismens ungdom.

Ulemper. Tilstedeværelsen af ​​biologisk aktive og urtekomponenter gør Lady'sFormula ikke anbefalet til kvinder, der lider af allergiske reaktioner og individuel intolerance over for nogen del af stoffet.

fund. Et godt værktøj til enhver kvinde, der bekymrer sig om deres egen sundhed og tiltrækningskraft. 10 point ud af 10.

Anmeldelser. «Jeg er allerede 37, for nylig begyndte at tage Lady's. Jeg beklager, at tidligere ingen rådede. Mange problemer kunne have været undgået.Og så torturede huden med mig, og mit hårs tilstand og min generelle sundhedstilstand i de senere år er på en eller anden måde blevet værre, lidt overophedet, og jeg bliver syg. Nu drikker jeg dette kompleks for den anden måned, og jeg er meget, meget tilfreds. Og hudtilstanden er mærkbart bedre, og den generelle tilstand. Selv søvn er blevet bedre. Så er du velkommen til at anbefale - de bedste vitaminer til kvinder over 30 år».

Omkostningerne ved pakningstabletter (20 stk.) Er ca. 110 rubler.

Du er overrasket over, hvordan vitaminer til hjerte kom til denne liste? Der er desværre en god grund til dette: Fra 30 år er risikoen for hjerte-kar-sygdomme steget med 0,7-4,0% hvert år. En sådan forskel i procentsatser skyldes tilstedeværelsen af ​​andre faktorer udover alder, som anses for at provokere for hjertesygdomme og blodkar (arvelig disposition, rygning, manglende hvile, hyppig psykosensional stress og stress, leve eller arbejde under økologisk ugunstige forhold osv.). Hvis du omhyggeligt læser denne liste, bliver det klart: alle moderne kvinder falder på en eller anden måde i risikogruppen for udvikling af hjerte- og karsygdomme. Og det faktum, at hjerteanfald og slagtilfælde har i høj grad "set yngre" i de sidste par årtier, er almindelig viden: En sjælden udsendelse eller en artikel om sundhed går uden at nævne denne kendsgerning.

fordele. Nepravitas struktur omfatter "specialiserede" vitaminer og sporstoffer, som understøtter hjerte muskelens arbejde og forbedrer regenereringsprocesserne i den. Særlige former for kalium og magnesium normaliserer balancen af ​​elektrolytter - en slags brændstof til cellulære processer, uden hvilken hjertets fulde arbejde er umuligt. Ekstrakter af lægeplanter tjener som hjælpestoffer, som normaliserer blodtrykket, regulerer hjertets kontraktile funktion og forhindrer atherosklerotiske plaques i at danne på væggene i blodkarrene.

mangler. Den eneste ulempe - den uønskede evne til at tage denne komplekse gravid og lakterende.

fund. Et fremragende vitamin-mineralsk kompleks, som virker som en profylakse af kardiovaskulære patologier for kvinder over 30 år, og som en del af kompleks terapi fremskynder genopretningen af ​​hjertesygdomme og blodkar.

anmeldelser. «Gennem årene er mit hjerte blevet lidt uartigt. Det begynder at slå ofte, ofte, så synes det at fryse. Efter alle undersøgelser i klinikken blev jeg ordineret en masse narkotika og sendt. Vitaminer til hjertet. God ting, men fungerer kun som et supplement til behandlingen. Jeg kom hurtigt tilbage. Nu drikker jeg bare disse vitaminer i kurser for at opretholde vaskulær og hjertesundhed».

Omkostningerne ved pakningstabletter (60 stk.) Er ca. 130 rubler.

Complivit er et kompleks bestående af 11 vitaminer, 8 mineraler og lipolsyre. Action Complivit sigter mod at forbedre de metaboliske processer i kroppen. Uanset hvor kedeligt det lyder, er disse processer grundlaget for alt. Med udgangspunkt i din overdrevent voldelige reaktion på konflikten med din chef og slutter med din manglende evne til at falde i søvn, selv med den stærkeste træthed - begynder alle disse problemer med en ting: en krænkelse af udvekslingsfunktioner.

fordele. Sammensætning af vitaminer Complivit er designet til at opfylde det daglige menneskelige behov for de vigtigste vitaminer og mikro- og makroelementer. Hans teknik anbefales i perioder med øget fysisk eller psykisk stress, hvorfor dette lægemiddel var på listen over de bedste "vitaminer efter 30". Komfort til modtagelse, tankevækkende sammensætning og evnen til at styrke immunsystemet og forbedre ydeevnen fuldt ud opfylder kravene i tredive år gammel - stadig aktiv, men allerede lidt træt.

mangler. Complivit indeholder vitaminerne A og E - essentielle for kroppen, men kræver opmærksomhed på doseringen. Derfor skal du sørge for, at du ikke duplikerer disse stoffer, hvis du tager flere vitaminer eller kosttilskud.Desuden skal den langsigtede brug af Complivit - mere end 1 måned - aftales med lægen.

fund. Et produkt med fremragende "smagfuldt" udvalgte komponenter, men har brug for en ansvarlig holdning til dig selv. Vi tvivler ikke på din skønhed og omhyggelig holdning til dit helbred, men vi giver ikke desto mindre Complivit en karakter på 9 ud af ti mulige.

anmeldelser. «Om vinteren og foråret tager du hele familien. Alle de nødvendige vitaminer og mineraler i den, og prisen er demokratisk».

Omkostningerne ved pakning af kapsler (60 stk.) Er ca. 1.200 rubler.

Problemer med en figur, der overhovedet efter fødslen og amning, "kontorfistelse" eller usund kost (eller endda med en kombination af alle faktorer) begynder hurtigt at kræve opmærksomhed på sig selv efter 30 år. Naturligvis: Ungdommen er stadig i fuld gang, og jeg vil gerne have udseendet til at svare til denne meget "højde". Opti-Women er designet til kvinder, der permanent sidder på en diæt eller arbejder hårdt på deres figur på simulatorer, og hvem risikerer i stedet for en smuk krop at erhverve mangel på tone, stress og avitaminose.

fordele. To kapsler indeholder en daglig dosis på 23 vitaminer og mineraler (inklusive zink, magnesium, calcium, jern). Dette supplement er optimeret netop for at imødekomme kvindens kropsbehov: det indeholder phytoøstrogener, flavonoider og urteekstrakter, som regulerer reproduktionssystemet (som i øvrigt begynder at bremse et sted mellem 30 og 35 år). Kort sagt, hvis du er tilhænger af lavt kalorieindhold, holde fast i en vegetarisk kost og / eller føre en aktiv livsstil (herunder træning i gymnastiksalen, på stadion eller fitness klub), vil dette kompleks tillade dig at opretholde et optimalt energiforbrug.

mangler. Eksperter mener, at anvendelsen af ​​fytoøstrogener, der udgør Opti-Women, er betydeligt overdrevet, og disse stoffer kan ikke have nogen virkning som følge af for lille dosis (kun 2 mg, i stedet for den anbefalede terapeutiske dosis, der starter ved 120 mg). Men samtidig advarer de samme eksperter: Kvinder med forhøjet østrogenniveau bør ikke bruge dette tilskud. Det er uklart - phytoøstrogener er effektive eller ej, men udsagn med en diametralt modsat betydning er alarmerende. En anden nuance: Angelica ekstrakt, der er en del af dette kosttilskud øger hudfølsomheden for sollys. Vær derfor forsigtig med solbrænding eller beachvolleyball, især hvis du er en slags kvinder med aristokratisk-bleg hud.

fund. Ekspertens vage bemærkninger forkæler lidt euforen om den komplekse sammensætning af dette kompleks og de rave anmeldelser af dem, der allerede har oplevet Opti-Women. Derfor er skøn 8 ud af 10.

anmeldelser. "Før jeg var ikke glad i vitaminer, maksimal askorbinsyre og fiskeolie. Men i gymnastikken anbefaler vi stærkt at drikke vitaminer, og jeg besluttede at prøve disse og fortryder det ikke. Hvad kan jeg sige, vitaminerne er fremragende !!!! "

De irriterende anbefalinger - at føre en sund livsstil, opgive dårlige vaner og regelmæssigt besøge lægen - arbejde bedre end nogen medicin, forudsat at disse anbefalinger følges.

Derfor må du ikke regne med selv de bedste vitaminer, hvis din morgenmad består af en kop kaffe og cigaretter, og du overvejer en god hvile i et par timers søvn, før fjernsynet er tændt.

En integreret tilgang er det, der virkelig er vigtigt for at opretholde sundhed, aktivitet og tiltrækningskraft i alle aldre. Husk dette, og problemerne med alder - både 30 og 70-årige - vil ikke påvirke dig!