De beste vitaminene for kvinner over 30 år

Alderen 30 år regnes som "gylden". Kvinnen er allerede bak ungdomsstormmen, ungdommens skuffelse og byrden av å inngå et selvstendig liv. Fra 30 år og eldre - hvordan ikke å misunne dem? De har alt: familien (flertallet), sitt eget boareal og arbeid (for mange) og grandiose planer for fremtiden, som ser veldig fargerikt ut.

Dette fantastiske bildet kan mørke bare noen få slag. Small. Toppet av karrierevekst med sine påkjenninger, vanskeligheter med å heve små barn og familie uenigheter om dette spørsmålet, kjøp av eget bolig og tilhørende økonomiske forpliktelser.

Selv etter 30 år begynner kvinner å se de stadig økende tegnene på aldersrelaterte endringer på huden - små og ikke veldig rynker, sirkler under øynene og flere og flere problemer med å få seg til riktig form om morgenen. Og kiloene som blir oppnådd, går bort med tøffe treghet, og etterlater en helt ujevn elastisk hud som faller uten en "fet ramme".

Og som en kontroll skutt til hodet - statistikken: nesten alle kroniske sykdommer som 40 år gamle og 50 år gamle pasienter går til en lege, kommer fra den «gullalderen».

Er du fortsatt sjalu på en 30 år gammel? Eller er du selv i denne alderen, når alt er bra, men de første skyene har allerede dukket opp i horisonten?

Heldigvis finnes det mange metoder og midler som kan bremse og til og med stoppe prosessen med å snu en ung og vellykket kvinne til en lidende, flytte fra lege til lege på jakt etter et paradis for sykdommer og evig humør.

Et av disse verktøyene er vitaminer og mineraler, som du mest sannsynlig glemmer når du planlegger ditt daglige kosthold. Men apotekere har gjort det enklere for deg ved å tilby vitaminer etter 30 år, og i dag vil vi snakke i detalj om det beste av dem.

Kostnaden for pakking kapsler (30 stykker) er ca 800 rubler.

Sammensetningen av dette vitamin-mineralkomplekset er utviklet for å møte kvinners behov i aldersgruppen 30 år og eldre. Lady's Formula inneholder vitaminer og mineraler i biotilgjengelig form - dette betyr at kroppen ikke trenger å ta ytterligere skritt for å absorbere disse stoffene. Utdrag av medisinske planter som stoffet er beriket tilsetter flavonoider og andre naturlige ingredienser som har en gunstig effekt på kvinners helse.

fordeler. Handlingen av Lady's Formula er rettet mot å forbedre kvinners kropps funksjoner og forebygging av ulike lidelser og sykdommer. Dette komplekset forbedrer mikrosirkulasjonen av blod og lymf og følgelig tilførsel av næringsstoffer til vevet og eliminering av ødem. Det stimulerer produksjonen av kollagen - et naturlig proteinramme som støtter hudens elastisitet. Vitaminer er "pakket" i en praktisk kapsel.

Men viktigst er at Lady's Formula vitaminer retter seg mot hovedårsaken til kvinners problemer over 30 år: en gradvis nedgang i produksjonen av kjønnshormoner, noe som provoserer mastopati, endometriose, en reduksjon i seksuell lyst og en rekke andre problemer. Den restorative, toning og antioksidant effekten av dette supplementet bidrar til å forhindre for tidlig aldring av det endokrine systemet og som et resultat å forlenge ungdommen til hele organismen.

Ulemper. Tilstedeværelsen av biologisk aktive og urtekomponenter gjør Lady'sFormula ikke anbefalt for kvinner som lider av allergiske reaksjoner og individuell intoleranse overfor noen komponent av stoffet.

funn. Et flott verktøy for hver kvinne som bryr seg om sin egen helse og attraktivitet. 10 poeng av 10.

Anmeldelser. «Jeg er allerede 37, bare nylig begynt å ta Lady's. Jeg angrer at det tidligere ikke var anbefalt noen. Mange problemer kunne vært unngått.Og så torturert huden min, og hårets tilstand, og min generelle tilstand av helse de siste årene, har på en eller annen måte blitt verre, litt overopphetet og jeg blir syk. Nå drar jeg dette komplekset for den andre måneden, og jeg er veldig, veldig fornøyd. Og hudtilstanden er merkbart bedre, og den generelle tilstanden. Selv søvn har blitt bedre. Så vær så snill å anbefale - de beste vitaminene for kvinner som er over 30 år».

Kostnaden for pakningstabletter (20 stk) er ca 110 rubler.

Du er overrasket over hvordan vitaminer for hjerte kom til denne listen? Dessverre er det en god grunn til dette: Fra en alder av 30 år øker risikoen for hjerte-og karsykdommer med 0,7-4,0% hvert år. En slik forskjell i prosentandel skyldes tilstedeværelsen av andre faktorer i tillegg til alder, som anses å være provoserende for hjertesykdommer og blodkar (arvelig predisposisjon, røyking, mangel på hvile, hyppig psyko-emosjonell stress og stress, leve eller arbeide under økologisk ugunstige forhold, etc.). Hvis du omhyggelig leser denne listen, blir det klart: alle moderne kvinner faller på en eller annen måte i risikogruppen for utvikling av hjerte og karsykdommer. Og det faktum at hjerteinfarkt og slag har i stor grad "sett yngre" de siste årtier er vanlig kunnskap: En sjelden telecast eller artikkel om helse går uten å nevne dette faktum.

fordeler. Strukturen til Nepravita inkluderer "spesialiserte" vitaminer og sporstoffer som støtter hjerte muskelarbeidet og forbedrer regenereringsprosessene i den. Spesielle former for kalium og magnesium normaliserer balansen av elektrolytter - en slags drivstoff for cellulære prosesser, uten som hjertets fullstendige arbeid er umulig. Ekstrakter av medisinplanter tjener som hjelpestoffer som normaliserer blodtrykket, regulerer hjertets kontraktile funksjon og forhindrer atherosklerotiske plakker fra å danne på vegger av blodkar.

mangler. Den eneste ulempen - det uønskede å ta dette komplekset er gravid og lakterende.

funn. Et utmerket vitamin-mineralsk kompleks, som virker som en profylakse av kardiovaskulære patologier for kvinner over 30 år, og som en del av komplisert terapi akselererer gjenoppretting av hjertesykdommer og blodårer.

anmeldelser. «Gjennom årene har hjertet mitt blitt litt styggt. Det begynner å slå ofte, ofte, så synes det å fryse. Etter alle undersøkelsene i klinikken ble jeg foreskrevet en mengde medikamenter og sendt. Vitaminer for hjertet. Bra ting, men fungerer bare som et tillegg til behandlingen. Jeg gjenopprettet raskt. Nå drikker jeg bare disse vitaminene i kurs for å opprettholde vaskulær og hjertes helse».

Kostnaden for pakningstabletter (60 stk) er ca. 130 rubler.

Complivit er et kompleks bestående av 11 vitaminer, 8 mineraler og lipolinsyre. Action Complivit har som mål å forbedre de metabolske prosessene i kroppen. Uansett hvor kjedelig det kan høres, er disse prosessene grunnlaget for alt. Fra din overdrevent voldelige reaksjon på konflikten med sjefen din og slutter med din manglende evne til å sovne, selv med den sterkeste trøttheten - begynner alle disse problemene med en ting: et brudd på utvekslingsfunksjoner.

fordeler. Sammensetning av vitaminer Complivit er utviklet for å møte det daglige menneskelige behovet for de viktigste vitaminer og mikro- og makroelementer. Hans teknikk anbefales i perioder med økt fysisk eller psykisk stress, og derfor var dette stoffet på listen over de beste "vitaminene etter 30". Komfort av mottak, gjennomtenkt komposisjon og evnen til å styrke immunsystemet og forbedre ytelsen fullt ut oppfyller kravene til tretti år gammel - fortsatt aktiv, men allerede litt sliten.

mangler. Complivit inneholder vitaminer A og E - essensielt for kroppen, men krever oppmerksomhet til doseringen. Derfor, hvis du tar noen vitaminer eller kosttilskudd, må du sørge for at de ikke dupliserer disse stoffene.I tillegg må den langsiktige bruk av Complivit - mer enn 1 måned - avtales med legen.

funn. Et produkt med gode "smakfulle" utvalgte komponenter, men trenger en ansvarlig holdning til deg selv. Vi tviler ikke på sunnhet og forsiktig holdning til helsen din, men likevel gir vi Complivit en karakter på 9 av 10 mulige.

anmeldelser. «Om vinteren og våren, ta hele familien. Alle nødvendige vitaminer og mineraler i den, og prisen er demokratisk».

Kostnaden ved å pakke kapsler (60 stk.) Er ca 1200 rubler.

Problemer med en figur som overtok etter fødsel og amming, "kontorfistelse" eller usunt kosthold (eller til og med med en kombinasjon av alle faktorer), begynner å kreve oppmerksomhet til seg selv etter 30 år. Naturligvis: Ungdommen er fortsatt i full gang, og jeg vil at utseendet skal svare til denne "høyden". Opti-Women er designet for kvinner som permanent sitter på en diett eller jobber hardt med sin figur på simulatorer, og som risikerer i stedet for en vakker kropp å skaffe seg mangel på tone, stress og avitaminose.

fordeler. To kapsler inneholder en daglig dose på 23 vitaminer og mineraler (inkludert sink, magnesium, kalsium, jern). Dette tillegget er optimalisert nettopp for å møte kvinnens kroppsbehov: det inneholder fytoøstrogener, flavonoider og urteekstrakter som regulerer reproduksjonssystemet (som for øvrig begynner å senke et sted mellom 30 og 35 år). Kort sagt, hvis du er tilhenger av kaloridiet, holder deg til et vegetarisk kosthold og / eller leder en aktiv livsstil (inkludert trening i treningsstudioet, på stadion eller treningssenter), vil dette komplekset gi deg mulighet til å opprettholde et optimalt nivå av energi.

mangler. Eksperter mener at bruk av fytoøstrogener som utgjør Opti-Women, er betydelig overdrevet, og disse stoffene kan ikke ha noen effekt på grunn av for liten dose (kun 2 mg, i stedet for anbefalt terapeutisk dose, som starter ved 120 mg). Men samtidig advare de samme eksperter: kvinner med forhøyede østrogennivåer bør ikke bruke dette tilskudd. Det er fortsatt uklart - phytoøstrogener er effektive eller ikke, men utsagn med diametralt motsatt betydning er alarmerende. En annen nyanse: Angelica ekstrakt som er en del av dette kosttilskudd øker hud følsomhet for sollys. Vær derfor forsiktig med soling eller strandvolleyball, spesielt hvis du er en type kvinner med aristokratisk-blek hud.

funn. De vage kommentarene til eksperter forkler litt euforien av den rike sammensetningen av dette komplekset og de rave vurderingene av de som allerede har opplevd Opti-Women. Derfor er anslaget 8 av 10.

anmeldelser. "Før jeg var ikke glad i vitaminer, maksimal askorbinsyre og fiskeolje. Men i treningsstudioet anbefaler vi sterkt å drikke vitaminer og jeg bestemte meg for å prøve disse og ikke angre på det. Hva kan jeg si, vitaminer er gode! "

De irriterende anbefalingene - å lede en sunn livsstil, gi opp dårlige vaner og regelmessig besøke legen - arbeid bedre enn noen medisinering, forutsatt at disse anbefalingene følges.

Derfor må du ikke regne med hjelp av selv de beste vitaminene, hvis frokosten består av en kopp kaffe og sigaretter, og du vurderer en god hvile for et par timers søvn før TVen er på.

En integrert tilnærming er det som er veldig viktig for å opprettholde helse, aktivitet og attraktivitet i alle aldre. Husk dette, og problemene med alder - både 30 og 70-åringer - vil ikke påvirke deg!