Bakit, na may pantay na antas ng kita, ang ilang mga tao ay kailangang gumastos ng bahagi ng mga pondo ng leon sa pagkain, habang ang iba ay namamahala hindi lamang kumain ng masyadong maraming, ngunit din upang ilagay ito para sa isang tag-ulan? Oo, alam din ng iba ang mga ito bilang save sa pagkainnang walang depresyon ang iyong sarili at ang iyong mga miyembro ng pamilya.
Planuhin ang iyong badyet
Ayon sa mga psychologist, mga 10% ng pera ang ginagamit ng mga tao sa pamamagitan lamang ng pagkawalang-kilos, nang walang pagtanggap ng anumang pakinabang o kasiyahan. Ang isang malaking halaga ng aming badyet ay nakakuha at nag-aanunsiyo.
Upang hindi sumuko sa mga gimmick sa advertising, magpasya nang maaga sa halaga na iyong pinaplano na gastusin sa pagkain bawat buwan. Tiyaking gumawa ng isang listahan ng mga pangunahing pagbili. Upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang gastusin at gawing disiplina ang iyong sarili, dapat mong isulat ang kahit ano, kahit maliit na gastos. Ang mga naka-imbak na tseke at pagsulat kahit na maliliit na pagbili ay makakatulong sa iyong makita kung gaano karaming pera ang iyong ginagastos sa mga hindi kailangan na mga bagay na walang kabuluhan. Pinakamainam na gumamit ng isang computer o mobile na application para sa mga layuning ito, na idinisenyo upang i-account para sa badyet ng pamilya.
Gumawa ng isang menu
Ang lumang at napatunayan na recipe ng pagtitipid ay talagang gumagana. Ikalat ang pera sa lingguhang sa sobre. Pag-aralan ang mga presyo sa iba't ibang mga tindahan at merkado, unti-unting pagpapasya sa pinakamagandang lugar upang bilhin. Gumawa ng isang approximate lingguhang menu nang maaga, at makakuha ng lahat ng kailangan mo sa katapusan ng linggo. Upang huwag masaktan, maglaan ng isang maliit na halaga upang bumili ng hindi kailangang "goodies", ngunit huwag gastusin ang pera na ito sa isang araw.
Larawan: www.aisberg.com
Huwag pumunta sa tindahan na gutom
Tandaan na sa isang walang laman na tiyan ang lahat ng mga saloobin ng pag-save agad na maglaho. Huwag bumili ng pagkain para sa hapunan pagkatapos ng trabaho. Ito ay itinatag na ang isang pagod na mga pangarap ng taong matamis, at ang galit at hindi nasisiyahan ay makakakuha ng maraming walang silbi na pagkain. Huwag kumuha ng dagdag na pera sa iyo: gumawa ng isang listahan ng mga kinakailangang pagbili nang maaga at tantyahin ang kanilang gastos.
Bulk pagbili
Sa pamamagitan ng pagbili ng mga produkto tulad ng cereal, noodles, asukal, sariwang isda sa bulk, maaari mong makabuluhang i-save. Sa anumang suburban farm, maaari ka ring bumili ng murang manok, bangkay o kalahating bangkay ng sariwang karne ng baka o baboy. Kung maliit ang iyong pamilya, dapat kang makipagtulungan sa iyong mga kapitbahay o mga kaibigan. Ang mga makabuluhang diskuwento sa mga produkto ng karne ay maaaring makuha sa pakyawan merkado sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho: dahil ang pag-upa ng refrigerator ay magastos para sa mga magsasaka, mas madali para sa kanila na ibenta ang natitirang mga kalakal sa pinababang presyo. Bagaman hindi ito pinag-aaralan ang bawat bayan ng Russia.
Mga diskwento at benta. Huwag magbigay sa mga provocations
Ang karamihan sa mga supermarket ay nag-aalok ng mga groceries na may malaking diskuwento. Ngunit maging maingat: sa panahon ng mga benta doon ay maaaring maging sapat na mapanghimasok advertising na maaaring gumawa ka bumili ng isang bagay na hindi mo kailangan. Upang hindi mahulog para sa mga trick ng mga nakaranas ng mga marketer, huwag magtagal sa mga supermarket para sa masyadong mahaba.
Down na may nakakapinsalang mga produkto
Ibukod mula sa paggastos mo sa badyet sa carbonated na inumin, crackers, chips at iba pang mapanganib na pagkain, na naglalaman ng mga tina, stabilizer, thickener, enhancer ng lasa. Kaya hindi mo i-save ang badyet ng iyong pamilya, kundi pati na rin ang iyong sariling kalusugan. Mag-babala: para sa ilan, upang tanggihan ang gayong pagkain ay ang pinakamahirap.
Pana-panahong mga produkto. Frost
Upang hindi mabayaran ang isang malaking halaga para sa mga nakapirming gulay at prutas, ito ay nagkakahalaga ng paghahanda ng mga ito nang maaga sa panahon. Kung gusto ng iyong sambahayan ang mga atsara at adobo na gulay, mangyaring ang kanilang mga homemade paghahanda. At maaari ka ring bumili dryer para sa mga gulay at prutas - Mga dry na regalo ng kalikasan ay napaka kapaki-pakinabang at masarap.
Larawan: softcraze.com
Mga semi-tapos na at nakabalot na mga produkto
Ang mga cutlet, dumplings, dumplings at iba pang mga pagkain sa kaginhawahan na binili sa tindahan ay magdudulot sa iyo ng higit pa. Ihanda ang mga ito sa katapusan ng linggo, at magpainit bago ang hapunan. Ang karne ng lomo na inihurnong sa oven ay magiging isang mahusay na alternatibo sa hindi malusog na mga sausages. Siyempre, ang pinakamahirap na bagay para sa payo na ito ay sundin ang abala ng mga tao.
Huwag kailanman bumili ng chicken fillet, dibdib o binti nang hiwalay. Kunin ang buong manok at i-cut ito, iwanan ang mga buto para sa sabaw: kakailanganin mo ito ng mas mababa.
Kapag ang pagbili ng mga siryal, asukal at kendi sa timbang, hindi mo kailangang magbayad para sa packaging. Ang masarap na keso ay mas mahusay na bumili sa plastic, ngunit sa pamamagitan ng timbang. Nakakalungkot na kamakailan lamang na nagiging mas mahirap upang bumili ng mga naturang produkto.
Palitan ang mahal na sinigang gatas ng siryal sa pagdaragdag ng sariwang o frozen na prutas. Ang mga pinong bunga, keso sa kubo o yaring-bahay na yogurt na may jam o berries ay magiging isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina sa taglamig.
Huwag magluto ng labis
Ang mas kaunting mga nawawalang produkto ay isang mas mahusay na badyet ng pamilya. Turuan ang iyong sarili na magluto ng kaunti upang hindi mo na itapon ang nawawalang pagkain.
Kung ikaw ay isang extrovert
May mga tao na hindi makitungo sa panandaliang mga hinahangad. Kung ikaw ay isa sa mga ito, tanungin ang iyong kaluluwa asawa o isa sa mga miyembro ng sambahayan upang panatilihin ang badyet ng iyong pamilya.
Ang bawat maybahay ay tiyak na may sariling mga resipe sa pag-save. Piliin ang mga naaangkop sa iyong pamumuhay. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga priyoridad nang tama, ikaw ay isang beses at para sa lahat ay mapupuksa ang mga di-itinuturing na pagbili ng salpok at palakasin ang badyet ng iyong pamilya.
