Hamileler için en iyi vitamin oranı - TOP 4

Hamilelik sırasında vitamin alımı hala ikili bir tutumdur. Bazıları en önemli şeyin, herhangi bir vitamin ve eser element eksikliğini kapsayacak sağlıklı bir diyet olduğuna inanıyor. Diğerleri, toprağın tükenmiş halini yansıtan atıf yapan figürlerden yorulmazlar ve buna bağlı olarak, bu gibi "kötü" koşullarda yetişen bitkileri kendi içinde biriktirebilecek mineral ve vitaminlerin miktarında önemli bir azalma olur. Ses kısıklığı hakkında tartışabilirsiniz, ancak özü aynı kalır: gelecekteki anne, planlanan hamileliğin gerçekleşemeyeceği geniş bir yelpazedeki vitaminlere, makro ve mikro elementlere ihtiyaç duyar ve var olan birinin akışı karmaşık olabilir.

Modern ilaç endüstrisi, hamileliği planlamak, bir çocuğu taşımak ve hatta emzirmeyi geliştirmek için kullanılan çok çeşitli vitamin-mineral kompleksleri ile dişlere “silahlıdır”. Fakat hamile kadınlar için birçok vitamin ve diyet takviyesi arasından en iyisini nasıl seçmeli? Şimdi anlamaya çalıştığımız şey bu.

Aktif bileşen folik asittir (B9 vitamini). Paketleme tabletlerinin maliyeti (50pcs. 1 mg) yaklaşık 40 rubledir.

Folik asit, birçok sistem ve organın düzgün çalışmasını sağlayan önemli bir bileşendir. Enzimlerin, amino asitlerin, pürinlerin, kan hücrelerinin oluşumunun ve ayrıca metabolik işlemlerin sentezine katılır.

avantajları. Hamileliği planlarken folik asit almak önemlidir, çünkü bu madde kontraseptif kalıntılarını vücuttan uzaklaştırmaya, gebe kalma olasılığını artırmaya ve fetüste bir takım rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olur. Folik asit, demir eksikliği anemisi riski yüksek olduğunda toksikoz ile komplike olan hamilelik için önerilmektedir.

eksiklikler. Folik asit uygun değilse veya dozaj aşılırsa, vücutta bu maddeye bir çeşit "direnç" gelişebilir. Bu, folik asit alımının asgari olarak yararsız olacağı anlamına gelir. Buna ek olarak, bireysel hoşgörüsüzlük ile, ilaç cilt reaksiyonlarına neden olabilir - kaşıntı, döküntü.

bulgular. Yukarıdakilere göre - doza karşı sorumlu bir tutum folik asidi anne ve çocuğun sağlığı için en iyi vitamin preparatlarından biri yapar ve bu nedenle hamile kadınlar için en iyi vitamin derecesinde ona 10 puan verilir.

yorumlar. «Her kadının çantasında vazgeçilmez bir ilaç. Hamileliği planladığımdan ve sağlıklı bir bebek istediğimden ve hamilelik sırasında ilk üç aylık dönemden önce gebe kalmadan önce folik asit içmeye başladım. Yan etkisi yoktu, bebek sağlıklıydı ve hamilelik boyunca hemoglobin normalin üzerindeydi».

Kompleks 9 vitamin ve iyot içermektedir. Paketleme tabletlerinin maliyeti (30 adet). Yaklaşık 450 ruble.

Fembion, hamileliği planlayan ve 12 haftaya kadar hamile olan kadınlar için tasarlanmıştır. Hazırlık grup B, C, E ve iyot - 1 tablet vitaminlerini içerir, bu maddeleri listelenen vitamin ve iyot günlük ihtiyacını karşılayan oranlarda içerir.

avantajları. Fembion, ilk trimesterde hamile kadının ve fetüsün ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlanmıştır. Bu, ilacın tüm bileşenlerinin, anne ve çocuğun vücuduna bu aşamada ihtiyaç duydukları maddeleri mümkün olduğunca tam ve güvenli bir şekilde sağlamanıza izin veren miktar ve oranda temsil edildiği anlamına gelir.Fembione'nin bileşimindeki folik asit, biyolojik olarak aktif bir form - metafolin şeklinde bulunur; bu, malabsorpsiyon sendromu ve diğer emilim bozukluklarından muzdarip insanlarda bile bağırsakta emilir. Bu, folik asit eksikliğini telafi etmenize ve annenin kanındaki patolojilerin ve fetüste bir takım malformasyonların önlenmesini sağlayan eksikliğini önlemenizi sağlar.

eksiklikler. Femibion'un tek eksi sınırlı kullanım süresidir: ilk üç aylık dönem sonunda, fetüsün sistemlerinin ve organlarının doğru gelişmesine yardımcı olacak daha fazla miktarda mineral madde (kalsiyum, magnezyum, çinko, vb.) İçeren başka vitamin-mineral kompleksleri seçmek gerekir. ikinci ve üçüncü üç aylık dönem.

bulgular. İlacın dar "ihtisaslaşması", fetusun 12 haftalık gelişimden önce ihtiyaç duyduğu miktarda gerekli tüm vitaminlerin hedefe gönderileceğinin garantisidir. Başka bir vitamin ve mineral kompleksi seçmek zor değildir ve daha sonra olacaktır. Bu arada, Fembion, gebeliğin ilk üç ayında en iyi vitamin sıralamasında 10 üzerinden 10 puan kazanır - dikkatli bir bileşen seçimi ve yüksek güvenlik profili için.

yorumlar. «İlk hamilelik sırasında, hemoglobinle ilgili, gözlerinin önündeki sürekli baş dönmesi, bulantı halindeki halkalar vardı. Bebek vaktinden 3 hafta önce doğmuş. İkinci hamilelik sırasında, Fembion ilk haftadan itibaren kelimenin tam anlamıyla içmeye başladı - hemoglobinle hiç bir problem olmadı! Ve en önemlisi, en küçük oğlunun sağlığı büyük oğlanınkinden çok daha güçlü».

10 vitamin ve 3 mineral kompleksi. Ambalaj tabletlerinin (30 parça) maliyeti yaklaşık 360 ruble'dir.

Vitrum Prenatal Forte vitaminleri, eksikliği en sık hamilelik sırasında ortaya çıkan vitamin ve mikro elementlerin en iyi kombinasyonunu içerir. Bileşenleri bekleyen anne ve fetüs için güvensiz olabilecek daha karmaşık multivitamin komplekslerinin aksine, Vitrum Prenatal (preparatın doğru kullanılması şartıyla) bu gibi riskleri ortadan kaldırır.

avantajları. Hamileler için çeşitli vitaminler arasında Vitrum Prenatal Forte özel bir yere sahiptir: Hamilelik planlaması sırasında, hamilelik süresince ve doğumdan sonra vücudun güçlendirilmesi tavsiye edilir. Yani, bu ilacı hamile kalmadan önce almaya başlayarak, olası vitamin eksikliğinden endişe duymadan, emzirmenin sonuna kadar alışkanlıkları değiştiremezsiniz.

eksiklikler. Vitrum Prenatal'ın böyle bir eksikliği yok - eğer daha fazla mineral madde içeren hamile kadınlar için ek kompleksler ya da diyet takviyeleri almanız gerekmiyorsa (katılan doktor bu önlemi gerekli görürse).

bulgular. Vitrum Prenatal Forte'u oluşturan oldukça dar bir mineral yelpazesi, derecelendirmeyi düşürmek için geçerli bir neden olarak kabul edilemez: Bu kompleks, anne ve bebek için gerekli olan tüm bileşenleri içerir, bu nedenle ilaca reytingimizde 10 puan vermek adil olur.

yorumlar. «Gebeliğin 12. haftasından itibaren, bebek sağlıklı doğdu. Hamile kadınlar için reklamı yapılan diğer komplekslerle karşılaştırıldığında, Vitrum Prenatal Forte vitamin kompleksi en iyi görünüyordu (kendim denedim) sandalyede sorun çıkmadı».

Karmaşık vitamin-mineral ilaç, paketleme tabletlerinin maliyeti (100 adet). Yaklaşık 1350 ruble.

İlacın bileşimi hamilelik ve emzirme döneminde gerekli olan hemen hemen tüm gerekli vitaminleri, mikro ve makro besinleri içerir.Kadınların hamilelik sırasında artan vitamin ve mineral gereksinimlerini karşılamak için tasarlanan Elevit Pronatal, annenin metabolik bozukluklarının yanı sıra beriberi, fetustaki konjenital malformasyonları da engeller.

avantajları. Başlıca avantajı, A, E, D, C, B1, B6, B12, çinko, bakır, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve diğer maddelerin içermesi ve ilacın sağlıklı hamilelik ve uygun fetüs oluşumunun imkansız olduğu, ilacın iyi düşünülmüş bir bileşimidir. . Elevit Pronatal'ın özel değeri, kadınlar için, herhangi bir nedenden ötürü, bir beslenme yetersizliği yaşamaktadır (bağırsak emilim bozuklukları, hamile kadınların toksikozu, hamilelikten önce antibiyotik tedavisi, vs.). Elevit Pronatal, gebe kalmayı düşünen kadınlara, tüm hamilelik dönemi boyunca ve emzirme döneminde kabul edilmeleri için önerilmektedir - ilacın bileşimi, bu gruplardaki kadınların vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak üzere tasarlanmıştır.

eksiklikler. Kalsiyum ve fosfor içeren (taş oluşturan elementlerden biri) Elevit Pronatal'ın zengin mineral bileşimi göz önüne alındığında, bu multivitamin kompleksini alarak, kanda veya idrarda yüksek kalsiyum seviyesine sahip kadınlar, demir emilim bozuklukları ve ürolitiazis tanısı alan hamile kadınlar için önerilmez. hastalık. Diğer bir dezavantaj, iyot eksikliğidir, bu nedenle iyot eksikliği olan bölgelerde yaşayan kadınların, bu elementi içeren ayrı bir ilaç almayı düşünmeleri veya diyetteki iyot içeren ürünlerin varlığını dikkatle izlemesi gerekir.

bulgular. İki "dezavantaja" rağmen, ilaca 9 puan verilir. Ancak, hamileliğe (ve Elevit Pronatal alımı dahil) sorumlu bir şekilde yaklaşırsanız ve normal kalsiyum ve üriner sistem sağlığı seviyesini doğrulayan bir muayeneden önce geçerseniz - kişisel puanınız 10 üzerinden 10 puan olacak, çünkü vitamin kompleksi gerçekten en iyilerden biri Gebelik süresi

yorumlar. «Hamilelik sırasında seyrini gördüm. Çok memnun kaldım Taraktan sonra bile saç dökülmedi, kalınlaştı. Kabızlık görülmedi (hamile kadınlara sık sık işkence ediyor). Peki, çatlak izleri de orada değildi. Şimdi bir kez daha dersten uzaklaşmak istiyorum, çünkü doğumdan sonra saç dökülmesi beni ve seyrek sandalyeyi rahatsız ediyor»

"Bir kaşık dolusu tencerede, bir bardakta zehir" ifadesi, yararlı ve hatta gerekli vitaminler durumunda alaka düzeyini kaybetmez. Jinekologlar uygulamak çoğu zaman hamile bir kadının, bazı geçici avitaminozları veya düşük tehdidini önlemek için, doktorlara ve akrabalarınca tavsiye edilen ek vitamin preparatlarını bir doktora danışmadan almaları durumunda ortaya çıkar. Hem anne hem de doğmamış çocuk için nahoş sonuçlardan kaçınmak için aşağıdakiler hatırlanmalıdır:

• Hiçbir doktora danışmadan kendi vitaminlerinizi yazmayın! Derecemizi dikkatlice okuduysanız, hamile kadınlar için en iyi vitaminlerin bile kontrendikasyonları olduğunu ve aşırı dozda vitamin sağlığının zararlı olduğunu zaten anladınız.
• Bir doktor tarafından önerilen vitamin-mineral kompleksi, zaten A, D ve E vitaminlerini içeriyorsa, bu maddelere günlük ihtiyacı karşılamak için tek bir doz yeterlidir. Listelenen vitaminlerin hamilelikte dozun iki ila üç kez alınması gerektiği düşüncesi sadece bir efsanedir. Bu maddelerin fazlasıyla karaciğerde, yumurtalıklarda ve vücutta bir “depo” oluştururlar ve teratojenik, “şekil bozucu” bir etkiye sahip oldukları için fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyebilirler.
• Eğer bir süre vitamin aldığınızda, uyku kalitesinde veya uykusuzlukta, sinirlilikte veya ciltte kızarıklıkta bir düşüş yaşamaya başlarsanız, bir doktora yapılan ziyaretler sırasında vitaminleri almayı bırakıp belirtilerden bahsedin.Bu işaretler herhangi bir bileşene bireysel hoşgörüsüzlüğü veya yanlış dozu gösterebilir.
• Böbreklerde herhangi bir hastalık olması durumunda, mesane, karaciğer, bağırsak emilim bozuklukları, tiroid fonksiyon bozukluğu, multivitamin preparatları alınması, vücuttaki mineral maddelerin konsantrasyonu üzerindeki zorunlu kontrol ile birlikte yapılmalıdır. Bu, belirli bir programdaki laboratuar testleri için kan / idrar bağışlamanız gerektiği anlamına gelir - test sonuçları, vitaminlerin daha fazla alımı veya kursun kesilmesi için belirleyici bir faktör olacaktır. Böylece, avitaminozdan kaçınabilir, çocuğun gelişimindeki ihlalleri önleyebilir ve aynı zamanda halihazırda var olan hastalıkların kötüleşmesini önleyebilirsiniz.