Trong một giấc mơ, một người phải dành một phần ba cuộc đời - rất nhiều. Sau một giấc ngủ đầy đủ, phí năng lượng và hiệu quả kéo dài rất lâu. Đồng thời, giấc ngủ không liên tục, nông, giấc ngủ kém có thể trở thành một cực hình thực sự, đặc biệt là vào đêm trước của một ngày có trách nhiệm.
Các thuốc thôi miên mạnh nhất là thuốc giải phóng hạn chế, và cần có toa thuốc để có được chúng. Các loại thuốc này, ví dụ, bao gồm các barbiturat cũ và nổi tiếng: ethanol - natri, barbamyl, phenobarbital. Để mua được các loại thuốc hiện đại và tác dụng nhẹ như Imovan (zopiclone) và zolpidem, bạn cũng cần một đơn thuốc.
Đồng thời, có một nhóm lớn các loại thuốc không kê đơn có tác dụng thôi miên. Chúng có sẵn trên thị trường vì tác dụng ức chế tâm sinh lý của chúng đối với hệ thần kinh trung ương thấp hơn nhiều, và quá liều không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, họ có thể đảm bảo giấc ngủ trong hầu hết các trường hợp bị rối loạn giấc ngủ không biến chứng.
Chúng tôi trình bày các loại thuốc theo thứ tự giảm dần của hiệu ứng thôi miên.
Melaxen
Chi phí 650 rúp (0,003 g 24)
Ở người, melatonin điều chỉnh chu kỳ đánh thức giấc ngủ và là "hormone ngủ". Nhiệm vụ của anh ta - gây ra hiệu ứng buồn ngủ, làm tăng cơ hội ngủ. Ngoài ra, melatonin có tác dụng an thần (an thần) vừa phải.
Lợi ích: quá liều của thuốc là không thể, do sự tan rã rất nhanh của nó. Giấc ngủ ngon tiếp tục sau khi thuốc được loại bỏ khỏi cơ thể, vì vậy giấc ngủ có thể được coi là sinh lý. Melaksen hoạt động theo nguyên tắc của chế tạo - rời trái. Thuốc không làm thay đổi tiến trình của chu kỳ tự nhiên và cấu trúc của giấc ngủ, không gây ác mộng, không ảnh hưởng đến sự thức tỉnh. Sau khi sử dụng thuốc không có cảm giác buồn ngủ, bạn có thể lái xe.
Nhược điểm:
- các biểu hiện có thể có của phản ứng dị ứng, sự xuất hiện của phù ngoại biên;
- chi phí tương đối cao.
Kết luận: Thuốc có thể được khuyến nghị cho các dạng mất ngủ nhẹ và vừa, trong liệu pháp phức tạp của các rối loạn chức năng kèm theo rối loạn giấc ngủ, và cũng là một phương tiện để nhanh chóng thích nghi với sự thay đổi nhanh chóng của múi giờ.
Từ đánh giá về Melaxen: Tôi hoàn toàn không có tác dụng phụ, tôi khỏe mạnh và âm thanh, giấc ngủ bình thường, vào buổi sáng không có một giọt buồn ngủ nào, và vào ban đêm tôi thấy những giấc mơ màu đẹp. Tôi đã sử dụng nó trên máy tính bảng 30 phút trước khi ngủ. Tất cả các bao bì đã không phát triển nghiện. Một trong những biện pháp tốt nhất cho chứng mất ngủ, tôi khuyên bạn nên dùng! "
Bánh rán
(doxylamine succinate, 15 mg ở dạng viên sủi và viên thông thường). Cũng có sẵn dưới tên Sonmil.
Chi phí 350 rúp (30 viên).
Thuốc kê đơn.
Nó là một chất chặn các thụ thể histamine H 1, và, về bản chất, là một loại thuốc kháng histamine. Nhưng nó không dành cho điều trị các bệnh dị ứng, mà chỉ được sử dụng cho rối loạn giấc ngủ và mất ngủ. Đây là một trong những loại thuốc ngủ tốt nhất để làm giảm chứng mất ngủ ở những người trẻ, khỏe mạnh, không cần lái xe vào ngày hôm sau.
Lợi ích: viên sủi có tác dụng nhanh, thuốc làm giảm thời gian ngủ, tăng thời gian ngủ.
Nhược điểm: Thuốc có tác dụng phụ đặc trưng của thuốc kháng histamine: khô miệng, khó thức dậy, buồn ngủ ban ngày có thể. Ngoài ra, thuốc không được chỉ định cho bệnh nhân suy giảm chức năng thận của dòng nước tiểu, cũng như rối loạn hô hấp trong khi ngủ.
Từ đánh giá Donormile: Thuốc đã trở nên tuyệt vời. Tôi đã không đọc hướng dẫn và vào ngày đầu tiên tôi đã uống hai viên cùng một lúc.Mười phút sau tôi đã ngủ say. Sau khi ngủ cả đêm, tôi cảm thấy buồn ngủ nửa đầu ngày. Tối hôm sau, uống một viên, theo hướng dẫn. Anh ấy ngủ thiếp đi sau nửa giờ, giấc mơ bình thản, sự thức tỉnh thật mạnh mẽ ".
Corvalol (Valocordin)
Chứa phenobarbital (trong thành phần của viên thuốc - 7,5 mg, 1,826 g trong 100 ml).
Ảnh: www.farmshop.ru
Chi phí giọt (50 ml) - 40 viên (20) - 150
Corvalol (Valocordin) là loại thuốc không kê đơn duy nhất có chứa phenobarbital barbiturat. Điều này ngay lập tức đặt loại thuốc này ngang tầm với các đối thủ cạnh tranh nghiêm trọng hơn, và chi phí thấp khiến nó rất hấp dẫn đối với các bộ phận dân số. Nên lấy từ 10 đến 40 giọt tại quầy lễ tân.
Lợi ích: Thuốc có mùi đặc trưng, valerian và bạc hà làm tăng tác dụng của phenobarbital. Nó có thể được sử dụng như một tác nhân gây xao lãng cơn đau ở vùng tim thay vì validol, thuốc nhỏ có thể được sử dụng ở các liều lượng khác nhau. Thuốc có tác dụng chống co thắt nhẹ trên các cơ trơn của các cơ quan nội tạng, được chỉ định cho nhịp tim nhanh (đánh trống ngực) và kích động tâm lý.
Nhược điểm:
- Mùi đặc trưng của thuốc có thể xâm nhập vào toàn bộ căn hộ với việc sử dụng thường xuyên.
- Đối với nhiều người, có một định kiến rằng Corvalol - thuốc chữa bệnh cho người ăn xin - hoàn toàn trái ngược với sự thật.
- Không nên cho con bú.
Từ đánh giá: "Corvalol là thuốc chữa bệnh tốt nhất. Tôi dùng nó suốt đời. Mẹ và bà tôi. Ngoài việc giúp trị chứng mất ngủ và nhịp tim, tôi đắp nó vào mặt vào mùa hè - loại thuốc này có tác dụng đuổi muỗi và không có hóa chất khủng khiếp."
Novo - Passit
Chuẩn bị thảo dược (valerian, melissa, cơm cháy, hoa hướng dương, St. John's wort, táo gai, hoa bia, guaifensin). Có sẵn ở dạng thuốc viên và xi-rô.
Ảnh: novo-passit.com
Giá thành của máy tính bảng số 30 - 600 rúp, xi-rô (200 ml) - 330 rúp.
Kết hợp chuẩn bị thảo dược với một tác dụng an thần rõ rệt. Gvayfenzin có tác dụng chống lo âu bổ sung, cùng nhau cho phép sử dụng thuốc để điều trị rối loạn giấc ngủ.
Lợi ích: có tác dụng nhanh chóng. Đối với rối loạn mất ngủ, nên sử dụng xi-rô có tác dụng nhanh hơn. Thuốc có thể được sử dụng mà không cần dùng thuốc: tác dụng của liều đầu tiên khá rõ rệt.
Nhược điểm:
- Buồn ngủ ban ngày và cảm giác chán nản có thể phát triển, đặc biệt là trong trường hợp quá liều.
- Chống chỉ định ở trẻ em.
- Không khuyến cáo sử dụng ở những bệnh nhân nghiện rượu mãn tính.
Từ Novo Passit đánh giá: "Thật tốt khi thuốc có nguồn gốc tự nhiên. Một điều ngạc nhiên thú vị là, bên cạnh việc cải thiện giấc ngủ, Novo - Passit đã giúp loại bỏ sự lo lắng, một số lo lắng, giảm bớt những cơn đau đầu do ngồi trước máy tính."
Persen - Forte
Chuẩn bị kết hợp (dầu chanh, bạc hà, valerian).
Chi phí đóng gói 20 viên - 350 rúp.
Thuốc có tác dụng an thần và thôi miên nhẹ, trong lời khai đã đề cập đến chứng mất ngủ. Nó có tác dụng chống co thắt nhẹ. Không giống như Novo - Passit, nó không chứa guaifensin và không giống như Corvalol, nó không có mùi ám ảnh.
Lợi ích: Variety Persena "night" được thiết kế đặc biệt để sử dụng vào ban đêm. Nó giúp ngủ ngon nếu mất ngủ gây ra bởi sự kích thích thần kinh, nghĩa là, do một nền tảng thay đổi của tâm trạng.
Nhược điểm: không có dạng bào chế lỏng. Thông thường dạng lỏng có tác dụng mong muốn nhanh hơn. Thuốc không được khuyến cáo cho những người mắc các bệnh về đường mật, cũng như trẻ em dưới 12 tuổi. Với việc sử dụng kéo dài có thể gây táo bón.
Từ đánh giá về Persen: "Dường như với tôi rằng chỉ trao đổi lượng tiêu thụ mới có tác dụng tốt và việc tiếp nhận một lần không cải thiện giấc ngủ. Nhưng nếu bạn uống nó trong ít nhất một tuần, tâm trạng của bạn sẽ trở nên thậm chí và dễ ngủ hơn."
Phyto sedan
(phí thảo dược để hàn ở dạng gói lọc)
Chi phí đóng gói (20 gói lọc) - 50 rúp.
Các phyto sedan có sẵn trong một số loại phí (số 2, số 3), được phân biệt bởi một sự thay đổi nhỏ trong công thức. Cơ sở của các thành phần là các loại thảo mộc: Motherwort, húng tây, oregano, cỏ ba lá ngọt và valerian. Một gói được đổ nước sôi, ủ trong 15 phút, sau đó uống vào ban đêm.
Lợi ích: Sở hữu một hiệu ứng tự nhiên, mềm mại, tạo điều kiện cho giấc ngủ, có thể loại bỏ co thắt các cơ trơn của đường tiêu hóa, được sử dụng trong điều trị loạn trương lực thực vật-mạch máu
Nhược điểm:
- Không được hiển thị trong khi mang thai và cho con bú.
- Truyền dịch được chuẩn bị ngay trước khi sử dụng, có thể được lưu trữ không quá một ngày, tốt hơn là sử dụng dưới dạng nhiệt, mà không giống như máy tính bảng, là khó khăn hơn.
Từ đánh giá của Fitosesan: "Thảo dược cho 50 rúp hóa ra hiệu quả hơn rất nhiều so với nhiều loại thuốc đắt tiền. Tôi đã mua nó ở hiệu thuốc và ủ nó. Nó hơi đắng, nhưng nó có mùi dễ chịu, bình tĩnh. Vào ngày thứ hai của ứng dụng tôi nhận ra rằng nó đã làm rất tốt: giấc ngủ trở nên nhẹ nhàng và dễ dàng. "
Glycine
Chi phí số 50 - 49 rúp.
Glycine là một axit amin đơn giản, vai trò của nó là điều chỉnh các quá trình ức chế ở vỏ não. Tác dụng của glycine rất phức tạp và phức tạp: cần sử dụng nó không chỉ trong trường hợp rối loạn giấc ngủ. Để cải thiện giấc ngủ, nó được hấp thụ dưới lưỡi, vì sự hấp thụ vào các mạch máu hypoglossal ngăn chặn sự đi qua của gan thông qua hệ thống cổng thông tin, làm tăng tốc độ hiệu quả.
Lợi ích: Vì glycine (axit aminacetic) có đủ số lượng trong cơ thể người, nên việc sử dụng quá liều glycine là khó có thể xảy ra cho đến khi đạt được các biến chứng nghiêm trọng. Ngoài ra, thuốc có tác dụng chống lo âu, đồng thời cải thiện trí nhớ và quá trình ghi nhớ. Được sử dụng trong trị liệu, thần kinh, được kê đơn rộng rãi cho trẻ em ở độ tuổi đi học.
Nhược điểm: Tác dụng thôi miên đặc biệt của glycine chưa được nghiên cứu riêng. Hiệu quả của thuốc giảm xuống để khôi phục sự mất cân bằng giữa các trung gian của các bộ phận giao cảm và giao cảm của hệ thống thần kinh tự trị.
Từ đánh giá trên Glycine: "Tôi bắt đầu sử dụng glycine theo lời khuyên của bạn bè trong suốt buổi học, vì tôi thường lạm dụng cà phê để ghi nhớ một lượng lớn thông tin. Suy sụp, suy giảm trí nhớ, khó chịu và ngủ kém bắt đầu. Một tuần sau khi bắt đầu sử dụng glycine, tôi đã thoát khỏi mọi khó chịu. và ký ức. "
Những gì bạn cần biết:
Danh sách trên của các biện pháp tốt nhất cho chứng mất ngủ, có thể được mua mà không cần toa, là không đầy đủ. Bất cứ ai cũng có thể thêm thuốc mới, hoặc trao đổi chúng, bởi vì hiệu quả của thuốc chủ yếu là do phản ứng cá nhân.
Danh sách này không bao gồm nhiều "anh em sinh đôi". Vì vậy, thuốc "Ký túc xá"Đúng như mô tả" Persen "chứa dầu chanh, bạc hà và valerian. Các chế phẩm vi lượng đồng căn không được mô tả, vì chúng không có liều hiệu quả rõ ràng, và không thể được xem xét từ quan điểm của y học dựa trên bằng chứng.
Để kết luận, bạn cần chú ý đến các tình huống trong đó mất ngủ trở thành triệu chứng của các bệnh nguy hiểm. Vì vậy, mất ngủ có thể chỉ ra các rối loạn sức khỏe sau đây:
- cường giáp. Có nhiệt độ dưới da, giảm cân, dễ bị tổn thương và khó chịu;
- căng thẳng, sự xuất hiện của trầm cảm. Mất ngủ như vậy có thể là dai dẳng và mãn tính;
- ngưng thở khi ngủ;
- Bệnh Parkinson;
- bệnh mạch máu não, ảnh hưởng đột quỵ, mất trí nhớ.
Nếu bạn không thể ngăn chặn các triệu chứng khó chịu của rối loạn giấc ngủ trong vài ngày, thì bạn không nên tìm kiếm các loại thuốc mạnh hơn, nhưng bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
