Atenció! La precisió de la informació i els resultats del rànquing són subjectius i no és una publicitat.
8 millors L-carnitina
Cremar greix i energitzar
Autor: Oleg Yasinsky
El modern mercat de la nutrició esportiva està representat per un gran grup de medicaments anomenats "cremadors de greix". Hi ha molts tipus, però un dels més buscats és la L-carnitina (també coneguda com carnitina esquerra). Revisió dels avantatges i desavantatges del millor (en opinió dels atletes) L-carnitines - en el nostre rànquing.
Per a quina carnitina es deixa?
La L-carnitina és una substància natural que el cos humà es produeix parcialment amb una quantitat suficient de proteïnes (carn, aus, ous, etc.).
Fonamentalment, la carnitina no és exactament un cremador de greix. Més aviat, és un suplement dietètic que ajuda a accelerar el metabolisme, augmenta la resistència i té un efecte positiu en el treball del sistema cardiovascular. En conseqüència, la intensitat de l'entrenament augmenta, i aconseguir que l'energia a través de l'acumulació de greix sigui fins i tot lleugerament lateral, però no és menys efecte desitjat.
Una clarificació important: el sentit de carnitina no quedarà sense els components essencials: esforç físic (especialment cardio) i nutrició equilibrada. D'aquí les diferents opinions sobre la droga. El descontentament s'expressa generalment per aquells que esperaven una "píndola màgica" que ajudi a perdre pes mentre està assegut al sofà. Però les persones per a les quals el famós estil de vida saludable no és un so buit, consideren que la L-carnitina és una excel·lent ajuda per aconseguir una bona forma física.
Formes d'alliberament de L-carnitina
Líquid
En aquesta forma, la carnitina és absorbida més ràpidament pel cos i, per tant, comença a actuar més ràpidament. El desavantatge és la presència de conservants i edulcorants.
Pols
Al mercat rus, aquest tipus de L-carnitina es troba sovint en dues versions: farmàcia (en forma de sobres o sobres per dissoldre a l’aigua) i esportiva (moltes marques simplement embalen carnitina als seus envasos). El desavantatge és que la pols s'ha de diluir amb alguna cosa, però, i la comoditat és que es pugui afegir a la beguda acabada.
Tabletes o càpsules
Aquesta opció s'absorbeix més que la forma líquida, però conté un mínim de substàncies estrangeres. En comprar, haureu de parar atenció a la composició i concentració de carnitina pura.
| Categoria | Lloc | Nom | Valoració | Preu |
|---|---|---|---|---|
| La millor L-carnitina en forma de pastilles o càpsules | 1 | SAN Alcar 750 | 9.9 / 10 | 1 150 |
| 2 | Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine | 9.8 / 10 | 950 | |
| 3 | Càpsules de laboratori de L-VP | 9.8 / 10 | 900 | |
| 4 | SAN L-Carnitine Power | 9.8 / 10 | 890 | |
| Millor pols L-Carnitina per a la pèrdua de pes | 1 | PureProtein L-Carnitine | 9.5 / 10 | 550 |
| L-carnitines superiors en forma líquida | 1 | BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid | 10 / 10 | 1 250 |
| 2 | VP Laboratori L-Carnitina concentrat | 9.9 / 10 | 1 550 | |
| 3 | Power System L-Carnitine Attack | 9.8 / 10 | 1 750 |
La millor L-carnitina en forma de pastilles o càpsules
|
SAN Alcar 750
1 150 (100 càpsules)
Alcar 750 és un producte popular basat en SAN Acel-L-carnitina que pot afectar positivament els processos metabòlics i, per tant, proporcionar una utilització més eficient del greix subcutani. L'acetilcarnitina és un tipus de L-carnitina que s'ha desenvolupat per a una absorció més ràpida de l'organisme, però en realitat no va succeir. Però es va notar un efecte positiu sobre el cervell. Aquesta forma redueix la fatiga durant els entrenaments intensos, augmenta la resistència, protegeix contra l'estrès, millora la memòria i, per descomptat, ajuda a cremar eficaçment el greix subcutani. Sovint, aquesta forma de L-carnitina es recomana no només a les persones que participen en esports, sinó també als estudiants durant la sessió i als ancians per millorar el seu rendiment intel·lectual. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.9 / 10
Valoració
Comentaris
Segons la meva pròpia experiència, estava convençut que la droga estava funcionant. El més important és no ser mandrós, ja que l'Alcar 750 funciona només sota la condició d’un estricte compliment de la dieta i la formació. Es va fer més fàcil de fer. Recuperació ràpida després de l'estrès. |
|
Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine
950 (90 càpsules)
L’acetil-L-carnitina d’una popular marca d’alimentació esportiva està dissenyada per mantenir activament el metabolisme i millorar el sistema nerviós. A més, per analogia amb la forma clàssica, aquesta eina contribueix al metabolisme accelerat del greix a nivell cel·lular que, juntament amb la dieta i l'exercici, ajuda a combatre amb èxit l'excés de pes. L’acetilcarnitina, entre altres coses, es considera un bon remei per a l’envelliment cel·lular i, per a les persones que porten un estil de vida actiu, és una espècie de beguda energètica inofensiva. Cada càpsula conté 500 ml d’acetil-L-carnitina. La porció diària del medicament és de 1-2 càpsules. Igual que altres varietats, no es recomana prendre Acetil-L-Carnitina de Dymatize a la nit per evitar l'insomni. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.8 / 10
Valoració
Comentaris
Producte decent amb una bona relació qualitat-preu. La porció única és petita i, per tant, el packaging dura molt de temps. Utilitzo aquesta L-carnitina abans dels entrenaments durant aproximadament mig any. El resultat satisfet. |
|
Càpsules de laboratori de L-VP
900 (90 càpsules)
VP L-Carnitine Capsules és una de les millors pastilles de carnitina. El seu ús redueix el colesterol en sang i també ajuda a millorar el metabolisme dels greixos amb exercicis aeròbics, orientats a la pèrdua de pes. El paquet conté 90 càpsules que contenen 500 mg de carnipura L-carnitina pura produïda per Lonza, líder mundial en aquest camp d'activitat. Per tant, es garanteix una alta qualitat, una velocitat òptima d’assimilació i una alta eficiència del medicament. La dosi diària recomanada és de 3 càpsules o 1500 mg, respectivament. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.8 / 10
Valoració
Comentaris
Una bona droga d'una marca famosa. Curiosament, a cada càpsula, a més de carnitina, hi ha una certa quantitat de proteïnes. En general, l’efecte s’ha sentit després de diverses setmanes d’entrenament al gimnàs amb inclusió de cardio. |
|
SAN L-Carnitine Power
890 (60 càpsules)
L-Carnitine Power de la companyia americana SAN és una forma de pastilla de carnitina purificada a partir d'impureses. Cada comprimit conté 500 mg de substància activa. Aquest tipus de medicament és ben absorbit per l'organisme, té un convenient empaquetatge (que es pot transportar fàcilment amb vostè) i un preu assequible. Al mateix temps, l’efecte positiu sobre el cos humà no és pitjor que el dels anàlegs cars. La SAN s’ha establert durant molt de temps des del costat molt positiu, la qual cosa significa que la probabilitat d’obtenir un fals és mínima. Es recomana L-carnitina clàssica, a la qual es relaciona la preparació descrita, per perdre pes i augmentar la resistència en persones que treballen en forma física o en entrenament de força. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.8 / 10
Valoració
Comentaris
SAN, al meu entendre, fa una excel·lent nutrició esportiva i, en particular, la millor L-carnitina. L’utilitzo constantment en el període d’assecatge en combinació amb termogènics per reduir la capa de greix amb la preservació de la massa muscular seca. |
Millor pols L-Carnitina per a la pèrdua de pes
|
PureProtein L-Carnitine
550 (100g)
L-carnitina en forma de pols de la marca russa PureProtein en la quantitat de 100 grams per paquet. En general, es tracta d’una forma relativament pura del medicament, que no es produeix tant com s’embala d’una empresa domèstica amb l’addició de diversos sabors. De fet, la pols és una opció intermèdia entre les pastilles i una forma líquida. Després de tot, finalment es dissol en aigua o en algun tipus de beguda. Si la segona opció és preferible, és millor triar un sabor neutre. Per descomptat, la pols és absorbida pel cos més lentament que els concentrats líquids, però no conté diversos tipus de conservants per estendre la vida útil. El principal avantatge de PureProtein en pols és una bona concentració, preu raonable i estoc suficient en el paquet. Un sol ús per dissoldre en un líquid és de 5 g (una primícia). Es recomana prendre el medicament al voltant d’1 a 1,5 hores abans de l’inici de l’entrenament. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.5 / 10
Valoració
Comentaris
Contràriament a la creença popular que el esportista domèstic no és prou fiable i eficaç, em van agradar els productes de la marca. En primer lloc, la seva disponibilitat. La carnitina està realment "treballant". Comproveu-vos. |
L-carnitines superiors en forma líquida
|
BioTech USA L-Carnitine 100000 Liquid
1 250 (500 ml)
Un estimulador energètic eficaç basat en L-carnitina, que ajuda a normalitzar el metabolisme, redueix el greix corporal i evita la degradació muscular en el procés de pèrdua de pes. A més del principi actiu principal, la composició inclou: extracte de te verd, aigua, àcid cítric, tiamina, piridoxina, inulina, nicotinamida i altres ingredients dissenyats per combatre eficaçment els dipòsits de greix i fer exercicis més intensos. La forma líquida afavoreix una absorció més ràpida de les substàncies actives i, per tant, el resultat s'aconsegueix amb més facilitat. Principals avantatges:
Contres:
|
 10 / 10
Valoració
Comentaris
Un còctel digne amb bons ingredients. Realment ajuda a donar el millor de la formació. Energia corrent. No immediatament, sinó una disminució de la capa de greix, el relleu va ser "tallat". |
|
VP Laboratori L-Carnitina concentrat
1 550 (1000 ml)
Aquest extracte de beure de VP Lab es basa en la L-carnitina més pura de la companyia suïssa Lonza, la reputació de la qual en aquesta àrea és indiscutible. El producte inclou: aigua, L-carnitina, àcid làctic, edulcorant, sorbat de calci, fructosa. El principal objectiu del concentrat és millorar l’oxidació del greix a causa de l’oxigen que entra al cos durant l’exercici aeròbic intens i la seva transformació en energia. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.9 / 10
Valoració
Comentaris
Un dels millors L-carnitines líquids. El preu d'una ampolla de litre, i fins i tot en forma de concentrat, és molt rendible. La qualitat del medicament en altitud. El compro tot el temps. L’utilitzo només abans d’entrenar, en aproximadament mitja hora. |
|
Power System L-Carnitine Attack
1 750 (1000 ml)
L-Carnitine Attack és una eina integral per reduir el greix corporal i millorar el rendiment en la formació. El principal component d’aquest concentrat líquid és la L-carnitina pura i l’altre ingredient actiu és l’extracte de te verd (cafeïna). Cadascuna d’aquestes substàncies, que són per separat "bons cremadors de greix" a la fórmula de l’art, és sensiblement més eficaç. Produït per L-Carnitine Attack a Alemanya. L’opció d’empaquetament considerada és una ampolla d’1 l amb una tassa de mesura, però, com en la majoria dels casos amb forma líquida de carnitina esquerra, podeu adquirir un conjunt d’ampolles per a l’ús mesurat. Principals avantatges:
Contres:
|
 9.8 / 10
Valoració
Comentaris
Carnitina líquida molt popular. Sent un repunt de força. Funciona bé amb un ús regular i un exercici aeròbic. La cafeïna està contraindicada per a persones amb pressió arterial alta, però si no hi ha cap problema, recomano. |
Què es pot dir en conclusió: l’elecció personal basada en proves i errors, tard o d'hora, donarà un resultat. Perquè aquest camí no sigui llarg, és més fàcil utilitzar l’experiència dels que ja ho han aprovat. Esperem que aquesta revisió us ajudi.
56
Actualitzat: 27.01.2018
Valoració en categories:
