14 bedste aminosyrer

Fortsætter placeringen af ​​de bedste aminosyrer Mutant Amino - et kompleks, der indeholder alle de aminosyreformer, der er tilgængelige på sportsernæringsmarkedet: isolerede frie aminosyrer - L-arginin, L-glycin, L-ornithin; di-, tri- og oligopeptider af aminosyrer fra hydrolyseret valleisolat, BCAA-kompleks (L-isoleucin, L-leucin, L-valin).

Hver servering (2 kapsler) Mutant Amino indeholder 2 g aminosyrer. Det anbefales at tage mindst 1 portion før og efter træningen for at udfylde aminosyrepuljen, hvorfra energi skal bruges under træningen. Således vil musklerne ikke bryde ned for at udfylde manglen i aminosyrer. Selvom den minimale krævede dosis afhænger af flere faktorer - formålet med træningen (at få muskelmasse, tørring eller bare tabe sig), kost og vægt af atleten.

Carnivor Beef Aminos er et kompleks af aminosyrer afledt af okse protein isolat, bøf albumin koncentrat og et immunoglobulin isolat, yderligere forbedret med oksekød leverpulver.

En funktion og hovedfordel ved dette kompleks er, at den desuden er beriget med creatin, BCAA, ketoglutarater af sådanne aminosyrer som arginin, ornithin og glutamin samt alfa ketoisocaproat (KIC).

BCAA, sammen med glutamin, vil fremme hurtig genopretning; Kreatin vil øge styrken; arginin i forbindelse med ornithin vil bidrage til produktion af væksthormon (somatotropin); og KIC vil bremse nedbrydning af proteiner.

1 portion (3 tabletter) indeholder 3 g aminosyrer. For at mærke effekten af ​​aminosyrekompleksets arbejde anbefales det at bruge ca. 3 portioner om dagen (hovedsagelig i nærtræningsperioden).

Højkvalitetsprodukt fra firmaet Olimp. Anabolsk Amino 9000 er et fremragende aminosyre kompleks, der er lavet på basis af højkvalitets enzymatiske hydrolysater af animalske proteiner, specielt valle og kylling (æg). Denne kombination er så effektiv som muligt og er i stand til at give kroppen en betydelig mængde af de nødvendige aminosyrer.

Den hydrolyserede form og anvendelse af kyllingeprotein bidrager til en forøgelse af den biologiske tilgængelighed af forgrenet syre (BCAA) og en stigning i koncentrationen af ​​individuelle aminosyrer: glycin 6 gange, L-arginin 2 gange, L-prolin og L-alanin 1,8 og 1,4 gange. Som et resultat heraf forbedres deres gavnlige egenskaber, og modtagelsen af ​​komplekset ud over at forbedre resultaterne og væksten af ​​muskelvæv giver mange positive virkninger:

• Forbedring af centralnervesystemet og beskyttelse mod stress under tunge træningsprogrammer;
• Stimulering af mental aktivitet;
• Optimering af det kardiovaskulære system;
• Styrkelse af immuniteten.

For dem, der af en eller anden grund ikke kan spise mejeriprodukter, er der dannet aminosyre komplekser, hvis kilden er kød og kødprodukter. Den mest populære indstilling er bøfprotein.

Universal Beef Aminos er en blanding af bøf albumin koncentrat med oksekød isolat og argentinske oksekød leverpulver. Hver servering (3 tabletter) indeholder 3 gram aminosyrer. Deres yderligere brug vil bidrage til at opnå en positiv nitrogenbalance, som igen er en betingelse for et effektivt sæt muskelmasse. Den største fordel ved aminosyrekomplekser fra kødprodukter er fuldstændig fravær af animalske fedtstoffer i sammensætningen, hvilket ikke fører til en stigning i niveauet af "dårligt" cholesterol. Også dette kompleks kan anbefales til dem, der ikke har nok kød i kosten, og der er behov for en ekstra kilde til aminosyrer.

Overkommelige og især værdifulde, et effektivt aminosyre-kompleks baseret på lactalbumin og calciumcaseinat. Tilsætningsstoffet indeholder den bredest mulige liste over 18 essentielle, essentielle og halv-essentielle aminosyrer og har en god koncentration af BCAA.

Sammensætningen af ​​Mega Amino 3200 er optimal for aktive mennesker. Det vil være en god tilføjelse til en afbalanceret kost, ikke kun for fans af strømbelastninger, men også for fans af andre sportsgrene.

Anvendelsen af ​​komplekset stimulerer den anabolske proces, giver energi, øger styrke og udholdenhed, forhindrer ødelæggelse af muskler (katabolisme) og letter deres genopretning.

Scitec Nutrition er et ungarsk middelpriset sportsnæringsmærke. Derfor bliver aminosyre-komplekset Amino 5600 ofte valget af dem, der ønsker at opbygge muskelmasse uden at bruge mange penge.

Grundlaget for komplekset er valleproteinhydrolysat, hvilket gør dette produkt hurtigabsorberende. Amino 5600 indeholder også hydrolyseret natriumkaseinat, som også er et mælkeprotein, og aminosyren L-glutamin i fri form, hvilket vil bidrage til hurtigere genopretning.

Hver del af komplekset (4 tabletter) indeholder ca. 3,5 g aminosyrer. Antallet af påkrævede portioner afhænger af mængden af ​​protein i kosten og atletens vægt.

Universal Nutrition er et af de mest kendte og populære mærker af sports ernæring.Produkterne fra denne producent er i konstant efterspørgsel, da brugen sikrer gode resultater.

En af de bedste produkter fra Universal er Amino 2700. Dette aminosyre kompleks består af et koncentrat og et hydrolysat (protein opdelt i aminosyrer) af høj kvalitet valleprotein. En portion (3 tabletter) indeholder 6 g protein, inklusiv 1,3 g BCAA.

Afhængig af atletens vægt er hans kost, mål, det anbefales at tage fra 2 til 5 portioner om dagen - før du spiser, i tom mave og umiddelbart efter træning.

MyProtein er et engelsk mærke, der producerer sportnæring af høj kvalitet. Essential aminosyre aminosyre kompleks er ingen undtagelse.

Det er allerede klart fra produktets navn, at det er en blanding af alle de essentielle (essentielle) aminosyrer, som en person kun kan modtage med mad (eller additiver), da sådanne aminosyrer ikke syntetiseres i menneskekroppen.

Hver servering indeholder 9 g aminosyrer, herunder næsten 5 g BCAA (heraf 3 g leucin). Det anbefales at bruge 1 portion før eller efter træning, omrøring i vand.

ON Essential Amino Energy er til en vis grad et universelt produkt, som er et kompleks af friformede aminosyrer og naturlige energetika.

Hovedtræk:

• Den grønne energimatrix, der indeholder grøn te og grøn kaffeekstrakter, giver energi til træning og øger udholdenhed;
• L-Arginin og Citrullin virker som stimulerende midler til produktion af nitrogenoxid, som giver musklerne ilt;
• Et sæt mikroniserede friformede aminosyrer, herunder BCAA, anvendes som byggemateriale til muskler, sikrer deres genopretning og vækst.

Den mest almindelige form for frigivelse er instant pulver med forskellige frugt og bær smag (mindre almindeligt cappuccino-latte te og mokka) pakket i 270 eller 585 gram. Delen indeholder kun 10 kcal, og derfor kan drikken opnået fra pulveret anvendes, herunder som erstatning for mindre nyttige traditionelle drikkevarer eller energidrikke.

Amino X er et yderst effektivt kompleks af aminosyrer i den frie L-form i form af et øjeblikkeligt brusende pulver. Derudover er der ikke sukker og koffein, som ikke begrænser brugen af ​​det på tidspunktet på dagen. Pulveret er helt opløst, og den resulterende drik har en behagelig smag. Men det vigtigste er den optimale formel til muskelgendannelse efter store belastninger og deres yderligere vækst. Efter alt er basisen for komplekset BCAA.

Sammensætningen suppleres med tre yderligere aminosyrer: citrullin, taurin og alanin. De er ansvarlige for optimering af fodring af muskelfibre og til korrekt dannelse af muskler. Effekten af ​​at anvende Amino X forbedres yderligere ved tilstedeværelsen af ​​vitamin D i sammensætningen.

Et af de mest overkommelige væskekomplekser baseret på kollagenhydrolysat og vitamin B6. Tilsætningsstoffet har en høj koncentration af protein (41%) og en god absorptionshastighed.

Med Magic Amino Fuel kan du stimulere anabolske processer, fremskynde stofskiftet og øge immuniteten. Kollagenprotein indeholder også aminosyrer, som bidrager til effektiv genopretning af led, knogle og bindevæv.

Tilsætningsstoffet fås i en række forskellige varianter, der hver især vælges individuelt.