9 am besten Hersteller von Sporternährung

Sporternährung ist eine spezialisierte Nahrungsergänzung zur Grundnahrung, die die sportlichen Leistungen verbessern und die für den Sportler festgelegten Ziele erreichen soll.

Mit der wachsenden Popularität eines gesunden Lebensstils im Allgemeinen und von Fitness in all seinen Formen und Erscheinungsformen im Besonderen ist die Sporternährungsindustrie zu beeindruckenden Ausmaßen gewachsen. Heute gibt es Dutzende Hersteller und Marken von Sportergänzungsmitteln.

Diese Bewertung hilft Ihnen, sich zu orientieren, welche Sporternährung die beste ist und welche Marke Sie bevorzugen, wenn Sie in den Sportpit-Shop gehen.

Mythen über Sporternährung

Nicht-Fitness-Leute denken das Sportpit ist nur dazu gedacht, Muskelmasse aufzubauen - für diejenigen, die aktiv ins Fitnessstudio gehen, für "Jocks". Das ist nicht ganz richtig. Natürlich gibt es hochspezialisierte Nahrungsergänzungsmittel, die für Bodybuilder von größerem Interesse sind als zum Beispiel für Sportler. Im Allgemeinen eignen sich die meisten Sporternährungskategorien jedoch für alle, die ihre Gesundheit achten. Außerdem ist Fitness längst kein "Simulator" mehr. Bis heute gibt es mindestens 20 Bereiche, die neben dem Fitnessstudio dazu beitragen, sich fit zu halten.

Ein weiterer Mythos über Sportpit ist der für viele verbunden mit "Chemie"das heißt, pharmakologische Medikamente. Dies ist aber absolut nicht der Fall. Sporternährung verändert den Verlauf von Stoffwechselprozessen im Körper nicht und hat keine Nebenwirkungen. Dies sind nur Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen sollen, den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen.

Der Hauptvorteil der Sporternährung

Streng genommen kann der Körper ohne Zusätze in Ordnung gebracht werden. Für diejenigen, die abnehmen wollen, ist eine ausgewogene Ernährung ausreichend. Der Nachteil dieser Methode ist die minimale Menge an Muskelmasse nach dem Abnehmen, dh der Körper sieht immer noch nicht fit aus. Zu einer ausgewogenen Ernährung sollten daher Workouts hinzugefügt werden, die den Tonus oder sogar das Muskelwachstum fördern. Hier kann Sporternährung nützlich sein, da dem Körper manchmal einfach die eigenen Ressourcen fehlen. Na ja, oder einfach nicht genug Zeit oder Gelegenheit / Wunsch für das notwendige Essen. Und für diese Zwecke kann Sporternährung auch nützlich sein. So hilft sportpit, Ziele schneller und effizienter zu erreichen (zum Beispiel abzunehmen).

Bewertung der besten Hersteller von Sporternährung

Arten der Sporternährung

Die beliebteste und bekannteste Kategorie von Sportpita ist Protein. Es wurde entwickelt, um den Proteinmangel in der Nahrung auszugleichen. Das heißt, Protein selbst (und Protein-Shakes sind nichts anderes als Protein in trockener Form) bildet keine Muskeln, sondern lediglich ein Baumaterial für neue Muskelfasern. Protein Shakes können alle trinken, denen Proteinfutter fehlt.

Gewinner sind auch ein beliebtes Produkt, nicht nur bei Bodybuildern. Wie Protein wird ein Gainer verwendet, um zunächst das Defizit an Kohlenhydraten auszugleichen, da es sich bei Gainern um Protein-Kohlenhydrat-Trockenkonzentrate handelt. Häufig ist der Hauptgrund für das fehlende Muskelwachstum beim Training mit Gewichten der Mangel an Kohlenhydraten in der Ernährung.Genießer wie Eiweiß können von jedem konsumiert werden, der einen erhöhten Bedarf an Kohlenhydraten hat, oder es gibt einfach keine Möglichkeit, zum Beispiel zu frühstücken.

Kreatin ist bereits ein spezialisierter Zusatzstoff, aber auch als Protein mit einem Gainer bekannt. Kreatin wird eingenommen, wenn Sie Kraft oder Ausdauer steigern und die Muskelmasse erhöhen möchten. Anerkannt als die effektivste Ergänzung in der Sporternährung.

Aminosäurekomplexe und BCAA (BCA) sind Aminosäurequellen in der Nahrung. Im Allgemeinen bezieht eine Person sie aus Eiweißnahrungsmitteln oder Eiweißzusätzen. Manchmal ist jedoch eine schnelle oder zusätzliche Zufuhr von Aminosäuren erforderlich. BCAA ist ein Komplex aus drei essentiellen Aminosäuren (Isoleucin, Leucin, Valin), von denen 30% Muskeln sind. Ihre zusätzliche Aufnahme trägt zu einer schnelleren Erholung nach dem Training bei.

Omega-3- und Vitamin-Mineral-Komplexe gleichen auch den Mangel an essentiellen gesunden Fetten und Vitaminen mit Mineralstoffen aus. Während der Gewichtsabnahme, wenn die Kalorienzufuhr eingeschränkt ist, werden diese Ergänzungsmittel dringend empfohlen, da der Körper diese notwendigen Substanzen nicht in der richtigen Menge mit der Nahrung zu sich nimmt. Sowohl Omega-3-Fettsäuren als auch Vitaminpräparate dürfen von jedem eingenommen werden, auch von Personen, die nichts mit Sport zu tun haben.

Wird auch als Sporternährung bezeichnet Fettverbrenner, Testosteron und Stickstoffbooster, Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit der Gelenke und Bänder, Pre-Training-Komplexe, isotonische Getränke und Elektrolyte. Alle diese Additive erfüllen eng fokussierte Funktionen.

Natürlich hat die Herstellung und der Verkauf von Sporternährung, wie in jedem anderen Geschäft, seine Marketing-Tricks, daher sollten Sie das Etikett der gekauften Waren sorgfältig lesen. Bei der Auswahl einer Sporternährung sollten Sie aufpassen Zusammensetzung des Produkts, die Konzentration der Haupt- und Hilfsstoffe, das Volumen einer Portion.

Was ist Sporternährung?

Zweck sportpita ergibt sich aus seinem Hauptvorteil. Ergänzt man die ausgewogene Grundnahrung um notwendige Ergänzungen, kann man schneller das gewünschte Ergebnis aus dem Training erzielen. Schließlich möchte jeder schnell abnehmen oder aufpumpen, am besten nicht länger als einen Monat, und der Körper ist dazu nicht in der Lage. Der Empfang von sportpit trägt auch nicht dazu bei, die gewünschten Ergebnisse so schnell zu erzielen, sondern beschleunigt diesen Vorgang.

Aufgrund der Tatsache, dass jeder Organismus individuell ist, können die Reaktionen auf die Einnahme von Sportergänzungsmitteln auch unterschiedlich sein. Allergien sind ebenfalls möglich, aber dies ist bereits eine Frage der Gesundheit, nicht der Qualität der Nahrungsergänzungsmittel.

Denken Sie daran - Sporternährung hat Kontraindikationen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen!

Wenn jedoch eine Fälschung einer bekannten Marke oder einfach nur eine Sporternährung von geringer Qualität erworben wird, liegt das Problem genau darin. Daher ist es so wichtig zu wissen, welche Hersteller ihrer Gesundheit vertrauen sollten.

In diesem Fall kann man sehr oft hören, dass dieses oder jenes Additiv nicht funktioniert. Auch hier kann es Fragen zur Qualität der verwendeten Nahrungsergänzungsmittel geben, aber es stellt sich oft heraus, dass entweder das Nahrungsergänzungsmittel falsch eingenommen wurde oder es keine Diät, Bewegung oder Ruhe gab.

Es muss noch einmal daran erinnert werden, dass einmonatige Sportergänzungen an sich kein Fitnessmodell für eine Person schaffen, die noch nie zuvor eine Sportart gespielt hat. Nur harte Arbeit an sich selbst hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen. Eine Sporternährung wird auf diesem Weg ein treuer Helfer sein.