Αξιολογήσεις Επιλογή Νέες τεχνολογίες Κριτικές

12 καλύτερα BCAA

Αναθεώρηση του καλύτερου BCAA - σύμφωνα με κριτικές των αθλητών και των ειδικών
Κατηγορίες:
  1. Τα καλύτερα καθαρά αμινοξέα BCAA (σκόνη)
  2. Τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά σύμπλοκα BCAA σε σκόνη
  3. Κορυφαία BCAA σε χάπια ή κάψουλες
Συντάκτης: Ολέγκ Γιασίνσκι, Αλίνα Μπράγια

Ένας από τους βασικούς ρόλους στην αθλητική διατροφή δίνεται σε αμινοξέα. Και μεταξύ αυτών η πιο δημοφιλής μεταξύ των εκπροσώπων του αθλητισμού δύναμης και της φυσικής κατάστασης χρησιμοποιείται παραδοσιακά τα συγκροτήματα BCAA. Η κύρια επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητας του τελευταίου είναι η πολυάριθμη θετική ανατροφοδότηση από τους αθλητές και τα αποτελέσματα που έχουν επιτύχει. Το καλύτερο (σύμφωνα με τους αθλητές και τους εμπειρογνώμονες) BCAA - στην κατάταξή μας.

Τι είναι το BCAA και ποια είναι αυτά;

Το BCAA είναι ένα μοναδικό σύμπλεγμα τριών βασικών αμινοξέων με διακλαδισμένη δομή πλευρικής αλυσίδας, συγκεκριμένα λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Είναι αυτοί που δρουν ως δομικό υλικό για μυϊκούς ιστούς και των οποίων οι ανθρώπινοι μύες αποτελούνται από περισσότερο από 30%. Ο όρος "απαραίτητο" σημαίνει ότι το ίδιο το σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει αυτές τις ουσίες και να τις δεχθεί μόνο με φαγητό.

Ποιες είναι οι χρήσιμες ιδιότητες του BCAA:

  • Αποτρέψτε την καταστροφή των μυών (καταβολισμό) κατά την έντονη σωματική άσκηση.
  • Τόνωση και παροχή μυϊκής ανάπτυξης.
  • Διευκόλυνση της ανάκτησης.
  • Παρέχετε στον οργανισμό ενέργεια, αυξάνετε την αντοχή.
  • Συμβολή στη βελτίωση της απόδοσης της ηλεκτρικής ενέργειας.
  • Βοηθά στην καταπολέμηση του σωματικού λίπους.
  • Ενισχύστε την επίδραση της χρήσης άλλων αθλητικών συμπληρωμάτων.

Τύποι BCAA και επιλογές για τα έντυπα απελευθέρωσης

Η συντομογραφία BCAA στη συσκευασία μπορεί να κρύψει είτε τα ίδια τα αμινοξέα με δομή διακλαδισμένης πλευρικής αλυσίδας είτε ένα σύμπλεγμα που βασίζεται σε αυτά με την προσθήκη άλλων βοηθητικών συστατικών.

Μια άλλη κοινή διαφορά μεταξύ των συμπληρωμάτων BCAA είναι οι διαφορετικές αναλογίες λευκίνης, ισολευκίνης και βαλίνης. Η κλασική έκδοση είναι 2: 1: 1, αλλά υπάρχουν 4: 1: 1, 6: 1: 1, 8: 1: 1 και ακόμη περισσότερο. Ποιο BCAA είναι καλύτερο να επιλέξει; Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση. Εδώ όλα είναι καθαρά ατομικά. Πολλοί έμπειροι αθλητές πιστεύουν ότι το "κλασικό" είναι καλύτερο και αυξάνοντας τη συγκέντρωση πολύ αποτελεσματικής, αλλά όχι πολύ ακριβής λευκίνης, επιτρέπει στους κατασκευαστές να αυξήσουν την τιμή για αυτό με χαμηλό κόστος του πρόσθετου.

Οι μορφές απελευθέρωσης είναι ήδη γνωστές στην αθλητική διατροφή:

  • Σκόνη;
  • Χάπια
  • Κάψουλες.
  • Υγρό.

Όσον αφορά την ταχύτητα αφομοίωσης οποιασδήποτε διαφοράς. Πιο σημαντικό είναι η τιμή και η ευκολία χρήσης. Η πιο δημοφιλής επιλογή είναι η σκόνη. Είναι φθηνότερο και συνήθως έχει υψηλότερη συγκέντρωση BCAA ανά μερίδα. Οι κάψουλες και τα χάπια είναι πιο ακριβά, αλλά πιο άνετα στη λήψη. Η υγρή μορφή δεν είναι πολύ δημοφιλής λόγω της υψηλής τιμής χωρίς πλεονεκτήματα στην απόδοση.

Κατηγορία Τοποθετήστε Όνομα Βαθμολογία Τιμή
Τα καλύτερα καθαρά αμινοξέα BCAA (σκόνη) 1 BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition) 9.9 / 10 1 200
2 BCAA (Allmax) 9.8 / 10 1 800
3 BCAA 5000 σκόνη (βέλτιστη διατροφή) 9.8 / 10 1 800
4 Βασική BCAA 2: 1: 1 (MyProtein) 9.7 / 10 1 700
Τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά σύμπλοκα BCAA σε σκόνη 1 Αμινο Χ (BSN) 9.9 / 10 1 400
2 Xtend (SciVation) 9.8 / 10 2 200
3 BCAA Xplode (Olimp) 9.7 / 10 1 700
4 BCAA Pro Reloaded (San) 9.7 / 10 1 850
5 Σύγχρονη BCAA (USPlabs) 9.7 / 10 1 990
6 Intra Fuel (San) 9.5 / 10 2 400
Κορυφαία BCAA σε χάπια ή κάψουλες 1 Καπάκια BCAA (μεταλλαγμένο) 9.9 / 10 1 800
2 Καπάκια BCAA1000 (Βέλτιστη Διατροφή) 9.8 / 10 1 800
3 BCAA 6400 (Scitec Nutrition) 9.7 / 10 1 550
4 BCAA + Β6 (BioTech USA) 9.7 / 10 1 900

Τα καλύτερα καθαρά αμινοξέα BCAA (σκόνη)

BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition)
1 200 (400 g)

BCAA σε μορφή σκόνης από την Ultimate Nutrition στην καθαρότερη μορφή της. Το ίδιο υλικό για την ανάπτυξη μυών σε μια βέλτιστη αναλογία λευκίνης, ισολευκίνης και βαλίνης είναι 2: 1: 1. Σε αντίθεση με τα περισσότερα αθλητικά προϊόντα με την ονομασία BCAA, δεν υπάρχουν άλλες δραστικές ουσίες εκτός από αυτές που αναφέρονται παραπάνω.

BCAA Powder 12000 με ουδέτερη γεύση - 6 g σερβίρισμα:

  • Λευκίνη - 3000 mg;
  • Ισολευκίνη - 1500 mg;
  • Βαλίνη - 1500 mg.

Η παρουσία γλυκαντικών αυξάνει την ποσότητα σε 7,6 g και μειώνει το συνολικό περιεχόμενο αμινοξέων σε τυποποιημένη συσκευασία.

Το BCAA Powder 12000 βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης, έχει εξαιρετικά αντι-καταβολικά και αναβολικά αποτελέσματα.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • Καθαρίστε τα BCAA ανά μερίδα.
  • Βέλτιστη συγκέντρωση.
  • Εξαιρετική αξία για τα χρήματα.
Μειονεκτήματα:
  • Η ουδέτερη γεύση δεν είναι πολύ ευχάριστη.
9.9 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Το καλύτερο καθαρό και, κυρίως, το BCAA. Εξαιρετική αποκατάσταση και ενέργεια στην εκπαίδευση προστίθεται. Η σκόνη αναδεύεται σκληρά, καλύτερα σε ένα αναδευτήρα. Και που αναζητά εύκολα διαλυτό BCAA, βρίσκει συχνά χαμηλής ποιότητας προϊόν.
BCAA (Allmax)
1 800 (μπορεί, 400 g)

Το Canadian Allmax προσφέρει ένα συγκρότημα αμινοξέων φαρμακευτικής παραγωγής από ιαπωνικές πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας. Η αναλογία 2: 1: 1 στη μέγιστη συγκέντρωση στην έκδοση χωρίς γεύση. Ποσότητα BCAA σε 5 γραμ. Που σερβίρει 5 γραμ

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • υψηλής ποιότητας προϊόν φαρμακευτικής καθαρότητας,
  • μικρονισμένο για καλύτερη ανάμιξη με υγρό.
Μειονεκτήματα:
  • τιμή, αλλά ταιριάζει με την ποιότητα.
9.8 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Σπάνια τις παίρνετε, μόνο για την περίοδο της ξήρανσης, αλλά επεξεργάζεστε τα χρήματα που δαπανώνται από και προς. Πικρό είναι μόνο ένας δείκτης της ποιότητας και της καθαρότητας του προϊόντος.
BCAA 5000 σκόνη (βέλτιστη διατροφή)
1 800 (βάζο, 345 g)

Σύμπλοκο αμινοξέων στην κλασική σύνθεση και αναλογίες - λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη σε αναλογία 2: 1: 1.

Για μία μερίδα 5.7 g άχρωμης σκόνης υπάρχουν 5 g BCAA ίδια. Στην έκδοση γεύσης, η συγκέντρωση BCAA είναι μικρότερη - ίδια 5 g, αλλά για σχεδόν 10-gram σερβίρισμα.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • υψηλής ποιότητας προϊόν από τον πιο διάσημο κατασκευαστή,
  • το οποίο είναι πλήρως ανακτήσιμο στο νερό.
Μειονεκτήματα:
  • τιμή,
  • χαμηλή συγκέντρωση σε σύγκριση με τους συνομηλίκους.
9.8 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Τις περισσότερες φορές πίνω BCAA κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, απορροφώνται γρήγορα και χωρίς προβλήματα. Οι μύες δεν αισθάνονται πόνο σε μια μέρα μετά από μια προπόνηση, αποκαθιστούν καλά.
Βασική BCAA 2: 1: 1 (MyProtein)
1 700 (μαλακή συσκευασία, 500 g)

Η βρετανική MyProtein δεν σταματά να παρακαλεί προϊόντα υψηλής ποιότητας. Η βασική σκόνη BCAA σε τυπική αναλογία αποτελεί επιβεβαίωση.

Υπάρχει μια άγευστη επιλογή και γεύση. Στην πρώτη περίπτωση, η συγκέντρωση των αμινοξέων είναι μέγιστη - για ένα μέρος 5 γραμμάρια της BCAA οι ίδιοι 5 g, στη γεύση - περίπου 4 g.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • Εξαιρετική αξία για τα χρήματα.
Μειονεκτήματα:
  • μερικά γούστα είναι πολύ χημικά,
  • ανεπαρκώς αναδευόμενο σε νερό, το οποίο είναι γενικά ο κανόνας για το BCAA.
9.7 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Προτιμώ να πάρω άγευστο. Συνήθως, αυτά τα BCAA gorchat, αλλά MyProtein, δίνουν μόνο λίγο πικρή. Δεν υπάρχουν καταγγελίες για το έργο - το αποκαθιστούν καλά.

Τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά σύμπλοκα BCAA σε σκόνη

Αμινο Χ (BSN)
1 400 (μπορεί, 435 g)

Το πιο δημοφιλές σύμπλεγμα αμινοξέων μεταξύ των αθλητών συνεχίζει την αξιολόγησή μας. Εκτός από το BCAA, υπάρχουν αμινοξέα όπως η αλανίνη, η κιτρουλίνη και η ταυρίνη. Το τελευταίο ενεργεί ως εργογόνο, η κιτρουλίνη συμβάλλει στην αφομοίωση του BCAA και στην αύξηση της αντοχής, όπως η αλανίνη.

Επειδή όμως ο κατασκευαστής δεν αποκρυπτογραφήθηκε την ποσοτική σύνθεση της μήτρας αμινοξέων, δεν είναι γνωστό πόσες BCAA περιέχονται στο αμινοξύ Χ.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • το σύμπλεγμα BCAA που ενισχύεται από αμινοξέα σε ελεύθερη μορφή,
  • απόλυτα διαλυτή
  • ποιοτικό προϊόν από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή.
Μειονεκτήματα:
  • η ακριβής ποσότητα BCAA στο προϊόν δεν είναι γνωστή,
  • Υπάρχουν χρωστικές στη σύνθεση.
9.9 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Για μένα, αυτά είναι τα καλύτερα πράγματα. Μερικές φορές τα πίνω για χαρά, παρόλο που δεν υπάρχει καφεΐνη, αναζωογονούν ακόμα με ένα κτύπημα.
Xtend (SciVation)
2 200 (369-431 g)

Το Xtend της SciVation είναι ένα ισχυρό συγκρότημα BCAA με έντονο αναβολικό και αντι-καταβολικό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με πολλούς αθλητές και ειδικούς, αυτό είναι αυτό BCAA που είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα μετά την προπόνηση και μειωτικούς παράγοντες.

Η σύνθεση αμινοξέων και η ποσότητα εκάστου των συστατικών του Xtend επιλέγονται έτσι ώστε να επιτυγχάνεται το μέγιστο αποτέλεσμα από την κοινή τους χρήση. Η βάση του συμπλόκου είναι BCAA 2: 1: 1. Και για να ενισχύσει το προστιθέμενο αποτέλεσμα:

  • Η γλουταμίνη, η οποία είναι γνωστό ότι βελτιώνει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεΐνης, έχει την ιδιότητα να καταστέλλει την έκκριση της κορτιζόλης και να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.
  • Πυριδοξίνη (επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β6), ως ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία της μυϊκής ανάπτυξης.
  • Citrulline, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μύες και απομακρύνει το γαλακτικό οξύ από το σώμα.

Το Xtend δεν περιέχει ζάχαρη, λίπος και υδατάνθρακες και έχει μηδενική περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • Διευκολύνει την ανάκτηση.
  • Παρέχει αναγέννηση και ανάπτυξη μυϊκών κυττάρων.
  • Βελτιώνει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης.
  • Επιταχύνει τη σύνθεση πρωτεϊνών.
Μειονεκτήματα:
  • Δεν είναι η πιο προσιτή τιμή.
9.8 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Ξεκίνησα να χρησιμοποιώ το Xtend αφού δοκιμάσαμε αρκετά διαφορετικά συστήματα BCAA. Μου αρέσει περισσότερο και γι 'αυτό το σταμάτησα. Εξαιρετική αποκατάσταση, ορατή πρόοδος στην απόκτηση μυϊκής μάζας.
BCAA Xplode (Olimp)
1 700 (μπορεί, 500 g)

Η γνωστή πολωνική μάρκα Olimp και το εξίσου γνωστό BCAA Xplode είναι μια καλή επιλογή για όσους προτιμούν τα προϊόντα της μεσαίας τιμής της αγοράς σπορ σπορ.

Εκτός από τα τρία βασικά αμινοξέα, η γλουταμίνη, η οποία εμπλέκεται επίσης στην αποκατάσταση και ανάπτυξη των μυών, καθώς και η βιταμίνη Β6, αποτελούν μέρος του προϊόντος. Η ποσότητα BCAA ανά 10 γρ. Είναι 6 γρ.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • εμπλουτισμένο με γλουταμίνη και βιταμίνη
  • Εξαιρετική αξία για τα χρήματα.
Μειονεκτήματα:
  • όχι ένα πολύ μεγάλο μέρος της γλουταμίνης.
9.7 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Τι χρειάζεστε, διαλύστε δύο καπάκια μέτρησης σε ένα λίτρο νερού και πίνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης αυξάνεται, αισθάνομαι ένα κύμα δύναμης.
BCAA Pro Reloaded (San)
1 850 (μπορεί, 456 g)

Σύμπλοκο αμινοξέων από τον αμερικανικό κατασκευαστή SAN. Η σύνθεση - BCAA και γλουταμίνη. Βασικά αμινοξέα σε μη τυπική αναλογία 12: 1: 1, δηλαδή, λευκίνη σε δέσμη - 12 μέρη.

Σε σχεδόν 12 γραμμάρια περιέχει περισσότερα από 7 g BCAA και γλουταμίνη 2,5 g. Αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι είναι από λευκίνη, ισολευκίνη, βαλίνη και γλουταμίνη ότι κατασκευάζονται νέες μυϊκές ίνες.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • αυξημένη λευκίνη σε σχέση με δύο άλλα αμινοξέα από τον σύνδεσμο BCAA,
  • Το σύμπλεγμα εμπλουτίζεται με γλουταμίνη.
Μειονεκτήματα:
  • Υπάρχει μια άποψη ότι μια αυξημένη ποσότητα λευκίνης δεν προσφέρει μεγάλα οφέλη
9.7 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Η διαλυτότητα είναι τέλεια, δεν υπάρχει αφρός όταν αναμειγνύεται. Ανακτώνται επίσης πολύ καλά και το πιο σημαντικό - ακόμα και μετά από μια μέρα των ποδιών, δεν αισθάνθηκε ενοχλήσεις και πόνο.
Σύγχρονη BCAA (USPlabs)
1 990 (535 g)

Το σύγχρονο BCAA είναι ένα συμπλήρωμα αθλητισμού του οποίου ο τύπος χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε λευκίνη. Ο λόγος BCAA στην περίπτωση αυτή είναι 8: 1: 1. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, είναι αυτό το ποσοστό που καθιστά δυνατό τον κορεσμό του σώματος με αμινοξέα όσο το δυνατόν περισσότερο και ενισχύει το αναβολικό αποτέλεσμα που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μυών. Και δεν υπάρχει ανάγκη αύξησης των δόσεων του BCAA, καθώς το πρόσθετο περιέχει ήδη τον βέλτιστο τύπο και συστατικά σε ποσότητα επαρκή για να εξασφαλιστεί η σύνθεση πρωτεϊνών.

Ο καταναλωτής Modern BCAA λαμβάνει όχι μόνο τα αμινοξέα BCAA. Η σύνθεση επεκτείνεται περαιτέρω με ταυρίνη, αλανίνη και διπεπτίδιο γλουταμίνης. Δηλαδή, αυτοί οι τύποι εκδόχων, η δράση των οποίων στοχεύει στην ενίσχυση της προστασίας των μυών από τον καταβολισμό και την επιτάχυνση της ανάπτυξής τους.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • Πλήρης διάλυση, παρέχοντας καλύτερη απορρόφηση από το σώμα.
  • Μια καλή γεύση.
  • Η βέλτιστη σύνθεση.
Μειονεκτήματα:
  • Μόνο 30 μεμονωμένες μερίδες ανά συσκευασία.
  • Η τιμή είναι πολύ υψηλή.
9.7 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Η ανάκτηση είναι. Αν ληφθεί χωρίς γεύση, είναι δύσκολο να πίνετε. Ευτυχώς, η επιλογή ενός βάζου με διάφορα γλυκαντικά φρούτων ή μούρων δεν αποτελεί πρόβλημα. Στην σύνθεση υπάρχει ένα ηλεκτρολυτικό σύμπλεγμα. Μπορείτε να πιείτε στην προπόνηση πριν από το καρδιο.
Intra Fuel (San)
2 400 (608 g)

Το Intra Fuel είναι ένα ειδικό συγκρότημα από το San, το οποίο συνιστάται να χρησιμοποιείται αμέσως πριν και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το BCAA, που αποτελεί τη βάση της μήτρας των απαραίτητων αμινοξέων, βοηθά στη βελτίωση του αναβολισμού, βοηθά στην καταστολή των καταβολικών διεργασιών, συμβάλλει στη διατήρηση και ανάπτυξη των μυών, μειώνει την κόπωση.

Για να αυξηθεί η αντοχή και να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα του συγκροτήματος στο σύνολό του, η δομή περιλαμβάνει:

  • Beta Alanin, η οποία είναι υπεύθυνη για τις οξειδωτικές αντιδράσεις στους μυς και βοηθά στην καλύτερη εκπαίδευση.
  • Τη μητρική κιτρουλίνη και την L-τυροσίνη, συμβάλλοντας στην παραγωγή νιτρικού οξειδίου, ινσουλίνης και αυξητικής ορμόνης.

Δεδομένου ότι το Intra Fuel είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη διατήρηση του μυϊκού ιστού, η χρήση του κατά τη διάρκεια της περιόδου "ξήρανσης" ή με αυστηρή διατροφή με στόχο την απώλεια βάρους θα είναι επίσης σημαντική.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • Αποτελεσματικότητα.
  • Καλή διαλυτότητα στο νερό.
  • Ισχύει κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
Μειονεκτήματα:
  • Υψηλή τιμή?
  • Η γεύση είναι ερασιτέχνης.
9.5 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Το πρόσθετο είναι πραγματικά αποτελεσματικό. Σε ένα αναδευτήρα, η σκόνη διαλύεται καλά, το κουτάλι είναι χειρότερο. Πίνω Intra Fuel πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Καλό για την κατάρτιση δύναμης και το καρδιο. Ικανοποιημένος με τα αποτελέσματα.

Κορυφαία BCAA σε χάπια ή κάψουλες

Καπάκια BCAA (μεταλλαγμένο)
1 800 (μπορεί, 400 κάψουλες)

Ο καναδικός μεταλλάκτης αγαπά να «γεμίσει» τα συμπλέγματα αμινοξέων με ηλεκτρολύτες. Τα BCAA CAPS δεν αποτελούν εξαίρεση - εκτός από τα τρία απαραίτητα αμινοξέα στη σύνθεση τους είναι τα άλατα του νατρίου, του καλίου, του ασβεστίου και του μαγνησίου, τα οποία θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού κατά τη διάρκεια και μετά από εντατική εκπαίδευση.

Μία μερίδα 4 καψακίων περιέχει 2 g BCAA σε αναλογία 2: 1: 1 και 130 mg ηλεκτρολυτών.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • ένα σύμπλεγμα αμινοξέων εμπλουτισμένο με ηλεκτρολύτες,
  • υψηλής ποιότητας προϊόν από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή,
  • ευκολία.
Μειονεκτήματα:
  • όχι η υψηλότερη συγκέντρωση του προϊόντος, αλλά τυπική για τα BCAAs με καψάκια.
9.9 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Επιλέγω αυτά τα batshki, γιατί μετά την εξουσία μερικές φορές κάνω καρδιο. Πιείτε τους λίγο πριν το διάδρομο. Οι ηλεκτρολύτες συμβάλλουν στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού.
Καπάκια BCAA1000 (Βέλτιστη Διατροφή)
1 800 (μπορεί, 400 κάψουλες)
Ένα άλλο προϊόν από την Optimum Nutrition. Σε γενικές γραμμές, τα ενθυλακωμένα BCAA έχουν μόνο ένα πλεονέκτημα - ευκολία χρήσης. Δεν χρειάζεται ένα αναδευτήρα για να αναμειγνύεται το ποτό μέσα σε αυτό, αλλά μόνο μια μικρή ποσότητα νερού για να πλύνετε τα καψάκια. Λοιπόν, καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο στην τσάντα του γυμναστηρίου.

Σε 2 κάψουλες περιέχει 1 g BCAA, η τυπική αναλογία είναι 2: 1: 1.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • ευκολία,
  • Αποδεδειγμένος κατασκευαστής, προϊόν υψηλής ποιότητας.
Μειονεκτήματα:
  • υψηλή κατανάλωση λόγω της χαμηλής συγκέντρωσης του προϊόντος.
9.8 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Είναι βολικό, βέβαια, και η επιχείρηση είναι γνωστή, αλλά πρέπει να ρίξετε 10 κάψουλες για να πάρετε 5 g batshek. Παρόλο που δουλεύουν καλά, δεν υπάρχουν παράπονα.
BCAA 6400 (Scitec Nutrition)
1 550 (μπορεί, 375 δισκία)
Λακωνικό σύμπλεγμα τριών βασικών αμινοξέων στην τυπική αναλογία 2: 1: 1. Μια δόση των 5 δισκίων περιέχει 4,5 g BCAA.
Κύρια πλεονεκτήματα:
  • ευκολία,
  • καλή αξία για τα χρήματα και μια αξιοπρεπή συγκέντρωση αμινοξέων στο συγκρότημα.
Μειονεκτήματα:
  • το μέγεθος των χαπιών είναι αρκετά μεγάλο.
9.7 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Πίνετε εύκολα, η γεύση των δισκίων δεν είναι. Επαναφέρετε εξαιρετική, πίνω πριν από την προπόνηση και το επόμενο πρωί με άδειο στομάχι για μία μερίδα.
BCAA + Β6 (BioTech USA)
1 900 (μπορεί, 340 δισκία)

Η σύνθεση του συμπλέγματος BCAA είναι περισσότερο από παραδοσιακή - τρία απαραίτητα αμινοξέα σε αναλογία 2: 1: 1, εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β6. Με τη συγκέντρωση, όλα είναι καλά - 4 g αμινοξέα ανά 1 μερίδα 4 δισκίων.

Κύρια πλεονεκτήματα:
  • υψηλή συγκέντρωση προϊόντος
  • ευχρηστία
Μειονεκτήματα:
  • αρκετά μεγάλα χάπια.
9.7 / 10
Βαθμολογία
Κριτικές
Είναι βολικό να πάρετε μαζί μου, τα δισκία είναι πραγματικά πάρα πολύ μεγάλα, αλλά τα κάνω συχνά. Εξαιρετική αποκατάσταση, μυϊκός πόνος περνάει γρήγορα.

Εν κατακλείδι, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στην ανασκόπηση, φυσικά, δεν παρουσιάζονται όλες οι αξιόλογες ποικιλίες των BCAAs. Είναι πολύ περισσότερο. Επίσης, δεν περιλαμβάνονται ορισμένα γνωστά και ευρέως διαφημισμένα συγκροτήματα, τα οποία είναι μάλλον εμπορικά έργα και, παρά τη σημαντική τιμή τους, έχουν αδικαιολόγητα χαμηλή συγκέντρωση δραστικών ουσιών. Όσον αφορά τη βέλτιστη επιλογή, είναι λογικό να δοκιμάσετε διάφορες επιλογές. Και μιλάτε σε αυτό που θα είναι πιο αποτελεσματικό για το σώμα σας.

Προσοχή!Υπάρχουν αντενδείξεις, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον εμπειρογνώμονα.
18
Ενημερώθηκε: 15.05.2019
Προσοχή! Η ακρίβεια των πληροφοριών και των αποτελεσμάτων της κατάταξης είναι υποκειμενική και δεν αποτελεί διαφήμιση.
Βαθμολογία σε κατηγορίες:

Αξιολογήσεις

Επιλογή

Νέες τεχνολογίες