14 mejores aminoácidos

Continúa la clasificación de los mejores aminoácidos Mutante Amino: un complejo que incluye todas las formas de aminoácidos disponibles en el mercado de nutrición deportiva: aminoácidos de forma libre, aislados: L-arginina, L-glicina, L-ornitina; di, tri y oligopéptidos de aminoácidos del aislado de suero hidrolizado, complejo de BCAA (L-isoleucina, L-leucina, L-valina).

Cada porción (2 cápsulas) Mutant Amino contiene 2 g de aminoácidos. Se recomienda tomar al menos 1 porción antes y después del entrenamiento para llenar la reserva de aminoácidos, la energía que se gastará durante el entrenamiento. Por lo tanto, los músculos no se descompondrán para llenar la deficiencia de aminoácidos. Aunque la dosis mínima requerida depende de varios factores: el propósito del entrenamiento (ganar masa muscular, secar o simplemente perder peso), la dieta y el peso del atleta.

Carnivor Beef Aminos es un complejo de aminoácidos derivados del aislado de proteínas de la carne de res, el concentrado de albúmina de la carne de res y un aislado de inmunoglobulina, que se refuerza aún más con el polvo de hígado de res.

Una característica y ventaja principal de este complejo es que además está enriquecido con creatina, BCAA, cetoglutaratos de aminoácidos tales como arginina, ornitina y glutamina, así como alfa cetoisocaproato (KIC).

BCAA, junto con la glutamina, promoverá la recuperación rápida; La creatina aumentará la fuerza; la arginina junto con la ornitina contribuirá a la producción de la hormona del crecimiento (somatotropina); y KIC ralentizará la descomposición de proteínas.

1 porción (3 tabletas) contiene 3 g de aminoácidos. Para sentir el efecto del trabajo del complejo de aminoácidos, se recomienda usar aproximadamente 3 porciones por día (principalmente en el período de entrenamiento cercano).

Producto de alta calidad de la empresa Olimp. Anabolic Amino 9000 es un excelente complejo de aminoácidos, hecho a base de hidrolizados enzimáticos de alto grado de proteínas animales, específicamente de suero de leche y pollo (huevo). Esta combinación es lo más eficiente posible y puede proporcionar al cuerpo una cantidad significativa de los aminoácidos necesarios.

La forma hidrolizada y el uso de proteína de pollo contribuyen a un aumento en la disponibilidad biológica del ácido de cadena ramificada (BCAA) y un aumento en la concentración de aminoácidos individuales: glicina 6 veces, L-arginina 2 veces, L-prolina y L-alanina 1,8 y 1,4 veces, respectivamente. Como resultado, se mejoran sus propiedades beneficiosas y la recepción del complejo, además de mejorar los resultados y el crecimiento del tejido muscular, produce muchos efectos positivos:

• Mejora el trabajo del sistema nervioso central y la protección contra el estrés durante entrenamientos pesados;
• Estimulación de la actividad mental;
• Optimización del sistema cardiovascular;
• Fortalecimiento de la inmunidad.

Para aquellos que por alguna razón no pueden comer productos lácteos, se han creado complejos de aminoácidos, cuya fuente son la carne y los productos cárnicos. La opción más popular es la proteína de carne.

Universal Beef Aminos es una mezcla de concentrado de albúmina de res con aislado de carne y polvo de hígado de res argentino. Cada porción (3 tabletas) contiene 3 gramos de aminoácidos. Su uso adicional ayudará a lograr un balance positivo de nitrógeno, que a su vez es una condición para un conjunto efectivo de masa muscular. La principal ventaja de los complejos de aminoácidos de los productos cárnicos es la ausencia total de grasas animales en la composición, lo que no conduce a un aumento en el nivel de colesterol "malo". Además, este complejo se puede recomendar a quienes no tienen suficiente carne en la dieta y existe la necesidad de una fuente adicional de aminoácidos.

Asequible y, especialmente valioso, un complejo de aminoácidos efectivo a base de lactoalbúmina y caseinato de calcio. El aditivo contiene la lista más amplia posible de 18 aminoácidos esenciales, esenciales y semi-esenciales y tiene una buena concentración de BCAA.

La composición del Mega Amino 3200 es óptima para personas activas. Será una gran adición a una dieta equilibrada, no solo para los partidarios de las cargas de energía, sino también para los fanáticos de otros deportes.

El uso del complejo estimula el proceso anabólico, proporciona energía, aumenta la fuerza y ​​la resistencia, evita la destrucción de los músculos (catabolismo) y facilita su recuperación.

Scitec Nutrition es una marca húngara de nutrición deportiva de precio medio. Por lo tanto, el complejo de aminoácidos Amino 5600 a menudo se convierte en la elección de aquellos que desean construir masa muscular sin gastar mucho dinero.

La base del complejo es el hidrolizado de proteína de suero, que hace que este producto sea de rápida absorción. Amino 5600 también contiene caseinato de sodio hidrolizado, que también es una proteína de la leche, y el aminoácido L-glutamina en forma libre, que contribuirá a una recuperación más rápida.

Cada porción del complejo (4 tabletas) contiene aproximadamente 3.5 g de aminoácidos. La cantidad de porciones requeridas depende de la cantidad de proteína en la dieta y el peso del atleta.

Universal Nutrition es una de las marcas más famosas y populares de nutrición deportiva.Los productos de este fabricante están en constante demanda, ya que su uso garantiza buenos resultados.

Uno de los mejores productos de Universal es Amino 2700. Este complejo de aminoácidos consiste en un concentrado y un hidrolizado (proteína dividida en aminoácidos) de proteína de suero de leche de alta calidad. Una porción (3 tabletas) contiene 6 g de proteína, incluidos 1.3 g de BCAA.

Dependiendo del peso del atleta, su dieta, sus objetivos, se recomienda tomar de 2 a 5 porciones por día, antes de comer, con el estómago vacío e inmediatamente después del entrenamiento.

MyProtein es una marca inglesa que produce nutrición deportiva de alta calidad. Los aminoácidos esenciales complejos de aminoácidos no son una excepción.

Ya se desprende del nombre del producto que se trata de una mezcla de todos los aminoácidos esenciales (esenciales) que una persona puede recibir solo con alimentos (o aditivos), ya que dichos aminoácidos no se sintetizan en el cuerpo humano.

Cada porción contiene 9 g de aminoácidos, incluidos casi 5 g de BCAA (de los cuales 3 g de leucina). Se recomienda usar 1 porción antes o después del entrenamiento, revolviendo en agua.

ON Essential Amino Energy es, hasta cierto punto, un producto universal, que es un complejo de aminoácidos de forma libre y energía natural.

Características principales:

• La Matriz de Energía Verde, que contiene extractos de té verde y café verde, proporciona energía para el entrenamiento y aumenta la resistencia;
• La L-arginina y la citrulina actúan como estimulantes para la producción de óxido nítrico, que proporciona oxígeno a los músculos;
• Un conjunto de aminoácidos micronizados de forma libre, incluido el BCAA, se utiliza como material de construcción para los músculos, asegura su recuperación y crecimiento.

La forma más común de liberación es el polvo instantáneo con diferentes sabores de frutas y bayas (menos comúnmente, té de cappuccino-latte y moca) envasados ​​en 270 o 585 gramos. La porción contiene solo 10 kcal, y por lo tanto, la bebida obtenida del polvo se puede usar, incluso, como sustituto de las bebidas tradicionales o bebidas energéticas menos útiles.

Amino X es un complejo altamente eficaz de aminoácidos en forma de L libre en forma de un polvo efervescente instantáneo. Además, no hay azúcar ni cafeína, lo que no limita su uso a la hora del día. El polvo está completamente disuelto, y la bebida resultante tiene un sabor agradable. Pero lo principal es la fórmula óptima para la recuperación muscular después de cargas pesadas y su crecimiento posterior. Después de todo, las bases del complejo son BCAA.

La composición se complementa con tres aminoácidos más: citrulina, taurina y alanina. Son responsables de optimizar la alimentación de las fibras musculares y de la formación adecuada de los músculos. El efecto de usar Amino X se ve reforzado por la presencia de vitamina D en la composición.

Uno de los complejos líquidos más asequibles a base de hidrolizado de colágeno y vitamina B6. El aditivo tiene una alta concentración de proteína (41%) y una buena tasa de absorción.

Tomar Magic Amino Fuel le permite estimular procesos anabólicos, acelerar el metabolismo y aumentar la inmunidad. La proteína de colágeno también contiene aminoácidos que contribuyen a la restauración efectiva de las articulaciones, los huesos y el tejido conectivo.

El aditivo está disponible en una variedad de sabores, cada uno elegido individualmente.