14 melhores aminoácidos

Continua a classificação dos melhores aminoácidos Mutant Amino - um complexo que inclui todas as formas de aminoácidos disponíveis no mercado de nutrição esportiva: aminoácidos de forma livre, isolados - L-arginina, L-glicina, L-ornitina; di, tri- e oligopéptidos de aminoácidos do isolado de soro de leite hidrolisado, complexo de BCAA (L-isoleucina, L-leucina, L-valina).

Cada dose (2 cápsulas) de Mutant Amino contém 2 g de aminoácidos. Recomenda-se tomar pelo menos uma porção antes e depois do treino para preencher o pool de aminoácidos, cuja energia será gasta durante o treinamento. Assim, os músculos não se quebram para preencher a deficiência de aminoácidos. Embora a dose mínima exigida dependa de vários fatores - o objetivo do treinamento (ganho de massa muscular, secagem ou apenas perda de peso), dieta e peso do atleta.

Carnivor Beef Aminos é um complexo de aminoácidos derivados de proteína isolada de carne bovina, concentrado de albumina bovina e um isolado de imunoglobulina, reforçado com pó de fígado bovino.

Uma característica e principal vantagem deste complexo é que ele é adicionalmente enriquecido com creatina, BCAA, cetoglutaratos de aminoácidos tais como arginina, ornitina e glutamina, bem como alfa cetoisocaproato (KIC).

O BCAA, juntamente com a glutamina, promoverá uma recuperação rápida; A creatina aumentará a força; a arginina em conjunto com ornitina contribuirá para a produção do hormônio do crescimento (somatotropina); e KIC irá retardar a quebra de proteínas.

1 dose (3 comprimidos) contém 3 g de aminoácidos. Para sentir o efeito do trabalho do complexo de aminoácidos, recomenda-se usar cerca de 3 porções por dia (principalmente no período de quase-treino).

Produto de alta qualidade da empresa Olimp. Anabolic Amino 9000 é um excelente complexo de aminoácidos, feito com base em hidrolisados ​​enzimáticos de alta qualidade de proteínas animais, especificamente soro de leite e frango (ovo). Esta combinação é tão eficiente quanto possível e é capaz de fornecer ao corpo uma quantidade significativa dos aminoácidos necessários.

A forma hidrolisada e o uso de proteína de frango contribuem para o aumento da disponibilidade biológica do ácido de cadeia ramificada (BCAA) e aumento da concentração de aminoácidos individuais: glicina 6 vezes, L-arginina 2 vezes, L-prolina e L-alanina 1,8 e 1,4 vezes, respectivamente. Como resultado, suas propriedades benéficas são aumentadas, e a recepção do complexo, além de melhorar os resultados e o crescimento do tecido muscular, produz muitos efeitos positivos:

• Melhorar o trabalho do sistema nervoso central e proteção contra o estresse durante exercícios pesados;
• Estimulação da atividade mental;
• Otimização do sistema cardiovascular;
• Fortalecimento da imunidade

Para aqueles que por alguma razão não podem comer produtos lácteos, foram criados complexos de aminoácidos, cuja origem são carne e produtos de carne. A opção mais popular é a proteína bovina.

O Universal Beef Aminos é uma mistura de concentrado de albumina bovina com carne isolada e pó de fígado bovino argentino. Cada porção (3 comprimidos) contém 3 gramas de aminoácidos. Seu uso adicional ajudará a alcançar um equilíbrio positivo de nitrogênio, que por sua vez é uma condição para um conjunto eficaz de massa muscular. A principal vantagem dos complexos de aminoácidos dos produtos cárneos é a completa ausência de gorduras animais na composição, o que não leva a um aumento no nível de colesterol "ruim". Além disso, este complexo pode ser recomendado para aqueles que não têm carne suficiente na dieta e há uma necessidade de uma fonte adicional de aminoácidos.

Acessível e, especialmente valioso, um complexo de aminoácidos eficaz baseado na lactalbumina e no caseinato de cálcio. O aditivo contém a lista mais ampla possível de 18 aminoácidos essenciais, essenciais e semi-essenciais e tem uma boa concentração de BCAA.

A composição do Mega Amino 3200 é ideal para pessoas ativas. Será um ótimo complemento para uma dieta balanceada, não apenas para os adeptos das cargas de energia, mas também para os fãs de outros esportes.

O uso do complexo estimula o processo anabólico, dá energia, aumenta a força e a resistência, previne a destruição dos músculos (catabolismo) e facilita sua recuperação.

A Scitec Nutrition é uma marca húngara de nutrição esportiva de preço médio. Portanto, o complexo de aminoácidos Amino 5600 muitas vezes se torna a escolha daqueles que querem construir massa muscular sem gastar muito dinheiro.

A base do complexo é o hidrolisado de proteína de soro, o que torna este produto de rápida absorção. O Amino 5600 também contém caseinato de sódio hidrolisado, que também é uma proteína do leite, e o aminoácido L-glutamina na forma livre, o que contribuirá para uma recuperação mais rápida.

Cada porção do complexo (4 comprimidos) contém cerca de 3,5 g de aminoácidos. O número de porções requeridas depende da quantidade de proteína na dieta e do peso do atleta.

A Universal Nutrition é uma das marcas mais famosas e populares de nutrição esportiva.Os produtos deste fabricante estão em constante demanda, já que seu uso garante bons resultados.

Um dos melhores produtos da Universal é o Amino 2700. Este complexo de aminoácidos consiste em um concentrado e um hidrolisado (proteína dividida em aminoácidos) de proteína de soro de alta qualidade. Uma dose (3 comprimidos) contém 6 g de proteína, incluindo 1,3 g de BCAA.

Dependendo do peso do atleta, sua dieta, objetivos, recomenda-se tomar de 2 a 5 porções por dia - antes de comer, com o estômago vazio e imediatamente após o treino.

MyProtein é uma marca inglesa que produz nutrição esportiva de alta qualidade. O complexo de aminoácidos essenciais dos aminoácidos não é uma exceção.

Já está claro, pelo nome do produto, que é uma mistura de todos os aminoácidos essenciais (essenciais) que uma pessoa só pode receber com alimentos (ou aditivos), uma vez que esses aminoácidos não são sintetizados no corpo humano.

Cada porção contém 9 g de aminoácidos, incluindo quase 5 g de BCAA (dos quais 3 g de leucina). Recomenda-se usar 1 porção antes ou depois do treino, mexendo na água.

ON Essencial Amino Energy é, até certo ponto, um produto universal, que é um complexo de aminoácidos livres e energéticos naturais.

Principais características:

• A Matriz da Energia Verde, que contém extratos de chá verde e café verde, fornece energia para treinamento e aumenta a resistência;
• L-arginina e citrulina atuam como estimulantes para a produção de óxido nítrico, que fornece oxigênio aos músculos;
• Um conjunto de aminoácidos de forma livre micronizada, incluindo BCAA, é usado como material de construção para os músculos, garantindo sua recuperação e crescimento.

A forma mais comum de liberação é o pó instantâneo com diferentes sabores de frutas e bagas (menos comumente, chá de cappuccino e café com leite) embalados em 270 ou 585 gramas. A porção contém apenas 10 kcal e, portanto, a bebida obtida a partir do pó pode ser utilizada, incluindo, como substituto para bebidas tradicionais ou bebidas energéticas menos úteis.

Amino X é um complexo altamente eficaz de aminoácidos na forma L livre na forma de um pó efervescente instantâneo. Além disso, não há açúcar e cafeína, o que não limita seu uso na hora do dia. O pó é completamente dissolvido e a bebida resultante tem um sabor agradável. Mas o principal é a fórmula ideal para a recuperação muscular após cargas pesadas e seu maior crescimento. Afinal, a base do complexo são os BCAA.

A composição é suplementada com mais três aminoácidos: citrulina, taurina e alanina. Eles são responsáveis ​​por otimizar a alimentação das fibras musculares e pela adequada formação dos músculos. O efeito do uso de Amino X é ainda reforçado pela presença de vitamina D na composição.

Um dos complexos líquidos mais acessíveis à base de hidrolisado de colágeno e vitamina B6. O aditivo possui alta concentração de proteína (41%) e boa taxa de absorção.

Tomando Magic Amino Fuel permite estimular processos anabólicos, acelerar o metabolismo e aumentar a imunidade. A proteína de colágeno também contém aminoácidos que contribuem para a restauração efetiva das articulações, ossos e tecido conjuntivo.

O aditivo está disponível em uma variedade de sabores, cada um sendo escolhido individualmente.