14 bästa aminosyror

Fortsätter rankningen av de bästa aminosyrorna Mutant Amino - ett komplex som innehåller alla aminosyror som finns tillgängliga på sportnäringsmarknaden: isolerade fria aminosyror - L-arginin, L-glycin, L-ornitin; di-, tri- och oligopeptider av aminosyror från hydrolyserat vassle-isolat, BCAA-komplex (L-isoleucin, L-leucin, L-valin).

Varje portion (2 kapslar) Mutant Amino innehåller 2 g aminosyror. Det rekommenderas att ta minst 1 del före och efter träningen för att fylla aminosyrapoolen, vilken energi kommer att spenderas under träningen. Således kommer musklerna inte att bryta ner för att fylla bristen i aminosyror. Även om den minsta nödvändiga dosen beror på flera faktorer - syftet med träningen (att få muskelmassa, torka eller bara förlora vikt), kost och vikt hos idrottaren.

Carnivor Beef Aminos är ett komplex av aminosyror härrörande från biff protein isolat, biffalbumin koncentrat och ett immunoglobulin isolat, ytterligare förbättras med nötkött leverpulver.

En egenskap och största fördel med detta komplex är att den dessutom berikas med kreatin, BCAA, ketoglutarater av sådana aminosyror som arginin, ornitin och glutamin samt alfa ketoisokaproat (KIC).

BCAA, tillsammans med glutamin, kommer att främja snabb återhämtning; Kreatin ökar styrkan arginin i samband med ornitin bidrar till produktion av tillväxthormon (somatotropin); och KIC kommer att sakta ner proteinfördelningen.

1 portion (3 tabletter) innehåller 3 g aminosyror. För att känna effekten av aminosyrakomplexets arbete rekommenderas att man använder cirka 3 portioner per dag (huvudsakligen i närvaroperioden).

Högkvalitativ produkt från företaget Olimp. Anabola Amino 9000 är ett utmärkt aminosyrakomplex, baserat på högkvalitativa enzymatiska hydrolysater av animaliska proteiner, särskilt vassle och kyckling (ägg). Denna kombination är så effektiv som möjligt och kan ge kroppen en betydande mängd nödvändiga aminosyror.

Den hydrolyserade formen och användningen av kycklingprotein bidrar till ökad biotillgänglighet av grenade kedjor (BCAA) och en ökning av koncentrationen av individuella aminosyror: glycin 6 gånger, L-arginin 2 gånger, L-prolin och L-alanin 1,8 respektive 1,4 gånger. Som ett resultat blir deras fördelaktiga egenskaper förbättrade och mottagandet av komplexet, förutom att förbättra resultaten och tillväxten av muskelvävnad, ger många positiva effekter:

• Förbättra centrala nervsystemet och skydd mot stress under tunga träningspass.
• Stimulering av mental aktivitet;
• Optimering av hjärt-kärlsystemet;
• Stärka immuniteten.

För de som av någon anledning inte kan äta mejeriprodukter har aminosyrakomplex skapats, vars källa är kött och köttprodukter. Det mest populära alternativet är biffprotein.

Universal Beef Aminos är en blandning av biffalbuminkoncentrat med biffisolat och argentinsk biffleverpulver. Varje portion (3 tabletter) innehåller 3 gram aminosyror. Deras ytterligare användning kommer att bidra till att uppnå en positiv kvävebalans, vilket i sin tur är ett villkor för en effektiv uppsättning muskelmassa. Den största fördelen med aminosyrakomplex från köttprodukter är den fullständiga frånvaron av animaliska fetter i kompositionen, vilket inte leder till en ökning av nivån av "dåligt" kolesterol. Även detta komplex kan rekommenderas till dem som inte har tillräckligt med kött i kosten och det finns ett behov av ytterligare en källa till aminosyror.

Prisvärd och särskilt värdefull, ett effektivt aminosyrakomplex baserat på laktalbumin och kalciumkaseinat. Tillsatsmedlet innehåller den bredaste möjliga listan över 18 väsentliga, essentiella och halva essentiella aminosyror och har en bra koncentration av BCAA.

Sammansättningen av Mega Amino 3200 är optimal för aktiva människor. Det blir ett utmärkt tillskott till en balanserad kost, inte bara för fans av kraftbelastningar, men också för fans av andra sporter.

Användningen av komplexet stimulerar den anabola processen, ger energi, ökar styrkan och uthålligheten, förhindrar förstörelse av muskler (katabolism) och underlättar deras återhämtning.

Scitec Nutrition är ett ungerskt medeltida sportnäringsmärke. Därför blir aminosyrakomplexet Amino 5600 ofta valet av dem som vill bygga muskelmassa utan att spendera mycket pengar.

Basen för komplexet är vassleproteinhydrolysat, vilket gör denna produkt snabbabsorberande. Amino 5600 innehåller också hydrolyserat natriumkaseinat, vilket också är ett mjölkprotein och aminosyran L-glutamin i fri form, vilket kommer att bidra till snabbare återhämtning.

Varje del av komplexet (4 tabletter) innehåller cirka 3,5 g aminosyror. Antalet behövliga portioner beror på mängden protein i idrottarens diet och vikt.

Universal Nutrition är ett av de mest kända och populära märkena av sportnäring.Produkterna från denna tillverkare är i ständig efterfrågan, eftersom användningen säkerställer goda resultat.

En av de bästa produkterna från Universal är Amino 2700. Detta aminosyrakomplex består av ett koncentrat och ett hydrolysat (protein uppdelat i aminosyror) av högkvalitativt vassleprotein. En portion (3 tabletter) innehåller 6 g protein, inklusive 1,3 g BCAA.

Beroende på atletens vikt är hans kost, mål, rekommenderat att ta från 2 till 5 portioner per dag - innan du äter, i tom mage och omedelbart efter träning.

MyProtein är ett engelska märke som producerar högkvalitativ sportnäring. Essential aminosyror aminosyra komplex är inget undantag.

Det är redan klart från produktens namn att det är en blandning av alla väsentliga (essentiella) aminosyror som en person kan få endast med mat (eller tillsatser), eftersom sådana aminosyror inte syntetiseras i människokroppen.

Varje portion innehåller 9 g aminosyror, inklusive nästan 5 g BCAA (varav 3 g leucin). Det rekommenderas att använda 1 portion före eller efter träning, omröring i vatten.

ON Essential Amino Energy är till viss del en universell produkt, som är ett komplex av fria aminosyror och naturlig energi.

Huvudfunktioner:

• Green Energy Matrix, som innehåller grönt te och gröna kaffeextrakt, ger energi för träning och ökar uthållighet;
• L-Arginin och Citrullin fungerar som stimulanter för produktion av kväveoxid, vilket ger musklerna syre;
• En uppsättning mikroniserade fria aminosyror, inklusive BCAA, används som byggmaterial för muskler, säkerställer deras återhämtning och tillväxt.

Den vanligaste formen av frisättning är snabbpulver med olika frukt- och bärsmak (mindre vanligt cappuccino-latte-te och mocka) förpackade i 270 eller 585 gram. Delen innehåller bara 10 kcal, och därför kan drycken som erhållits från pulvret användas, inkluderande som ett substitut för mindre användbara traditionella drycker eller energidrycker.

Amino X är ett högeffektivt komplex av aminosyror i den fria L-formen i form av ett ögonblickligt brusande pulver. Dessutom finns det inget socker och koffein, vilket inte begränsar dess användning vid tidpunkten för dagen. Pulvret är helt upplöst och den resulterande drycken har en trevlig smak. Men det viktigaste är den optimala formeln för muskelåterhämtning efter tunga belastningar och deras ytterligare tillväxt. Trots allt är grunden för komplexet BCAA.

Kompositionen kompletteras med tre aminosyror: citrullin, taurin och alanin. De ansvarar för att optimera fodring av muskelfibrer och för att musklerna ska bildas korrekt. Effekten av att använda Amino X förbättras ytterligare genom närvaron av vitamin D i kompositionen.

Ett av de mest prisvärda vätskekomplexen baserade på kollagenhydrolysat och vitamin B6. Tillsatsen har en hög koncentration av protein (41%) och en god absorptionshastighet.

Med Magic Amino Bränsle kan du stimulera anabola processer, påskynda ämnesomsättningen och öka immuniteten. Kollagenprotein innehåller också aminosyror som bidrar till effektiv återställning av leder, ben och bindväv.

Tillsatsen är tillgänglig i en mängd olika smaker, var och en är individuellt vald.