14 أفضل الأحماض الأمينية

يواصل تصنيف أفضل الأحماض الأمينية Mutant Amino - مجمع يتضمن جميع أشكال الأحماض الأمينية المتوفرة في سوق التغذية الرياضية: الأحماض الأمينية الحرة الشكل ، معزولة - L- أرجينين ، L- جليكاين ، L- أورنيثين ؛ ثنائي وثلاثي و oligopeptides من الأحماض الأمينية من عزل مصل اللبن المتحلل ، مجمع BCAA (L-isoleucine ، L-leucine ، L-valine).

تحتوي كل حصة (2 كبسولة) Mutant Amino على 2 غرام من الأحماض الأمينية. يُنصح بأخذ جزء واحد على الأقل قبل التدريب وبعده لملء مجموعة الأحماض الأمينية ، والتي سيتم إنفاق الطاقة منها أثناء التدريب. وبالتالي ، لن تنهار العضلات لملء النقص في الأحماض الأمينية. على الرغم من أن الحد الأدنى المطلوب للجرعة يعتمد على عدة عوامل - الغرض من التدريب (اكتساب كتلة العضلات ، التجفيف أو فقدان الوزن فقط) ، اتباع نظام غذائي ووزن رياضي.

Carnivor Beef Aminos عبارة عن مجمع من الأحماض الأمينية المستمدة من عزل بروتين اللحم البقري ، وتركيز ألبومين اللحم البقري ، وعزل الغلوبولين المناعي ، معززة بمسحوق كبد البقر.

من المزايا والميزات الرئيسية لهذا المجمع هو أنه غني بالإضافة إلى الكرياتين ، BCAA ، الكيتوغلوترات من الأحماض الأمينية مثل أرجينين ، أورنيثين وغلوتامين ، وكذلك ألفا كيتوزوكابرويت (KIC).

BCAA ، جنبا إلى جنب مع الجلوتامين ، سوف تعزز الانتعاش السريع ؛ سوف الكرياتين زيادة القوة. ارجينين بالتزامن مع اورنيثين سيسهم في انتاج هرمون النمو (السوماتوتروبين) ؛ و KIC سوف تبطئ انهيار البروتين.

1 حصة (3 أقراص) تحتوي على 3 غرام من الأحماض الأمينية. للإحساس بتأثير عمل مجمع الأحماض الأمينية ، يوصى باستخدام حوالي 3 حصص يوميًا (بشكل رئيسي في فترة التدريب القريب).

منتج عالي الجودة من شركة Olimp. يعتبر Anabolic Amino 9000 مركبًا ممتازًا للأحماض الأمينية ، ويتم تصنيعه على أساس تحليلات إنزيمية عالية الجودة من البروتينات الحيوانية ، خاصةً مصل اللبن والدجاج (البيض). هذا المزيج فعال بقدر الإمكان وهو قادر على تزويد الجسم بكمية كبيرة من الأحماض الأمينية اللازمة.

يساهم شكل التحلل المائي واستخدام بروتين الدجاج في زيادة التوافر الحيوي للأحماض ذات السلسلة المتفرعة (BCAA) وزيادة تركيز الأحماض الأمينية الفردية: الجليكاين 6 مرات ، L- أرجينين 2 ، L-proline و L-alanine 1.8 و 1.4 مرة على التوالي. نتيجة لذلك ، يتم تعزيز خصائصها المفيدة ، واستقبال المجمع ، بالإضافة إلى تحسين النتائج ونمو الأنسجة العضلية ، يعطي العديد من الآثار الإيجابية:

• تحسين عمل الجهاز العصبي المركزي والحماية من الإجهاد أثناء التدريبات الثقيلة ؛
• تحفيز النشاط العقلي.
• تعظيم الاستفادة من نظام القلب والأوعية الدموية.
• تعزيز المناعة.

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناول منتجات الألبان لسبب ما ، تم إنشاء مجمعات للأحماض الأمينية ، ومصدرها اللحوم ومنتجات اللحوم. الخيار الأكثر شعبية هو بروتين لحوم البقر.

يونيفرسال بيف أمينوس هو مزيج من لحم البقر الزلال المركز مع عزل لحوم البقر ومسحوق لحم البقر الأرجنتيني. تحتوي كل حصة (3 أقراص) على 3 غرامات من الأحماض الأمينية. سيساعد استخدامها الإضافي في تحقيق توازن إيجابي في النيتروجين ، وهو بدوره شرط لمجموعة فعالة من كتلة العضلات. الميزة الرئيسية لمجمعات الحمض الأميني من منتجات اللحوم هي الغياب التام للدهون الحيوانية في التركيبة ، الأمر الذي لا يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول "الضار". أيضا ، يمكن التوصية بهذا المجمع لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من اللحوم في النظام الغذائي وهناك حاجة إلى مصدر إضافي للأحماض الأمينية.

مركب الأحماض الأمينية الفعالة الميسورة التكلفة وذات القيمة العالية على أساس الكازين اللاكتالبومين والكالسيوم. تحتوي المادة المضافة على أوسع قائمة ممكنة من 18 من الأحماض الأمينية الأساسية والضرورية وشبه الأساسية ولها تركيز جيد من BCAA.

تكوين Mega Amino 3200 مثالي للأشخاص النشطين. سيكون إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن ، ليس فقط لمؤيدي حمولات الطاقة ، ولكن أيضًا لمحبي الرياضات الأخرى.

استخدام المجمع يحفز عملية الابتنائية ، يعطي الطاقة ، ويزيد من القوة والتحمل ، ويمنع تدمير العضلات (هدم) ويسهل الشفاء.

Scitec Nutrition هي علامة تجارية رياضية مجرية متوسطة السعر. لذلك ، فإن مجمع الأحماض الأمينية أمينو 5600 غالباً ما يصبح اختيار أولئك الذين يرغبون في بناء كتلة العضلات دون إنفاق الكثير من المال.

أساس المجمع هو بروتين مصل اللبن هيدروليز ، مما يجعل هذا المنتج يمتص بسرعة. يحتوي Amino 5600 أيضًا على كازين صوديوم مائي ، وهو أيضًا بروتين حليب ، وحمض أميني L-glutamine حر الشكل ، مما يسهل الشفاء بشكل أسرع.

يحتوي كل جزء من المجمع (4 أقراص) على حوالي 3.5 غرام من الأحماض الأمينية. يعتمد عدد الوجبات المطلوبة على كمية البروتين في النظام الغذائي ووزن اللاعب.

Universal Nutrition هي واحدة من العلامات التجارية الأكثر شهرة وشعبية في مجال التغذية الرياضية.إن منتجات هذه الشركة المصنعة مطلوبة باستمرار ، حيث أن استخدامها يضمن نتائج جيدة.

يعتبر Amino 2700 من أفضل المنتجات في Universal ، ويتألف مركب الأحماض الأمينية هذا من مركز و hydrolyzate (ينقسم البروتين إلى أحماض أمينية) من بروتين مصل اللبن عالي الجودة. حصة واحدة (3 أقراص) تحتوي على 6 غرام من البروتين ، بما في ذلك 1.3 غرام من BCAA.

اعتمادًا على وزن اللاعب ، ونظامه الغذائي ، وأهدافه ، يوصى بتناول من 2 إلى 5 حصص يوميًا - قبل الأكل ، وعلى معدة فارغة ، وبعد التدريب مباشرة.

MyProtein هي علامة تجارية إنجليزية تنتج تغذية رياضية عالية الجودة. الأحماض الأمينية الأساسية مجمع الأحماض الأمينية ليست استثناء.

من الواضح بالفعل من اسم المنتج أنه مزيج من جميع الأحماض الأمينية الأساسية (الأساسية) التي يمكن للشخص أن يتلقاها فقط مع الطعام (أو المواد المضافة) ، لأن هذه الأحماض الأمينية لا يتم تصنيعها في جسم الإنسان.

كل وجبة تحتوي على 9 غرام من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك ما يقرب من 5 غرام من BCAA (منها 3 غرام من لوسين). يوصى باستخدام جزء واحد قبل أو بعد التدريب مع التحريك في الماء.

تعد ON Essential Amino Energy منتجًا عالميًا إلى حد ما ، وهو عبارة عن مجمع للأحماض الأمينية ذات الشكل الحر والطاقة الحيوية.

الميزات الرئيسية:

• توفر Green Energy Matrix ، التي تحتوي على مستخلصات الشاي الأخضر والقهوة الخضراء ، الطاقة للتدريب وزيادة القدرة على التحمل ؛
• L - أرجينين و سيترولين بمثابة المنشطات لإنتاج أكسيد النيتريك ، والذي يوفر العضلات مع الأكسجين.
• يتم استخدام مجموعة من الأحماض الأمينية ذات الشكل الحر المجهر ، بما في ذلك BCAA ، كمادة بناء للعضلات ، وتضمن الشفاء والنمو.

الشكل الأكثر شيوعًا للإفراج هو المسحوق الفوري ذو النكهات المختلفة من الفاكهة والتوت (أقل شيوعًا ، شاي كابتشينو لاتيه وموكا) معبأ في 270 أو 585 جرامًا. يحتوي الجزء على 10 كيلو كالوري فقط ، وبالتالي يمكن استخدام المشروب الناتج من المسحوق ، بما في ذلك ، كبديل للمشروبات التقليدية أو مشروبات الطاقة الأقل فائدة.

Amino X هو مركب فعال للغاية من الأحماض الأمينية في شكل L حر في شكل مسحوق فوار فوري. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد سكر والكافيين ، والذي لا يحد من استخدامه بحلول الوقت من اليوم. يذوب المسحوق تمامًا ، والشراب الناتج له مذاق لطيف. ولكن الشيء الرئيسي هو الصيغة المثلى لاستعادة العضلات بعد الأحمال الثقيلة وزيادة نموها. بعد كل شيء ، أساس المجمع هي BCAA.

تستكمل التركيبة بثلاثة أحماض أمينية أخرى: سيترولين ، توراين ، ألانين. فهي مسؤولة عن تحسين تغذية ألياف العضلات والتكوين السليم للعضلات. يتعزز تأثير استخدام Amino X من خلال وجود فيتامين D في التركيبة.

واحدة من أكثر المجمعات السائلة بأسعار معقولة على أساس الكولاجين هيدرليزيت وفيتامين B6. المضاف يحتوي على نسبة عالية من البروتين (41 ٪) ومعدل جيد لامتصاصه.

يتيح لك استخدام Magic Amino Fuel تحفيز عمليات الابتنائية وتسريع عملية الأيض وزيادة المناعة. يحتوي بروتين الكولاجين أيضًا على أحماض أمينية تساهم في الاستعادة الفعالة للمفاصل والعظام والأنسجة الضامة.

المضاف متاح في مجموعة متنوعة من النكهات ، يتم اختيار كل منها على حدة.