Внимание! Точността на информацията и резултатите от класирането е субективно и не е реклама.
9 най-добре производители на спортно хранене
Избираме най-добрата спортна храна - според прегледите на спортисти и треньори и според експерти.
Автор: Алина Брагина
Спортното хранене е специализирана хранителна добавка към основната диета, предназначена да подобри спортните постижения и да постигне поставените цели за спортиста.
С нарастващата популярност на здравословния начин на живот като цяло и в частност във фитнеса във всичките му форми и прояви, индустрията за спортно хранене е нараснала до наистина впечатляващи размери. Днес има десетки производители и марки на спортни добавки.
Този рейтинг ще ви помогне да се ориентирате в какъв вид спортна храна е най-добрата и коя марка да дава предимство, когато отивате в магазина за спортни спортове.
Митове за спортното хранене
Хората, които нямат фитнес, мислят така sportpit е предназначен само за мускулна маса - за тези, които активно отиват във фитнеса, за "атлети". Това не е съвсем вярно. Разбира се, има по-високо специализирани добавки, които са по-интересни за бодибилдърите, отколкото за спортистите, но като цяло повечето категории спортно хранене са подходящи за всеки, който уважава тяхното здраве. В допълнение, фитнес отдавна е престанал да бъде просто "симулатор". Към днешна дата, има най-малко 20 области, в допълнение към фитнес, които помагат да поддържат форма.
Друг мит за спорта е, че за мнозина свързан с "химия"това са фармакологичните лекарства. Но това съвсем не е така. Спортното хранене не променя хода на метаболитните процеси в организма и няма странични ефекти. Това са само добавки към диетата, предназначени да помогнат да получите желания ефект от обучението.
Основното предимство на спортното хранене
Строго погледнато, тялото може да бъде подредено без добавки. За тези, които искат да отслабнат, ще е достатъчно да отидете на балансирана диета. Недостатък на този метод е минималното количество мускулна маса след отслабване, т.е. тялото все още няма да изглежда добре. Ето защо, към балансирана диета трябва да добавите тренировки, които насърчават тонуса или дори мускулния растеж. Това е мястото, където спортното хранене може да бъде полезно, защото понякога тялото просто няма собствени ресурси. Е, или просто няма достатъчно време или възможност / желание за необходимото хранене. И за тези цели може да бъде полезно и спортното хранене. По този начин спортпит помага за постигане на целите (например губи тегло) по-бързо и по-ефективно.
Рейтинг на най-добрите производители на спортна храна
| категория | място | име | оценка |
|---|---|---|---|
| Най-добрият премиум сегмент на спортното хранене | 1 | Оптимално хранене | 9.9 / 10 |
| 2 | Универсално хранене | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| Най-доброто спортно хранене на средната ценова категория | 1 | Scitec Nutrition | 9.7 / 10 |
| 2 | Ultimate Nutrition | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| Най-доброто бюджетно спортно хранене | 1 | MyProtein | 9.7 / 10 |
| 2 | Олимп | 9.6 / 10 | |
| 3 | BioTech USA | 9.5 / 10 |
Най-добрият премиум сегмент на спортното хранене
|
Оптимално хранене
Optimum Nutrition е американски производител на спортно хранене в премиум сегмента. ON е основана през 1986 г. от братята Майкъл и Тони Костело. Днес тя е най-известната марка на пазара на спортна храна, която заема първо място в класацията за популярност в продължение на много години подред. Спечелването на доверието на потребителите се дължи на високото качество на произвежданите добавки, както и на силната маркетингова подкрепа, тъй като Optimum Nutrition си сътрудничи с първа звезда за културизъм. Най-известният ON продукт е Gold Standart Whey Protein 100% Whey. Той е най-популярният и закупен суроватъчен протеин в света. Сред най-известните продукти на компанията са витаминни и минерални добавки Opti-Men и Opti-Women, съответно за мъже и жени. |
 9.9 / 10
оценка
Отзиви
За мен, спортната храна Optimum е наистина най-добрият избор, аз приемам само него. Но само от надеждни доставчици, защото Optima има много фалшификати. |
|
Универсално хранене
Универсалното хранене е създадено още по-рано от Оптималното хранене през 1977 година. Досега Universal остава разпознаваема световна марка с безупречна репутация. Практически всеки един от техните продукти е бестселър, защото дава точно този резултат, който е обявен от производителя. Качеството на спортните добавки от Universal все още остава на върха, така че втората линия от класацията на най-добрите производители на спортна храна принадлежи към тази уважавана марка. Когато става въпрос за Universal, известният витаминно-минерален комплекс Animal PAK веднага се появява в паметта, в която е концентрирана убийствена част от витамини и минерали, както и комплекс от аминокиселини, комплекс от ензими и метаболитни оптимизатори. Други добавки от производителя са също много популярни - креатин, аминокиселинен комплекс Amino 2700, Animal Flex. |
 9.8 / 10
оценка
Отзиви
Flex обикновено е супер продукт. Ако имате проблеми със ставите, тогава най-добрият начин да ги поставите е просто да не бъде намерен. |
|
BSN
BSN е създадена през 2001 г. и като Optimum Nutrition е собственост на същата международна компания, Glanbia. Следователно може да се каже, че BSN и Optimum Nutrition са практически една и съща марка, въпреки че обхватът и съставът на спортното хранене е различен за тези производители. BSN се нарежда на трето място в класацията за популярност на руския пазар за спортно хранене. Най-известният BSN продукт е Synta-6 протеин. Строго погледнато, не е точно протеин, защото освен протеин в Synta, има и въглехидрати. Това се дължи на въглехидрати, че този продукт е толкова добър за увеличаване на теглото. Това отчасти допринася за създаването на мита, че използването само на протеин може да доведе до мускулна маса. Друг добре известен BSN продукт може да се нарече Amino-X BCAA комплекс. И отново в състава се появяват не само действителните ВСАА, но и придружаващите ги аминокиселини. |
 9.7 / 10
оценка
Отзиви
Наистина харесвам пред-упражнението NO-Xplode. Аз го пия преди тренировка, а след време - Amino-X batshki, намотката се оказва убиец. И те са много вкусни. |
Най-доброто спортно хранене на средната ценова категория
|
Scitec Nutrition
Подобно на BioTech USA, Scitec Nutrition е американска марка с производствени мощности в Унгария. Това може значително да намали цената на крайния продукт, което го прави много привлекателен за потребителите. Като цяло, Scitec Nutrition е добра компания, която произвежда висококачествено и затова изисква спортна храна на достъпна цена. Един от най-популярните продукти с Scitec Nutrition е течен колаген, който помага за възстановяване на връзките след наранявания. Както и аминокиселинен комплекс Amino 5600. |
 9.7 / 10
оценка
Отзиви
Те наистина харесват аминокиселинния комплекс Ami-NO Xpress. Има бца, глутамин, цитрулин с аланин и много повече. Пия ги или преди тренировка или по време на, мога и на следващия ден, ако нямам време да се възстановя. |
|
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition е и пионер на пазара за спортно хранене. Компанията е основана през 1979 г. от енергичен и непълно работно време биохимик Виктор Рубино. В момента Ultimate Nutrition все още е на върха на класацията за популярност на производителите на спортно хранене. Широка гама от продукти, много приятно съотношение цена-качество, много положителни отзиви - всичко това не оставя следи от съмнения при избора на спортни добавки. Един от най-известните и популярни маркови добавки е комплексът BCAA 12000. Отличното качество и широката гама от аромати правят този продукт един от най-добрите в своята категория. А добавката за здравето на ставите и сухожилията с големи дози глюкозамин, хондроитин и сяра е достойна конкуренция на обожавания Flex от Universal |
 9.7 / 10
оценка
Отзиви
Когато купувате суроватъчен изолат за периода на сушене, винаги избирайте ISO Sensation от Ultimate Nutrition. В него е най-високата концентрация на протеин. А въглехидратите и мазнините са наистина нулеви, както трябва да бъде в изолата. |
|
SAN
Основана през 1996 г. в Щатите.SAN си е спечелила репутация на добросъвестен производител, като не само копира известни продукти от други марки, както и много други, но и доставя иновативни продукти на пазара за спортно хранене. Те използват само висококачествени суровини за своите добавки. Говорейки за SAN, на първо място те означават добавки от трите основни категории на спортпит: протеин Titanium Whey, gainer Mass Effect и Performance creatine. Всичко това в комплекс ще помогне да се получи висококачествена мускулна маса или, като се премахне печалбата от този комплект, за да отслабнете. |
 9.6 / 10
оценка
Отзиви
Ако не мога да намеря или купя Flex, тогава винаги вземам фуги от SAN. Има всичко необходимо и в правилните количества, така че ставите да оживеят отново. |
Най-доброто бюджетно спортно хранене
|
MyProtein
Английски производител на спортни добавки, както и спортни дрехи и аксесоари. Компанията е основана през 2004 г., но вече успява да придобие отлична репутация и да се установи на рафтовете на магазините за спортно хранене. MyProtein притежава сертификат за безопасност на храните от клас А и е член на европейската общност за спортно хранене. Бестселърите на MyProtein са суроватъчен протеин, BCAA и креатинова добавка. Всички тези продукти са доказали своята ефективност, както се вижда от масата на положителните отзиви на официалния сайт MyProtein и на тематичните форуми. |
 9.7 / 10
оценка
Отзиви
Винаги приемам MyProtein Impact Whey whey концентрат, защото количеството протеин в него е на нивото на изолата, а въглищата и мазнините са малко, което е важно. |
|
Олимп
Полски производител на евтина спортна храна. Компанията е основана през 1990 година. Както и водещите марки на спортното хранене, Олимп не стои на място и не се ограничава до стандартните добавки, а променя и подобрява състава на своите продукти. Всичко това, както и разумна цена, правят "Олимп" изключителен от конкуренцията. Най-известните и най-продавани добавки са капсули аргинин, омега-3, аминокиселинни комплекси на анаболитен амино. Всички тези продукти се отличават с висока концентрация на активни съставки в сравнение с подобни продукти от други производители. |
 9.6 / 10
оценка
Отзиви
Отличен BCAA, само тези три аминокиселини и нищо повече в състава. Е, вкусът също е бомбардиращ, особено ананас. |
|
BioTech USA
Марката за спортно хранене BioTech USA присъства на пазара от 1999 г. насам. Въпреки факта, че производствените мощности се намират в Унгария, марката е американска. Фирмата разполага с широка гама от висококачествени спортни хранителни добавки, които са включени в различни линии. Например, продуктовата линия Brutal ще задоволи нуждите на културистите и powerlifters, и Endurance - тези атлети, които са длъжни да увеличат издръжливостта си. Водещият продукт на BioTech USA е изотермичен суроватъчен изолат Iso Whey Zero. Трипулус Максимус е също много популярен. На този продукт остава много положителни отзиви, което показва високата ефективност на добавката. |
 9.5 / 10
оценка
Отзиви
От всички карнитини, Biotechevsky е най-концентриран, следователно цената за 500 мл от този продукт е абсолютно оправдана. |
Видове спортно хранене
Най-популярната и добре позната категория на спортпита е протеин, Той е предназначен да компенсира липсата на протеини в диетата. Това означава, че самият протеин (и протеинови шейкове не са нищо друго освен протеин в суха форма) не отглежда мускулите, той е само строителен материал за нови мускулни влакна. Протеинови шейкове могат да пият всички, които имат недостиг на протеинова храна.
Печеливши също са популярен продукт, а не само сред културистите. Подобно на протеина, печалбата се използва за запълване на дефицита, на първо място, на въглехидратите, тъй като генериращите вещества са сухи концентрати на протеин-въглехидрат. Често основната причина за липсата на мускулен растеж в присъствието на тренировки с тежести е липсата на въглехидрати в храната.Gainers, както и протеин, може да се консумира от всеки, който има повишена нужда от въглехидрати, или просто няма възможност, например, да се закусва.
креатин вече е по-специализирана добавка, но също така добре позната като протеин с гейнер. Креатинът се приема, когато трябва да се увеличи силата или краткотрайната издръжливост, както и да се увеличи мускулната маса. Признат като най-ефективната добавка в спортното хранене.
Аминокиселинни комплекси и BCAA (BCA) са източници на аминокиселини в храната. Като цяло, човек ги получава от протеинови храни или протеинови добавки. Но понякога има нужда от бърз или допълнителен прием на аминокиселини. BCAA е комплекс от три незаменими аминокиселини (изолевцин, левцин, валин), от които 30% са мускули. Допълнителният им прием допринася за по-бързото възстановяване след тренировка.
Омега-3 и витаминно-минерални комплекси също така компенсира недостига на основните здрави мазнини и витамини с минерали. По време на загуба на тегло, когато има ограничения за приема на калории, тези добавки са строго препоръчителни, защото тялото не получава необходимите вещества с храната в правилното количество. И двете омега-3 и витаминни добавки са разрешени за употреба от всички, включително и тези, които нямат нищо общо със спорта.
Също така се нарича спортно хранене мазнини горелки, тестостерон и азотни бустери, добавки за здраве на ставите и ставите, комплекси за предтрениране, изотонични напитки и електролити. Всички тези добавки изпълняват по-тясно фокусирани функции.
Разбира се, както и във всеки друг бизнес, в производството и продажбата на спортна храна има своите маркетингови трикове, така че трябва внимателно да прочетете етикета на закупените стоки. Когато избирате спортна храна, трябва да обърнете внимание състав на продукта, концентрацията на основните и помощни съставки, обемът на една порция.
За какво е спортното хранене?
Целта на спортпита следва от основното му предимство. Допълвайки основната балансирана диета с необходимите добавки, можете да получите желания резултат от обучението по-бързо. В края на краищата, всеки иска да отслабне или да се изпомпва бързо, за предпочитане не по-дълго от един месец, а тялото не може. Приемането на sportpit също не спомага за постигане на желаните резултати толкова бързо, но все пак ускорява този процес.
Въпреки това, поради факта, че всеки организъм е индивидуален, реакциите към приема на спортни добавки също могат да бъдат различни. Възможни са и алергии, но това вече е въпрос на здраве, а не на качеството на добавките.
Запомнете - спортното хранене има противопоказания. Преди да започнете да приемате, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!
Въпреки че, ако бъде придобита фалшива марка на добре позната марка или просто нискокачествена спортна храна, проблемът ще бъде точно това. Ето защо е толкова важно да се знае кои производители трябва да се доверяват на тяхното здраве.
В този случай много често можете да чуете, че тази или онази добавка не работи. Тук също могат да възникнат въпроси за качеството на използваните добавки, но често се оказва, че или добавката е взета неправилно, или отсъства диета, упражнения и режим на почивка.
Необходимо е още веднъж да се напомни, че сами по себе си едномесечните спортни добавки няма да създадат фитнес модел от човек, който никога преди не е играл спорт. Само упорита работа върху себе си ще ви помогне да постигнете целта си. А спортното хранене ще бъде лоялен помощник по този път.
8
Обновено: 22.02.2019
Рейтинг в категории:
