14 най-добри аминокиселини

Продължава класирането на най-добрите аминокиселини Mutant Amino - комплекс, който включва всички налични аминокиселинни форми на пазара за спортно хранене: аминокиселини от свободна форма, изолирани - L-аргинин, L-глицин, L-орнитин; ди-, три- и олигопептиди на аминокиселини от хидролизиран суроватъчен изолат, BCAA комплекс (L-изолевцин, L-левцин, L-валин).

Всяка порция (2 капсули) Mutant Amino съдържа 2 g аминокиселини. Препоръчително е да се вземе поне 1 порция преди и след тренировка, за да се запълни аминокиселинният басейн, от който ще се изразходва енергията по време на обучението. По този начин мускулите няма да се разпаднат, за да запълнят недостига в аминокиселините. Въпреки че минималната необходима доза зависи от няколко фактора - целта на обучението (натрупване на мускулна маса, изсушаване или просто намаляване на теглото), диета и тегло на спортиста.

Carnivor Beef Aminos е комплекс от аминокиселини, получени от изолати от говежди протеин, концентрат от говежди албумин и изолати на имуноглобулин, допълнително подсилени с прах от говежди черен дроб.

Особеност и основно предимство на този комплекс е, че той е допълнително обогатен с креатин, BCAA, кетоглутарат от аминокиселини като аргинин, орнитин и глутамин, както и алфа кетоизокапроат (KIC).

BCAA, заедно с глутамин, ще насърчи бързото възстановяване; Креатинът ще увеличи силата; аргининът в комбинация с орнитин ще подпомогне производството на растежен хормон (соматотропин); и KIC ще забави разграждането на протеините.

1 порция (3 таблетки) съдържа 3 g аминокиселини. За да усетите ефекта от работата на аминокиселинния комплекс, се препоръчва да се използват около 3 порции на ден (главно в близкото тренировъчно време).

Висококачествен продукт на фирмата Олимп. Anabolic Amino 9000 е отличен аминокиселинен комплекс, направен на базата на висококачествени ензимни хидролизати на животински протеини, по-специално суроватка и пиле (яйце). Тази комбинация е възможно най-ефективна и е в състояние да осигури на организма значително количество от необходимите аминокиселини.

Хидролизираната форма и използването на пилешки протеини допринасят за увеличаване на биологичната наличност на киселина с разклонена верига (BCAA) и увеличаване на концентрацията на отделните аминокиселини: глицин 6 пъти, L-аргинин 2 пъти, L-пролин и L-аланин 1.8 и 1.4 пъти, съответно. В резултат на това техните полезни свойства се подобряват, а приемането на комплекса, в допълнение към подобряване на резултатите и растежа на мускулната тъкан, дава много положителни ефекти:

• Подобряване на работата на централната нервна система и защита от стрес при тежки тренировки;
• Стимулиране на умствената дейност;
• Оптимизиране на сърдечно-съдовата система;
• Укрепване на имунитета.

За тези, които по някаква причина не могат да ядат млечни продукти, са създадени аминокиселинни комплекси, чийто източник са месо и месни продукти. Най-популярният вариант е говежди протеин.

Universal Beef Aminos е смес от говежди албуминов концентрат с телешки изолат и аржентински говежди черен дроб. Всяка порция (3 таблетки) съдържа 3 грама аминокиселини. Допълнителното им използване ще помогне за постигане на положителен азотен баланс, което от своя страна е условие за ефективен набор от мускулна маса. Основното предимство на аминокиселинните комплекси от месните продукти е пълното отсъствие на животински мазнини в състава, което не води до увеличаване на нивото на "лошия" холестерол. Също така, този комплекс може да бъде препоръчан на тези, които нямат достатъчно месо в диетата и има нужда от допълнителен източник на аминокиселини.

Достъпен и особено ценен, ефективен аминокиселинен комплекс на базата на лакталбумин и калциев казеинат. Добавката съдържа възможно най-широк списък от 18 есенциални, есенциални и полу-есенциални аминокиселини и има добра концентрация на ВСАА.

Съставът на Mega Amino 3200 е оптимален за активни хора. Това ще бъде чудесно допълнение към балансираната диета, не само за поддръжниците на енергийните натоварвания, но и за любителите на други спортове.

Използването на комплекса стимулира анаболния процес, дава енергия, повишава силата и издръжливостта, предотвратява разрушаването на мускулите (катаболизъм) и улеснява тяхното възстановяване.

Scitec Nutrition е унгарска марка за спортно хранене със средни цени. Следователно, аминокиселинният комплекс Amino 5600 често става изборът на тези, които искат да изграждат мускулна маса, без да харчат много пари.

Основата на комплекса е хидролизат на суроватъчен протеин, който прави този продукт бързо абсорбиращ се. Amino 5600 съдържа също хидролизиран натриев казеинат, който също е млечен протеин, и аминокиселината L-глутамин в свободна форма, което ще допринесе за по-бързото възстановяване.

Всяка част от комплекса (4 таблетки) съдържа около 3,5 g аминокиселини. Броят на необходимите порции зависи от количеството протеин в диетата и от теглото на спортиста.

Universal Nutrition е една от най-известните и популярни марки спортно хранене.Продуктите на този производител са постоянно търсени, тъй като използването му осигурява добри резултати.

Един от най-добрите продукти на Universal е Amino 2700. Този аминокиселинен комплекс се състои от концентрат и хидролизат (протеин, разделен на аминокиселини) от висококачествен суроватъчен протеин. Една порция (3 таблетки) съдържа 6 g протеин, включително 1,3 g BCAA.

В зависимост от теглото на спортиста, неговата диета, цели, се препоръчва да се вземат от 2 до 5 порции на ден - преди хранене, на празен стомах и веднага след тренировка.

MyProtein е английска марка, която произвежда висококачествено спортно хранене. Съществен аминокиселинен комплекс аминокиселини не е изключение.

Вече е ясно от името на продукта, че той е смес от всички съществени (есенциални) аминокиселини, които човек може да получи само с храна (или добавки), тъй като такива аминокиселини не се синтезират в човешкото тяло.

Всяка порция съдържа 9 г аминокиселини, включително почти 5 г ВСАА (от които 3 г левцин). Препоръчително е да се използва 1 порция преди или след тренировка, като се разбърква във вода.

ON Essential Amino Energy до известна степен е универсален продукт, който е комплекс от свободни форми на аминокиселини и естествена енергетика.

Основни характеристики:

• Зелената енергийна матрица, която съдържа зелен чай и екстракти от зелено кафе, осигурява енергия за тренировка и увеличава издръжливостта;
• L-аргинин и цитрулин действат като стимулатори за производството на азотен оксид, който осигурява на мускулите кислород;
• Множество микронизирани аминокиселини от свободна форма, включително BCAA, се използват като строителен материал за мускулите, осигурява тяхното възстановяване и растеж.

Най-честата форма на освобождаване е инстантен прах с различни аромати на плодове и ягодоплодни (по-рядко, капучино-лате чай и мока), опаковани в 270 или 585 грама. Частта съдържа само 10 kcal и следователно напитката, получена от праха, може да се използва, включително като заместител на по-малко полезни традиционни напитки или енергийни напитки.

Amino X е високо ефективен комплекс от аминокиселини в свободната L-форма под формата на мигновен ефервесцентен прах. В допълнение, няма захар и кофеин, което не ограничава употребата му по време на деня. Прахът се разтваря напълно и получената напитка има приятен вкус. Но най-важното е оптималната формула за възстановяване на мускулите след тежки натоварвания и по-нататъшния им растеж. В края на краищата, основата на комплекса са BCAA.

Съставът се допълва с още три аминокиселини: цитрулин, таурин и аланин. Те са отговорни за оптимизиране на храненето на мускулните влакна и за правилното формиране на мускулите. Ефектът от използването на Amino X допълнително се засилва от присъствието на витамин D в състава.

Един от най-достъпните течни комплекси на базата на колагенов хидролизат и витамин В6. Добавката има висока концентрация на протеин (41%) и добра степен на абсорбция.

Вземането на Magic Amino Fuel ви позволява да стимулирате анаболните процеси, да ускорите метаболизма и да повишите имунитета. Колагеновият протеин съдържа и аминокиселини, които допринасят за ефективното възстановяване на ставите, костите и съединителната тъкан.

Добавката се предлага в различни аромати, всеки от които е индивидуално избран.