Top 10 valleproteiner
Overfladen af lyse pakker med protein på hylden i sportspit butikker kan undertiden forveksle ikke kun begyndere, men endda erfarne bodybuilders eller fitness fans. Titler tæller ikke. Og hver producent "trækker" smukke figurer, flaunts uovertruffen teknologi, unikke komponenter med "magiske" egenskaber, hvorfra muskler vokser som spring eller knogler og taber hurtigt og nemt.
Fang ikke fisk i urolige farvande. Du finder de bedste valleproteiner i vores rangordning!
Hvad er valleprotein, og hvad spises det med?
Mælk er 80 procent kasein og 20 procent valle. Sidstnævnte skiller sig ud i processen med at curdle i produktionen af ost. Desuden laver de en nærende væske, men i øjeblikket er det et smagløst pulver, hvor der er meget protein, er der lidt fedt og kulhydrater.
Den efterfølgende omdannelse til et sports ernæringssupplement, i modsætning til krav fra erhvervsdrivende i industrielt protein, er ikke begrænset til tilsætning af smagsstoffer og sødestoffer. Sørg for at foretage yderligere behandling af kilden til råmaterialer, hvorefter, afhængigt af hvilke metoder det blev udført, få en af 3 rene former:
- koncentrere - godt filtreret fra overskydende urenheder og tørret stof med et proteinindhold på ca. 60-85%;
- isolere - Faktisk det mest rensede koncentrat, næsten uden fedt og kulhydrater (protein 89-95%);
- hydrolysat - Ultra-rent og forspalt protein, som kroppen ikke behøver at fordøje. Læringsprocessen starter straks og varer ikke mere end 20-30 minutter.
Den mest almindelige måde at bruge pulveriseret valleprotein på er at opløse i vand, skummetmælk eller saft. I den tørre form kan føjes til ostemassen, bagværk.
Top Whey Protein Rating 2018
kategori | sted | navn | bedømmelse | pris |
---|---|---|---|---|
Topkoncentrerede Valle Proteiner | 1 | Optimal ernæring 100% Whey Gold Standard | 9.9 / 10 | 1 790 |
2 | Ultimate Nutrition Prostar 100% Valle Protein | 9.7 / 10 | 1 481 | |
3 | S.A.N. 100% ren Titanium Valle | 9.6 / 10 | 1 740 | |
4 | Myprotein Impact Whey Protein | 9.5 / 10 | 1 490 | |
Bedste Valle Protein Isolater | 1 | S.A.N. Platinum Isolate Supreme | 9.9 / 10 | 2 530 |
2 | Dymatize ISO-100 | 9.8 / 10 | 3 439 | |
3 | SynTrax Nectar | 9.7 / 10 | 2 349 | |
4 | Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 | 9.5 / 10 | 1 769 | |
Det bedste valleprotein hydrolyserer | 1 | Optimal Nutrition Platinum Hydro Whey | 9.8 / 10 | 4 380 |
2 | BioTech Hydro Whey Zero | 9.6 / 10 | 4 380 |
Topkoncentrerede Valle Proteiner
1 790 (943 g)
Åbner vores rangering af de bedste valleproteiner unikke produkt, der er en slags kendetegn for det amerikanske selskab ON. I mange år har 100% Whey Gold Standard en ledende position i forskellige vurderinger af sports ernæring, og i sin kategori betragtes det næsten som en benchmark. Så "guldstandarden" er slet ikke overdrivelse. Hemmeligheden bag succes i en velafbalanceret sammensætning med et lavt indhold af fedtstoffer og kulhydrater. Proteinmatrixen er en blanding af valleisolater (hovedkomponent), koncentrat og vallepeptider. Derudover indeholder tilsætningsstoffet glutamin, hvis formål er at lette genopretningsprocessen efter store belastninger. Tilstedeværelsen af specielle enzymer aminogen og lactase, som ikke alene fremmer nedbrydning af proteinet og forbedrer dets absorption, men også forhindrer problemer med mave-tarmkanalen, selv hos mennesker, der er følsomme over for lactose (mælkesukker), er afgørende. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.9 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Det virker virkelig. Omrøres godt. Det kommer meget let, hvilket endda lidt overrasket. Jeg vil konstant købe dette protein og rådgive andre. Kun butikken skal vælge en god, for ikke at komme til en falsk. |
1 481 (907 g)
Et meget værdifuldt alternativ til kategorilederen, men med et mere attraktivt prismærke. Baseret på dette kan du klassificere Prostar 100% Whey Protein fra en anden kendt amerikansk producent som et godt all-purpose protein til både begyndere og erfarne atleter. Basis for sammensætningen er en blanding af valleisolat med koncentrat, som blev oprenset ved lav temperatur mikro- og ultrafiltreringsteknologi. Følgelig blev proteinet ikke underkastet denaturering og bibeholdt maksimalt nyttige egenskaber. Ikke overraskende har Prostar Whey Protein en af de bedste aminosyreprofiler. Tilstedeværelsen i peptidformlen, som har en positiv effekt på kroppens absorptionshastighed, er også bemærkelsesværdigt. De angivne indikatorer for BJU pr. Portion (30 g) er imponerende: 25 g eller 83% protein (inklusive 6 g BCAA og 4,2 g glutamin), kun 1 g fedt og kun 2 g kulhydrater. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.7 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Jeg kan generelt lide produkterne fra producenten UN. Og denne prot er den mest elskede, jeg holder næsten altid tæt ved hånden. Smager Jeg vil ikke råde nogen, her er alt det individuelle. Prisen, selv med den nuværende sats, er tilstrækkelig. |
1 740 (903 g)
Et andet seriøst amerikansk mærke, et andet stort valleprotein. Som med de højtstående "nominerede" af kategorien af de bedste koncentrerede valleproteiner opløses pulveret godt i væsken, absorberes godt af kroppen. Prisen er over gennemsnittet, men meget afhænger af kvaliteten af de anvendte råvarer. Og med dette, S.A.N. fuld ordre. Proteinmatrixen er ret simpel, hvilket ikke forringer dets høje effektivitet. I dette tilfælde bliver den overvejende komponent ultrafiltreret ved lavtemperaturvallekoncentrat, fortyndet for at forbedre den endelige ydelse af det ikke-denaturerede isolat. Måle scoop intervenerer 30 g protein, hvoraf 23 g er protein, 1,6 g for fedtstoffer, 3,3 g for kulhydrater. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.6 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Jeg er færdig med 900 grams kan, så tror jeg at tage 2,2 kg. Protein som. Kombinerer det med individuelle BCAA'er. "Chokolade" kommer perfekt. Frugt tager aldrig altid med problemerne og lugten af kemi. |
1 490 (1000 g)
Populære protein slags lignende fra Storbritannien. Pakket i 1, 2,5 og 5 kg poser. Det mest fordelagtige tilbud på den officielle hjemmeside, hvor der endvidere periodisk blev afholdt kampagner med rabatkoder. Godt budgetvalleprotein, som næppe giver mening at købe til prisen for konkurrenter fra kendte amerikanske mærker, men med en god fordel - lige rigtigt. I modsætning til andre repræsentanter for kategorien er der ingen isolat i Myprotein, og kun valleproteinkoncentrat er til stede, renset fra overskydende urenheder ved anvendelse af membranfiltreringsteknologier og lavtemperaturtørring under tryk. Proteinindholdet er 21 g pr. Portion (25 g). Og det er en imponerende 82%. Jeg vil tro på, at det er. Fedt - 1,9, kulhydrater - 1 g. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.5 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Jeg har protein billigt, det er helt normalt, effekten af indtaget er. Jeg håber, at producenten ikke synes at være værdsat og kvaliteten forbliver på det rette niveau. Det interfererer bedst i en blender, men det vil ryste. |
Bedste Valle Protein Isolater
2 530 (912 g)
I rangeringen af de bedste valleisolater vinder et fremragende proteintilskud fra en meget kendt producent. Sommetider Platinum Isolate Supreme kaldes endda hydrolyseret. Faktisk er proteinmatrixen en blanding af 93% valleisolat opnået ved fremgangsmåden til krydsfiltrering og ionbytning og hydrolyseret protein, som tilsættes for at forøge "hastigheden". Begge former indeholder molekylære peptider. Produktet er beriget med BCAA (7 g pr. Portion), lactoferrin og alfa lactalbumin. Og dette er en garanti for muskelvækst, hurtig og behagelig genopretning, en positiv tilstand af nitrogenbalance og kroppens immunsystem. Nu om hvad der ikke er. Lactose, fedtstoffer, sukker med nuler. Kulhydrater generelt, kun ca. 0,5 g. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.9 / 10
bedømmelse
anmeldelser
For mig er dette isolat nummer 1. I det mindste fordi det virkelig virker. Der er en mærkbar stigning i muskler pr. Kursus. Smagen er normal, ikke for rig, men forårsager ikke ubehag. Med maven ordre. |
3 439 (1362 g)
Populariteten af denne "contestant" skyldes den virkelig høj kvalitet og dokumenterede effektivitet af et stort antal atleter. Nogle gange opstår der uoverensstemmelser om hvilken form for protein der indbefatter ISO-100. Så placerer producenten sig selv som 100% valleisolat, men angiver, at den er hydrolyseret. Så det er ligegyldigt. Overvej, at når vi valgte en kategori, blev vi flov over ISO, ikke HYDRO i titlen. I en scoop 30 g pulver. Proteinkomponenten er 25 g med en god koncentration af BCAA (5,5 g) og andre aminosyrer. Fedt eller slet ikke eller mindst (0,5 g for versionerne "chokolade", "chokoladekokos"), kulhydrater fra 1 til 2 g (igen afhængigt af smag). Protein er helt fri for lactose. Således er ubehag i mave-tarmkanalen praktisk taget udelukket. Rør let i en ryster. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.8 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Jeg har brugt ISO-100 i lang tid. I første omgang tog jeg det bare for vægttab, nu, når jeg har nået "oplysning", bruger jeg det på tørretumbleren. Meget god isolering. Det er ærgerligt, at prisen i det seneste er vokset unødigt (forbandede sanktioner). |
2 349 (963 g)
Et af de mest populære hurtige proteiner på hjemmemarkedet i 2018. Af en eller anden grund er vi meget elskede af repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden, selv om additivet i sig selv ikke bærer nogen grundlæggende kønsretning. Sandsynligvis er det i det lyse design og behagelige frugt- og bæraromaer. Den vigtigste og eneste kilde til protein i SynTrax Nectar er højkvalitets ultrafiltreret, ikke-denatureret valleisolat. Proteinpulver indeholder ikke sukker og fedt. Nej eller næsten ingen (afhængig af smag) kulhydrater. Derfor er tilsætningsstoffet ikke kun egnet til gymnastikens regulærer, men også til andre tilhængere af en sund livsstil, tilhængere af forskellige protein-, ikke-eller lavcarb dieter. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.7 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Drikk let, omrøres normalt, men med rigeligt skum. Efter 3-4 minutter falder hun.Det vigtigste er en klar effekt fra modtagelse. Jeg synes for mig som en kvinde, dette er det bedste protein. Jeg vil prøve forskellige smag. |
1 769 (910 g)
Ultimate Nutrition bekræfter igen sit ry som en sportsnæringsproducent med et optimalt prisforhold. Faktisk tilbyder virksomheden hurtigt protein, der kan sammenlignes med omkostninger til koncentrater fra andre mærker. ISO Sensation 93 er et højkvalitets valleproteinisolat opnået ved lav temperatur mikrofiltrering. Formlen suppleres med et unikt stof Colostrum, som er ansvarlig for at stimulere biokemiske processer i kroppen og sikre en optimal tilstand af immunsystemet. Glutaminkomplekset tjener til at beskytte mod katabolisme, bevare muskelvæv og opretholde kvælstofbalance. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.5 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Jeg besluttede at tage det for at erstatte det sædvanlige koncentrat. Forskellen mærkes. En stasis i musklernes vækst er overvundet, siderne er væk, reliefen er "skåret igennem." Bucket i form af kg mere rentabelt. Det vigtigste er ikke at blande med smagsstoffer. |
Det bedste valleprotein hydrolyserer
4 380 (1590 g)
Nå er ON på toppen igen. Ikke mange producenter er i stand til at bringe et rent og højkvalitetshydrolysat på markedet, og disse "amerikanere" inden for sports ernæring synes at gøre noget. Desuden udføres hele produktionscyklussen på egne virksomheder. Platinum Hydro Whey - premium protein. Ideel til ernæring, vækst, muskelgendannelse. For atleter, der er i tilstanden at "tørre" eller bare tabe sig - det er bedre at tænke på det! Hovedbestanddele: hydrolyserede serumisolater, mikroniserede BCAA-aminosyrer, en blanding af fødevareenzymer (aminogen, amylase, maltodextrin, protease, beta-D-galactosidase, cellulose, lipase). Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.8 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Efter min mening er det bedste efteruddannelsesprotein. Hustru smagte, nu en konkurrent i perioder med deres kostvaner. De skriver at med det kan du samtidigt tørre og øge musklerne. Jeg tror ikke! |
4 380 (1816)
Ultra-rent proteintilskud baseret på hydrolyseret valleisolat. Det er en fremragende kilde til protein til vedligeholdelse og vækst af musklerne samt kroppens ernæring i løbet af genoprettelsesperioden i weekenderne fra træningsdage. Protein Hydro Whey Zero er et produkt af høj kvalitet og sikker til kroppen. Det er godt kendetegnet ved sammensætningen af næringsstoffer pr. Portion (25 g): protein - 23,5 (heraf 5 BCAA), fedtstoffer - 0,1, kulhydrater - 0,13 g. Relevant for mennesker med laktoseintolerans og gluten. I stedet for sukker anvendes en helt naturlig og mest nyttig erstatning - stevia. Med hensyn til smagspræferencer distribuerer producenten ud over store pakker små prober. Så det er muligt uden særlige tab og skuffelser at vælge en individuel version. Vigtigste fordele:
ulemper:
|
9.6 / 10
bedømmelse
anmeldelser
Hvis du har nok penge, kan du tage det. Additivet virker, procentdelen af protein er høj. For mig er manglen på gluten vigtig. Lactose er heller ikke, fordi tungheden i maven ikke er truet. Ren og hurtig prot. |
Konklusioner: hvilket protein er bedre at købe?
Nu ved du, hvilke sportsanlæg, som er en værdifuld kilde til valleprotein, er de bedste og dokumenterede. Men selv med tilgængeligheden af en klar liste, er det for det endelige valg hensigtsmæssigt at få bekendtskab med nogle anbefalinger.
Hvilken form for valleprotein er foretrukket?
koncentrater er tilgængelige. Bruges til at opbygge muskler, forbedre styrke, bringe standardproteinindtaget til den ønskede mængde pr. Kg vægt.
Isoleret dyrere. Men synligt renere, absorberes meget hurtigt. Effektivere for at opnå de samme mål som i koncentratkoncentrationer, men uden risiko for at gå i vægt, ikke kun på grund af musklerne (selvfølgelig med overholdelse af regimet for træning og kost). Anbefales til tørring og slankning.
hydrolysater snarere mange fagfolk. De er rigtig gode, de transporterer aminosyrer til muskelfibre utrolig hurtigt. Men pengene er meget værd. Men hvis de er - hvorfor ikke?
Separat sang - smag
At købe det bedste og mest effektive proteinmærke kan være mislykket på grund af den individuelle intolerance af den valgte smag. Du kan selvfølgelig høre anmeldelser af dem, der allerede har prøvet det. Fungerer ikke altid. Ofte går nogle smag perfekt til en person, til en anden - ja slet ikke!
Tipet er simpelt: i tvivl, se efter billige prober. I det ekstreme tilfælde skal du undersøge minimumspakken. Derefter kan du "afslutte" banken eller pakken, uanset om den er i kraft, men uden unødvendige tab.
Den angivne rating hjælper ikke kun med at spare penge, men også at finde "din", svar på de nødvendige anmodninger, det bedste protein!
- ANBEFALER AT LÆS
- ALLE ARTIKLER