Upozorenje! Točnost informacija i rezultati rangiranja subjektivni su i nisu reklama.
9 najbolje proizvođači sportske prehrane
Mi biramo najbolju sportsku prehranu - prema ocjenama sportaša i trenera i prema stručnjacima.
autor: Alina Bragina
Sportska prehrana je specijalizirani dodatak prehrani osnovnoj prehrani, osmišljen za poboljšanje sportske izvedbe i postizanje ciljeva postavljenih sportašu.
Uz rastuću popularnost zdravog načina života općenito i fitnessa u svim njegovim oblicima i manifestacijama, industrija sportske prehrane narasla je do doista impresivnih razmjera. Danas postoje deseci proizvođača i brandova sportskih dodataka.
Ova ocjena pomoći će vam da se orijentirate u tome koja je sportska prehrana najbolja i koja marka treba dati prednost u odlasku u sportpit shop.
Mitovi o sportskoj prehrani
Ljudi koji nisu u fitnessu to misle sportpit je namijenjen samo za dobivanje mišićne mase - za one koji aktivno idu u teretanu, za "sportaše". To nije posve točno. Naravno, postoje i visoko specijalizirani dodaci koji su više zanimljivi bodybuilderima nego, na primjer, sportašima, ali općenito, većina kategorija sportske prehrane pogodna je za svakoga tko poštuje njihovo zdravlje. Osim toga, fitness je dugo prestao biti samo "simulator". Do danas, postoji najmanje 20 područja, osim u teretani, pomaže u održavanju kondicije.
Još jedan mit o sportpitu je za mnoge povezano s "kemijom"farmakološki lijekovi. Ali to apsolutno nije slučaj. Sportska prehrana ne mijenja tijek metaboličkih procesa u tijelu i nema nuspojava. To su samo dodaci prehrani, osmišljeni kako bi pomogli dobiti željeni učinak treninga.
Glavna prednost sportske prehrane
Strogo govoreći, tijelo se može staviti u red bez aditiva. Za one koji žele izgubiti težinu, to će biti dovoljno da ide na uravnoteženu prehranu. Nedostatak ove metode je minimalna količina mišićne mase nakon gubitka težine, tj. Tijelo još uvijek neće izgledati dobro. Stoga, na uravnoteženu prehranu treba dodati vježbe koje promiču ton ili čak rast mišića. To je mjesto gdje sportska prehrana može biti korisna, jer ponekad tijelu jednostavno nedostaju vlastiti resursi. Pa, ili jednostavno nema dovoljno vremena ili prilike / želje za potrebnim obrokom. I za ove svrhe, sportska prehrana također može biti korisna. Dakle, sportpit pomaže u postizanju ciljeva (na primjer, gubljenje težine) brže i učinkovitije.
Ocjena najboljih proizvođača sportske prehrane
| kategorija | mjesto | ime | klijenata |
|---|---|---|---|
| Najbolji segment premium sportske prehrane | 1 | Optimalna prehrana | 9.9 / 10 |
| 2 | Univerzalna prehrana | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| Najbolja sportska prehrana prosječne cjenovne kategorije | 1 | Scitec Nutrition | 9.7 / 10 |
| 2 | Ultimativna prehrana | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| Najbolja sportska prehrana | 1 | MyProtein | 9.7 / 10 |
| 2 | Olimp | 9.6 / 10 | |
| 3 | BioTech USA | 9.5 / 10 |
Najbolji segment premium sportske prehrane
|
Optimalna prehrana
Optimum Nutrition je američki proizvođač sportske prehrane u premium segmentu. ON su 1986. osnovali braća Michael i Tony Costello. Danas je to najpoznatiji brand na tržištu sportske prehrane, koji je dugi niz godina zauzeo prvo mjesto u ocjeni popularnosti. Dobivanje povjerenja potrošača pokazalo se zahvaljujući visokoj kvaliteti proizvedenih aditiva, kao i snažnoj marketinškoj podršci, jer Optimum Nutrition surađuje s prvim rednim zvijezdama. Najpoznatiji ON proizvod je Gold Standart Whey Protein 100% Whey. To je najpopularniji i najčešće kupljeni protein sirutke na svijetu. Među najpoznatijim proizvodima tvrtke su Opti-Men i Opti-Women vitaminski i mineralni dodaci za muškarce i žene. |
 9.9 / 10
klijenata
Recenzije
Za mene je sportska hrana Optimum zaista najbolji izbor, ja ga uzimam samo. Ali samo od pouzdanih dobavljača, jer Optima ima mnogo lažnih. |
|
Univerzalna prehrana
Univerzalna prehrana osnovana je još prije Optimum Nutrition 1977. Do sada Universal ostaje prepoznatljiv svjetski brand s besprijekornom reputacijom. Praktički svaki njihov proizvod je bestseler, jer daje upravo onaj rezultat koji je proglasio proizvođač. Kvaliteta sportskih dodataka iz Universala i dalje ostaje na vrhu, tako da druga linija rejtinga najboljih proizvođača sportske prehrane pripada ovom cijenjenom brandu. Kada je riječ o Universalu, poznati vitaminsko-mineralni kompleks Animal PAK odmah se pojavljuje u sjećanju, u kojem je koncentriran ubojiti dio vitamina i minerala, kao i kompleks aminokiselina, kompleks enzima i metabolički optimizatori. Ostali dodaci proizvođača su također vrlo popularni - kreatin, aminokiselinski kompleks Amino 2700, Animal Flex. |
 9.8 / 10
klijenata
Recenzije
Flex je općenito super proizvod. Ako imate problema s zglobovima, onda se jednostavno ne može pronaći najbolji način da ih stavite u red. |
|
BSN
BSN je osnovan 2001. godine i, kao i Optimum Nutrition, je u vlasništvu iste međunarodne tvrtke, Glanbia. Stoga se može reći da su BSN i Optimum Nutrition praktički isti brand, iako je raspon i sastav sportske prehrane različit za te proizvođače. BSN zauzima treće mjesto u popularnosti na ruskom tržištu sportske prehrane. Najpoznatiji BSN proizvod je Synta-6 protein. Strogo govoreći, to nije točno protein, jer osim proteina u Synti postoje i ugljikohidrati. To je zbog ugljikohidrata da je ovaj proizvod je tako dobar za debljanje. To je djelomično doprinijelo stvaranju mita da pomoću samo proteina možete dobiti mišićnu masu. Drugi dobro poznati BSN proizvod može se nazvati Amino-X BCAA kompleks. I opet u sastavu pojavljuju se ne samo stvarni BCAA, nego i prateće aminokiseline. |
 9.7 / 10
klijenata
Recenzije
Stvarno mi se sviđa njihova pre-vježba NO-Xplode. Pijem ga prije treninga, a na vrijeme - Amino-X batshki, zavojnica ispada ubojica. I vrlo su ukusne. |
Najbolja sportska prehrana prosječne cjenovne kategorije
|
Scitec Nutrition
Poput BioTech USA, Scitec Nutrition je američki brand s proizvodnim pogonima u Mađarskoj. To može značajno smanjiti cijenu konačnog proizvoda, što ga čini vrlo atraktivnim za potrošače. Općenito, Scitec Nutrition je dobro poduzeće koje proizvodi visokokvalitetne i stoga zahtijevane sportske hranjenje po pristupačnoj cijeni. Jedan od najpopularnijih proizvoda Scitec Nutrition je tekući kolagen, koji pomaže u vraćanju ligamenata nakon ozljeda. Kao i aminokiselinski kompleks Amino 5600. |
 9.7 / 10
klijenata
Recenzije
Oni stvarno vole aminokiselinski kompleks Ami-NO Xpress. Postoji btsa, glutamin, citrulin s alaninom i još mnogo toga. Pijem ih ili prije treninga ili za vrijeme, mogu i sljedećeg dana, ako nemam vremena za oporavak. |
|
Ultimativna prehrana
Ultimate Nutrition je također pionir na tržištu sportske prehrane. Tvrtku je 1979. godine osnovao powerlifter i povremeni biokemičar Viktor Rubino. Trenutno, Ultimate Nutrition je još uvijek na vrhu popularnosti popularnosti sportske prehrane proizvođača. Široka paleta proizvoda, vrlo ugodan omjer cijene i kvalitete, puno pozitivnih recenzija - sve to ne ostavlja traga sumnji pri odabiru sportskih dodataka. Jedan od najpoznatijih i najpopularnijih brand aditiva je kompleks BCAA 12000. Izvrsna kvaliteta i širok raspon okusa čine ovaj proizvod jednim od najboljih u svojoj kategoriji. A dodatak za zdravlje zglobova i ligamenata s velikim dozama glukozamina, hondroitina i sumpora vrijedan je natjecanja za obožavani Flex iz Universal |
 9.7 / 10
klijenata
Recenzije
Kada kupujete izolat sirutke za vrijeme sušenja, uvijek odaberite Iso Sensation iz Ultimate Nutrition. Najveća koncentracija proteina je u njemu. I ugljikohidrati i masti su stvarno nula, kao što bi trebalo biti u izolatu. |
|
SAN
Osnovan 1996. godine u SAD-u.SAN je stekao reputaciju dobronamjernog proizvođača ne samo kopiranjem poznatih proizvoda iz drugih robnih marki, kao i mnogi drugi, već i stvaranjem inovativnih proizvoda na tržištu sportske prehrane. I za svoje dodatke koriste samo visokokvalitetne sirovine. Govoreći o SAN, prije svega oni znače dodatke iz tri glavne kategorije sporta: protein Titanium Whey, gainer Mass Effect i Performance creatine. Sve to u kompleksu pomoći će da se dobije visokokvalitetna mišićna masa ili, uklanjanjem dobitka iz ovog seta, da se smrša. |
 9.6 / 10
klijenata
Recenzije
Ako ne mogu pronaći ili kupiti Flex, onda uvijek uzimam zglobove iz SAN-a. Postoji sve što vam je potrebno i to u pravim količinama kako bi zglobovi ponovno oživjeli. |
Najbolja sportska prehrana
|
MyProtein
Engleski proizvođač sportskih dodataka, kao i sportska odjeća i pribor. Tvrtka je osnovana 2004. godine, ali je već uspjela steći izvrsnu reputaciju i čvrsto se smjestiti na policama trgovina sportske prehrane. MyProtein ima certifikat o sigurnosti hrane klase A i član je europske zajednice sportske prehrane. MyProteinovi bestseleri su protein sirutke, BCAA i dodatak kreatinu. Svi ovi proizvodi su dokazali svoju učinkovitost, kao što pokazuje masa pozitivnih recenzija na službenim stranicama MyProtein i na tematskim forumima. |
 9.7 / 10
klijenata
Recenzije
Uvijek uzimam koncentrat MyProtein Impact Whey sirutke, jer je količina proteina u njemu na razini izolata, a ugljena i masti je malo, što je važno. |
|
Olimp
Poljski proizvođač jeftine sportske prehrane. Tvrtka je osnovana 1990. godine. Kao i vodeći brandovi sportske prehrane, Olimp ne stoji na mjestu i nije ograničen samo na standardne aditive, već mijenja i poboljšava sastav svojih proizvoda. Sve to, kao i razumna cijena, čini Olimp ističe od konkurencije. Najpoznatiji i najprodavaniji dodatci su kapsule arginina, omega-3, aminokiselinski kompleksi Anabolic Amino. Svi ovi proizvodi odlikuju se visokom koncentracijom aktivnih sastojaka u usporedbi sa sličnim proizvodima drugih proizvođača. |
 9.6 / 10
klijenata
Recenzije
Izvrsna BCAA, samo ove tri aminokiseline i ništa više u sastavu. Okus je također bombardiranje, posebno ananas. |
|
BioTech USA
Brend sportske prehrane BioTech USA prisutan je na tržištu od 1999. godine. Usprkos činjenici da se proizvodni pogoni nalaze u Mađarskoj, brand je američki. Tvrtka ima širok asortiman visoko kvalitetnih sportskih dodataka prehrani, koji su uključeni u različite linije. Na primjer, linija proizvoda Brutal zadovoljit će potrebe bodybuildera i powerliftera, i Endurance - onih sportaša koji moraju povećati izdržljivost. Vodeći proizvod tvrtke BioTech USA je Iso Whey Zero Whey Protein Isolate. Testosteronski pojačivač Tribulus Maximus također je vrlo popularan. Na ovaj proizvod ostavio je mnogo pozitivnih recenzija, što ukazuje na visoku učinkovitost aditiva. |
 9.5 / 10
klijenata
Recenzije
Od svih karnitina, Biotechevsky je najviše koncentriran, stoga je cijena za 500 ml ovog proizvoda apsolutno opravdana. |
Vrste sportske prehrane
Najpopularnija i najpoznatija kategorija sportpita je protein, Namijenjen je kompenzaciji nedostatka proteina u prehrani. Naime, sama bjelančevina (a proteinski shakei nisu ništa drugo nego bjelančevine u suhom obliku) ne raste mišiće, već je samo građevni materijal za nova mišićna vlakna. Proteinski šejkovi mogu popiti sve koji imaju nedostatak proteinske hrane.
Dobitnici su također popularan proizvod, a ne samo među bodybuilderima. Poput proteina, gainer se koristi za popunjavanje deficita, prije svega, ugljikohidrata, jer su dobitnici suhi koncentrati proteina-ugljikohidrata. Često je glavni razlog nedostatka mišićnog rasta u prisutnosti treninga s utezima nedostatak ugljikohidrata u prehrani.Dobitnici, kao i proteini, mogu konzumirati svi koji imaju povećanu potrebu za ugljikohidratima, ili jednostavno nema mogućnosti, primjerice, da imaju doručak.
kreatin je već specijaliziraniji aditiv, ali poznat kao protein s dobitkom. Kreatin se uzima kada trebate povećati snagu ili kratkotrajnu izdržljivost, kao i povećati mišićnu masu. Prepoznat kao najučinkovitiji dodatak u sportskoj prehrani.
Kompleksi amino kiselina i BCAA (BCA) su izvor aminokiselina u prehrani. Općenito, osoba ih dobiva iz proteinske hrane ili proteinskih dodataka. Ali ponekad postoji potreba za brzim ili dodatnim unosom aminokiselina. BCAA je kompleks od tri esencijalne aminokiseline (izoleucin, leucin, valin), od kojih su 30% mišići. Dodatni unos pridonosi bržem oporavku nakon vježbanja.
Omega-3 i vitamin-mineralni kompleksi također kompenziraju nedostatak osnovnih masti i vitamina s mineralima. Tijekom gubitka težine, kada postoje ograničenja u unosu kalorija, ovi dodaci se strogo preporučuju, jer tijelo ne dobiva te potrebne tvari s hranom u pravoj količini. I omega-3 i vitaminski dodaci dopušteni su za uporabu svima, uključujući i one koji nemaju nikakve veze sa sportom.
Također se naziva i sportska prehrana spaljivači masti, testosteron i dušik, suplementi za zdravlje zglobova i ligamenata, kompleksi prije treninga, izotonični napitci i elektroliti. Svi ovi aditivi obavljaju uže fokusirane funkcije.
Naravno, kao iu bilo kojem drugom poslu, u proizvodnji i prodaji sportske prehrane ima svoje marketinške trikove, pa biste trebali pažljivo pročitati oznaku kupljene robe. Prilikom odabira sportske prehrane, obratite pozornost na to sastav proizvoda, koncentracija glavnih i pomoćnih sastojaka, volumen jednog dijela.
Što je sportska prehrana?
Svrha sportpita proizlazi iz njegove glavne prednosti. Uz osnovnu uravnoteženu prehranu s potrebnim dodatcima, željeni rezultat možete dobiti brže od treninga. Uostalom, svatko želi izgubiti težinu ili se brzo napumpati, po mogućnosti ne duže od mjesec dana, a tijelo to ne može. Prijem sportpita također ne pomaže tako brzo postići željene rezultate, ali i dalje ubrzava taj proces.
Međutim, zbog činjenice da je svaki organizam individualan, reakcije na uzimanje sportskih dodataka također mogu biti različite. Alergije su također moguće, ali to je već pitanje zdravlja, a ne kvalitete dodataka prehrani.
Zapamtite - sportska prehrana ima kontraindikacije. Prije nego počnete uzimati, posavjetujte se sa svojim liječnikom!
Iako, ako je stečena varka poznatog branda, ili jednostavno loša sportska prehrana, problem će biti upravo to. Stoga je važno znati koji proizvođači trebaju imati povjerenja u svoje zdravlje.
U ovom slučaju, vrlo često možete čuti da ovaj ili onaj aditiv ne radi. I ovdje se mogu pojaviti pitanja o kvaliteti upotrijebljenih dodataka prehrani, ali često se ispostavlja da je ili dodatak uzet pogrešno ili da je dijeta, tjelovježba i režim odmora odsutni.
Važno je još jednom podsjetiti da u jednom mjesečnom sportskom dodatku neće stvoriti model fitnessa od osobe koja nikada prije nije igrala sport. Samo težak rad na sebi pomoći će vam da postignete svoj cilj. Sportska prehrana bit će odani pomoćnik na tom putu.
8
Ažurirano: 22.02.2019
Ocjena u kategorijama:
