14 najbolje aminokiseline

Nastavlja rangiranje najboljih aminokiselina Mutant Amino - kompleks koji uključuje sve oblike aminokiselina dostupnih na tržištu sportske prehrane: aminokiseline slobodnog oblika, izolirani - L-arginin, L-glicin, L-ornitin; di-, tri- i oligopeptidi aminokiselina iz hidroliziranog izolata sirutke, BCAA kompleksa (L-izoleucin, L-leucin, L-valin).

Svaka porcija (2 kapsule) Mutant Amino sadrži 2 g aminokiselina. Preporuča se uzeti barem 1 dio prije i poslije treninga kako bi se napunio bazen aminokiselina, energija iz koje će se potrošiti tijekom treninga. Dakle, mišići se neće slomiti da bi popunili nedostatak aminokiselina. Iako minimalna potrebna doza ovisi o nekoliko čimbenika - svrha treninga (dobivanje mišićne mase, sušenje ili samo gubljenje težine), prehrana i težina sportaša.

Carnivor Beef Aminos je kompleks aminokiselina dobivenih iz izolata goveđeg proteina, koncentrata goveđeg albumina i izolata imunoglobulina, koji je dodatno pojačan goveđim prahom jetre.

Značajka i glavna prednost ovog kompleksa je da je dodatno obogaćen kreatinom, BCAA, ketoglutaratima aminokiselina kao što su arginin, ornitin i glutamin, kao i alfa ketoizokaproat (KIC).

BCAA, zajedno s glutaminom, promicat će brzi oporavak; Kreatin će povećati snagu; arginin u kombinaciji s ornitinom će doprinijeti proizvodnji hormona rasta (somatotropin); i KIC će usporiti razgradnju proteina.

1 poslužitelj (3 tablete) sadrži 3 g aminokiselina. Kako bi se osjetio učinak rada aminokiselinskog kompleksa, preporučuje se uporaba oko 3 obroka dnevno (uglavnom u razdoblju treniranja).

Visokokvalitetan proizvod tvrtke Olimp. Anabolic Amino 9000 je izvrstan aminokiselinski kompleks, napravljen na bazi visokovrijednih enzimskih hidrolizata životinjskih proteina, posebno sirutke i piletine (jaja). Ova kombinacija je što učinkovitija i sposobna je organizmu osigurati značajnu količinu potrebnih aminokiselina.

Hidrolizirani oblik i upotreba pilećih bjelančevina pomažu povećati bioraspoloživost kiseline razgranatog lanca (BCAA) i povećavaju koncentraciju pojedinačnih aminokiselina: glicina 6 puta, L-arginina 2 puta, L-prolina i L-alanina 1,8 i 1,4 puta. Kao rezultat toga, njihova blagotvorna svojstva su poboljšana, a prijem kompleksa, uz poboljšanje rezultata i rast mišićnog tkiva, daje mnoge pozitivne učinke:

• Poboljšanje rada središnjeg živčanog sustava i zaštita od stresa tijekom teških vježbi;
• Poticanje mentalne aktivnosti;
• Optimizacija kardiovaskularnog sustava;
• Jačanje imuniteta.

Za one koji iz nekog razloga ne mogu jesti mliječne proizvode, stvoreni su aminokiselinski kompleksi, čiji su izvor meso i mesni proizvodi. Najpopularnija opcija je goveđi protein.

Universal Beef Aminos je mješavina goveđeg albuminskog koncentrata s goveđim izolatom i argentinskim goveđim jetrenim prahom. Svaka porcija (3 tablete) sadrži 3 grama aminokiselina. Njihova dodatna upotreba pomoći će postići pozitivnu ravnotežu dušika, što je pak uvjet za učinkovit skup mišićne mase. Glavna prednost kompleksa aminokiselina od mesnih proizvoda je potpuna odsutnost životinjskih masti u sastavu, što ne dovodi do povećanja razine "lošeg" kolesterola. Također, ovaj kompleks se može preporučiti onima koji nemaju dovoljno mesa u prehrani i postoji potreba za dodatnim izvorom aminokiselina.

Pristupačan i osobito vrijedan, učinkovit aminokiselinski kompleks na bazi laktalbumina i kalcijevog kazeinata. Aditiv sadrži najširi mogući popis od 18 esencijalnih, esencijalnih i polu-esencijalnih aminokiselina i ima dobru koncentraciju BCAA.

Kompozicija Mega Amino 3200 optimalna je za aktivne ljude. To će biti odličan dodatak uravnoteženoj prehrani, ne samo za navijače snage, već i za ljubitelje drugih sportova.

Korištenje kompleksa stimulira anabolički proces, daje energiju, povećava snagu i izdržljivost, sprječava razaranje mišića (katabolizam) i olakšava njihov oporavak.

Scitec Nutrition je marka sportske prehrane u Mađarskoj srednjih cijena. Stoga aminokiselinski kompleks Amino 5600 često postaje izbor onih koji žele izgraditi mišićnu masu bez trošenja mnogo novca.

Temelj kompleksa je hidrolizat proteina sirutke, što ovaj proizvod čini brzim upijanjem. Amino 5600 također sadrži hidrolizirani natrijev kazeinat, koji je također mliječni protein, i aminokiselinu L-glutamin slobodnog oblika, koja će olakšati brži oporavak.

Svaki dio kompleksa (4 tablete) sadrži oko 3,5 g aminokiselina. Broj potrebnih obroka ovisi o količini proteina u prehrani i težini sportaša.

Universal Nutrition je jedna od najpoznatijih i najpopularnijih brandova sportske prehrane.Proizvodi ovog proizvođača su u stalnoj potražnji, jer njegovo korištenje osigurava dobre rezultate.

Jedan od najboljih proizvoda Universal je Amino 2700. Ovaj aminokiselinski kompleks sastoji se od koncentrata i hidrolizata (proteina podijeljenog u aminokiseline) visokokvalitetnog proteina sirutke. Jedna porcija (3 tablete) sadrži 6 g proteina, uključujući 1,3 g BCAA.

Ovisno o težini sportaša, njegovoj prehrani, ciljevima, preporuča se uzeti 2 do 5 obroka dnevno - prije jela, na prazan želudac, i odmah nakon treninga.

MyProtein je engleski brand koji proizvodi visokokvalitetnu sportsku prehranu. Esencijalni aminokiselinski kompleks aminokiselina nije iznimka.

Već je iz naziva proizvoda jasno da je to mješavina svih esencijalnih (esencijalnih) aminokiselina koje osoba može primiti samo s hranom (ili aditivima), budući da se takve aminokiseline ne sintetiziraju u ljudskom tijelu.

Svaka porcija sadrži 9 g aminokiselina, uključujući gotovo 5 g BCAA (od čega 3 g leucina). Preporuča se koristiti 1 dio prije ili nakon treninga, miješajući u vodi.

ON Essential Amino Energy je do neke mjere univerzalni proizvod koji je kompleks aminokiselina slobodne forme i prirodne energije.

Glavne značajke:

• Zelena energetska matrica, koja sadrži ekstrakt zelenog čaja i zelene kave, daje energiju za trening i povećava izdržljivost;
• L-arginin i citrulin djeluju kao stimulansi za proizvodnju dušikovog oksida, koji mišićima osigurava kisik;
• Skup mikroniziranih aminokiselina slobodnog oblika, uključujući BCAA, koristi se kao građevinski materijal za mišiće, osigurava njihov oporavak i rast.

Najčešći oblik otpuštanja je instant prah s različitim okusima voća i bobica (rjeđe, cappuccino-latte čaj i mocha) pakiran u 270 ili 585 grama. Dio sadrži samo 10 kcal, i stoga se piće dobiveno iz praha može koristiti, uključujući, kao zamjenu za manje korisna tradicionalna pića ili energetska pića.

Amino X je visoko učinkovit kompleks aminokiselina u slobodnom L-obliku u obliku instant šumećeg praha. Osim toga, nema šećera i kofeina, što ne ograničava njegovu uporabu u doba dana. Prah se potpuno otopi, a dobiveno piće ima ugodan okus. No, glavna stvar je optimalna formula za oporavak mišića nakon teških opterećenja i njihov daljnji rast. Uostalom, temelj kompleksa su BCAA.

Sastav se nadopunjuje s još tri aminokiseline: citrulin, taurin i alanin. Oni su odgovorni za optimiziranje hranjenja mišićnih vlakana i za pravilno formiranje mišića. Učinak upotrebe Amino X je dodatno pojačan prisutnošću vitamina D u pripravku.

Jedan od najpristupačnijih tekućih kompleksa na bazi kolagenskog hidrolizata i vitamina B6. Aditiv ima visoku koncentraciju proteina (41%) i dobru brzinu njegove apsorpcije.

Uzimajući Magic Amino Fuel omogućuje stimuliranje anaboličkih procesa, ubrzava metabolizam i povećava imunitet. Protein kolagen također sadrži aminokiseline koje doprinose učinkovitom obnavljanju zglobova, kostiju i vezivnog tkiva.

Aditiv je dostupan u različitim okusima, od kojih je svaki pojedinačno odabran.