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9 migliori produttori di nutrizione sportiva
Scegliamo la migliore nutrizione sportiva - secondo le recensioni di atleti e allenatori e secondo gli esperti.
Autore: Alina Bragina
L'alimentazione sportiva è un supplemento dietetico specializzato alla dieta di base, progettata per migliorare le prestazioni atletiche e raggiungere gli obiettivi stabiliti per l'atleta.
Con la crescente popolarità di uno stile di vita sano in generale e del fitness in tutte le sue forme e manifestazioni in particolare, l'industria della nutrizione sportiva è cresciuta fino a proporzioni davvero impressionanti. Oggi ci sono decine di produttori e marchi di integratori sportivi.
Questa valutazione ti aiuterà ad orientarti su quale tipo di alimentazione sportiva è la migliore e quale marca preferire quando vai al negozio di sportpit.
Miti sulla nutrizione sportiva
Le persone non fitness pensano che sportpit è inteso solo per aumentare la massa muscolare - per coloro che vanno attivamente in palestra, per "atleti". Questo non è del tutto vero. Naturalmente, ci sono più integratori altamente specializzati che sono più interessanti per i bodybuilder che, ad esempio, per gli atleti, ma in generale, la maggior parte delle categorie di nutrizione sportiva è adatta a chiunque rispetti la propria salute. Inoltre, il fitness ha cessato da tempo di essere solo un "simulatore". Ad oggi, ci sono almeno 20 aree, oltre alla palestra, che aiutano a mantenersi in forma.
Un altro mito sulla sportpit è quello per molti associato a "chimica"cioè farmaci farmacologici. Ma questo non è assolutamente il caso. L'alimentazione sportiva non modifica il corso dei processi metabolici nel corpo e non ha effetti collaterali. Questi sono solo supplementi alla dieta, progettati per aiutare a ottenere l'effetto desiderato dell'allenamento.
Il principale vantaggio dell'alimentazione sportiva
A rigor di termini, il corpo può essere messo in ordine senza additivi. Per coloro che vogliono perdere peso, basterà seguire una dieta equilibrata. Lo svantaggio di questo metodo è la quantità minima di massa muscolare dopo aver perso peso, cioè il corpo non sarà ancora in forma. Pertanto, per una dieta equilibrata dovrebbe aggiungere allenamenti che promuovono il tono o anche la crescita muscolare. È qui che la nutrizione sportiva può essere utile, perché a volte il corpo semplicemente non ha le proprie risorse. Bene, o semplicemente non abbastanza tempo o opportunità / desiderio per il pasto necessario. E per questi scopi, l'alimentazione sportiva può anche essere utile. Pertanto, sportpit aiuta a raggiungere gli obiettivi (ad esempio, perdere peso) più velocemente e in modo più efficiente.
Valutazione dei migliori produttori di nutrizione sportiva
| categoria | posto | nome | valutazione |
|---|---|---|---|
| Il miglior segmento premium di nutrizione sportiva | 1 | Nutrizione ottimale | 9.9 / 10 |
| 2 | Nutrizione universale | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| La migliore alimentazione sportiva della categoria di prezzo medio | 1 | Scitec Nutrition | 9.7 / 10 |
| 2 | Ultimate Nutrition | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| La migliore alimentazione sportiva di bilancio | 1 | Myprotein | 9.7 / 10 |
| 2 | Olimp | 9.6 / 10 | |
| 3 | BioTech USA | 9.5 / 10 |
Il miglior segmento premium di nutrizione sportiva
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Nutrizione ottimale
Optimum Nutrition è un produttore americano di nutrizione sportiva nel segmento premium. ON è stata fondata nel 1986 dai fratelli Michael e Tony Costello. Oggi è il marchio più famoso nel mercato della nutrizione sportiva, che ha occupato il primo posto nella classifica di popolarità per molti anni consecutivi. La fiducia dei consumatori si è rivelata vincente grazie all'alta qualità degli additivi prodotti e al forte supporto di marketing, poiché Optimum Nutrition collabora con le star del bodybuilding di prima linea. Il prodotto ON più famoso è Gold Standart Whey Protein 100% Whey. È la proteina di siero di latte più popolare e acquistata al mondo. Tra i prodotti più famosi dell'azienda figurano anche i supplementi vitaminici e minerali Opti-Men e Opti-Women, rispettivamente per uomo e per donna. |
 9.9 / 10
valutazione
Recensioni
Per me, l'alimento sportivo Optimum è davvero la scelta migliore, prendo solo questo. Ma solo da fornitori affidabili, perché Optima ha un sacco di falsi. |
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Nutrizione universale
Universal Nutrition è stata fondata ancor prima di Optimum Nutrition nel 1977. Fino ad ora, Universal rimane un marchio mondiale riconoscibile con una reputazione impeccabile. Praticamente ognuno dei loro prodotti è un bestseller, perché dà esattamente il risultato dichiarato dal produttore. La qualità degli integratori sportivi di Universal rimane comunque al top, quindi la seconda linea del rating dei migliori produttori di nutrizione sportiva appartiene a questo marchio prestigioso. Quando si tratta di Universal, il famoso complesso vitaminico-minerale Animal PAK si diffonde immediatamente nella memoria, in cui è concentrata una parte killer di vitamine e minerali, così come un complesso di aminoacidi, un complesso di enzimi e ottimizzatori metabolici. Altri integratori del produttore sono anche molto popolari - creatina, amminoacido complesso Amino 2700, Animal Flex. |
 9.8 / 10
valutazione
Recensioni
Flex è generalmente un prodotto eccellente. Se hai problemi con le articolazioni, il modo migliore per metterli in ordine è semplicemente non trovarli. |
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BSN
BSN è stata fondata nel 2001 e, come Optimum Nutrition, è di proprietà della stessa società internazionale, Glanbia. Pertanto, si può affermare che BSN e Optimum Nutrition sono praticamente la stessa marca, anche se la gamma e la composizione dell'alimentazione sportiva è diversa per questi produttori. BSN è al terzo posto nella classifica di popolarità sul mercato russo della nutrizione sportiva. Il prodotto BSN più conosciuto è la proteina Synta-6. A rigor di termini, non è esattamente proteine, perché oltre alle proteine in Synta ci sono anche carboidrati. È dovuto ai carboidrati che questo prodotto è così buono per l'aumento di peso. Ciò ha contribuito in parte alla creazione del mito secondo cui usando solo le proteine si può ottenere massa muscolare. Un altro noto prodotto BSN può essere chiamato il complesso Amino-X BCAA. E ancora nella composizione appaiono non solo il vero BCAA, ma anche gli amminoacidi che lo accompagnano. |
 9.7 / 10
valutazione
Recensioni
Mi piace molto il loro pre-esercizio NO-Xplode. Lo bevo prima dell'allenamento, e col tempo - Amino-X batshki, la bobina risulta killer. E sono molto gustosi. |
La migliore alimentazione sportiva della categoria di prezzo medio
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Scitec Nutrition
Come BioTech USA, Scitec Nutrition è un marchio americano con stabilimenti di produzione in Ungheria. Ciò può ridurre significativamente il prezzo del prodotto finale, il che lo rende molto attraente per i consumatori. In generale, Scitec Nutrition è una buona compagnia che produce mangimi sportivi di alta qualità, e quindi richiesti ad un prezzo accessibile. Uno dei prodotti più popolari con Scitec Nutrition è il collagene liquido, che aiuta a ripristinare i legamenti dopo gli infortuni. Così come amminoacido complesso Amino 5600. |
 9.7 / 10
valutazione
Recensioni
A loro piace molto il complesso aminoacidico Ami-NO Xpress. Ci sono btsa, glutammina, citrullina con alanina e molto altro ancora. Li bevo prima dell'allenamento o durante, posso e il giorno dopo, se non ho tempo per riprendermi. |
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Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition è anche il pioniere del mercato della nutrizione sportiva. La società è stata fondata nel 1979 da un powerlifter e biochimico part-time Viktor Rubino. Attualmente, Ultimate Nutrition è ancora in cima alla classifica di popolarità dei produttori di nutrizione sportiva. Una vasta gamma di prodotti, un rapporto qualità-prezzo molto piacevole, un sacco di recensioni positive - tutto questo non lascia una scia di dubbi nella scelta degli integratori sportivi. Uno degli additivi di marca più conosciuti e popolari è il complesso BCAA 12000. L'eccellente qualità e l'ampia gamma di sapori rendono questo prodotto uno dei migliori della sua categoria. E il supplemento per la salute delle articolazioni e dei legamenti con grandi dosi di glucosamina, condroitina e zolfo è una degna competizione per l'adorato Flex di Universal |
 9.7 / 10
valutazione
Recensioni
Quando acquisti un siero di latte isolato per il periodo di asciugatura, scegli sempre Iso Sensation di Ultimate Nutrition. La più alta concentrazione di proteine è in essa. E carboidrati e grassi ci sono davvero zero, come dovrebbe essere nell'isolato. |
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SAN
Fondata nel 1996 negli Stati Uniti.SAN si è guadagnata la reputazione di produttore in buona fede non solo copiando prodotti famosi di altri marchi, come molti altri, ma fornendo prodotti innovativi al mercato della nutrizione sportiva. E usano solo materie prime di alta qualità per i loro supplementi. Parlando di SAN, prima di tutto si intendono gli integratori delle tre categorie principali di sportpit: proteine Titanium Whey, gainer Mass Effect e Performance Creatine. Tutto ciò in un complesso aiuterà a guadagnare massa muscolare di alta qualità o, rimuovendo un gainer da questo set, a perdere peso. |
 9.6 / 10
valutazione
Recensioni
Se non riesco a trovare o acquistare Flex, allora prendo sempre un giunto da SAN. C'è tutto ciò di cui hai bisogno e nelle giuste quantità in modo che le articolazioni tornino in vita. |
La migliore alimentazione sportiva di bilancio
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Myprotein
Produttore inglese di integratori sportivi, abbigliamento e accessori sportivi. La società è stata fondata nel 2004, ma è già riuscita ad acquisire un'ottima reputazione e si è stabilmente stabilita sugli scaffali dei negozi di nutrizione sportiva. MyProtein ha un certificato di sicurezza alimentare di classe A ed è membro della comunità europea di nutrizione sportiva. I bestseller di MyProtein sono proteine del siero del latte, integratori di creatina e BCAA. Tutti questi prodotti hanno dimostrato la loro efficacia, come evidenziato dalla massa di recensioni positive sul sito ufficiale MyProtein e sui forum tematici. |
 9.7 / 10
valutazione
Recensioni
Prendo sempre il concentrato di siero di latte MyProtein Impact Whey, perché la quantità di proteine al suo interno è a livello dell'isolato, e il carbone e il grasso sono pochi, il che è importante. |
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Olimp
Produttore polacco di nutrizione sportiva economica. La società è stata fondata nel 1990. Oltre alle principali marche di nutrizione sportiva, Olimp non si ferma e non si limita a stampare additivi standard, ma modifica e migliora le composizioni dei suoi prodotti. Tutto questo, oltre a un prezzo ragionevole, fa sì che Olimp si distingua dalla concorrenza. I supplementi più conosciuti e più venduti sono le capsule di arginina, omega 3, i complessi di aminoacidi dell'Anabolic Amino. Tutti questi prodotti si distinguono per un'elevata concentrazione di principi attivi rispetto a prodotti simili di altri produttori. |
 9.6 / 10
valutazione
Recensioni
Ottimo BCAA, solo questi tre aminoacidi e niente più nella composizione. Bene, anche il gusto sta bombardando, specialmente l'ananas. |
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BioTech USA
Il marchio di nutrizione sportiva BioTech USA è presente sul mercato dal 1999. Nonostante il fatto che gli impianti di produzione si trovino in Ungheria, il marchio è americano. L'azienda ha una vasta gamma di integratori alimentari sportivi di alta qualità, che sono inclusi in varie linee. Ad esempio, la linea di prodotti Brutal soddisferà le esigenze di culturisti e powerlifter e Endurance, quegli atleti che sono tenuti ad aumentare la resistenza. Il prodotto di punta di BioTech USA è Iso Whey Zero Whey Protein Isolate. Il booster del testosterone Tribulus Maximus è anche molto popolare. Su questo prodotto ha lasciato un sacco di recensioni positive, che indica l'alta efficienza dell'additivo. |
 9.5 / 10
valutazione
Recensioni
Di tutte le carnitine, Biotechevsky è la più concentrata, quindi il prezzo per 500 ml di questo prodotto è assolutamente giustificato. |
Tipi di alimentazione sportiva
La categoria più popolare e conosciuta di sportpita è proteina. È progettato per compensare la mancanza di proteine nella dieta. Cioè, la proteina stessa (e il frullato di proteine non è altro che proteine in forma secca) non fa crescere i muscoli, è solo un materiale da costruzione per le nuove fibre muscolari. I frullati di proteine possono bere tutti quelli che hanno una carenza di cibo proteico.
gainers sono anche un prodotto popolare, e non solo tra i bodybuilder. Come le proteine, un gainer è usato per colmare il deficit, prima di tutto, dei carboidrati, perché i gainers sono concentrati secchi di carboidrati proteici. Spesso la ragione principale della mancanza di crescita muscolare in presenza di allenamento con i pesi è la mancanza di carboidrati nella dieta.I Gainer e le proteine possono essere consumati da chiunque abbia un aumentato fabbisogno di carboidrati, o semplicemente non c'è la possibilità, per esempio, di fare colazione.
creatina è già un additivo più specializzato, ma noto come proteina con un gainer. La creatina è presa quando è necessario aumentare la forza o la resistenza a breve termine, nonché aumentare la massa muscolare. Riconosciuto come l'integratore più efficace nell'alimentazione sportiva.
Complessi di amminoacidi e BCAA (BCA) sono fonti di aminoacidi nella dieta. In generale, una persona li prende da alimenti proteici o integratori proteici. Ma a volte c'è bisogno di un'assunzione rapida o aggiuntiva di aminoacidi. Il BCAA è un complesso di tre aminoacidi essenziali (isoleucina, leucina, valina), il 30% dei quali sono muscoli. La loro assunzione aggiuntiva contribuisce a un recupero più rapido dopo l'esercizio.
Omega-3 e complessi minerali-vitaminici compensare anche la carenza di grassi e vitamine sani essenziali con minerali. Durante la perdita di peso, quando ci sono restrizioni sull'assunzione calorica, questi supplementi sono strettamente raccomandati, perché il corpo non ottiene queste sostanze necessarie con il cibo nella giusta quantità. Sia l'omega-3 che gli integratori vitaminici sono consentiti a tutti, compresi quelli che non hanno nulla a che fare con lo sport.
Chiamato anche nutrizione sportiva bruciatori di grasso, booster di testosterone e azoto, integratori per la salute delle articolazioni e dei legamenti, complessi pre-allenamento, bevande isotoniche ed elettroliti. Tutti questi additivi svolgono funzioni più focalizzate.
Naturalmente, come in qualsiasi altra attività, nella produzione e vendita di nutrizione sportiva ha i suoi trucchi di marketing, quindi è necessario leggere attentamente l'etichetta dei prodotti acquistati. Quando si sceglie un'alimentazione sportiva, si dovrebbe prestare attenzione a composizione del prodotto, concentrazione degli ingredienti principali e ausiliari, volume di una porzione.
A cosa serve la nutrizione sportiva?
Scopo sportpita deriva dal suo principale vantaggio. Completando la dieta equilibrata di base con gli integratori necessari, è possibile ottenere il risultato desiderato dall'allenamento più veloce. Dopo tutto, tutti vogliono dimagrire o pompare velocemente, preferibilmente non più di un mese, e il corpo non è in grado di farlo. Anche la ricezione di sportpit non aiuta a raggiungere i risultati desiderati così velocemente, ma continua ad accelerare questo processo.
Tuttavia, a causa del fatto che ciascun organismo è individuale, le reazioni a prendere integratori sportivi possono anche essere diverse. Le allergie sono anche possibili, ma questo è già una questione di salute, non la qualità degli integratori.
Ricorda - la nutrizione sportiva ha controindicazioni. Prima di iniziare, assicurati di consultare il tuo medico!
Anche se, se si acquisisce un falso marchio ben noto o semplicemente un'alimentazione sportiva di bassa qualità, il problema sarà proprio questo. Pertanto, è così importante sapere quali produttori dovrebbero fidarsi della loro salute.
In questo caso, molto spesso puoi sentire che questo o quell'additivo non funziona. Anche qui, ci possono essere domande sulla qualità degli integratori usati, ma spesso risulta che l'integratore è stato assunto in modo errato o la dieta, l'esercizio fisico e il regime di riposo erano assenti.
È necessario ricordare ancora una volta che di per sé gli integratori sportivi di un mese non creeranno un modello di fitness da una persona che non ha mai praticato sport in precedenza. Solo un duro lavoro su te stesso ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo. Una nutrizione sportiva sarà un fedele assistente su questa strada.
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aggiornato: 22.02.2019
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