Top 10 proteine del siero di latte
L'abbondanza di pacchetti luminosi con proteine sugli scaffali dei negozi sportpit può a volte confondere non solo i principianti, ma anche i bodybuilder esperti o gli appassionati di fitness. I titoli non contano. E ogni produttore "disegna" bellissime figure, ostenta tecnologia insuperata, componenti unici con proprietà "magiche", da cui i muscoli crescono come salti o ossa e perdono peso velocemente e senza sforzo.
Non catturare pesci in acque agitate. Troverai le migliori proteine del siero di latte nella nostra classifica!
Che cosa sono le proteine del siero di latte e con che cosa si mangia?
Il latte è l'80% di caseina e il 20% di siero di latte. Quest'ultimo si distingue nel processo di coagulazione nella produzione di formaggio. Inoltre, fanno un liquido nutriente, ma per il momento è una polvere insipida, dove c'è un sacco di proteine, c'è poco grasso e carboidrati.
La successiva trasformazione in integratore alimentare sportivo, contrariamente a quanto affermato dai commercianti di proteine industriali, non si limita all'aggiunta di aromi e dolcificanti. Assicurati di effettuare un'ulteriore elaborazione della fonte delle materie prime, dopo di che, in base a quali metodi è stato eseguito, ottieni una delle 3 forme pure:
- concentrarsi - ben filtrato da impurità in eccesso e sostanza secca con un contenuto proteico di circa il 60-85%;
- isolare - infatti, il concentrato più purificato, quasi privo di grassi e carboidrati (proteine 89-95%);
- idrolizzato - Proteine ultra-pure e pre-split, che il corpo non ha bisogno di digerire. Il processo di apprendimento inizia immediatamente e dura non più di 20-30 minuti.
Il modo più comune per utilizzare le proteine del siero di latte in polvere è quello di sciogliersi in acqua, latte scremato o succo. Nella forma secca può essere aggiunto alla cagliata, prodotti da forno.
Top Whey Protein Rating 2018
categoria | posto | nome | valutazione | prezzo |
---|---|---|---|---|
Proteine del siero di latte concentrate in alto | 1 | Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard | 9.9 / 10 | 1 790 |
2 | Proteina 100% del siero di latte di Ultimate Nutrition Prostar | 9.7 / 10 | 1 481 | |
3 | S.A.N. Siero di latte puro al 100% | 9.6 / 10 | 1 740 | |
4 | Myprotein Impact Whey Protein | 9.5 / 10 | 1 490 | |
Migliori isolati di proteine del siero di latte | 1 | S.A.N. Platinum Isolate Supreme | 9.9 / 10 | 2 530 |
2 | Dymatize ISO-100 | 9.8 / 10 | 3 439 | |
3 | SynTrax Nectar | 9.7 / 10 | 2 349 | |
4 | Sensation ISO per la nutrizione finale 93 | 9.5 / 10 | 1 769 | |
Le migliori proteine del siero di latte idrolizzano | 1 | Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey | 9.8 / 10 | 4 380 |
2 | BioTech Hydro Whey Zero | 9.6 / 10 | 4 380 |
Proteine del siero di latte concentrate in alto
1 790 (943 g)
Apre la nostra classifica delle migliori proteine del siero del latte prodotto unico che è una sorta di segno distintivo della società americana ON. Per molti anni, il 100% Whey Gold Standard occupa una posizione di leadership in varie valutazioni dell'alimentazione sportiva e nella sua categoria è considerato quasi un punto di riferimento. Quindi il "gold standard" non è affatto esagerato. Il segreto del successo in una composizione ben bilanciata con un basso contenuto di grassi e carboidrati. La matrice proteica è una miscela di isolati di siero del latte (componente principale), concentrato e siero di latte peptidi. Inoltre, il supplemento contiene glutamina, il cui scopo è quello di facilitare il processo di recupero dopo carichi pesanti. La presenza di speciali enzimi aminogen e lattasi, che non solo accelera la degradazione delle proteine e ne migliora l'assorbimento, ma previene anche problemi con il tratto gastrointestinale, anche nelle persone sensibili al lattosio (zucchero del latte), è fondamentale. Principali vantaggi:
contro:
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9.9 / 10
valutazione
Recensioni
Funziona davvero. Mescolato bene Viene molto facilmente, anche se leggermente sorpreso. Comprerò questa proteina costantemente e consiglierò gli altri. Solo il negozio deve scegliere un bene, in modo da non arrivare a un falso. |
Un'alternativa molto degna al leader della categoria, ma con un prezzo più attraente. Sulla base di questo, è possibile classificare Prostar 100% Whey Protein di un altro noto produttore americano come una buona proteina per tutti gli scopi sia per i principianti che per gli atleti esperti. La base della composizione è una miscela di siero isolato con concentrato, che sono stati purificati dalla tecnologia a bassa temperatura e di ultrafiltrazione. Di conseguenza, la proteina non è stata sottoposta a denaturazione e mantenuto un massimo di proprietà utili. Non sorprende che Prostar Whey Protein abbia uno dei migliori profili di aminoacidi. Degna di nota è anche la presenza nella formula dei peptidi che ha un effetto positivo sulla velocità di assorbimento delle proteine da parte dell'organismo. Gli indicatori dichiarati di BJU per porzione (30 g) sono impressionanti: 25 g o 83% di proteine (compresi 6 g di BCAA e 4,2 g di glutammina), solo 1 g di grassi e solo 2 g di carboidrati. Principali vantaggi:
contro:
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9.7 / 10
valutazione
Recensioni
In generale mi piacciono i prodotti del produttore UN. E questa prot è la più amata, la tengo quasi sempre a portata di mano. Sapere che non consiglierò nessuno, qui tutto è individuale. Il prezzo, anche con il tasso attuale, adeguato. |
1 740 (903 g)
Un altro marchio americano serio, un'altra grande proteina del siero di latte. Come per i "candidati" di categoria superiore delle migliori proteine concentrate di siero di latte, la polvere si scioglie bene nel liquido, è ben assorbita dal corpo. Il prezzo è sopra la media, ma molto dipende dalla qualità delle materie prime utilizzate. E con questo, S.A.N. ordine completo La matrice proteica è abbastanza semplice, che non toglie nulla alla sua alta efficienza. In questo caso, il componente predominante è ultra-filtrato a basse temperature concentrato di siero, diluito per migliorare le prestazioni finali dell'isolato non denaturato. La paletta di misurazione interviene su 30 g di proteine, di cui 23 g sono proteine, 1,6 g per i grassi, 3,3 g per i carboidrati. Principali vantaggi:
contro:
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9.6 / 10
valutazione
Recensioni
Finisco la lattina da 900 grammi, quindi penso che prenda 2.2 kg. Proteine come. Combinandolo con singoli BCAA. "Chocolate" entra perfettamente. La frutta non prende mai, sempre con i problemi e l'odore della chimica. |
1 490 (1000 g)
Tipi di proteine popolari come dal Regno Unito. Confezionato in sacchi da 1, 2,5 e 5 kg. L'offerta più vantaggiosa sul sito ufficiale, dove, inoltre, periodicamente si svolgono promozioni con codici di sconto. Buone proteine del siero del budget, che non ha senso comprare al prezzo dei concorrenti dei famosi marchi americani, ma con un buon vantaggio - giusto. A differenza di altri rappresentanti della categoria, non vi è alcun isolato in Myprotein e solo il concentrato di proteine di siero di latte è presente, purificato da impurità in eccesso utilizzando tecnologie di filtrazione a membrana ed essiccamento a bassa temperatura sotto pressione. Il contenuto proteico è di 21 g per porzione (25 g). E questo è un impressionante 82%. Voglio credere che lo sia. Grasso - 1,9, carboidrati - 1 g. Principali vantaggi:
contro:
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9.5 / 10
valutazione
Recensioni
Ho ottenuto proteine a buon mercato, è bevuto abbastanza normalmente, l'effetto dell'assunzione è. Spero che il produttore non sembri apprezzato e la qualità rimarrà al livello adeguato. Interferisce meglio in un frullatore, ma andrà a scuotere. |
Migliori isolati di proteine del siero di latte
2 530 (912 g)
Nella classifica dei migliori isolati di siero, vince un eccezionale integratore proteico di un produttore molto conosciuto. Talvolta Platinum Isolate Supreme viene anche definito idrolizzato. In effetti, la matrice proteica è una miscela di isolato di siero di latte al 93% ottenuto con il metodo della filtrazione incrociata e dello scambio ionico, e la proteina idrolizzata, che viene aggiunta per migliorare la "velocità". Entrambe le forme contengono peptidi molecolari. Il prodotto è arricchito con BCAA (7 g per porzione), lattoferrina e alfaalbumina. E questa è una garanzia di crescita muscolare, recupero rapido e confortevole, uno stato positivo di bilancio dell'azoto e il sistema immunitario del corpo. Ora su cosa non lo è. Lattosio, grassi, zuccheri per zeri. Carboidrati in generale, solo circa 0,5 g. Principali vantaggi:
contro:
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9.9 / 10
valutazione
Recensioni
Per me, questo isolato è il numero 1. Almeno perché funziona davvero. C'è un notevole aumento del muscolo per decorso. Il gusto è normale, non troppo ricco, ma non provoca disagio. Con l'ordine dello stomaco. |
3 439 (1362 g)
La popolarità di questo "concorrente" è dovuta alla qualità veramente elevata e all'efficienza dimostrata da un considerevole numero di atleti. A volte sorgono controversie su quale forma di proteina includere ISO-100. Quindi, il produttore stesso sta posizionando il prodotto come isolato al siero di latte al 100%, ma specifica che è idrolizzato. Quindi non importa. Considera che quando scegli una categoria, eravamo imbarazzati dall'ISO, non dall'IDRO nel titolo. In un misurino 30 g di polvere. La componente proteica è di 25 g con una buona concentrazione di BCAA (5,5 g) e altri aminoacidi. Grasso o per niente, o almeno (0,5 g per le versioni "cioccolato", "cioccolato-cocco"), carboidrati da 1 a 2 g (di nuovo, a seconda del gusto). Le proteine sono completamente prive di lattosio. In modo che il disagio del tratto gastrointestinale sia praticamente escluso. Agitato facilmente in uno shaker. Principali vantaggi:
contro:
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9.8 / 10
valutazione
Recensioni
Uso ISO-100 da molto tempo. Inizialmente l'ho preso solo per dimagrire, ora, avendo raggiunto "l'illuminazione", lo applico sull'essiccatore. Isolamento molto buono. È un peccato che il prezzo sia recentemente cresciuto inutilmente (dannate sanzioni). |
2 349 (963 g)
Una delle proteine veloci più popolari nel mercato interno nel 2018. Per qualche ragione, siamo molto amati dai rappresentanti della bella metà dell'umanità, sebbene l'additivo in sé non porti alcun orientamento fondamentale al genere. Probabilmente, la cosa è nel design luminoso e piacevoli aromi di frutta e bacche. La principale e unica fonte di proteine di SynTrax Nectar è l'isolato di siero di latte ultra-filtrato e non denaturato di alta qualità. La polvere proteica non contiene zuccheri e grassi. Carenza di carboidrati assenti o quasi assenti (a seconda del gusto). Pertanto, l'additivo è adatto non solo ai frequentatori abituali della palestra, ma anche ad altri aderenti ad uno stile di vita sano, aderenti a varie diete proteiche, non a basso tenore di carboidrati. Principali vantaggi:
contro:
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9.7 / 10
valutazione
Recensioni
Bere facilmente, mescolato normalmente, ma con abbondante schiuma. Dopo 3-4 minuti, cade.La cosa principale è un chiaro effetto dalla reception. Penso che per me come donna, questa è la migliore proteina. Proverò gusti diversi. |
1 769 (910 g)
Ultimate Nutrition conferma ancora una volta la sua reputazione di produttore di nutrizione sportiva con un ottimo rapporto qualità-prezzo. In effetti, l'azienda offre proteine veloci, comparabili nei costi a concentrati di altre marche. ISO Sensation 93 è un isolato di proteine del siero del latte di alta qualità ottenuto mediante microfiltrazione a bassa temperatura. La formula è integrata da una sostanza unica, il colostro, che è responsabile della stimolazione dei processi biochimici nel corpo e garantisce uno stato ottimale del sistema immunitario. Complesso di glutammina serve a proteggere dal catabolismo, preservare il tessuto muscolare e mantiene l'equilibrio di azoto. Principali vantaggi:
contro:
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9.5 / 10
valutazione
Recensioni
Ho deciso di prenderlo per sostituire il solito concentrato. La differenza è sentita Una stasi nella crescita dei muscoli è superata, i lati sono spariti, il sollievo è "tagliato attraverso". Secchio in termini di kg più redditizio. La cosa principale non è mescolare con l'aroma. |
Le migliori proteine del siero di latte idrolizzano
4 380 (1590 g)
Bene, ON è di nuovo in cima. Non molti produttori sono in grado di portare sul mercato un idrolizzato pulito e di alta qualità, e questi "americani" nel campo della nutrizione sportiva, a quanto pare, possono fare qualsiasi cosa. Inoltre, l'intero ciclo di produzione viene effettuato presso le proprie imprese. Platinum Hydro Whey - proteine di alta qualità. Ideale per nutrizione, crescita, recupero muscolare. Per gli atleti che si trovano in "modalità di asciugatura" o semplicemente per perdere peso, è meglio non pensarci! Ingredienti principali: isolati di siero idrolizzati, amminoacidi BCAA micronizzati, una miscela di enzimi alimentari (aminogeno, amilasi, maltodestrina, proteasi, beta-D-galattosidasi, cellulosa, lipasi). Principali vantaggi:
contro:
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9.8 / 10
valutazione
Recensioni
Secondo me, la migliore proteina post allenamento. La moglie ha assaggiato, ora un concorrente nei periodi della loro dieta. Scrivono che con esso puoi contemporaneamente asciugare e aumentare il muscolo. Non ci credo |
4 380 (1816)
Integratore proteico ultra purissimo a base di isolato idrolizzato di siero di latte. È un'ottima fonte di proteine per il mantenimento e la crescita dei muscoli, così come la nutrizione del corpo durante il periodo di recupero nei fine settimana dai giorni di allenamento. Protein Hydro Whey Zero è un prodotto di alta qualità e sicuro per il corpo. È ben caratterizzato dalla composizione dei nutrienti per porzione (25 g): proteina - 23,5 (di cui 5 BCAA), grassi - 0,1, carboidrati - 0,13 g Rilevante per le persone con intolleranza al lattosio e glutine. Invece di zucchero, viene utilizzato un sostituto del tutto naturale e più utile: la stevia. Per quanto riguarda le preferenze di gusto, il produttore oltre a pacchetti di grandi dimensioni distribuisce piccole sonde. Quindi, è possibile senza particolari perdite e delusioni scegliere una versione individuale. Principali vantaggi:
contro:
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9.6 / 10
valutazione
Recensioni
Se hai abbastanza soldi, puoi prenderlo. L'additivo funziona, la percentuale di proteine è alta. Per me la mancanza di glutine è importante. Anche il lattosio non lo è, perché la pesantezza nello stomaco non è minacciata. Protetto pulito e veloce. |
Conclusioni: quale proteina è meglio comprare?
Ora sapete quali integratori sportivi, che sono una preziosa fonte di proteine del siero del latte, sono i migliori e provati. Tuttavia, anche con la disponibilità di una lista pronta, per la scelta finale ha senso fare conoscenza con alcune raccomandazioni.
Quale forma di proteina di siero di latte è preferita?
concentrati sono disponibili Usato per costruire muscoli, migliorare la forza, portare l'apporto proteico standard alla quantità desiderata per chilogrammo di peso.
isolato più costoso. Ma visibilmente più pulito, assorbito molto rapidamente. Più efficace per raggiungere gli stessi obiettivi che nel caso dei concentrati, ma senza il rischio di ingrassare non solo a causa dei muscoli (ovviamente, con l'osservanza del regime di allenamento e dieta). Consigliato per l'asciugatura e il dimagrimento.
idrolisati piuttosto i molti professionisti. Sono veramente buoni, trasportano gli aminoacidi alle fibre muscolari in modo incredibilmente veloce. Ma i soldi valgono molto. Tuttavia, se lo sono - perché no?
Canzone separata - gusti
L'acquisto anche della migliore e più efficace marca di proteine può essere infruttuoso a causa dell'intolleranza individuale del sapore selezionato. Puoi, ovviamente, consultare le recensioni di coloro che l'hanno già provato. Non sempre funziona. Spesso un gusto va perfettamente a una persona, a un'altra - beh, per niente!
Il suggerimento è semplice: nel dubbio, cerca sonde economiche. Nel caso estremo, prendere in considerazione l'imballaggio minimo. Poi, anche se con la forza, ma senza perdite inutili, puoi "finire" la banca o il pacchetto.
Il punteggio fornito aiuterà non solo a risparmiare denaro, ma anche a trovare "il tuo", rispondendo alle richieste necessarie, la migliore proteina!
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