תשומת לב! דיוק המידע ותוצאות הדירוג הוא סובייקטיבי ואינו פרסומת.
הטוב ביותר יצרני תזונה לספורטאים
אנו בוחרים את תזונה הספורט הטוב ביותר - על פי ביקורות של ספורטאים ומאמנים על פי מומחים.
מחבר: אלינה בראגינה
תזונה ספורטיבית היא תוספת תזונתיים מיוחדת לתזונה הבסיסית, שנועדה לשפר את הביצועים הספורטיביים ולהשיג את המטרות שנקבעו לספורטאי.
עם הפופולריות ההולכת וגדלה של אורח חיים בריא בכלל כושר בכל צורותיו וביטויים בפרט, תעשיית הספורט תזונה גדלה לממדים מרשימים באמת. כיום יש עשרות יצרנים ומותגים של תוספי ספורט.
דירוג זה יעזור לכוון את עצמך איזה סוג של תזונה הספורט הוא הטוב ביותר ואשר המותג לתת העדפה כאשר הולך לחנות sportpit.
מיתוסים על תזונה ספורטיבית
ללא הכושר אנשים חושבים את זה הספורטפיט נועד רק כדי להשיג מסת שריר - למי ללכת באופן פעיל לחדר הכושר, עבור "ספורטאים". זה לא לגמרי נכון. כמובן, ישנם ספקים מיוחדים יותר כי הם בעלי עניין רב יותר bodybuilders מאשר, למשל, עבור ספורטאים, אבל באופן כללי, רוב קטגוריות תזונה ספורט מתאימים לכל מי מכבד את בריאותם. בנוסף, כושר חדל להיות רק "סימולטור". נכון להיום, יש לפחות 20 אזורים, בנוסף לחדר הכושר, עוזר לשמור על כושר.
מיתוס נוסף על sportpit זה עבור רבים הקשורים "כימיה", כלומר תרופות פרמקולוגיות. אבל זה בהחלט לא המקרה. תזונה ספורט אינו משנה את מהלך תהליכים מטבוליים בגוף ואין לו תופעות לוואי. אלה הם רק תוספי תזונה, שנועד לעזור להשיג את האפקט הרצוי של אימון.
היתרון העיקרי של תזונה ספורטיבית
למען הדיוק, את הגוף ניתן לשים לפי הסדר ללא תוספים. עבור אלה שרוצים לרדת במשקל, זה יהיה מספיק כדי ללכת על תזונה מאוזנת. החסרון של שיטה זו הוא כמות מינימלית של מסת שריר לאחר ירידה במשקל, כלומר, הגוף עדיין לא נראה בכושר. לכן, כדי דיאטה מאוזנת צריך להוסיף אימונים המקדמים טון או אפילו שריר הצמיחה. זה המקום שבו תזונה ספורט יכול להיות שימושי, כי לפעמים הגוף פשוט חסר משאבים משלה. ובכן, או פשוט לא מספיק זמן או הזדמנות / תשוקה לארוחה הנדרשת. ולמטרות אלו, תזונה ספורט יכול להיות גם שימושי. לכן, sportpit מסייע להשיג מטרות (למשל, לרדת במשקל) מהר יותר ויעיל יותר.
דירוג של היצרנים הטובים ביותר של תזונה ספורטיבית
| קטגוריה | מקום | שם | דירוג |
|---|---|---|---|
| הכי טוב ספורט תזונה פרמיה קטע | 1 | תזונה אופטימלית | 9.9 / 10 |
| 2 | תזונה אוניברסלית | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| תזונה הספורט הטוב ביותר של הקטגוריה מחיר ממוצע | 1 | Scitec תזונה | 9.7 / 10 |
| 2 | תזונה | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| את הטוב ביותר תקציב ספורט תזונה | 1 | Myprotein | 9.7 / 10 |
| 2 | אולימפ | 9.6 / 10 | |
| 3 | ביוטק ארה"ב | 9.5 / 10 |
הכי טוב ספורט תזונה פרמיה קטע
|
תזונה אופטימלית
אופטימום תזונה היא יצרנית אמריקנית של תזונה ספורטיבית במגזר הפרמיה. ON נוסדה בשנת 1986 על ידי האחים מיכאל טוני Costello. היום הוא המותג המפורסם ביותר בשוק של תזונה ספורטיבית, אשר תפס את המקום הראשון בדירוג הפופולריות במשך שנים רבות ברציפות. זכייה באמון של הצרכנים התברר כי בשל איכות גבוהה של תוספים המיוצרים, כמו גם תמיכה שיווקית חזקה, כי תזונה אופטימלית משתפת פעולה עם קו ראשון פיתוח גוף כוכבים. המוצר המפורסם ביותר הוא זהב חלבון מי גבינה 100% 100% חלבון מי גבינה. זהו חלבון מי גבינה הפופולרי ביותר שנרכש בעולם. כמו כן, בין המוצרים המפורסמים ביותר של החברה הם Opti-Men ו- Opti-Women ויטמין ותוספי מינרלים, לגברים ולנשים, בהתאמה. |
 9.9 / 10
דירוג
ביקורות
בשבילי, ספורט מזון אופטימום הוא באמת הבחירה הטובה ביותר, אני לוקח רק את זה. אבל רק מתוך ספקים מהימנים, כי אופטימה יש הרבה זיופים. |
|
תזונה אוניברסלית
Universal Nutrition נוסדה עוד קודם לכן ב- Optimum Nutrition בשנת 1977. עד עכשיו, יוניברסל נותר מותג עולמי מוכר עם מוניטין ללא דופי. כמעט כל המוצרים שלהם הוא רב המכר, כי זה נותן בדיוק את התוצאה כי הוא הכריז על ידי היצרן. איכות הספורט ספקים מ יוניברסל עדיין נשאר על העליונה, ולכן השורה השנייה של הדירוג של מיטב היצרנים של תזונה ספורטיבית שייכת זה מותג מכובד. כשמדובר יוניברסל, המתקן המפורסם ויטמין מינרל החיה מייד קופץ לתוך הזיכרון, שבו חלק הרוצח של ויטמינים ומינרלים מרוכזת, כמו גם חומצת אמינו מורכבת, מורכבת של אנזימים ומטבולי חילוף החומרים. תוספי מזון אחרים של היצרן הם גם מאוד פופולרי - קריאטין, חומצת אמינו מורכבת אמינו 2700, בעלי חיים להגמיש. |
 9.8 / 10
דירוג
ביקורות
להגמיש הוא בדרך כלל מוצר סופר. אם יש לך בעיות עם המפרקים, אז את האמצעים הטובים ביותר כדי לשים אותם לפי הסדר הוא פשוט לא ניתן למצוא. |
|
BSN
BSN הוקמה בשנת 2001, כמו אופטימום תזונה, בבעלות אותה חברה בינלאומית, Glanbia. לכן, ניתן לומר כי BSN ו אופטימום תזונה הם כמעט אותו מותג, אם כי טווח הרכב התזונה ספורט שונה עבור יצרנים אלה. BSN מדורגת במקום השלישי בדירוג הפופולריות בשוק הרוסי בתחום התזונה. המוצר הידוע ביותר BSN הוא חלבון Synta-6. למען הדיוק, זה לא בדיוק חלבון, כי מלבד חלבון בסינטה, יש גם פחמימות. זה בגלל carbohydrates כי מוצר זה הוא כל כך טוב במשקל. זה תרם חלקית ליצירת המיתוס, כי באמצעות חלבון בלבד אתה יכול להשיג מסת שריר. עוד מוכר BSN המוצר יכול להיקרא Amino-X BCAA מורכבים. ושוב בהרכב מופיעים לא רק את ה- BCAA עצמו, אלא גם את חומצות האמינו הנלוות. |
 9.7 / 10
דירוג
ביקורות
אני באמת אוהב שלהם מראש תרגיל NO-Xplode. אני שותה את זה לפני אימון, ועם הזמן - אמינו- X batshki, סליל מתברר רוצח. והם טעימים מאוד. |
תזונה הספורט הטוב ביותר של הקטגוריה מחיר ממוצע
|
Scitec תזונה
כמו ביוטק ארה"ב, Scitec Nutrition הוא מותג אמריקאי עם מתקני ייצור בהונגריה. זה יכול להפחית באופן משמעותי את המחיר של המוצר הסופי, מה שהופך אותו מאוד אטרקטיבי לצרכנים. באופן כללי, Scitec תזונה היא חברה טובה שמייצרת באיכות גבוהה, ולכן דרש ספורט להאכיל במחיר סביר. אחד המוצרים הפופולריים ביותר עם תזונה Scitec הוא קולגן נוזלי, אשר מסייע לשחזר מיתרים לאחר פציעות. כמו גם חומצת אמינו מורכבת 5600 אמינו. |
 9.7 / 10
דירוג
ביקורות
הם באמת אוהבים את חומצת האמינו מורכבת Ami-NO Xpress. יש btsa, גלוטמין, citrulline עם אלאנין, והרבה יותר. אני שותה אותם לפני האימונים או במהלך, אני יכול ואת למחרת, אם אין לי זמן להתאושש. |
|
תזונה
Ultimate תזונה היא גם חלוצה של שוק התזונה ספורט. החברה נוסדה בשנת 1979 על ידי Powerlifter ו ביוכימאי במשרה חלקית ויקטור רובינו. נכון לעכשיו, Ultimate תזונה היא עדיין על גבי הדירוג הפופולריות של יצרני תזונה ספורט. מגוון רחב של מוצרים, יחס מחיר נעים עד מאוד, הרבה ביקורות חיוביות - כל זה לא משאיר מאחוריו שמץ של ספקות בעת בחירת תוספי ספורט. אחד התוספים הידועים ביותר והפופולרי ביותר הוא מתחם BCAA 12000. איכות מעולה ומגוון רחב של טעמים להפוך את המוצר הזה לאחד הטובים ביותר בקטגוריה שלה. ותוספת לבריאותם של המפרקים והרצועות עם מינון גדול של גלוקוזאמין, כונדרואיטין וגופרית היא תחרות ראויה לגמישות הנערצת מ- Universal |
 9.7 / 10
דירוג
ביקורות
בעת רכישת מי גבינה לבודד את תקופת הייבוש, תמיד לבחור איסו סנסציה מ Ultimate Nutrition. הריכוז הגבוה ביותר של חלבון הוא בתוכו. ו carbohydrates ו fats יש באמת אפס, כפי שהוא צריך להיות בבידוד. |
|
SAN
נוסדה בשנת 1996 בארצות הברית.SAN צברה מוניטין של יצרנית בתום לב על ידי לא רק להעתיק מוצרים מפורסמים של מותגים אחרים, כמו רבים אחרים לעשות, אבל למעשה אספקת מוצרים חדשניים לשוק תזונה הספורט. והם משתמשים רק חומרי גלם באיכות גבוהה עבור תוספי שלהם. אם כבר מדברים על SAN, קודם כל הם מתכוונים תוספי משלושת הקטגוריות העיקריות של sportpit: חלבון טיטניום וויי, גיינר Mass Effect ו קריאטין ביצועים. כל זה במתחם יסייע להשיג מסת שריר באיכות גבוהה או, על ידי הסרת גייזר מתוך קבוצה זו, לרדת במשקל. |
 9.6 / 10
דירוג
ביקורות
אם אני לא יכול למצוא או לקנות Flex, אז אני תמיד לקחת המפרקים מ SAN. יש כל מה שאתה צריך ובכמויות הנכונות, כך המפרקים מתעוררים לחיים שוב. |
את הטוב ביותר תקציב ספורט תזונה
|
Myprotein
אנגלית יצרן של תוספי ספורט, כמו גם בגדי ספורט ואביזרים. החברה נוסדה בשנת 2004, אך כבר הצליחה לרכוש מוניטין מעולה ולהתיישב היטב על מדפי חנויות תזונה לספורטאים. MyProtein יש תעודת בטיחות מזון Class A והוא חבר של הקהילה האירופית תזונה ספורטיבית. רבי המכר של MyProtein הם חלבון מי גבינה, BCAA ותוסף קריאטין. כל המוצרים הללו הוכיחו את האפקטיביות שלהם, כפי שמעידים המוני של ביקורות חיוביות באתר הרשמי MyProtein ועל פורומים נושאיים. |
 9.7 / 10
דירוג
ביקורות
אני תמיד לוקח MyProtein Impact מי גבינה להתרכז, כי כמות החלבון בו הוא ברמה של בידוד, ופחם ושומן הם מעטים, וזה חשוב. |
|
אולימפ
היצרן הפולני של תזונה ספורט זולה. החברה נוסדה בשנת 1990. כמו גם את המותגים המובילים של תזונה ספורטיבית, אולימפ אינו עומד ללא ניע, ואינו מוגבל להוספה של תוספים סטנדרטיים, אלא משנה ומשפר את הרכבים של מוצריה. כל זה, כמו גם מחיר סביר, עושה אולימפ להתבלט מן התחרות. התוספים המוכרים והמוכרים ביותר הם קפסולות ארגנין, אומגה -3, חומצות אמינו מתחמי אמינו אנאבוליים. כל המוצרים הללו נבדלים בריכוז גבוה של חומרים פעילים בהשוואה למוצרים דומים מיצרנים אחרים. |
 9.6 / 10
דירוג
ביקורות
מצוין BCAA, רק אלה שלוש חומצות אמינו ולא יותר בהרכב. ובכן, הטעם הוא גם פיצוץ, במיוחד אננס. |
|
ביוטק ארה"ב
המותג ספורט תזונה BioTech ארה"ב כבר נוכח בשוק מאז 1999. למרות העובדה כי מתקני הייצור ממוקמים בהונגריה, המותג הוא אמריקאי. לחברה מגוון רחב של ספקים תזונתיים באיכות גבוהה, אשר כלולים בקווים שונים. לדוגמה, קו המוצרים ברוטלי יספק את הצרכים של מפתחי הגוף ואת powerlifters, ואת סיבולת - אלה ספורטאים אשר נדרשים להגדיל את כושר גופני. מוצר הדגל של BioTech USA הוא Iso Whey אפס חלבון מי גבינה בודד. טסטוסטרון המאיץ Tribolus מקסימוס הוא גם מאוד פופולרי. על מוצר זה עזב הרבה ביקורות חיוביות, אשר מציין את היעילות הגבוהה של התוסף. |
 9.5 / 10
דירוג
ביקורות
מכל קרניטין, Biotechevsky הוא מרוכז ביותר, ולכן המחיר של 500 מ"ל של מוצר זה מוצדק לחלוטין. |
סוגי תזונה ספורטיבית
הפופולרי ביותר ידועה קטגוריה של sportpita הוא חלבון. זה נועד לפצות על חוסר חלבון בתזונה. כלומר, חלבון עצמו (ו חלבון מנענע הוא רק חלבון בצורת יבש) לא לגדל את השרירים, זה רק חומר בנייה עבור סיבי שריר חדשים. חלבון רועד יכול לשתות כל מי שיש לו חוסר מזון חלבונים.
גיינרס הם גם מוצר פופולרי, ולא רק בקרב bodybuilders. כמו חלבון, מרוויח משמש כדי למלא את הגירעון, קודם כל, של פחמימות, כי הרווחים הם פחמימות פחמימות יבש מתרכז. לעתים קרובות הסיבה העיקרית לחוסר צמיחה שרירים בנוכחות אימון עם משקולות הוא חוסר פחמימות בתזונה.Gainers, כמו גם חלבון, ניתן לצרוך על ידי מי יש צורך מוגבר פחמימות, או פשוט אין אפשרות, למשל, כדי לקבל ארוחת בוקר.
קריאטין הוא כבר תוסף מיוחד יותר, אבל ידוע גם כחלבון עם מרוויח. קריאטין נלקח כאשר אתה צריך להגדיל את כוח או סיבולת לטווח קצר, כמו גם להגדיל את מסת שריר. מוכר כתוסף היעיל ביותר בתזונה ספורט.
חומצות אמינו מתחמי BCAA (BCA) הם מקורות של חומצות אמינו בתזונה. באופן כללי, אדם מקבל אותם ממזונות חלבונים או תוספי חלבון. אבל לפעמים יש צורך בצריכה מהירה או נוספת של חומצות אמינו. BCAA הוא קומפלקס של שלוש חומצות אמינו חיוניות (isoleucine, leucine, valine), 30% מהן שרירים. צריכתם הנוספת תורמת להתאוששות מהירה יותר לאחר האימון.
אומגה 3 ו ויטמין מינרלים קומפלקסים גם לפצות על מחסור של שומנים בריאים וויטמינים חיוניים עם מינרלים. במהלך הרזיה, כאשר יש הגבלות על צריכת הקלוריות, תוספי מזון אלה מומלץ בהחלט, כי הגוף אינו מקבל את החומרים הדרושים עם מזון בכמות הנכונה. שניהם אומגה -3 ו ויטמין ספקים מותר לשימוש על ידי כולם, כולל אלה שאין להם שום קשר עם ספורט.
המכונה גם תזונה ספורט מבערי שומן, טסטוסטרון ו boosters חנקן, תוספי לבריאות משותפת ורגליים, מתחמי טרום אימון, משקאות איזוטוניים ואלקטרוליטים. כל התוספים האלה מבצעים פונקציות ממוקדות יותר.
כמובן, כמו בכל עסק אחר, בייצור ומכירה של תזונה ספורט יש טריקים השיווק שלה, אז אתה צריך לקרוא בעיון את התווית של הסחורה שנרכשו. בעת בחירת תזונה ספורט, אתה צריך לשים לב הרכב המוצר, ריכוז המרכיבים העיקריים והנוספים, נפח חלק אחד.
מהי תזונה הספורט?
המטרה sportpita נובע מהיתרון העיקרי שלה. משלים את התזונה הבסיסית מאוזנת עם ספקים הדרושים, אתה יכול לקבל את התוצאה הרצויה מ הכשרה מהירה יותר. אחרי הכל, כולם רוצים לרדת במשקל או לשאוב במהירות, רצוי לא יותר מחודש, והגוף אינו מסוגל. הקבלה של sportpit גם לא עוזר להשיג את התוצאות הרצויות כל כך מהר, אבל עדיין להאיץ את התהליך הזה.
עם זאת, בשל העובדה כי כל אורגניזם הוא הפרט, התגובות לספורטאים לוקח יכול להיות גם שונה. אלרגיות אפשריים גם, אבל זה כבר עניין של בריאות, לא את איכות תוספי.
זכור - תזונה ספורט יש התוויות נגד. לפני שתתחיל לוודא להתייעץ עם הרופא שלך!
אמנם, אם זיוף של מותג ידוע נרכש, או פשוט באיכות נמוכה תזונה ספורטיבית, הבעיה תהיה בדיוק את זה. לכן, חשוב כל כך לדעת אילו יצרנים צריכים לסמוך על בריאותם.
במקרה זה, לעתים קרובות מאוד אתה יכול לשמוע כי זה או תוסף זה לא עובד. גם כאן עשויים להיות שאלות לגבי איכות התוספים המשומשים, אך לעתים קרובות מתברר כי התוסף נלקח בצורה לא נכונה, או שלא הייתה דיאטה, פעילות גופנית או מנוחה.
יש צורך להזכיר שוב כי בעצמם חודש ספורטיבי ספקים לא תיצור מודל כושר מאדם שמעולם לא שיחק ספורט לפני. רק עבודה קשה על עצמך יעזור לך להשיג את המטרה שלך. תזונה ספורט יהיה עוזר נאמן על הנתיב הזה.
8
גיט you 22.02.2019
דירוג בקטגוריות:
