Golf מאמנים אליפטיים

קריטריונים לבחירת מאמן אליפטי טוב

מאמנים אליפטיים (אליפסואידים, אורביטרק) מושכים תשומת לב רבה יותר של אנשי מקצוע ואוהבים של אורח חיים בריא, משום שהם מאפשרים לך לשלב כמה סוגים של פעילות גופנית והם מושלמים לשימוש ביתי, להחליף את צעד, אופניים הליכון. כיצד לבחור את הטוב ביותר ואיכותי מאמן אליפטי?

מידות ומשקל

מומחים אומרים כי מסלול טוב צריך להיות גדול וכבד. אותו הדבר ניתן לומר על המשקל של גלגל תנופה - ככל שהוא גדול יותר, רך הנסיעה הדוושה ואת מגוון יותר את העומס, ואת היחידה עצמה היא יציבה יותר.

השקפה אליפסואידית

הסיווג הפשוט והפופולרי ביותר של מאמנים אליפטי מבוסס על איך להתאים את העומס. ישנם חמישה סוגים עיקריים של אליפסואידים:

• חגורות ו מכני (נעל). את הזול, הקל ביותר ואת סימולטורים קומפקטי. אין צורך בשקע חשמל. עם זאת, מודלים מכניים כבר לרדת בהיסטוריה. הסיבה לכך היא רמה נמוכה של נוחות, "קרוע" להעביר רעש (עקב חיכוך). בדירוג שלנו נספר לכם על הסוגים הבאים של סימולטורים.
• מגנטי. התאמת רמת העומס נובעת מהמגנטים (קירוב - הסרה). במודלים מודרניים, ההתנגדות מוגדרת על ידי לחצנים על הלוח. מאמן אליפטי נוח עם פונקציות רבות. מתאים לשימוש ביתי. אבל עומס גבוה (רמה מקצועית) על זה לא מושגת.
• Aeromagnetic. עקרון הפעולה זהה, אך בתהליך ההדרכה המגנטים מתקררים (המאוורר נושף באוויר), ולכן סימולטורים אלה מתאימים לאימון סיבולת ארוך.
• אלקטרומגנטית. המכשירים המודרניים והנוחים ביותר. רמת העומס מוחלפת בעזרת האלקטרומגנטים (שינויים כוחיים שוטפים - שינויים בהתנגדות). יש להם מעבד מובנה, אשר שולט בכל העבודה, ומאפשר לך לחשב בדיוק את העומס. אלה נמצאים בדרך כלל במועדוני כושר או למטרות רפואיות. מינוס - המחיר הגבוה והצורך להתחבר לרשת.

אורך שלב

זה תלוי ביעילות ובבטחה של האימון. זה יכול להיות קבוע (עבור דגמים זולים יותר) או משתנה.

מגבלת משקל

עבור מאמנים ביתיים, ערך זה עבור דגמים שונים נע בין 100 ל -180 ק"ג. בחר אחד המיועד 15-20 ק"ג יותר מאשר המשקל האמיתי שלך, אחרת יש סיכון במהירות להשבית את המסגרת.

תוכניות, חיישנים, מצבים

סט שלהם תלוי במטרה של אימון (חיזוק השרירים, ירידה במשקל, הכשרה מקצועית או מקצועית). עבור סימולטור פשוט, 4-6 רמות עומס ו 5 דלפקים הם מספיקים: ספירת זמן, מרחק, מהירות, קלוריות קצב הלב היעד. האפשרות של תכנות הפרט של האימון הוא בברכה, במיוחד אם הוא קנה את אורביטרק עבור מספר אנשים.

אילו יצרנים אליפסואידים טובים יותר?

כל היצרנים של מאמנים אליפטי ניתן לחלק לשתי קבוצות:

• חברות מפורסמות בעולם אשר מייצרות הן יחידות מקצועיות יקרות ופשוטות, אך לא את הגרסאות הזולות ביותר "הביתה". אלה הם המותגים Kettler, Hasttings, רוח, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit ואחרים. העלות המינימלית של המוצרים שלהם - 20000 p.
• חברות המתמחות ציוד כושר בבית: HouseFit, Atemi, Torneo, גוף פיסול ועוד. המחיר שלהם מתחיל מ 8-10 אלף רובל.

איכות המוצרים בשתי הקבוצות היא ביחס ישר למחיר שלהם, כי סימולטור טוב באמת לא יכול להיות זול. יצוין כי גם חברות ברמה עולמית מקום חלק היכולות שלהם בסין.על פי ביקורות של לקוחות, הסינים מאמנים אליפטי המקורי (שלא לדבר על זיופים) נוטים יותר להיפגע, יש חריקות, פגמים פלסטיק מוות פתאומי "מוסברת" של המחשב. לכן, בעת רכישת זה שימושי במיוחד כדי להבהיר את ארץ המוצא של האורביטרק שלך.

למעלה מאמן אליפטי דירוג - TOP-8

מחיר מומחה בחר את הטוב ביותר ואיכותי אליפטי מאמנים מודלים פופולריים בשנת 2017 בתחילת 2018:

אז איזה אליפסואיד עדיף לבחור?

בנוסף, בעת בחירת מאמן אליפטי הטוב ביותר, שקול את הנקודות הבאות:

• לשים לב Q- גורם - המרחק בין הדוושות. ככל שהוא קטן יותר, קל יותר וטבעי יותר את התור;
• הזדמנות הפוך עושה הכשרה מגוונת יותר;
• הזדמנות קיפול - תיאורטית, הרעיון הוא טוב, אבל זה לא הגיוני אם סימולטור הוא כבד ואתה מתכוון להתאמן כל יום;
• וכאן גלגלי המשלוח מאוד שימושי כדי להזיז את הסימולטור סביב הבית;
• אנשים עם משקל וגובה יותר יצטרכו "מזלג" עבור מודל יקר יותר.

כמו כן, אליפסואידים יכולים להיות:

• חזית הקדמית: גלגל תנופה ממוקם מול הדוושות, וזה נוח עבור אנשים גבוהים ועושה את העיצוב קומפקטי יותר;
• כונן הגלגל האחורי - -: גלגל תנופה עבור דוושות, פתרון נפוץ יותר ובמחיר סביר.

לכן, "מומחה מחיר" הציע מספר אפשרויות עבור מאמן אליפטי טוב בקטגוריות מחיר שונות. אבל אין מתכון אוניברסלי לבחירת אליפסואיד: הוא נבחר באופן אינדיווידואלי, בהתאם לגובה, למשקל של המשתמש ולמטרת המכשיר עצמו.

בחירה טובה ו מוצלח workouts!