למעלה 5 סטפרים לבית

את stepper הוא אחד הכי נוח Cardiovascular מכונות שאתה יכול לקנות את עצמך הביתה. מלבד העובדה כי הוא קומפקטי יחסית, תרגילים על זה לעזור לעבוד מגוון של קבוצות שרירים, תוך פיתוח סיבולת ותיאום של תנועות. ישנם דגמים רבים בשוק, ביניהם יש מנהיגים בכל אחת מהקטגוריות שנבחרו: מיני stppers, steppers עם מרחיבים, סיבוב, קלאסי, איזון.

מה הם steppers?

קלאסי steppers: פשוט וטוב טעם

הצעד הקלאסי מחקה את ההליכה למעלה. זה משחרר מתח מוגזם על המפרקים. סוגים שונים של סימולטורים צעד קלאסי שונים לא רק בעיצוב, אלא גם תכונות משמעותיות מאוד, למשל, בדיווש תלוי או עצמאית. זה האחרון מרמז על היכולת לבחור בנפרד את העומס לכל רגל.

מיניסטפרס: פרס על קומפקטיות

כפי שאתה כבר יכול לנחש, אפשרות זו היא הקטנה ביותר. Ministeppers מציעים פחות אפשרויות תרגיל עבור להתאמן קבוצות שרירים שונים. עם זאת, ההבדל בתוצאה לא יהיה כל כך גדול. סימולטור מיניאטורי כזה מתאים לאלה שאין להם מקום בבית עבור מבנים גדולים יותר.

סטפרים עם Expander: שניים לאחד

Steppers עם expander טובים כי הם מכסים קבוצות שרירים שונים יותר מציעים מגוון של תרגילים. מרחיב יכול להיות נוכח הן ministeppers והן מודלים מקצועיים גדולים עם מנגנון בקרת עומס אלקטרונית. היתרונות של תוספות כאלה ברורים - אתה יכול לעבוד בו זמנית על השרירים והידיים והרגליים.

סטפרס רוטרי: רגליים דקות ומותניים צרעות

רוטרי סטפרס מניחים סיבוב של הגוף באותו זמן עם צעדים - כך העומס מופץ בין שרירי הרגליים ואת העיתונות, ואת השרירים של הגב מעורבים גם. סטפר סיבוב טוב יעזור, בנוסף לרגליים דקות ודקות, לחדור למותניים גמישים ודקים.

איזון stppers: לשמור על איזון

סטפרס כזה נותן לחץ נוסף על שרירי הבטן והרגליים עקב עקירה מתמדת של מרכז הכובד של הגוף, וגם לפתח תיאום תחושה של איזון.

אי אפשר לנקוב בשמו של זוכה אחד - מגוון הסימולטורים הללו גדול מדי. בואו להכיר את הדגמים הטובים ביותר של steppers כי קיבלו שבחים גבוהה מלקוחות בשנת 2017.

אז, איזה stepper עדיף לקנות?

טיפים ניתנו הרבה. עכשיו זה נשאר להחליט על איזו אפשרות להישאר. הבחירה של הסטיפר הטוב ביותר צריך להיעשות על בסיס ההעדפות שלך ואת היכולות. הקפד לשקול את הפרמטרים הבאים: אורך הדוושה, משקלו של המשתמש, ממדי הסימולטור וכמובן המחיר שלו.