Perhatian! Ketepatan maklumat dan hasil ranking adalah subjektif dan bukan iklan.
9 terbaik pengeluar pemakanan sukan
Kami memilih pemakanan sukan terbaik - menurut ulasan atlet dan jurulatih dan mengikut pakar.
Pengarang: Alina Bragina
Pemakanan sukan adalah tambahan diet khusus untuk diet asas, yang direka untuk meningkatkan prestasi olahraga dan mencapai matlamat yang ditetapkan untuk atlet.
Dengan populariti gaya hidup yang sihat secara umum dan kecergasan dalam semua bentuk dan manifestasinya khususnya, industri pemakanan sukan telah berkembang menjadi perkadaran yang sangat mengagumkan. Hari ini terdapat puluhan pengeluar dan jenama makanan tambahan sukan.
Penarafan ini akan membantu menumpukan kepada diri anda dalam apa jenis pemakanan sukan yang terbaik dan jenama mana yang memberi keutamaan apabila pergi ke kedai gim.
Mitos mengenai pemakanan sukan
Orang bukan kecergasan berfikir bahawa gimnasium hanya bertujuan untuk mendapatkan jisim otot - Bagi mereka yang aktif ke gim, untuk "jocks". Ini tidak benar. Sudah tentu, terdapat lebih banyak makanan tambahan khusus yang lebih menarik untuk pembina badan daripada, sebagai contoh, untuk atlet, tetapi pada umumnya, kebanyakan kategori pemakanan sukan sesuai untuk sesiapa yang menghormati kesihatan mereka. Di samping itu, kecergasan telah lama tidak lagi menjadi "simulator" sahaja. Setakat ini, terdapat sekurang-kurangnya 20 kawasan, sebagai tambahan kepada pusat gim, membantu untuk menjaga kesihatan.
Mitos lain tentang gim gim adalah untuk ramai dikaitkan dengan "kimia", iaitu ubat farmakologi. Tetapi ini tidak semestinya berlaku. Pemakanan sukan tidak mengubah proses metabolik dalam badan dan tidak mempunyai kesan sampingan. Ini hanya makanan tambahan untuk diet, yang direka untuk membantu mendapatkan kesan latihan yang diinginkan.
Kelebihan utama pemakanan sukan
Sebenarnya, badan boleh dimasukkan tanpa susunan tambahan. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, ia akan mencukupi untuk menjalani diet seimbang. Kelemahan kaedah ini adalah jumlah minimum jisim otot selepas kehilangan berat badan, iaitu, tubuh masih tidak kelihatan sesuai. Oleh itu, untuk diet yang seimbang perlu menambah latihan yang mempromosikan nada atau pertumbuhan otot. Di sinilah sukan pemakanan boleh berguna, kerana kadang-kadang badan tidak mempunyai sumbernya sendiri. Nah, atau tidak cukup masa atau peluang / keinginan untuk makan yang diperlukan. Dan untuk tujuan ini, pemakanan sukan juga boleh berguna. Oleh itu, gimnasium membantu mencapai matlamat (contohnya, menurunkan berat badan) dengan lebih pantas dan lebih cekap.
Penarafan pengeluar nutrisi sukan terbaik
| Kategori | Tempat | Nama | Penilaian |
|---|---|---|---|
| Segmen premium pemakanan sukan terbaik | 1 | Pemakanan optimum | 9.9 / 10 |
| 2 | Pemakanan sejagat | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| Pemakanan sukan terbaik kategori harga purata | 1 | Pemakanan Scitec | 9.7 / 10 |
| 2 | Pemakanan Muktamad | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| Pemakanan sukan bajet terbaik | 1 | Myprotein | 9.7 / 10 |
| 2 | Olimp | 9.6 / 10 | |
| 3 | BioTech USA | 9.5 / 10 |
Segmen premium pemakanan sukan terbaik
|
Pemakanan optimum
Pemakanan Optimum adalah pengeluar pemakanan sukan Amerika dalam segmen premium. ON ditubuhkan pada tahun 1986 oleh saudara-saudara Michael dan Tony Costello. Hari ini ia adalah jenama paling terkenal di pasaran pemakanan sukan, yang telah menduduki tempat pertama dalam penilaian populariti selama bertahun-tahun berturut-turut. Memenangi kepercayaan pengguna ternyata disebabkan oleh kualiti bahan tambahan yang dihasilkan, serta sokongan pemasaran yang kuat, kerana Pemakanan Optimum bekerjasama dengan bintang-bintang bina badan pertama. Produk ON yang paling terkenal ialah Whey Protein Gold Standart 100% Whey. Ia adalah protein whey yang paling popular dan dibeli di dunia. Juga di antara produk yang paling terkenal di syarikat itu ialah vitamin dan mineral mineral Opti-Men dan Opti-Wanita, bagi lelaki dan wanita. |
 9.9 / 10
Penilaian
Ulasan
Bagi saya, makanan optimum Optimum adalah pilihan yang terbaik, saya hanya mengambilnya. Tetapi hanya dari pembekal yang dipercayai, kerana Optima mempunyai banyak kepalsuan. |
|
Pemakanan sejagat
Pemakanan sejagat diasaskan lebih awal daripada Pemakanan Optimum pada tahun 1977. Sehingga kini, Universal tetap menjadi jenama di seluruh dunia yang dikenali dengan reputasi yang sempurna. Hampir setiap produk mereka adalah bestseller, kerana ia memberikan persis hasil yang diisytiharkan oleh pengilang. Kualiti suplemen sukan dari Universal masih tetap di atas, jadi penarafan kedua pengeluar pemakanan sukan yang terbaik adalah kepunyaan jenama yang dihormati ini. Apabila ia datang kepada Universal, kompleks haiwan kesayangan vitamin-mineral yang terkenal segera muncul dalam ingatan, di mana sebahagian pembunuh vitamin dan mineral tertumpu, serta kompleks asid amino, kompleks enzim dan pengoptimum metabolik. Suplemen lain dari pengilang juga sangat popular - creatine, asid amino kompleks Amino 2700, Animal Flex. |
 9.8 / 10
Penilaian
Ulasan
Flex umumnya merupakan produk super. Jika anda mempunyai masalah dengan sendi, maka cara terbaik untuk meletakkannya dalam rangka adalah semata-mata tidak dapat dijumpai. |
|
BSN
BSN ditubuhkan pada tahun 2001, dan, seperti Optimum Nutrition, dimiliki oleh syarikat antarabangsa yang sama, Glanbia. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa BSN dan Pemakanan Optimum adalah praktikal jenama yang sama, walaupun pelbagai dan komposisi pemakanan sukan adalah berbeza bagi pengeluar ini. BSN berada di tangga ketiga dalam penilaian populariti di pasaran pemakanan sukan Rusia. Produk BSN yang terkenal ialah protein Synta-6. Sebenarnya, ia tidak betul-betul protein, kerana selain protein di Synta, terdapat juga karbohidrat. Ia adalah kerana karbohidrat bahawa produk ini sangat baik untuk penambahan berat badan. Ini sebahagiannya menyumbang kepada penciptaan mitos yang hanya menggunakan protein anda boleh mendapat jisim otot. Satu lagi produk BSN yang terkenal boleh dipanggil kompleks Amino-X BCAA. Dan sekali lagi dalam komposisi tidak hanya muncul BCAA, tetapi juga asid amino yang disertakan. |
 9.7 / 10
Penilaian
Ulasan
Saya benar-benar suka pra-latihan NO-Xplode mereka. Saya meminumnya sebelum latihan, dan dalam masa - Ambat-X batshki, gegelung ternyata pembunuh. Dan mereka sangat lazat. |
Pemakanan sukan terbaik kategori harga purata
|
Pemakanan Scitec
Seperti BioTech USA, Scitec Nutrition adalah jenama Amerika dengan kemudahan perkilangan di Hungary. Ini dapat mengurangkan harga produk akhir, yang menjadikannya sangat menarik kepada pengguna. Secara umum, Scitec Nutrition adalah syarikat yang baik yang menghasilkan kualiti yang tinggi, dan oleh itu menuntut sukan-makanan dengan harga yang berpatutan. Salah satu produk yang paling popular dengan Scitec Nutrition adalah kolagen cecair, yang membantu mengembalikan ligamen selepas kecederaan. Serta kompleks asid amino Amino 5600. |
 9.7 / 10
Penilaian
Ulasan
Mereka benar-benar suka kompleks asid amino Ami-NO Xpress. Terdapat btsa, glutamin, citrulline dengan alanine, dan lebih banyak lagi. Saya minum mereka sama ada sebelum latihan atau semasa, saya boleh dan keesokan harinya, jika saya tidak mempunyai masa untuk pulih. |
|
Pemakanan Muktamad
Ultimate Nutrition juga merupakan perintis pasaran pemakanan sukan. Syarikat ini diasaskan pada tahun 1979 oleh ahli biokimia powerlifter dan paruh waktu Viktor Rubino. Pada masa ini, Pemakanan Muktamad masih berada di kedudukan tertinggi pengeluar nutrisi sukan. Pelbagai produk, nisbah harganya yang sangat menyenangkan, banyak ulasan positif - semuanya ini tidak meninggalkan keraguan apabila memilih suplemen sukan. Salah satu tambahan jenama terkenal dan popular adalah kompleks BCAA 12000. Kualiti yang sangat baik dan pelbagai rasa membuat produk ini menjadi salah satu yang terbaik dalam kategorinya. Dan suplemen untuk kesihatan sendi dan ligamen dengan dosis besar glucosamine, kondroitin dan sulfur adalah persaingan yang layak untuk Flex yang dipuja dari Universal |
 9.7 / 10
Penilaian
Ulasan
Apabila membeli whey isolate untuk tempoh pengeringan, sentiasa pilih Iso Sensation dari Ultimate Nutrition. Kepekatan protein yang paling tinggi di dalamnya. Dan karbohidrat dan lemak ada benar-benar sifar, kerana ia sepatutnya berada dalam isolat. |
|
SAN
Ditubuhkan pada 1996 di Amerika Syarikat.SAN telah memperoleh reputasi sebagai pengeluar yang baik dengan bukan sahaja menyalin produk terkenal dari jenama lain, seperti yang dilakukan oleh orang lain, tetapi sebenarnya membekalkan produk inovatif ke pasaran pemakanan sukan. Dan mereka hanya menggunakan bahan mentah berkualiti tinggi untuk suplemen mereka. Bercakap tentang SAN, pertama sekali mereka bererti suplemen dari tiga kategori utama olahraga: protein Titanium Whey, Pengaruh Mass Effer dan creatine Performance. Semua ini dalam kompleks akan membantu untuk mendapatkan jisim otot berkualiti tinggi atau, dengan menghapuskan penambahan dari set ini, untuk menurunkan berat badan. |
 9.6 / 10
Penilaian
Ulasan
Jika saya tidak dapat mencari atau membeli Flex, maka saya selalu mengambil sendi dari SAN. Terdapat semua yang anda perlukan dan dalam jumlah yang betul supaya sendi akan hidup semula. |
Pemakanan sukan bajet terbaik
|
Myprotein
Pengilang Bahasa Inggeris suplemen sukan, serta pakaian sukan dan aksesori. Syarikat ini diasaskan pada tahun 2004, tetapi telah berjaya memperoleh reputasi yang sangat baik dan tegas menetap di rak-rak kedai nutrisi sukan. MyProtein mempunyai sijil keselamatan makanan Kelas A dan merupakan ahli komuniti pemakanan sukan Eropah. Penjual buku MyProtein adalah protein whey, BCAA dan suplemen creatine. Semua produk ini telah membuktikan keberkesanannya, seperti yang dibuktikan oleh banyak ulasan positif di laman web rasmi MyProtein dan forum-forum bertema. |
 9.7 / 10
Penilaian
Ulasan
Saya selalu mengambil MyProtein Impact Whey concentrate whey, kerana jumlah protein di dalamnya berada pada tahap isolat, dan arang batu dan lemak sedikit, yang penting. |
|
Olimp
Pengeluar Poland pemakanan sukan yang murah. Syarikat ini ditubuhkan pada tahun 1990. Serta jenama utama pemakanan sukan, Olimp tidak berdiri tegak dan tidak terhad kepada stamping aditif standard, tetapi perubahan dan meningkatkan komposisi produknya. Semua ini, serta harga yang berpatutan, membuat Olimp menonjol dari persaingan. Suplemen yang paling terkenal dan terlaris adalah kapsul arginine, omega-3, kompleks amino amino Anabolic Amino. Semua produk ini dibezakan oleh kepekatan bahan aktif yang tinggi berbanding dengan produk sejenis dari pengeluar lain. |
 9.6 / 10
Penilaian
Ulasan
BCAA yang sangat baik, hanya tiga asid amino ini dan tiada lagi dalam komposisi. Nah, rasa itu juga pengeboman, terutamanya nanas. |
|
BioTech USA
Jenama pemakanan sukan BioTech USA telah hadir di pasaran sejak tahun 1999. Walaupun kemudahan pengeluaran terletak di Hungary, jenama itu adalah Amerika. Syarikat ini mempunyai pelbagai jenis suplemen nutrisi sukan berkualiti tinggi, yang termasuk dalam pelbagai baris. Sebagai contoh, barisan produk Brutal akan memenuhi keperluan pembina badan dan pengangkat kuasa, dan Endurance - atlet-atlet yang dikehendaki meningkatkan stamina. Produk utama BioTech USA ialah Isol Whey Zero Whey Protein Isolate. Penggalak testosteron Tribulus Maximus juga sangat popular. Pada produk ini banyak memberi ulasan positif, yang menunjukkan kecekapan tinggi aditif. |
 9.5 / 10
Penilaian
Ulasan
Daripada semua carnitin, Biotechevsky adalah yang paling pekat, oleh itu harga 500 ml produk ini benar-benar wajar. |
Jenis pemakanan sukan
Kategori sukan yang paling popular dan terkenal ialah protein. Ia direka untuk mengimbangi kekurangan protein dalam diet. Iaitu, protein itu sendiri (dan protein shake tidak lain hanyalah protein dalam bentuk kering) tidak tumbuh otot, ia hanya merupakan bahan binaan untuk gentian otot baru. Shake protein boleh meminum semua orang yang mempunyai kekurangan makanan protein.
Pencen juga produk yang popular, dan bukan hanya di kalangan pembina badan. Seperti protein, penambah digunakan untuk mengisi defisit, pertama sekali, karbohidrat, kerana penagih adalah protein-karbohidrat pekat kering. Selalunya sebab utama kekurangan pertumbuhan otot di hadapan latihan dengan berat badan adalah kekurangan karbohidrat dalam diet.Gainers, serta protein, boleh dimakan oleh sesiapa yang mempunyai peningkatan keperluan untuk karbohidrat, atau tidak ada kemungkinan, misalnya, untuk sarapan.
Creatine sudah menjadi aditif yang lebih khusus, tetapi juga dikenali sebagai protein dengan gainer. Creatine diambil apabila anda perlu meningkatkan kekuatan atau ketahanan jangka pendek, serta meningkatkan massa otot. Diiktiraf sebagai tambahan yang paling berkesan dalam pemakanan sukan.
Kompleks asid amino dan BCAA (BCA) adalah sumber asid amino dalam diet. Secara umum, seseorang mendapatnya daripada makanan protein atau makanan tambahan protein. Tetapi kadang-kadang terdapat keperluan untuk pengambilan asid amino yang cepat atau tambahan. BCAA adalah kompleks tiga asid amino penting (isoleucine, leucine, valine), 30% daripadanya adalah otot. Pengambilan tambahan mereka menyumbang kepada pemulihan yang lebih pantas selepas bersenam.
Omega-3 dan kompleks vitamin-mineral juga mengimbangi kekurangan lemak sihat penting dan vitamin dengan mineral. Semasa penurunan berat badan, apabila terdapat sekatan terhadap pengambilan kalori, suplemen ini disyorkan dengan tegas, kerana badan tidak mendapatkan bahan-bahan yang diperlukan dengan makanan dalam kuantiti yang betul. Kedua-dua suplemen omega-3 dan vitamin dibenarkan untuk digunakan oleh semua orang, termasuk mereka yang tidak ada kaitan dengan sukan.
Juga dirujuk sebagai pemakanan sukan pembakar lemak, penggalak testosteron dan penggalak nitrogen, suplemen untuk kesihatan sendi dan ligamen, kompleks pra-latihan, minuman isotonik dan elektrolit. Semua bahan tambahan ini berfungsi dengan lebih terperinci.
Sudah tentu, seperti dalam perniagaan lain, dalam pengeluaran dan penjualan pemakanan sukan mempunyai helah pemasaran, jadi anda perlu membaca dengan teliti label barangan yang dibeli. Apabila memilih pemakanan sukan, anda harus memberi perhatian kepada komposisi produk, kepekatan bahan utama dan bantu, jumlah satu bahagian.
Apakah pemakanan sukan untuk?
Sukanpita tujuan berikut dari kelebihan utamanya. Melengkapkan diet seimbang dengan makanan tambahan yang diperlukan, anda boleh mendapatkan hasil yang diinginkan dari latihan dengan lebih cepat. Lagipun, semua orang mahu menurunkan berat badan atau mengepam dengan pantas, lebih baik tidak lebih daripada sebulan, dan tubuh tidak dapat. Penerimaan gimnasium juga tidak membantu mencapai hasil yang diinginkan dengan cepat, tetapi masih mempercepat proses ini.
Walau bagaimanapun, disebabkan setiap organisma adalah individu, tindak balas untuk mengambil suplemen sukan juga boleh berbeza. Alahan juga mungkin, tetapi ini sudah menjadi masalah kesihatan, bukan kualiti suplemen.
Ingat - pemakanan sukan mempunyai contraindications. Sebelum anda mula mengambil, pastikan anda berunding dengan doktor anda!
Walaupun, sekiranya palsu jenama terkenal diperoleh atau hanya pemakanan sukan berkualiti rendah, masalahnya akan menjadi begitu. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui mana pengeluar harus mempercayai kesihatannya.
Dalam kes ini, anda boleh mendengar bahawa ini atau aditif itu tidak berfungsi. Di sini, ada juga soalan tentang kualiti suplemen yang digunakan, tetapi sering ternyata sama ada suplemen itu diambil secara tidak betul atau diet, senaman dan rehat rehat tidak hadir.
Adalah perlu untuk mengingatkan sekali lagi bahawa dalam diri mereka sendiri satu bulan sukan tambahan tidak akan membuat model kecergasan dari orang yang tidak pernah bermain sukan sebelum. Hanya kerja keras pada diri sendiri akan membantu anda mencapai matlamat anda. Pemakanan sukan akan menjadi pembantu setia pada laluan ini.
8
Dikemaskini: 22.02.2019
Penilaian dalam kategori:
