Atenție! Acuratețea informațiilor și a rezultatelor clasamentului este subiectivă și nu este o publicitate.
9 cel mai bun producătorii de alimentație sportivă
Alegem cea mai bună alimentație sportivă - conform recenziilor sportivilor și antrenorilor și conform experților.
Autor: Alina Bragina
Alimentația sportivă este un supliment alimentar specializat în dieta de bază, menită să îmbunătățească performanța atletică și să atingă obiectivele stabilite pentru atlet.
Având în vedere popularitatea în creștere a unui stil de viață sănătos în general și de fitness, în toate formele și manifestările sale în special, industria alimentară sportivă a crescut la proporții cu adevărat impresionante. Astăzi există zeci de producători și branduri de suplimente sportive.
Această evaluare vă va ajuta să vă orientați în ce fel de nutriție sportivă este cel mai bun și pe ce brand să faceți preferință atunci când mergeți la magazinul sportpit.
Mituri despre hrana sportivă
Oamenii non-fitness cred asta sportpit este destinat doar pentru a câștiga masa musculară - pentru cei care merg activ la sala de sport, pentru "jocks". Acest lucru nu este în întregime adevărat. Desigur, există mai multe suplimente foarte specializate care sunt mai interesante pentru culturisti decât, de exemplu, pentru sportivi, dar, în general, cele mai multe categorii de alimentație sportivă sunt potrivite pentru oricine își respectă sănătatea. În plus, fitness-ul a încetat de mult să fie doar un "simulator". Până în prezent, există cel puțin 20 de zone, în plus față de sală de gimnastică, ajutând la menținerea în formă.
Un alt mit despre sportpit este pentru mulți asociate cu "chimie", adică medicamente farmacologice. Dar acest lucru nu este absolut cazul. Alimentația sportivă nu schimbă cursul proceselor metabolice în organism și nu are efecte secundare. Acestea sunt doar suplimente la dieta, concepute pentru a ajuta la obținerea efectului dorit al antrenamentului.
Principalul avantaj al alimentației sportive
Strict vorbind, corpul poate fi pus în ordine fără aditivi. Pentru cei care vor să piardă în greutate, va fi suficient să mergeți la o dietă echilibrată. Dezavantajul acestei metode este cantitatea minimă de masă musculară după ce a scăzut în greutate, adică organismul nu va mai părea potrivit. Prin urmare, pentru o dietă echilibrată ar trebui să adăugați antrenamente care să promoveze tonul sau chiar creșterea musculară. Aici se poate folosi hrana sportivă, deoarece uneori organismul nu are resurse proprii. Ei bine, sau pur și simplu nu suficient timp sau oportunitate / dorință pentru masa necesară. Iar în aceste scopuri, nutriția sportivă poate fi de asemenea utilă. Astfel, sportpit ajută la atingerea obiectivelor (de exemplu, să piardă în greutate) mai rapid și mai eficient.
Evaluarea celor mai buni producători de alimentație sportivă
| categorie | loc | nume | evaluare |
|---|---|---|---|
| Cel mai bun segment premium de nutriție sportivă | 1 | Nutriție optimă | 9.9 / 10 |
| 2 | Nutriție universală | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| Cea mai bună hrană sportivă a categoriei medii de preț | 1 | Scitec Nutrition | 9.7 / 10 |
| 2 | Ultimate Nutrition | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| Cea mai buna alimentatie sportiva din buget | 1 | MyProtein | 9.7 / 10 |
| 2 | Olimp | 9.6 / 10 | |
| 3 | BioTech SUA | 9.5 / 10 |
Cel mai bun segment premium de nutriție sportivă
|
Nutriție optimă
Optimum Nutrition este un producător american de nutriție sportivă în segmentul premium. ON a fost fondată în 1986 de către frații Michael și Tony Costello. Astăzi este cel mai faimos brand de pe piața alimentației sportive, care a ocupat primul loc în clasamentul popularității de mai mulți ani la rând. Câștigarea încrederii consumatorilor sa dovedit a fi datorată calității ridicate a aditivilor produsi, precum și sprijinului puternic de marketing, deoarece Optimum Nutrition colaborează cu stele de cultură de primă clasă. Cel mai faimos produs ON este Gold Standard Whey Protein 100% Whey. Este cea mai populară și mai curată proteină din lume. De asemenea, printre cele mai renumite produse ale companiei se numără suplimentele vitamine și minerale Opti-Men și Opti-Women, respectiv bărbați și femei. |
 9.9 / 10
evaluare
opinii
Pentru mine, hrana pentru sport Optimum este într-adevăr cea mai bună alegere, eu iau doar asta. Dar numai de la furnizori de încredere, deoarece Optima are multe falsuri. |
|
Nutriție universală
Universal Nutrition a fost fondată chiar mai devreme de Optimum Nutrition în 1977. Până în prezent, Universal rămâne un brand recunoscut la nivel mondial, cu o reputație impecabilă. Practic, fiecare dintre produsele sale este un bestseller, deoarece oferă exact rezultatul declarat de producător. Calitatea suplimentelor sportive de la Universal rămâne încă deasupra, astfel că a doua linie a ratingului celor mai buni producători de alimentație sportivă aparține acestui brand respectat. Când vine vorba de Universal, faimosul complex de vitamine și minerale Animal PAK apare imediat în memorie, în care se concentrează o porție ucigașă de vitamine și minerale, precum și un complex de aminoacizi, un complex de enzime și optimizatori metabolici. Alte suplimente de la producător sunt de asemenea foarte populare - creatina, complexul de aminoacizi Amino 2700, Animal Flex. |
 9.8 / 10
evaluare
opinii
Flexul este, în general, un produs super. Dacă aveți probleme cu articulațiile, atunci cel mai bun mijloc de a le pune în ordine este pur și simplu să nu fie găsit. |
|
BSN
BSN a fost înființată în 2001 și, la fel ca Optimum Nutrition, este deținută de aceeași companie internațională, Glanbia. Prin urmare, se poate spune că BSN și Optimum Nutrition sunt practic aceleași mărci, deși gama și compoziția hranei pentru sport este diferită pentru acești producători. BSN se situează pe locul trei în clasamentul popularității pe piața rusă a alimentației sportive. Cel mai cunoscut produs BSN este proteina Synta-6. Strict vorbind, nu este vorba de proteine, pentru că, în afară de proteinele din Synta, există și carbohidrați. Se datorează carbohidraților că acest produs este atât de bun pentru creșterea în greutate. Acest lucru a contribuit parțial la crearea mitului că folosind doar proteine puteți obține masa musculară. Un alt binecunoscut produs BSN poate fi numit complexul Amino-X BCAA. Și din nou în compoziție apar nu numai BCAA real, ci și aminoacizii care îi însoțesc. |
 9.7 / 10
evaluare
opinii
Îmi place foarte mult pre-exercițiul NO-Xplode. Îl beau înainte de antrenament, iar în timp - Amino-X batshki, trenya este abator. Și sunt foarte gustoase. |
Cea mai bună hrană sportivă a categoriei medii de preț
|
Scitec Nutrition
La fel ca BioTech SUA, Scitec Nutrition este un brand american cu facilități de producție în Ungaria. Acest lucru poate reduce semnificativ prețul produsului final, ceea ce îl face foarte atractivă pentru consumatori. În general, Scitec Nutrition este o companie bună care produce produse de înaltă calitate și, prin urmare, cere hrana pentru sport la un preț accesibil. Unul dintre cele mai populare produse cu Scitec Nutrition este colagenul lichid, care ajută la restabilirea ligamentelor după leziuni. Pe lângă complexul amino Amino 5600. |
 9.7 / 10
evaluare
opinii
Chiar le place complexul de aminoacizi Ami-NO Xpress. Există btsa, glutamină, citrulină cu alanină și mult mai mult. Le beau fie înainte de antrenament, fie în timpul, pot și a doua zi, dacă nu am timp să mă recuperez. |
|
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition este, de asemenea, pionierul pieței de alimentație sportivă. Compania a fost înființată în 1979 de către un biochimist energetic și cu fracțiune de normă Viktor Rubino. În prezent, Ultimate Nutrition este încă în topul ratingului de popularitate al producătorilor de alimentație sportivă. O gamă largă de produse, un raport foarte bun preț-calitate, o mulțime de comentarii pozitive - toate acestea nu lasă în urmă o urmă de îndoieli atunci când aleg suplimentele de sport. Unul dintre cele mai cunoscute și cunoscute aditivi marca este complexul BCAA 12000. Calitatea excelentă și gama largă de arome fac din acest produs unul dintre cele mai bune din categoria sa. Iar suplimentul pentru sănătatea articulațiilor și ligamentelor cu doze mari de glucozamină, condroitină și sulf este o competiție demnă pentru adulții Flex de la Universal |
 9.7 / 10
evaluare
opinii
Când cumpărați un izolat de zer pentru perioada de uscare, alegeți întotdeauna Iso Sensation din Ultimate Nutrition. Cea mai mare concentrație de proteine este în ea. Și carbohidrații și grăsimile sunt într-adevăr zero, așa cum ar trebui să fie în izolat. |
|
SAN
Înființată în 1996 în Statele Unite.SAN și-a câștigat reputația de producător de bună credință, nu numai prin copierea unor produse cunoscute de la alte mărci, așa cum fac și alții, dar de fapt, furnizând produse inovatoare pe piața alimentară sportivă. Și folosesc numai materii prime de înaltă calitate pentru suplimentele lor. Vorbind de SAN, in primul rand ele inseamna suplimente din cele trei categorii principale de sportpit: proteine Titanium Whey, gainer Mass Effect si performanta creatina. Toate acestea într-un complex vor ajuta la obținerea unei mase musculare de înaltă calitate sau, prin eliminarea unui câștigător din acest set, pentru a pierde în greutate. |
 9.6 / 10
evaluare
opinii
Dacă nu găsesc sau nu cumpăr Flex, atunci am întotdeauna o articulație de la SAN. Există tot ce aveți nevoie și în cantitățile potrivite, astfel încât articulațiile să revină la viață. |
Cea mai buna alimentatie sportiva din buget
|
MyProtein
Producătorul englez de suplimente sportive, precum și articole de îmbrăcăminte și accesorii sportive. Compania a fost fondată în 2004, dar a reușit deja să dobândească o reputație excelentă și să se stabilească ferm pe rafturile magazinelor de nutriție sportivă. MyProtein are un certificat de siguranță alimentară de clasă A și este membru al comunității europene de nutriție sportivă. Cele mai bine vândute MyProtein sunt proteina din zer, BCAA și suplimentul de creatină. Toate aceste produse și-au dovedit eficiența, după cum reiese din masele de recenzii pozitive pe site-ul oficial MyProtein și pe forumurile tematice. |
 9.7 / 10
evaluare
opinii
Întotdeauna iau concentratul zerului MyProtein Impact Whey, deoarece cantitatea de proteine din el este la nivelul izolatului, iar cărbunele și grăsimile sunt puține, ceea ce este important. |
|
Olimp
Producătorul polonez de nutriție sportivă ieftină. Compania a fost fondată în 1990. Pe lângă cele mai importante mărci de nutriție sportivă, Olimp nu se oprește și nu se limitează la ștanțarea aditivilor standard, ci modifică și îmbunătățește compozițiile produselor sale. Toate acestea, precum și un preț rezonabil, îl fac pe Olimp să iasă în evidență de competiție. Cele mai cunoscute și cele mai bine vândute suplimente sunt capsulele de arginină, omega-3, complexele de aminoacizi ale Anabolic Amino. Toate aceste produse se disting printr-o concentrație ridicată de ingrediente active în comparație cu alte produse similare de la alți producători. |
 9.6 / 10
evaluare
opinii
Excelentă BCAA, numai acești trei aminoacizi și nimic mai mult în compoziție. Ei bine, gustul este și bombardarea, în special ananasul. |
|
BioTech SUA
Marca de nutriție sportivă BioTech USA a fost prezentă pe piață încă din 1999. În ciuda faptului că instalațiile de producție sunt situate în Ungaria, marca este americană. Compania are o gamă largă de suplimente nutriționale sportive de înaltă calitate, care sunt incluse în diverse linii. De exemplu, linia de produse Brutal va satisface nevoile culturarilor și Powerlifters și Endurance - acei sportivi care trebuie să-și sporească rezistența. Produsul emblematic al BioTech SUA este Izolarea proteinelor din zer Zero Zero. Boosterul de testosteron Tribulus Maximus este, de asemenea, foarte popular. Pe acest produs au rămas multe recenzii pozitive, ceea ce indică eficiența ridicată a aditivului. |
 9.5 / 10
evaluare
opinii
Dintre toate carnitinele, Biotechevsky este cel mai concentrat, prin urmare prețul pentru 500 ml din acest produs este absolut justificat. |
Tipuri de alimentație sportivă
Cea mai populara si cunoscuta categorie de sportpita este proteină. Este conceput pentru a compensa lipsa de proteine din dietă. Adică, proteinele în sine (și shake-urile proteice nu sunt altceva decât o proteină sub formă uscată) nu cresc mușchii, este doar un material de construcție pentru fibrele musculare noi. Scuturile de proteine pot bea toți cei care au o lipsă de alimente cu proteine.
Câștig sunt, de asemenea, un produs popular, și nu numai printre culturisti. Ca și proteine, un câștigător este folosit pentru a umple deficitul, în primul rând, al carbohidraților, deoarece ghirtalii sunt concentrate uscate pe bază de proteine și carbohidrați. Adesea principalul motiv pentru lipsa de creștere musculară în prezența antrenamentului cu greutăți este lipsa carbohidraților din dietă.Gainerii, precum și proteinele, pot fi consumați de oricine care are o nevoie crescută de carbohidrați, sau pur și simplu nu există nicio posibilitate, de exemplu, de a lua micul dejun.
creatina este deja un aditiv mai specializat, dar, de asemenea, cunoscut sub numele de proteine cu un câștigător. Creatina este administrată atunci când trebuie să crească rezistența sau rezistența pe termen scurt, precum și creșterea masei musculare. Recunoscut ca fiind cel mai eficient supliment nutritiv sportiv.
Complexul aminoacid și BCAA (BCA) sunt surse de aminoacizi în dietă. În general, o persoană le primește de la alimentele cu proteine sau suplimentele de proteine. Dar, uneori, este nevoie de un aport rapid sau suplimentar de aminoacizi. BCAA este un complex de trei aminoacizi esențiali (izoleucină, leucină, valină), din care 30% sunt mușchi. Aportul lor suplimentar contribuie la o recuperare mai rapidă după exercițiu.
Omega-3 și complexe vitamin-minerale compensa de asemenea deficitul de grăsimi și vitamine sănătoase esențiale cu minerale. În timpul pierderii în greutate, când există restricții privind consumul caloric, aceste suplimente sunt strict recomandate, deoarece organismul nu obține aceste substanțe necesare cu alimente în cantitatea potrivită. Atât omega-3 cât și suplimentele de vitamine sunt permise pentru utilizare de către toată lumea, inclusiv celor care nu au nimic de a face cu sportul.
De asemenea, se face referire și la nutriția sportivă arzatoare de grasime, testosteron si stimulatoare de azot, suplimente pentru sanatatea articulatiilor si ligamentelor, complexe de pre-antrenament, bauturi izotonice si electroliti. Toți acești aditivi îndeplinesc funcții mai restrânse.
Desigur, ca în orice altă afacere, în producția și vânzarea de alimentație sportivă are trucuri de marketing, așa că ar trebui să citiți cu atenție eticheta bunurilor achiziționate. Atunci când alegeți o alimentație sportivă, trebuie să fiți atenți compoziția produsului, concentrația ingredientelor principale și auxiliare, volumul unei porțiuni.
Ce este nutriția sportivă?
Scopul sportpita rezultă din avantajul său principal. Completând dieta echilibrată de bază cu suplimentele necesare, puteți obține rezultatul dorit de la antrenament mai repede. La urma urmei, toată lumea vrea să piardă în greutate sau să pompeze rapid, de preferință nu mai mult de o lună, și organismul nu este capabil să. Recepția sportului nu ajută la atingerea atât de rapidă a rezultatelor dorite, dar accelerează încă acest proces.
Cu toate acestea, datorită faptului că fiecare organism este individual, reacțiile la suplimentele de sport pot fi, de asemenea, diferite. Alergiile sunt, de asemenea, posibile, dar aceasta este deja o chestiune de sănătate, nu de calitatea suplimentelor.
Amintiți-vă - hrana pentru sport are contraindicații. Înainte de a începe să luați, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră!
Cu toate acestea, dacă a fost dobândit un fals al unui brand bine cunoscut sau pur și simplu alimentația sportivă de joasă calitate, problema va fi doar aceea. Prin urmare, este atât de important să știm care producători ar trebui să aibă încredere în sănătatea lor.
În acest caz, foarte des puteți auzi că acest sau acel aditiv nu funcționează. Și aici pot exista întrebări cu privire la calitatea suplimentelor utilizate, dar se dovedește adesea că fie suplimentul a fost luat incorect, fie nu a existat nici o dietă, exercițiu sau odihnă.
Este necesar să reamintim încă o dată că, în sine, suplimentele de sport de o lună nu vor crea un model de fitness de la o persoană care nu a mai jucat niciodată un sport. Numai munca grea asupra ta va ajuta la atingerea scopului. O alimentație sportivă va fi un asistent loial pe această cale.
8
actualizat: 22.02.2019
Evaluare în categorii:
