Пажња! Тачност информација и резултати рангирања су субјективни и нису реклама.
9 бест произвођачи спортске прехране
Ми бирамо најбољу спортску исхрану - према рецензијама спортиста и тренера и према стручњацима.
Аутор: Алина Брагина
Спортска исхрана је специјализовани додатак исхрани у основној исхрани, дизајниран да побољша спортске перформансе и постигне циљеве постављене спортисту.
Са све већом популарношћу здравог начина живота уопште и фитнеса у свим његовим облицима и манифестацијама, индустрија спортске исхране је нарасла до заиста импресивних размера. Данас постоје десетине произвођача и брендова спортских додатака.
Овај рејтинг ће вам помоћи да се оријентишете у спортску исхрану која је најбоља и који бренд даје предност када идете у спортски дућан.
Митови о спортској исхрани
Људи који то нису спортпит је намењен само за добијање мишићне масе - за оне који активно иду у теретану, за "спорташе". Ово није сасвим тачно. Наравно, постоје и високо специјализовани суплементи који су више интересантни за бодибилдере него, на пример, за спортисте, али генерално, већина категорија спортске исхране је погодна за свакога ко поштује њихово здравље. Поред тога, фитнес је одавно престао да буде само "симулатор". До данас постоји најмање 20 области, поред теретане, које помажу да останете у форми.
Још један мит о спорту је за многе повезан са "хемијом", то јест, фармаколошки лекови. Али то апсолутно није случај. Спортска исхрана не мења ток метаболичких процеса у телу и нема нуспојава. Ово су само додаци исхрани, осмишљени да помогну да се постигне жељени ефекат тренинга.
Главна предност спортске исхране
Строго говорећи, тијело се може уредити без адитива. За оне који желе да изгубе тежину, довољно је да оде на уравнотежену исхрану. Недостатак ове методе је минимална количина мишићне масе након губитка тежине, тј. Стога, на уравнотежену исхрану треба додати тренинге који промовишу тон или чак раст мишића. Ово је мјесто гдје спортска прехрана може бити корисна, јер понекад тијелу једноставно недостају властити ресурси. Па, или једноставно нема довољно времена или прилике / жеље за потребним оброком. И за ове сврхе, спортска исхрана може бити корисна. Тако спортпит помаже да се брже и ефикасније остваре циљеви (на пример, губе на тежини).
Оцена најбољих произвођача спортске исхране
| Категорија | Плаце | Име | Ратинг |
|---|---|---|---|
| Најбољи сегмент премиум спортске исхране | 1 | Оптимум Нутритион | 9.9 / 10 |
| 2 | Универсал нутритион | 9.8 / 10 | |
| 3 | БСН | 9.7 / 10 | |
| Најбоља спортска исхрана просечне ценовне категорије | 1 | Сцитец Нутритион | 9.7 / 10 |
| 2 | Ултимате Нутритион | 9.7 / 10 | |
| 3 | САН | 9.6 / 10 | |
| Најбоља спортска исхрана | 1 | Мипротеин | 9.7 / 10 |
| 2 | Олимп | 9.6 / 10 | |
| 3 | БиоТецх УСА | 9.5 / 10 |
Најбољи сегмент премиум спортске исхране
|
Оптимум Нутритион
Оптимум Нутритион је амерички произвођач спортске исхране у премиум сегменту. ОН је 1986. године основао браћа Мицхаел и Тони Цостелло. Данас је то најпознатији бренд на тржишту спортске исхране, који је дуги низ година заузео прво место у рејтингу популарности. Постизање поверења потрошача се показало као резултат високог квалитета произведених адитива, као и јаке маркетиншке подршке, јер Оптимум Нутритион сарађује са првим линијама бодибуилдинг звезда. Најпознатији ОН производ је Голд Стандарт Вхеи Протеин 100% Вхеи. То је најпопуларнији и најтраженији протеин сирутке у свету. Међу најпознатијим производима компаније су Опти-Мен и Опти-Вомен витамински и минерални додаци за мушкарце и жене. |
 9.9 / 10
Ратинг
Ревиевс
За мене, спортска храна Оптимум је заиста најбољи избор, ја га само узимам. Али само од поузданих добављача, јер Оптима има много фалсификата. |
|
Универсал нутритион
Универзална исхрана је основана још раније од Оптимум Нутритион 1977. До сада Универсал остаје препознатљив светски бренд са беспрекорном репутацијом. Практично сваки њихов производ је бестселер, јер даје тачно онај резултат који је декларисао произвођач. Квалитет спортских додатака из Универсал-а и даље остаје на врху, тако да друга линија рејтинга најбољих произвођача спортске исхране припада угледном бренду. Када је у питању Универсал, познати витаминско-минерални комплекс Анимал ПАК одмах се појављује у сјећању, у којем је концентриран убојити дио витамина и минерала, као и комплекс аминокиселина, комплекс ензима и метаболичких оптимизатора. Остали додаци произвођача су такође веома популарни - креатин, аминокиселински комплекс Амино 2700, Анимал Флек. |
 9.8 / 10
Ратинг
Ревиевс
Флек је углавном супер производ. Ако имате проблема са зглобовима, онда најбољи начин да их ставите у ред једноставно се не може пронаћи. |
|
БСН
БСН је основан 2001. године и, као и Оптимум Нутритион, је у власништву исте међународне компаније, Гланбиа. Према томе, може се рећи да су БСН и Оптимум Нутритион практично исти бренд, иако је распон и састав спортске исхране различит за ове произвођаче. БСН је на трећем месту по популарности на руском тржишту спортске исхране. Најпознатији БСН производ је Синта-6 протеин. Строго говорећи, није баш протеин, јер поред протеина у Синти постоје и угљени хидрати. Управо због угљикохидрата овај производ је толико добар за добијање на тежини. Ово је делимично допринело стварању мита да коришћењем само протеина можете добити мишићну масу. Други добро познати БСН производ се може назвати Амино-Кс БЦАА комплекс. И опет у композицији се појављују не само стварне БЦАА, већ и пратеће аминокиселине. |
 9.7 / 10
Ратинг
Ревиевс
Стварно ми се свиђа њихова пред-вјежба НО-Ксплоде. Пијем га пре тренинга, а временом - Амино-Кс батсхки, завојница испада убојица. И они су веома укусни. |
Најбоља спортска исхрана просечне ценовне категорије
|
Сцитец Нутритион
Као и БиоТецх УСА, Сцитец Нутритион је амерички бренд са производним погонима у Мађарској. То може значајно смањити цену финалног производа, што га чини веома атрактивним за потрошаче. Уопштено говорећи, Сцитец Нутритион је добра компанија која производи висококвалитетне и стога тражене спортске храњење по приступачној цијени. Један од најпопуларнијих производа са Сцитец Нутритион је течни колаген, који помаже у враћању лигамената након повреда. Као и аминокиселински комплекс Амино 5600. |
 9.7 / 10
Ратинг
Ревиевс
Они заиста воле аминокиселински комплекс Ами-НО Кспресс. Постоји бтса, глутамин, цитрулин са аланином, и још много тога. Пијем их или пре тренинга или током, могу и следећег дана, ако немам времена да се опоравим. |
|
Ултимате Нутритион
Ултимате Нутритион је такође пионир на тржишту спортске исхране. Компанија је основана 1979. године од стране поверлифтера и хонорарног биохемичара Виктора Рубина. Тренутно, Ултимате Нутритион је још увијек на врху популарности произвођача спортске прехране. Широк асортиман производа, веома пријатан однос цене и квалитета, много позитивних коментара - све то не оставља траг сумњи при одабиру спортских додатака. Један од најпознатијих и најпопуларнијих бренд адитива је комплекс БЦАА 12000. Одличан квалитет и широк спектар укуса чине овај производ једним од најбољих у својој категорији. А додатак за здравље зглобова и лигамената великим дозама глукозамина, хондроитина и сумпора је достојна конкуренција обожаваном Флеку |
 9.7 / 10
Ратинг
Ревиевс
Када купујете изолат сирутке за време сушења, увек изаберите Исо Сенсатион од Ултимате Нутритион. Највећа концентрација протеина је у њему. А угљени хидрати и масти су заиста нула, као што би требало бити у изолату. |
|
САН
Основан 1996. године у Америци.САН је стекао репутацију доброг произвођача, не само да копира познате производе других брендова, као што многи други раде, већ и снабдевају иновативне производе на тржишту спортске исхране. Користе само висококвалитетне сировине за своје адитиве. Говорећи о САН, пре свега они подразумевају суплементе из три главне категорије спорта: протеин Титаниум Вхеи, гаинер Масс Еффецт и Перформанце цреатине. Све то у комплексу ће помоћи да се добије висококвалитетна мишићна маса или, уклањањем добитника из овог сета, да се смрша. |
 9.6 / 10
Ратинг
Ревиевс
Ако не могу да пронађем или купим Флек, онда увек узимам зглобове из САН-а. Постоји све што вам је потребно иу правим количинама, тако да се зглобови поново оживе. |
Најбоља спортска исхрана
|
Мипротеин
Енглески произвођач спортских додатака, као и спортска одећа и прибор. Компанија је основана 2004. године, али је већ успела да стекне одличну репутацију и чврсто се смести на полицама продавница спортске исхране. МиПротеин има сертификат о безбедности хране класе А и члан је европске заједнице спортске исхране. МиПротеин-ови бестселери су протеин сирутке, БЦАА и додатак креатину. Сви ови производи су доказали своју ефикасност, о чему сведочи маса позитивних рецензија на званичном сајту МиПротеин и на тематским форумима. |
 9.7 / 10
Ратинг
Ревиевс
Увек узимам концентрат МиПротеин Импацт Вхеи сирутке, јер је количина протеина у њему на нивоу изолата, а угаљ и масти су мало, што је важно. |
|
Олимп
Пољски произвођач јефтине спортске прехране. Компанија је основана 1990. године. Као и водећи брендови спортске прехране, Олимп не стоји мирно и није ограничен само на стандардне адитиве, већ мијења и побољшава композиције својих производа. Све ово, као и разумна цена, чини Олимп истиче од конкуренције. Најпознатији и најпродаванији суплементи су капсуле аргинина, омега-3, аминокиселински комплекси Анаболиц Амино. Сви ови производи одликују се високом концентрацијом активних састојака у поређењу са сличним производима других произвођача. |
 9.6 / 10
Ратинг
Ревиевс
Одлична БЦАА, само ове три амино киселине и ништа више у композицији. Па, укус је такође бомбардовање, посебно ананас. |
|
БиоТецх УСА
Бренд спортске исхране БиоТецх УСА присутан је на тржишту од 1999. године. Упркос чињеници да се производни погони налазе у Мађарској, бренд је амерички. Компанија има широк асортиман висококвалитетних спортских додатака прехрани, који су укључени у различите линије. На пример, линија производа Брутал ће задовољити потребе бодибилдера и поверлифтера, и Ендуранце - оних спортиста који су обавезни да повећају издржљивост. Водећи производ БиоТецх УСА је Исо Вхеи Зеро Вхеи Протеин Исолате. Тестостеронски боостер Трибулус Макимус је такође веома популаран. На овом производу је остављено много позитивних рецензија, што указује на високу ефикасност адитива. |
 9.5 / 10
Ратинг
Ревиевс
Од свих карнитина, Биотецхевски је највише концентрисан, па је цена за 500 мл овог производа апсолутно оправдана. |
Врсте спортске исхране
Најпопуларнија и најпознатија категорија спортпита је протеин. Намењен је компензацији недостатка протеина у исхрани. Наиме, сам протеин (и протеински шејкови су само протеини у сувој форми) не развија мишиће, већ је само грађевински материјал за нова мишићна влакна. Протеински шејкови могу попити све који имају недостатак протеинске хране.
Гаинерс су такође популаран производ, а не само међу бодибилдерима. Попут протеина, добитник се користи за попуњавање дефицита, пре свега, угљених хидрата, јер су добитници суви концентрати протеина-угљених хидрата. Често је главни разлог за недостатак мишићног раста у присуству тренинга са тежинама недостатак угљених хидрата у исхрани.Добитници, као и протеини, могу се конзумирати од стране свакога ко има повећану потребу за угљеним хидратима, или једноставно није могуће, на пример, доручковати.
Креатин Већ је специјализованији адитив, али познат као протеин са добитком. Креатин се узима када треба повећати снагу или краткотрајну издржљивост, као и повећати мишићну масу. Препознат као најефикаснији додатак спортској исхрани.
Аминокиселински комплекси и БЦАА (БЦА) су извори аминокиселина у исхрани. Генерално, особа их добија од протеинске хране или протеинских додатака. Али понекад постоји потреба за брзим или додатним уносом аминокиселина. БЦАА је комплекс од три есенцијалне аминокиселине (изолеуцин, леуцин, валин), од којих су 30% мишићи. Њихов додатни унос доприноси бржем опоравку након вјежбања.
Омега-3 и витаминско-минерални комплекси такође компензује недостатак неопходних здравих масти и витамина са минералима. Током губитка тежине, када постоје ограничења у уносу калорија, ови додаци се строго препоручују, јер тело не добија те потребне супстанце са храном у правој количини. И омега-3 и витамински додаци су дозвољени за употребу свима, укључујући и оне који немају никакве везе са спортом.
Такође се назива и спортска исхрана сагоревачи масти, тестостерона и душикадодаци за здравље зглобова и лигамената, комплекси за пред-тренинг, изотоничне напитке и електролите. Сви ови адитиви обављају уже фокусиране функције.
Наравно, као иу сваком другом послу, у производњи и продаји спортске исхране има своје маркетиншке трикове, тако да треба пажљиво прочитати етикету купљене робе. Приликом избора спортске исхране треба обратити пажњу састав производа, концентрација главних и помоћних састојака, запремина једног дела.
За шта је спортска исхрана?
Сврха спортпита произилази из њене главне предности. Допуњујући основну уравнотежену исхрану са неопходним суплементима, жељени резултат можете добити брже од тренинга. На крају крајева, сватко жели да изгуби на тежини или се брзо пумпа, пожељно не дуже од мјесец дана, а тијело не може. Пријем спортпита такође не помаже да се постигну жељени резултати тако брзо, али и даље убрзава овај процес.
Међутим, због чињенице да је сваки организам индивидуалан, реакције на узимање спортских додатака такође могу бити различите. Алергије су такође могуће, али то је већ питање здравља, а не квалитета суплемената.
Запамтите - спортска исхрана има контраиндикације. Пре него што почнете да се консултујете са својим лекаром!
Иако, ако се стекне лажна позната робна марка, или једноставно лоша спортска исхрана, проблем ће бити управо то. Зато је важно знати који произвођачи треба да верују свом здрављу.
У овом случају, врло често можете чути да овај или онај адитив не ради. И овдје се могу појавити питања о квалитети употријебљених додатака, али се често испоставља да је или додатак узет погрешно или да није било дијете, вјежбања и одмора.
Неопходно је још једном подсјетити да једном мјесечно спортски додаци неће створити модел за фитнесс од особе која никада прије није играла спорт. Само тежак рад на себи ће вам помоћи да постигнете свој циљ. Спортска исхрана ће бити лојални асистент на том путу.
8
Ажурирано: 22.02.2019
Оцена у категоријама:
