Topp 10 vassleproteiner
Den överflöd av ljusa paket med protein på hyllorna i sportpitbutiker kan ibland förvirra inte bara nybörjare, utan även erfarna kroppsbyggare eller fitnessfans. Titlar räknas inte. Och varje tillverkare "ritar" vackra figurer, flaunts oöverträffad teknik, unika komponenter med "magiska" egenskaper, från vilka muskler växer som språng eller ben och går ner i vikt snabbt och enkelt.
Fånga inte fisk i oroliga vatten. Du hittar de bästa valleproteinerna i vår ranking!
Vad är vassleprotein och vad äts det med?
Mjölk är 80 procent kasein och 20 procent vassla. Det sistnämnda sticker ut i processen att curdla i produktionen av ost. Vidare gör de en närande vätska, men det är för tillfället ett smaklöst pulver, där det finns mycket protein, det finns lite fett och kolhydrater.
Den efterföljande omvandlingen till ett sportnäringstillskott, i motsats till de krav som handlar om industriella proteiner, är inte begränsat till tillsats av smaker och sötningsmedel. Var noga med att göra ytterligare bearbetning av källan till råvaror, varefter, beroende på vilka metoder det utförts, få en av tre rena former:
- koncentrera - välfiltrerad från överskott av föroreningar och torkat ämne med en proteinhalt av ca 60-85%;
- isolera - i själva verket det mest renade koncentratet, nästan utan fett och kolhydrater (protein 89-95%);
- hydrolysat - Ultra-rent och förspalt protein, vilket kroppen inte behöver smälta. Inlärningsprocessen börjar omedelbart och varar inte mer än 20-30 minuter.
Det vanligaste sättet att använda pulveriserat vassleprotein är att lösa upp i vatten, skummjölk eller juice. I torrformen kan läggas till ostmassa, bakverk.
Top Whey Protein Rating 2018
kategori | plats | namn | betyg | pris |
---|---|---|---|---|
Toppkoncentrerade Valleproteiner | 1 | Optimal Nutrition 100% Whey Gold Standard | 9.9 / 10 | 1 790 |
2 | Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein | 9.7 / 10 | 1 481 | |
3 | S.A.N. 100% ren Titanium Whey | 9.6 / 10 | 1 740 | |
4 | Myprotein Impact Whey Protein | 9.5 / 10 | 1 490 | |
Bästa väteproteinisoler | 1 | S.A.N. Platinum Isolate Supreme | 9.9 / 10 | 2 530 |
2 | Dymatize ISO-100 | 9.8 / 10 | 3 439 | |
3 | SynTrax Nectar | 9.7 / 10 | 2 349 | |
4 | Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 | 9.5 / 10 | 1 769 | |
Det bästa vassleproteinet hydrolyserar | 1 | Optimal Nutrition Platinum Hydro Whey | 9.8 / 10 | 4 380 |
2 | BioTech Hydro Whey Zero | 9.6 / 10 | 4 380 |
Toppkoncentrerade Valleproteiner
1 790 (943 g)
Öppnar vår ranking av den bästa vassleproteinens unika produkt som är ett slags kännetecken för det amerikanska företaget ON. I många år har 100% Whey Gold Standard en ledande position i olika betyg av sportnäring, och i kategorin anses den nästan vara en riktmärke. Så "guldstandarden" är inte överdrift alls. Hemligheten för framgång i en välbalanserad komposition med lågt innehåll av fetter och kolhydrater. Proteinmatrisen är en blandning av vassleisolat (huvudkomponent), koncentrat och vasslepeptider. Dessutom innehåller tillägget glutamin, vars syfte är att underlätta återhämtningsprocessen efter tunga belastningar. Närvaron av speciella enzymer aminogen och laktas, som inte bara accelererar proteinets nedbrytning och förbättrar absorptionen, men också förhindrar problem med mag-tarmkanalen, även hos personer som är känsliga för laktos (mjölksocker), är avgörande. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.9 / 10
betyg
recensioner
Det fungerar verkligen. Omrördes väl. Det kommer väldigt lätt, vilket även lite överraskat. Jag kommer ständigt att köpa detta protein och ge råd till andra. Bara butiken måste välja ett bra, för att inte komma till en falsk. |
1 481 (907 g)
Ett mycket värdigt alternativ till kategoriledaren, men med en mer attraktiv prislapp. Baserat på detta kan du klassificera Prostar 100% Whey Protein från en annan välkänd amerikanska tillverkare som ett bra allsidigt protein för både nybörjare och erfarna idrottare. Basen för kompositionen är en blandning av vassleisolat med koncentrat, som renades genom låg temperatur mikro- och ultrafiltreringsteknik. Följaktligen utsattes inte proteinet för denaturering och behöll maximalt användbara egenskaper. Inte överraskande har Prostar Whey Protein en av de bästa aminosyraprofilerna. Närvaron i peptidformeln som har en positiv effekt på kroppens absorptionshastighet är också anmärkningsvärt. De angivna indikatorerna för BJU per portion (30 g) är imponerande: 25 g eller 83% protein (inklusive 6 g BCAA och 4,2 g glutamin), endast 1 g fett och endast 2 g kolhydrater. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.7 / 10
betyg
recensioner
Jag gillar i allmänhet produkterna från tillverkaren FN. Och detta prot är den mest älskade, jag håller nästan alltid det nära till hands. Smaker Jag ska inte råda någon, här är allting individuellt. Priset, även med hänsyn till nuvarande kurs, är tillräcklig. |
1 740 (903 g)
Ett annat allvarligt amerikanskt märke, ett annat stort vassleprotein. Som med de högst rankade "nominerade" i kategorin av de bästa koncentrerade vassleproteinerna, löser pulvret väl i vätskan, absorberas väl av kroppen. Priset är över genomsnittet, men mycket beror på kvaliteten på de använda råvarorna. Och med detta, S.A.N. full ordning. Proteinmatrisen är ganska enkel vilket inte förringar dess höga effektivitet. I detta fall ultrafiltreras den övervägande komponenten vid vasslekoncentrat med låg temperatur, utspädd för att förbättra den slutliga prestanda hos det icke-denaturerade isolatet. Mätskopa intervenerar 30 g protein, varav 23 g är protein, 1,6 g för fetter, 3,3 g för kolhydrater. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.6 / 10
betyg
recensioner
Jag avslutar 900 grams burken, jag tror då att ta 2,2 kg. Protein som. Kombinera den med individuella BCAAs. "Choklad" kommer perfekt. Frukt tar aldrig alltid med problemen och lukten av kemi. |
1 490 (1000 g)
Populärt protein slags som från Storbritannien. Förpackad i 1, 2,5 och 5 kg väskor. Det mest fördelaktiga erbjudandet på den officiella hemsidan, där dessutom regelbundet hölls kampanjer med rabattkoder. Bra budgetvassleprotein, vilket knappast är meningsfullt att köpa till priset av konkurrenter från kända amerikanska märken, men med en bra fördel - precis rätt. Till skillnad från andra representanter för kategorin finns det inget isolat i Myprotein och endast vassleproteinkoncentrat är närvarande, renat från överskott av föroreningar med användning av membranfiltreringsteknologier och lågtemperaturtorkning under tryck. Proteininnehållet är 21 g per portion (25 g). Och det här är en imponerande 82%. Jag vill tro att det är. Fett - 1,9, kolhydrater - 1 g. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.5 / 10
betyg
recensioner
Jag har protein billigt, det är helt normalt, effekten av intaget är. Jag hoppas att tillverkaren inte verkar uppskattad och kvaliteten kommer att förbli upp till standard. Det stör störst i en mixer, men det kommer att skakas. |
Bästa väteproteinisoler
2 530 (912 g)
I rankningen av de bästa vassleisolaten vinner ett enastående proteintillskott från en väldigt känd tillverkare. Ibland kallas Platinum Isolate Supreme även som hydrolyserad. I själva verket är proteinmatrisen en blandning av 93% vassleisolat erhållet genom metoden för tvärfiltrering och jonbyte och hydrolyserat protein, vilket tillsättes för att förbättra "hastigheten". Båda formerna innehåller molekylära peptider. Produkten är berikad med BCAA (7 g per portion), laktoferrin och alfa laktalbumin. Och det här är en garanti för muskelväxt, snabb och bekväm återhämtning, en positiv kvävebalans och kroppens immunförsvar. Nu om vad som inte är. Laktos, fetter, socker med nollor. Kolhydrater i allmänhet, bara cirka 0,5 g. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.9 / 10
betyg
recensioner
För mig är detta isolat nummer 1. Åtminstone för att det verkligen fungerar. Det finns en märkbar ökning av muskler per kurs. Smaken är normal, inte för rik, men orsakar inte obehag. Med magsäcken. |
3 439 (1362 g)
Populariteten hos denna "tävlande" beror på den verkliga högkvalitativa och beprövade effektiviteten av ett stort antal idrottare. Ibland uppstår tvister om vilken form av protein som ingår i ISO-100. Så placerar tillverkaren själv produkten som 100% vassleisolat, men anger att den hydrolyseras. Så det spelar ingen roll. Tänk på att när vi valde en kategori blev vi generad av ISO, inte HYDRO i titeln. I en skopa 30 g pulver. Proteinkomponenten är 25 g med en bra koncentration av BCAA (5,5 g) och andra aminosyror. Fett eller inte alls eller åtminstone (0,5 g för versionerna "choklad", "chokladkokosnöt"), kolhydrater från 1 till 2 g (igen beroende på smak). Protein är helt fri från laktos. Så att obehag i mag-tarmkanalen är praktiskt taget uteslutet. Rör lätt i en skakare. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.8 / 10
betyg
recensioner
Jag har använt ISO-100 under lång tid. Ursprungligen tog jag det bara för tyngdförlust, nu har jag nått "upplysning", jag tillämpar den på torken. Mycket bra isolat. Det är synd att priset nyligen har vuxit onödigt (jävla sanktioner). |
2 349 (963 g)
En av de mest populära snabbproteinerna på hemmamarknaden 2018. Av någon anledning är vi mycket älskade av representanterna för den vackra hälften av mänskligheten, även om tillsatsen i sig inte har någon grundläggande könsbestämning. Sannolikt är saken i den ljusa designen och trevliga frukter och bäraroma. Den huvudsakliga och enda källan till protein i SynTrax Nectar är högkvalitativt, ultrafiltrerat, icke-denaturerat vassleisolat. Proteinpulver innehåller inte socker och fett. Nej eller nästan ingen (beroende på smak) kolhydrater. Därför är tillsatsen lämplig inte bara för gymnasierna, men också för andra anhängare av en hälsosam livsstil, adherenter av olika protein, icke-eller låg-carb dieter. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.7 / 10
betyg
recensioner
Drick lätt, omrör normalt, men med rikligt skum. Efter 3-4 minuter faller hon.Det viktigaste är en klar effekt från receptionen. Jag tycker för mig som en kvinna, det här är det bästa proteinet. Jag ska prova olika smaker. |
1 769 (910 g)
Ultimate Nutrition bekräftar återigen sitt rykte som en näringstillverkare med ett optimalt prisförhållande. Faktum är att företaget erbjuder snabb protein, jämförbar i kostnaden för koncentrat från andra märken. ISO Sensation 93 är ett högkvalitativt vassleproteinisolat erhållet genom lågtemperaturmikrofiltrering. Formeln kompletteras med en unik substans Colostrum, som är ansvarig för att stimulera biokemiska processer i kroppen och säkerställa ett optimalt tillstånd i immunsystemet. Glutaminkomplexet skyddar mot katabolism, bevarar muskelvävnad och upprätthåller kvävebalans. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.5 / 10
betyg
recensioner
Jag bestämde mig för att ta den för att ersätta det vanliga koncentratet. Skillnaden är känd. En stasis i muskelväxten övervinnas, sidorna är borta, lättnaden är "skuren genom". Skopa i kg mer lönsam. Det viktigaste är att inte blanda med smakämnen. |
Det bästa vassleproteinet hydrolyserar
4 380 (1590 g)
Tja, ON är på toppen igen. Det är inte många tillverkare som kan ta fram en ren och högkvalitativ hydrolysat på marknaden, och dessa "amerikaner" inom idrottsnäring verkar kunna göra någonting. Dessutom utförs hela produktionscykeln på egna företag. Platinum Hydro Whey - premium protein. Idealisk för näring, tillväxt, muskelåterhämtning. För idrottare som är i "torkningsläge" eller bara förlorar vikt - det är bättre att du inte tänker på det! Huvudingredienser: hydrolyserade serumisoler, mikroniserade BCAA-aminosyror, en blandning av livsmedelsenzymer (aminogen, amylas, maltodextrin, proteas, beta-D-galaktosidas, cellulosa, lipas). Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.8 / 10
betyg
recensioner
Enligt min åsikt är det bästa efter träningsproteinet. Kvinnan smakade, nu en konkurrent i perioder av deras dieter. De skriver att med det kan du samtidigt torka och öka muskeln. Jag tror inte! |
4 380 (1816)
Ultra rent proteintillskott baserat på hydrolyserat vassleisolat. Det är en utmärkt källa till protein för underhåll och tillväxt av musklerna, såväl som kroppens näring under återhämtningsperioden på helgerna från träningsdagarna. Protein Hydro Whey Zero är en produkt av hög kvalitet och säker för kroppen. Det präglas väl av sammansättningen av näringsämnen per portion (25 g): protein - 23,5 (varav 5 BCAA), fett - 0,1, kolhydrater - 0,13 g. Relevant för personer med laktosintolerans och gluten. I stället för socker används en helt naturlig och mest användbar substitut - stevia. När det gäller smakpreferenser distribuerar tillverkaren utöver stora förpackningar små prober. Så det är möjligt utan särskilda förluster och besvikelser att välja en enskild version. Viktiga fördelar:
nackdelar:
|
9.6 / 10
betyg
recensioner
Om du har tillräckligt med pengar kan du ta det. Tillsatsen arbetar, procentandelen protein är hög. För mig är bristen på gluten viktig. Laktos är inte heller, eftersom tyngd i magen inte är hotad. Ren och snabb prot. |
Slutsatser: vilket protein är bättre att köpa?
Nu vet du vilka sporttillskott, som är en värdefull källa till vassleprotein, är de bästa och bevisade. Men även om man har tillgång till en färdig lista, är det meningsfullt att få bekanta sig med några rekommendationer för det slutgiltiga valet.
Vilken form av vassleprotein föredras?
koncentrat är tillgängliga. Används för att bygga muskler, förbättra styrka, ta standardproteinintaget till önskad mängd per kg vikt.
isolerad dyrare. Men synligt renare, absorberas mycket snabbt. Effektivare för att uppnå samma mål som för koncentrat, men utan risk att gå ner i vikt, inte bara på grund av musklerna (naturligtvis med övervakning av träningssystemet och kosten). Rekommenderas för torkning och bantning.
hydrolysat snarare mycket professionella. De är riktigt bra, de transporterar aminosyror till muskelfibrer otroligt snabbt. Men pengarna är värda mycket. Men om de är - varför inte?
Separat sång - smak
Att köpa även det bästa och mest effektiva märket av protein kan vara framgångsrikt på grund av den individuella intoleransen hos den valda smaken. Du kan förstås se recensioner av dem som redan har provat det. Fungerar inte alltid. Ofta passar en del smak perfekt till en person, till en annan - ja, inte alls!
Rådet är enkelt: i tvivel, leta efter billiga sonder. I extrema fallet, ta för att granska minsta förpackningen. Då, om än genom våld, men utan onödiga förluster, kan du "avsluta" banken eller paketet.
Den angivna bedömningen hjälper inte bara till att spara pengar, utan också att hitta "din", svara på de nödvändiga förfrågningarna, det bästa proteinet!
- Vi rekommenderar att läsa
- ALLA ARTIKLAR