Pansin! Ang katumpakan ng impormasyon at ang mga resulta ng ranggo ay subjective at hindi isang advertisement.
9 pinakamahusay sports nutrition maker
Pinipili namin ang pinakamahusay na sports nutrisyon - ayon sa mga review ng mga atleta at coach at ayon sa mga eksperto.
May-akda: Alina Bragina
Ang nutrisyon sa sports ay isang dalubhasang pandiyeta na suplemento sa pangunahing diyeta, na idinisenyo upang mapabuti ang pagganap ng atletiko at makamit ang mga layunin na itinakda para sa atleta.
Sa lumalagong katanyagan ng isang malusog na pamumuhay sa pangkalahatan at kalakasan sa lahat ng mga anyo at manifestations nito lalo na, ang industriya ng nutrisyon ng sports ay lumago sa tunay na kahanga-hangang sukat. Ngayon may mga dose-dosenang mga tagagawa at tatak ng mga suplemento sa sports.
Ang rating na ito ay makakatulong upang i-orient ang iyong sarili sa kung anong uri ng sports nutrisyon ang pinakamahusay at kung aling tatak ang magbibigay ng kagustuhan sa pagpunta sa tindahan ng isport.
Mga alamat tungkol sa sports nutrisyon
Iniisip ng mga di-kaisipan na tao Ang sportpit ay inilaan lamang upang makakuha ng mass ng kalamnan - Para sa mga aktibong pumunta sa gym, para sa "jocks". Ito ay hindi totoo. Siyempre, may mga mas mataas na nagdadalubhasang suplemento na higit na interesado sa mga bodybuilder kaysa sa, halimbawa, para sa mga atleta, ngunit sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga kategoryang nutrisyon sa sports ay angkop para sa sinuman na iginagalang ang kanilang kalusugan. Bilang karagdagan, ang fitness ay mahabang tumigil na maging isang "simulator." Sa ngayon, mayroong hindi bababa sa 20 na mga lugar, bukod pa sa gym, na tumutulong upang panatilihing magkasya.
Ang isa pang gawa-gawa tungkol sa kapansanan ay para sa marami na nauugnay sa "kimika", iyon ay, mga gamot sa pharmacological. Ngunit ito ay ganap na hindi ang kaso. Ang nutrisyon ng sports ay hindi nagbabago sa kurso ng mga metabolic process sa katawan at walang epekto. Ang mga ito ay mga pandagdag lamang sa diyeta, na idinisenyo upang tulungan na makuha ang ninanais na epekto ng pagsasanay.
Ang pangunahing bentahe ng sports nutrition
Mahigpit na nagsasalita, ang katawan ay maaaring ilagay nang walang mga additives. Para sa mga nagnanais na mawalan ng timbang, ito ay sapat na upang pumunta sa isang balanseng diyeta. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay ang pinakamaliit na halaga ng mass ng kalamnan pagkatapos mawala ang timbang, samakatuwid, ang katawan ay hindi pa rin magkasya. Samakatuwid, sa isang balanseng diyeta ay dapat na magdagdag ng mga ehersisyo na nagtataguyod ng tono o kahit na paglaki ng kalamnan. Ito ay kung saan ang nutrisyon sa sports ay maaaring maging kapaki-pakinabang, dahil kung minsan ang katawan ay kulang sa sariling mga mapagkukunan. Buweno, o hindi sapat ang oras o pagkakataon / pagnanasa para sa kinakailangang pagkain. At para sa mga layuning ito, maaari ring maging kapaki-pakinabang ang sports nutrition. Kung gayon, ang pagtikim ng tulong ay nakakatulong upang makamit ang mga layunin (halimbawa, mawalan ng timbang) nang mas mabilis at mas mahusay.
Rating ng pinakamahusay na mga tagagawa ng sports nutrisyon
| Kategorya | Lugar | Pangalan | Rating |
|---|---|---|---|
| Ang pinakamahusay na sports nutrition premium segment | 1 | Pinakamainam na Nutrisyon | 9.9 / 10 |
| 2 | Universal nutrisyon | 9.8 / 10 | |
| 3 | BSN | 9.7 / 10 | |
| Ang pinakamahusay na sports nutrisyon ng average na kategorya ng presyo | 1 | Scitec Nutrition | 9.7 / 10 |
| 2 | Ultimate Nutrition | 9.7 / 10 | |
| 3 | SAN | 9.6 / 10 | |
| Ang pinakamahusay na badyet sa sports nutrisyon | 1 | Myprotein | 9.7 / 10 |
| 2 | Olimp | 9.6 / 10 | |
| 3 | BioTech USA | 9.5 / 10 |
Ang pinakamahusay na sports nutrition premium segment
|
Pinakamainam na Nutrisyon
Ang pinakamainam na Nutrisyon ay isang Amerikanong tagagawa ng sports nutrition sa premium segment. ON ay itinatag noong 1986 ng mga kapatid na sina Michael at Tony Costello. Ngayon ito ang pinakasikat na brand sa merkado ng sports nutrition, na nag-okupar sa unang lugar sa rating ng katanyagan nang maraming taon sa isang hilera. Ang panalong tiwala ng mga mamimili ay naging sanhi ng mataas na kalidad ng mga additibo na ginawa, pati na rin ang malakas na suporta sa marketing, dahil ang Optimum Nutrition ay nakikipagtulungan sa mga first-line bodybuilding stars. Ang pinakasikat na ON produkto ay Gold Standart Whey Protein 100% Whey. Ito ay ang pinaka-popular at binili na patis ng gatas sa mundo. Isa rin sa mga pinakasikat na produkto ng kumpanya ang Opti-Men at Opti-Women na mga bitamina at mineral na suplemento, para sa mga kalalakihan at kababaihan, ayon sa pagkakabanggit. |
 9.9 / 10
Rating
Mga review
Para sa akin, ang sports food Pinakamainam ay talagang ang pinakamahusay na pagpipilian, dadalhin ko lang ito. Ngunit tanging mula sa mga pinagkakatiwalaang mga supplier, dahil ang Optima ay may maraming mga pekeng. |
|
Universal nutrisyon
Ang Universal Nutrition ay itinatag kahit na mas maaga kaysa sa pinakamainam na Nutrisyon noong 1977. Hanggang ngayon, ang Universal ay nananatiling isang makikilala sa buong mundo na tatak na may di-nagkakamali na reputasyon. Halos bawat isa sa kanilang mga produkto ay isang bestseller, dahil nagbibigay ito ng eksaktong resulta na ipinahayag ng tagagawa. Ang kalidad ng mga supling sa sports mula sa Universal ay nananatiling nasa itaas, kaya ang pangalawang linya ng rating ng mga pinakamahusay na tagagawa ng sports nutrition ay nabibilang sa respetadong brand na ito. Pagdating sa Universal, ang sikat na bitamina-mineral na kumplikadong Animal PAK ay agad na lumalabas sa memorya, kung saan ang isang bahagi ng killer ng mga bitamina at mineral ay puro, pati na rin ang amino acid complex, isang complex ng enzymes at metabolic optimizers. Ang iba pang mga suplemento mula sa tagagawa ay din napaka-tanyag - creatine, amino acid complex Amino 2700, Animal Flex. |
 9.8 / 10
Rating
Mga review
Ang Flex ay karaniwang isang sobrang produkto. Kung mayroon kang mga problema sa mga joints, kaya ang pinakamahusay na paraan upang ilagay ang mga ito sa pagkakasunud-sunod ay hindi lamang na matagpuan. |
|
BSN
Ang BSN ay itinatag noong 2001, at, tulad ng Optimum Nutrition, ay pag-aari ng parehong internasyonal na kumpanya, Glanbia. Samakatuwid, maaari itong sabihin na BSN at Pinakamainam na Nutrisyon ay halos kaparehong tatak, bagaman ang hanay at komposisyon ng nutrisyon sa sports ay iba para sa mga tagagawa. Ang BSN ay nagra-rank sa third sa rating ng katanyagan sa merkado sa nutrisyon ng sports sa Russia. Ang pinakatanyag na produkto ng BSN ay Synta-6 na protina. Mahigpit na pagsasalita, ito ay hindi eksaktong protina, dahil bukod sa protina sa Synta, mayroon ding carbohydrates. Ito ay dahil sa mga carbohydrates na ang produktong ito ay napakahusay para makakuha ng timbang. Ang bahagyang ito ay nakatulong sa paglikha ng kathang-isip na ang paggamit lamang ng protina ay makakakuha ka ng mass ng kalamnan. Ang isa pang kilalang produkto ng BSN ay maaaring tawaging Amino-X BCAA complex. At muli sa komposisyon lumitaw hindi lamang ang aktwal na BCAA, kundi pati na rin ang kasamang amino acids. |
 9.7 / 10
Rating
Mga review
Talagang gusto ko ang kanilang pre-exercise NO-Xplode. Ininom ko ito bago mag-training, at sa oras - Amino-X batshki, ang trenya ay pagpatay. At sila ay napakasarap. |
Ang pinakamahusay na sports nutrisyon ng average na kategorya ng presyo
|
Scitec Nutrition
Tulad ng BioTech USA, ang Scitec Nutrisyon ay isang Amerikanong brand na may mga kagamitan sa pagmamanupaktura sa Hungary. Ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang presyo ng huling produkto, na ginagawang talagang kaakit-akit sa mga mamimili. Sa pangkalahatan, ang Scitec Nutrisyon ay isang mahusay na kumpanya na gumagawa ng mataas na kalidad, at samakatuwid ay nangangailangan ng sport-feed sa abot-kayang presyo. Ang isa sa mga pinakasikat na produkto na may Scitec Nutrition ay likido collagen, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng ligaments pagkatapos ng mga pinsala. Pati na rin ang amino acid complex Amino 5600. |
 9.7 / 10
Rating
Mga review
Talagang gusto nila ang amino acid complex Ami-NO Xpress. May btsa, glutamine, citrulline na may alanine, at marami pang iba. Ininom ko sila bago ang pagsasanay o sa panahon, maaari ko at sa susunod na araw, kung wala akong panahon upang mabawi. |
|
Ultimate Nutrition
Ang Ultimate Nutrition ay isa ring pioneer ng sports nutrition market. Ang kumpanya ay itinatag noong 1979 sa pamamagitan ng isang powerlifter at part-time na biochemist na si Viktor Rubino. Sa kasalukuyan, ang Ultimate Nutrition ay nasa tuktok pa rin ng pagiging popular ng mga tagagawa ng nutrisyon sa sports. Ang isang malawak na hanay ng mga produkto, isang napaka-kaaya-aya na presyo sa kalidad na ratio, ng maraming mga positibong review - lahat ng ito ay hindi nag-iiwan ng isang bakas ng mga pagdududa kapag pumipili ng mga supplement sa sports. Ang isa sa mga pinaka-kilalang at popular na mga additives ng tatak ay ang BCAA 12000 complex. Ang mahusay na kalidad at malawak na hanay ng mga lasa ay gumagawa ng produktong ito na isa sa mga pinakamahusay sa kategoryang ito. At ang suplemento para sa kalusugan ng mga joints at ligaments na may malaking dosis ng glucosamine, chondroitin at asupre ay karapat-dapat kumpetisyon sa adored Flex mula sa Universal |
 9.7 / 10
Rating
Mga review
Kapag ang pagbili ng isang patis ng gatas ihiwalay para sa panahon ng pagpapatayo, palaging pumili ng Iso Sensation mula sa Ultimate Nutrition. Ang pinakamataas na konsentrasyon ng protina ay nasa loob nito. At ang mga carbohydrates at taba ay talagang zero, dahil dapat itong ihiwalay. |
|
SAN
Itinatag noong 1996 sa Unidos.Ang SAN ay nakakuha ng isang reputasyon bilang isang mahusay na tagagawa sa pamamagitan ng hindi lamang pagkopya ng mga sikat na produkto mula sa iba pang mga tatak, tulad ng maraming iba pang ginagawa, ngunit talagang nagbibigay ng mga makabagong produkto sa sports nutrition market. At ginagamit lamang nila ang mataas na kalidad na hilaw na materyales para sa kanilang mga suplemento. Sa pagsasalita ng SAN, una sa lahat ang ibig sabihin nito ay suplemento mula sa tatlong pangunahing kategorya ng sportspit: protina Titanium Whey, gainer Mass Effect at Performance creatine. Ang lahat ng ito sa isang kumplikadong ay makakatulong upang makakuha ng mataas na kalidad na kalamnan mass o, sa pamamagitan ng pag-alis ng isang gainer mula sa set na ito, upang mawalan ng timbang. |
 9.6 / 10
Rating
Mga review
Kung hindi ko mahanap o bumili ng Flex, pagkatapos ay laging kumukuha ako ng mga joints mula sa SAN. Mayroong lahat ng kailangan mo at sa tamang dami upang ang mga joints ay mabuhay muli. |
Ang pinakamahusay na badyet sa sports nutrisyon
|
Myprotein
Ingles tagagawa ng sports supplements, pati na rin sports damit at accessories. Ang kumpanya ay itinatag sa 2004, ngunit na pinamamahalaang upang makakuha ng isang mahusay na reputasyon at matatag na tumira sa istante ng sports nutrisyon tindahan. Ang MyProtein ay may Class A food safety certificate at miyembro ng European sports nutrition community. Ang mga bestseller ng MyProtein ay ang whey protein, BCAA at creatine supplement. Ang lahat ng mga produktong ito ay napatunayan na ang kanilang pagiging epektibo, bilang ebedensya sa pamamagitan ng masa ng mga positibong pagsusuri sa opisyal na MyProtein website at sa mga pampakay na mga forum. |
 9.7 / 10
Rating
Mga review
Ako ay laging kumukuha ng MyProtein Impact Whey whey concentrate, dahil ang halaga ng protina sa ito ay nasa antas ng ihiwalay, at ang karbon at taba ay kaunti, na mahalaga. |
|
Olimp
Polish tagagawa ng murang sports nutrisyon. Ang kumpanya ay itinatag noong 1990. Pati na rin ang mga nangungunang tatak ng sports nutrition, Olimp ay hindi mananatili at hindi limitado sa panlililak standard additives, ngunit ang mga pagbabago at nagpapabuti sa mga komposisyon ng mga produkto nito. Ang lahat ng ito, pati na rin ang isang makatwirang presyo, ay nakapagpapalaki sa Olimpiko sa kumpetisyon. Ang pinaka-kilalang at pinakamahusay na nagbebenta ng mga suplemento ay arginine capsules, omega-3, amino acid complexes ng Anabolic Amino. Ang lahat ng mga produktong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap kumpara sa mga katulad na produkto mula sa iba pang mga tagagawa. |
 9.6 / 10
Rating
Mga review
Napakahusay na BCAA, tanging ang tatlong amino acids na ito at walang iba pa sa komposisyon. Buweno, ang panlasa ay pambobomba din, lalo na ang pinya. |
|
BioTech USA
Ang sports nutrition brand BioTech USA ay naroon sa merkado mula noong 1999. Sa kabila ng katotohanan na ang mga kagamitan sa produksyon ay matatagpuan sa Hungary, ang tatak ay Amerikano. Ang kumpanya ay may isang malawak na hanay ng mataas na kalidad na sports nutritional supplements, na kasama sa iba't ibang mga linya. Halimbawa, ang linya ng produkto ng Brutal ay masisiguro ang mga pangangailangan ng mga bodybuilder at powerlifters, at Endurance - mga atleta na kinakailangan upang madagdagan ang tibay. Ang punong barko produkto ng BioTech USA ay Iso Whey Zero Whey Protein Isolate. Ang tagumpay ng testosterone na Tribulus Maximus ay napakapopular din. Sa produktong ito iniwan ang maraming positibong review, na nagpapahiwatig ng mataas na kahusayan ng magkasama. |
 9.5 / 10
Rating
Mga review
Ng lahat ng carnitines, ang Biotechevsky ang pinaka-puro, samakatuwid ang presyo para sa 500 ML ng produktong ito ay ganap na makatwiran. |
Mga uri ng sports nutrition
Ang pinaka-popular at kilalang kategorya ng sportpita ay protina. Ito ay dinisenyo upang makabawi para sa kakulangan ng protina sa diyeta. Iyon ay, protina mismo (at protina shakes ay walang anuman kundi protina sa isang dry form) ay hindi lalaki kalamnan, ito ay lamang ng isang materyal na gusali para sa mga bagong fibers kalamnan. Ang protina ay maaaring uminom ng lahat na may kakulangan ng protina na pagkain.
Mga Gainers ay isang popular na produkto, at hindi lamang sa mga bodybuilders. Tulad ng protina, ang isang gainer ay ginagamit upang punan ang depisit, una sa lahat, ng carbohydrates, dahil ang mga gainers ay protina-carbohydrate dry concentrates. Kadalasan ang pangunahing dahilan para sa kakulangan ng paglago ng kalamnan sa pagkakaroon ng pagsasanay sa mga timbang ay ang kakulangan ng mga carbohydrates sa pagkain.Ang mga nagmamay-ari, pati na rin ang protina, ay maaaring matupok ng sinuman na may mas mataas na pangangailangan para sa mga carbohydrates, o hindi posible, halimbawa, upang magkaroon ng almusal.
Creatine ay isang mas espesyal na additive, ngunit kilala rin bilang protina na may isang gainer. Ang creatine ay kinukuha kapag kailangan mo upang dagdagan ang lakas o panandaliang pagtitiis, pati na rin ang pagtaas ng kalamnan mass. Kinikilala bilang pinakamabisang suplemento sa sports nutrition.
Amino acid complexes at BCAA (BCA) Ang mga pinagkukunan ng mga amino acids sa pagkain. Sa pangkalahatan, ang isang tao ay nakakakuha ng mga ito mula sa protina na pagkain o suplemento ng protina. Ngunit kung minsan ay may pangangailangan para sa mabilis o karagdagang paggamit ng mga amino acids. Ang BCAA ay isang komplikadong tatlong mahahalagang amino acids (isoleucine, leucine, valine), 30% na kung saan ay mga kalamnan. Ang kanilang karagdagang paggamit ay tumutulong sa mas mabilis na pagbawi pagkatapos mag-ehersisyo.
Omega-3 at bitamina-mineral complexes ring magbayad para sa kakulangan ng mahahalagang malusog na taba at mga bitamina na may mga mineral. Sa panahon ng pagbaba ng timbang, kapag mayroong mga paghihigpit sa paggamit ng caloric, ang mga suplementong ito ay mahigpit na inirerekomenda, dahil ang katawan ay hindi nakakakuha ng kinakailangang mga sangkap na may pagkain sa tamang dami. Ang parehong mga omega-3 at bitamina supplement ay pinapayagan para gamitin ng lahat, kabilang ang mga walang kinalaman sa sports.
Tinutukoy din bilang sports nutrition taba burner, testosterone at nitrogen boosters, suplemento para sa kalusugan ng kasukasuan at ligament, pre-training complexes, isotonic drinks at electrolytes. Ang lahat ng mga additives gumanap ng mas makitid nakatutok function.
Siyempre, tulad ng sa anumang iba pang negosyo, sa produksyon at pagbebenta ng sports nutrisyon ay may mga trick sa marketing, kaya dapat mong maingat na basahin ang label ng binili kalakal. Kapag pumipili ng sports nutrition, dapat mong bigyang pansin komposisyon ng produkto, ang konsentrasyon ng pangunahing at katulong na mga sangkap, ang dami ng isang bahagi.
Ano ang nutrisyon sa sports?
Ang layunin ng sportpita ay sumusunod mula sa pangunahing bentahe nito. Pagsapi sa pangunahing balanseng pagkain na may mga kinakailangang suplemento, maaari mong makuha ang nais na resulta mula sa pagsasanay nang mas mabilis. Pagkatapos ng lahat, nais ng lahat na mawalan ng timbang o mag-usisa nang mabilis, mas mabuti na hindi mas mahaba kaysa sa isang buwan, at ang katawan ay hindi magagawa. Ang pagtanggap ng sportspit ay hindi rin nakatutulong upang makamit ang nais na mga resulta nang mabilis, ngunit pa rin mapabilis ang prosesong ito.
Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang bawat organismo ay indibidwal, ang mga reaksyon sa pagkuha ng suplemento sa sports ay maaari ring iba. Posible rin ang mga alerdyi, ngunit ito ay isang bagay na pangkalusugan, hindi ang kalidad ng mga suplemento.
Tandaan - ang sports nutrition ay may contraindications. Bago ka magsimula, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor!
Kahit na, kung ang isang huwad ng isang kilalang tatak ay nakuha, o simpleng mababang kalidad ng sports nutrisyon, ang problema ay magiging ganoon lamang. Samakatuwid, napakahalaga na malaman kung aling mga tagagawa ang dapat magtiwala sa kanilang kalusugan.
Sa kasong ito, napakadalas na maririnig mo na hindi ito gumagana o ang additive na iyon. Dito rin, maaaring may mga tanong tungkol sa kalidad ng mga nakagagamit na suplemento, ngunit madalas na lumilitaw na alinman sa suplemento ay hindi tama na kinuha, o walang pagkain, ehersisyo, o pahinga.
Ito ay kinakailangan upang ipaalala sa sandaling muli na sa kanilang sarili ang isang buwan na supplement sa sports ay hindi lumikha ng isang fitness modelo mula sa isang tao na hindi kailanman na-play ng isang sport bago. Ang hirap lamang sa iyong sarili ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin. Ang isang nutrisyon sa sports ay magiging matapat na katulong sa landas na ito.
8
Nai-update: 22.02.2019
Rating sa mga kategorya:
