Top 5 stepper per la casa

Lo stepper è una delle macchine cardiovascolari più convenienti che puoi acquistare a casa. Oltre al fatto che è relativamente compatto, gli esercizi su di esso aiutano a sviluppare una varietà di gruppi muscolari, mentre sviluppano la resistenza e la coordinazione dei movimenti. Ci sono molti modelli sul mercato, tra cui ci sono leader in ciascuna delle categorie selezionate: mini-stepper, stepper con espansori, girevole, classico, bilanciamento.

Quali sono gli stepper?

Stepper classici: semplici e di buon gusto

Il classico stepper imita il salire al piano di sopra. Allevia lo stress eccessivo sulle articolazioni. Diversi tipi di simulatori di passi classici differiscono non solo nel design, ma anche in funzioni molto significative, ad esempio in pedalate dipendenti o indipendenti. Quest'ultimo implica la capacità di selezionare individualmente il carico per ogni gamba.

Ministeppers: un premio per la compattezza

Come puoi già intuire, questa opzione è la più piccola. I ministepper offrono meno possibilità di esercizio per allenare diversi gruppi muscolari. Tuttavia, la differenza nel risultato non sarà così grande. Tale simulatore in miniatura è adatto a coloro che non hanno spazio a casa per strutture più voluminose.

Stepper con Expander: Two in One

Gli step con un expander sono buoni perché coprono gruppi muscolari più diversi e offrono una varietà di esercizi. L'expander può essere presente sia in ministeppers che in grandi modelli professionali con un meccanismo di controllo del carico elettronico. I vantaggi di tali aggiunte sono evidenti: puoi lavorare contemporaneamente su muscoli, braccia e gambe.

Stepper rotanti: gambe sottili e vita da vespa

Gli stepper rotanti assumono un giro del corpo allo stesso tempo con passi - quindi il carico è distribuito tra i muscoli delle gambe e della stampa, e anche i muscoli della schiena sono coinvolti. Un buon stepper girevole aiuterà, oltre alle gambe perfettamente snelle, ad allenare una vita sottile e flessibile.

Stepper di bilanciamento: mantenere l'equilibrio

Questi stepper esercitano una pressione aggiuntiva sui muscoli addominali e sulle gambe a causa del costante spostamento del centro di gravità del corpo e sviluppano anche la coordinazione e un senso di equilibrio.

È impossibile nominare un singolo vincitore - la varietà di tali simulatori è troppo grande. Facciamo conoscenza con i migliori modelli di stepper che hanno ricevuto elogi da parte dei clienti nel 2017.

Quindi, quale stepper è meglio comprare?

I suggerimenti sono stati dati molto. Ora rimane da decidere su quale opzione rimanere. La scelta del miglior stepper dovrebbe essere fatta in base alle proprie preferenze e abilità. Assicurati di considerare i seguenti parametri: la lunghezza del pedale, il peso dell'utente, le dimensioni del simulatore e, ovviamente, il suo prezzo.