أعلى 5 السائر للمنزل

السائر هو أحد أكثر الأجهزة القلبية المناسبة التي يمكنك شراؤها بنفسك من المنزل. إلى جانب حقيقة كونها مضغوطة نسبيًا ، تساعد التمارين على حل مجموعة متنوعة من العضلات ، مع تطوير القدرة على التحمل وتنسيق الحركات. هناك العديد من الطرز في السوق ، من بينها رواد في كل فئة من الفئات المختارة: السائر الصغير ، السائر مع الموسعات ، الدوران ، الكلاسيكية ، الموازنة.

ما هي السائر؟

السائر الكلاسيكية: بسيطة ولذيذة

السائر الكلاسيكية يقلد المشي في الطابق العلوي. أنه يخفف من الضغط المفرط على المفاصل. لا تختلف الأنواع المختلفة لمحاكاة الخطوة الكلاسيكية فقط في التصميم ، ولكن أيضًا في الميزات المهمة جدًا ، على سبيل المثال ، في عملية التحريك المستقل أو المستقلة. هذا الأخير ينطوي على القدرة على تحديد الحمل بشكل فردي لكل الساق.

وزراء: جائزة للاكتناز

كما يمكنك بالفعل تخمين ، هذا الخيار هو الأصغر. تقدم الوزارات خيارات أقل للتمارين الرياضية من أجل ممارسة التمارين الرياضية على مجموعات العضلات المختلفة. ومع ذلك ، فإن الفرق في النتيجة لن يكون كبيرا جدا. مثل هذا المحاكاة المصغرة مناسب لأولئك الذين ليس لديهم مساحة في المنزل لمزيد من الهياكل الضخمة.

السائر مع المتوسع: اثنان في واحد

السائر مع موسع جيدة لأنها تغطي مجموعات العضلات أكثر مختلفة وتقدم مجموعة متنوعة من التمارين. يمكن أن يكون المتوسع حاضراً في الوزارات وفي النماذج المهنية الكبيرة على حد سواء مع آلية التحكم الإلكتروني في الحمل. فوائد هذه الإضافات واضحة - يمكنك العمل في وقت واحد على العضلات والذراعين والساقين.

السائر الروتاري: الساقين نحيلة والخصر دبور

تفترض السائر الدوارة منعطفًا للجسم في نفس الوقت بخطوات - لذلك يتم توزيع الحمل بين عضلات الساقين والصحافة ، كما أن عضلات الظهر متورطة أيضًا. سيساعد السائر الدوار الجيد ، بالإضافة إلى الأرجل النحيلة تمامًا ، على إعداد خصر مرن ورقيق.

موازنة السائر: الحفاظ على التوازن

هذه السائر تمارس ضغطًا إضافيًا على عضلات وساقين البطن بسبب الإزاحة المستمرة لمركز ثقل الجسم ، وأيضًا تطوير التنسيق والشعور بالتوازن.

من المستحيل تسمية فائز واحد على الإطلاق - مجموعة متنوعة من هذه المحاكاة كبيرة للغاية. دعنا نتعرف على أفضل طرازات السائر التي نالت إشادة كبيرة من العملاء في عام 2017.

لذلك ، الذي السائر هو أفضل لشراء؟

أعطيت نصائح كثيرا. الآن يبقى أن نقرر أي خيار للبقاء. يجب أن يكون اختيار أفضل السائر بناءً على تفضيلاتك وقدراتك. تأكد من مراعاة المعلمات التالية: طول الدواسة ، وزن المستخدم ، أبعاد جهاز المحاكاة ، وبالطبع سعره.